15 signes et symptômes précoces de grossesse

Hé, est-ce que mes règles arrivent ? Si oui, pourquoi ma serviette hygiénique est-elle encore sèche deux heures plus tard ? De nombreuses femmes ont des cycles erratiques - certaines ont leurs règles tôt, tandis que d'autres les ont plus tard.

Si vous faites partie des rares chanceuses qui ont leurs règles à temps, tant mieux pour vous. Vous saurez que quelque chose a changé en cas de retard. Une période manquée est l'un des signes les plus sûrs de la grossesse, mais il existe d'autres indices que les femmes captent.

Dans cet article, nous examinerons certains des premiers signes de grossesse que les femmes éprouvent. Nous examinerons également certaines des causes des symptômes de grossesse et des conseils pour rendre le voyage un peu plus facile.

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Qu'est-ce qui cause les symptômes de grossesse?

Ne serait-ce pas bien si une période manquée était le seul signe que nous recevions pour savoir que nous sommes enceintes ? Sérieusement, pourquoi devons-nous faire face à tant de symptômes gênants ?

Le blâme peut être jeté carrément sur les hormones. Je sais que nous aimons blâmer les hormones pour tout, mais dans ce cas, c'est vrai.

Il existe plusieurs hormones qui jouent un rôle important pendant la grossesse. Leur présence, ainsi que l'augmentation des niveaux des autres, entraînent certains des symptômes qui se manifestent physiquement.

Les hormones de grossesse comprennent ^(un) :

un.Hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG)

Cette hormone placentaire est communément appelée hCG. Il est produit en petites quantités pendant les premières semaines de grossesse et ses niveaux augmentent progressivement au fil du temps.

Les tests de grossesse reposent sur la présence d'hCG dans le sang et l'urine de la mère pour détecter une grossesse. Entre autres fonctions, hCG est responsable de:

• Croissance de l'utérus.
• Croissance et développement du cordon ombilical.
• Croissance et distinction des organes fœtaux.

Il est également associé ànausée et vomissementspendant la grossesse ^(deux) . Je t'ai dit qu'on pouvait blâmer les hormones.

deux.Lactogène placentaire humain (hPL)

Cette hormone, également produite par le placenta, soutient la nutrition du fœtus. Il aide également à stimuler les glandes mammaires dans vos seins enpréparation à l'allaitement. Si vous constatez que vos seins fuient un peu au cours de votre grossesse, vous savez ce qui se cache derrière.

3.Oestrogène

Cette hormone remplit de nombreuses fonctions dans le corps d'une femme. Pendant la grossesse, il aide à la maturation des organes fœtaux tels que les poumons, le foie et d'autres tissus ⁽³⁾ .

Quatre.Progestérone

La progestérone est une hormone que votre corps fabrique toujours dans la seconde moitié de votre cycle menstruel. Cette hormone stimule l'épaississement de vos parois utérines en vue de l'implantation de l'ovule fécondé. Il aide également à maintenir le placenta en bon état de fonctionnement.

La progestérone ralentit le mouvement du tractus gastro-intestinal (GI). Certains des malaises associés à la progestéroneinclure la constipation, indigestion et brûlures d'estomac, entre autres ⁽⁴⁾ .

Symptômes et signes précoces de la grossesse

Le corps des femmes réagit différemment, de sorte que l'expérience d'une femme n'est pas nécessairement celle d'une autre. Cela dit, voici quelques symptômes précoces de grossesse à surveiller.

Gardez à l'esprit que vous n'avez peut-être pas tous ces éléments. Vous pourriez n'avoir qu'un couple et être encore enceinte.

un.La nausée

C'est l'un des premiers symptômes de la grossesse et il peut être difficile à gérer. Vous vous sentez malade, nauséeux ou vomissez à la moindre bouffée d'odeur désagréable. Il est difficile de croire que votre vie redeviendra normale.

Étonnamment, la nausée est un signe deune grossesse saine, même si ça n'en a pas envie. La présence de l'hormone hCG et l'augmentation des taux d'œstrogène sont suspectées d'être à l'origine de ce symptôme ⁽⁵⁾ .

Que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux ?

• Mangez des craquelins avant de vous lever le matin et levez-vous lentement.
• Faites de votre mieux pour éviter les odeurs ou les aliments qui vous font bâillonner.
• Aérez les pièces ou allumez le ventilateur pour vous aider à mieux respirer. J'avais l'habitude de prendre mes repas à l'extérieur. Le vent sur mon visage a aidé à soulager toute sensation nauséeuse.
• Sucez des bonbons durs. Certaines femmes préfèrent les bonbons acidulés ou au citron.
• Minimisez la quantité d'eau que vous prenez avec vos repas.
• La limonade et les sodas au gingembre sont connus pour minimiser les nausées – buvez-en.
• Si les nausées sont trop fortes pour vous, parlez-en à votre médecin.Il existe des médicamentsqui peuvent aider à combattre ce symptôme.

deux.Excès de salive

Vous vous réveillez un jour et tout à coup il y a toute cette salive dans votre bouche. Que s'est-il passé? Vous avez ce qu'on appelle en médecine le ptyalisme ⁽⁶⁾ .

Ce symptôme ne présente aucun danger pour votre bébé mais peut être inconfortable à gérer.

Certaines femmes cracheront l'excès de salive dans un morceau de tissu ou de tissu, ce qui peut sembler un peu gênant, surtout si vous êtes dans une foule.

Quelles sont les causes? Ses origines sont inconnues, mais des changements hormonaux peuvent être à l'origine de l'excès de salive. Les nausées matinales, les nausées et les brûlures d'estomac peuvent également provoquer une accumulation de salive.

Que peux-tu y faire? Eh bien, certaines publications médicales recommandent l'utilisation de barbituriques, d'anticholinergiques ou de glucides phosphorés, mais aucun de ces traitements n'est concluant. ^(sept) .

Voici donc quelques conseils pour atténuer ce symptôme :

• Buvez de l'eau fréquemment pour vous aider à avaler la salive.
• Utilisez un bain de bouche plusieurs fois par jour.
• Mâchez de la gomme sans sucre ou sucez des bonbons durs.
• Mangez de petits repas tout au long de la journée.

3.Flatulence

Briser le vent ou péter doit être l'une des choses les plus embarrassantes de la grossesse.

Quelles sont les causes? Notre ennemi, la progestérone, détend les muscles de votre corps. En conséquence, les muscles intestinaux détendus ralentissent la digestion, entraînant une accumulation de gaz.

D'une manière ou d'une autre, le gaz doit quitter votre corps, vous risquez donc de roter et de péter beaucoup. Voici la partie amusante - puisque tous les muscles sont détendus, il vous sera plus difficile de contrôler la libération de gaz.

Il est beaucoup plus facile de rire du pet plus loin dans votre grossesse lorsque lebébé bosse montre. Mais quand vous venez de tomber enceinte et que vous n'avez rien à montrer, c'est gênant.

Existe-t-il un moyen de contrôler ces oups, désolés moments ? Voici certaines choses que vous pouvez faire ⁽⁸⁾ :

• Buvez beaucoup d'eau pour faciliter le processus de digestion et prévenir la constipation.
• Tenir un journal alimentaire. Certains des aliments sains que nous mangeons contiennent des glucides complexes qui libèrent de l'azote lorsqu'ils sont décomposés. Méfiez-vous des aliments qui vous donnent des gaz et évitez-les.
• Exercice régulierpour aider à accélérer le processus de digestion.
• Évitez les boissons gazeuses car elles contiennent du dioxyde de carbone qui provoquera une accumulation de gaz dans votre système.

Quatre.Somnolence

Pour la femme qui est toujours en déplacement, ce symptôme peut être tout à fait frustrant. Vous avez tellement de choses sur votre liste de choses à faire, mais pour une raison quelconque, vous avez toujours sommeil de nos jours.

Quelles sont les causes? Si je mentionne la progestérone une fois de plus, j'aurai l'impression d'être partial, mais c'est la vérité. Il est responsable de beaucoup de choses qui se passent.

L'augmentation du taux de progestérone est responsable defatigue et somnolence. Cette fatigue disparaît généralement lorsque vous vous installez dans le deuxième trimestre, pour revenir au troisième trimestre.

De plus, si vous avez la nausée ou si vous fréquentez beaucoup la salle de bain, votrele sommeil est interrompuet cela vous laissera vidé et somnolent ⁽⁹⁾ .

Que pouvez-vous faire pour le rendre meilleur? Quelques éléments peuvent vous aider :

• Reposez-vous suffisamment. Si possible, couchez-vous tôt ou faites la grasse matinée. Si vous avez le temps de faire une sieste au cours de la journée, faites-le.
• Vous n'êtes pas obligé de tout faire. Vous n'êtes pas obligé d'assister à toutes les activités sociales ou de faire toutes les tâches ménagères à temps. N'hésitez pas à demander de l'aide.
• Si vousaime ton café, il est peut-être temps de le réduire. Remplacez-le par de l'eau ou d'autres jus plus sains. Vous devrez peut-être réduire votre consommation de liquides le soir siurination fréquenteest un problème.
• Rappelez-vous que ce n'est pas permanent. Cela peut sembler durer une éternité, mais ce n'est pas le cas et vous vous en sortirez.

5.Quelque chose est coincé dans ma gorge

Cela a été le symptôme de confirmation de tous les temps dans mes grossesses. J'aurais cette chose coincée dans la gorge que je ne pourrais pas avaler. Le nom correct de ce symptôme est RGO, qui est un acronyme pour la maladie de reflux gastro-oesophagien.

Quelles sont les causes? Le LES (sphincter inférieur de l'œsophage) est un muscle en forme d'anneau situé au bas de votre œsophage. La nourriture passe à travers le LES dans l'estomac et ce muscle fonctionne comme une valve entre votre œsophage et votre estomac ^(dix) .

Si le muscle ne se ferme pas correctement, une partie du contenu de l'estomac fuit, provoquant un RGO. Vous finissez par avoir l'impression que votre gorge est serrée ou qu'il y a de la nourriture coincée dans votre gorge, et je peux vous dire que ce n'est pas amusant.

Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet ? Oui, vous pouvez voir votre médecin qui vous recommandera le bon médicament pour lutter contre le reflux. D'autres choses que vous pouvez faire incluent :

• Portez des vêtements amples.
• Évitez l'alcool et les cigarettes, ce que vous devriez faire de toute façon si vous pensez être enceinte.
• Mangez plus fréquemment de petits repas plutôt que deux ou trois gros repas.
• Évitez de vous coucher peu de temps après les repas. Essayez de manger au moins trois heures avant de vous coucher.
• Ne vous allongez pas et ne vous allongez pas pendant les 60 premières minutes après avoir mangé.

6.Nez trop sensible

L'un des symptômes précoces et les plus désagréables de la grossesse est lasens de l'odorat accru. Les odeurs régulières, dont certaines vous plaisent normalement, deviennent insupportables et vous font même bâillonner.

Une de mes amies s'est réveillée un matin et a jeté toutes les eaux de Cologne de son mari. Elle ne supportait plus leur odeur. Certaines femmes sont affectées par l'odeur de la nourriture, des détergents, des lotions pour le corps et même de leur propre parfum.

Quelles sont les causes? Hormones comme d'habitude, mais non, ce n'est pas notre bouc émissaire habituel, la progestérone. L'œstrogène est derrière le sens accru ^(Onze) .

Pouvez-vous faire quelque chose à ce sujet? C'est l'une de ces choses que vous devrez endurer. Voici quelques conseils pour vous aider :

• Si l'odeur des légumes et des herbes non préparés vous affecte, gardez vos fenêtres ouvertes pendant que vous les préparez. Vous pouvez également demander à quelqu'un de vous aider dans cette corvée.
• Recherchez des détergents, des savons et des huiles pour le corps avec peu ou pas de parfum du tout. J'avais l'habitude de prendre une bouffée de chaque produit avant d'en acheter un.
• Parlez à votre partenaire ou à vos amis si les produits qu'ils utilisent vous affectent. Ils peuvent toujours aller doucement sur leurs parfums et eaux de Cologne.
• Au bureau, essayez de réchauffer votre nourriture avant que les autres ne déjeunent. La dernière chose que vous voulez faire est d'inhaler les différents types de nourriture que tout le monde a emportés.
• Gardez vos vêtements et votre maison propres pour éviter la formation d'odeurs.

sept.Un froid sans fin

Vous êtes fier de bien manger et de prendre soin de vous, alors pourquoi votre rhume revient-il sans cesse ? La grossesse pourrait en être la cause.

Quelles sont les causes? Lorsque vous tombez enceinte, votre corps va naturellement affaiblir votre système immunitaire pour que la grossesse soit réussie ⁽¹²⁾ . Bien que cela soit bon pour le bébé qui grandit, cela vous rend vulnérable aux rhumes et à la grippe.

Voici ce que vous pouvez faire pour l'améliorer :

• Prenez beaucoup de repos.
• Buvez suffisamment d'eau. Visez 10 tasses par jour.
• Si vous avez un faible appétit, essayez de réduire vos portions de nourriture. Vous pouvez également faire des shakes nutritifs en utilisantvos fruits préférésou légumes.
• Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter les germes.
• Si vous êtes en contact avec des personnes enrhumées, évitez de toucher leurs mains ou de manger après elles.

Si le rhume persiste ou si vous ressentez une forte fièvre, il est préférable de consulter un médecin pour une assistance médicale. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous faire vacciner contre la grippe pour renforcer votre immunité.

8.Écoulement vaginal

Remarquez unécoulement blanc laiteux? C'est l'un des premiers signes de grossesse et il est parfaitement normal que votre corps change pour s'adapter à la croissance de votre bébé.

Évitez les douches vaginales, car cela pourrait perturber l'équilibre du pH dans votre vagin et entraîner des infections.

Vous devez toujours éviter les douches vaginales, que vous attendiez une grossesse ou non. Les douches vaginales sont nocives pour la flore vaginale normale.

Éloignez-vous des tampons car ils peuvent également introduire des germes dans votre vagin. Vous pouvez utiliser un protège-slip pour vous garder à l'aise. Vous devriez également consulter un gynécologue si vous remarquez un écoulement jaune verdâtre, poissonneux ou grumeleux, car cela pourrait être un signe d'infection.

9.Sensations de tiraillement et de tiraillement dans votre abdomen

Ce symptôme de début de grossesse peut être inconfortable. C'est comme si quelqu'un ou quelque chose étirait ou tirait des cordes dans votre abdomen.

Que se passe-t-il? Votre utérus s'étire pour accueillir le petit embryon implanté à l'intérieur de vous. Vous pouvez utiliser une bouillotte pour soulager l'inconfort pendant quelques minutes à la fois.

Il pourrait être tentant de prendre unun bain chaud ou un plongeon dans un bain à remous, mais c'est un non-non quand vous êtes enceinte.

dix.Crampes légères

Ceux-ci se sentent différents du symptôme ci-dessus puisque vous ressentez de la douleur plutôt que de l'inconfort.

Quelles sont les causes? Votre utérus se dilate pour faire de la place à votre bébé, c'est pourquoi.

En cours d'expansion, les muscles et les ligaments qui soutiennent l'utérus s'étirent, vous causant de la douleur. Si vous éternuez ou toussez, la douleur peut doubler ⁽¹³⁾ .

Voici quelques conseils pour l'améliorer :

• Si voussentir les crampesà venir, essayez de changer de position - asseyez-vous ou allongez-vous.
• Faites-vous plaisir en vous trempant dans un bain chaud, mais rappelez-vous de ne pas le rendre trop chaud pour la sécurité de votre bébé.
• Placez une bouillotte là où ça fait mal.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Essayez quelques exercices de relaxation, comme marcher, nager,yoga doux, pilates ou faire du vélo stationnaire.

Onze.Émotions en fuite

Êtes-vous surpris, vous et votre entourage, par vos réactions ? La grossesse comporte ses propres montagnes russes émotionnelles. Un moment, vous êtes excité à l'idée de devenir maman, et le suivant, vous avez peur de la même chose.

Vous pouvez avoirpréoccupations concernant les finances, le soutien de votre partenaire et d'autres membres de la famille, ainsi que le maintien de votre emploi. Pour cette raison, vous pouvez ressentir de la peur, de la détermination ou de la tristesse en même temps.

Qu'est-ce qui cause ces montagnes russes émotionnelles ? Les hormones fluctuantes jouent ici un rôle majeur, tout comme d'autres facteurs comme la fatigue et le stress ⁽¹⁴⁾ .

Comment gérez-vous ces émotions ? Voici quelques astuces pour aider.

• Parlez à votre partenaire et exprimez vos sentiments. S'il y a des problèmes non résolus dans votre relation, faites de votre mieux pour en parler calmement.
• Identifiez les déclencheurs de stress et, si possible, trouvez-leur des solutions durables.
• Reposez-vous autant que vous le pouvez.
• Prenez soin de vous – trouvez quelque chose qui vous aide à améliorer votre humeur.
• Évitez les chocolats et autres sucreries qui donneront un high instantané et vous laisseront ensuite dans le dépotoir.
• Vous pouvez également parler à un conseiller ou à un thérapeute si les symptômes s'aggravent.

12.Des envies hors de ce monde

Des combos alimentaires éclectiques, des fruits tropicaux que vous avez mangés il y a des années pendant vos vacances ou une gâterie de fin de soirée pourraient tous vous plaire maintenant.Fringalessont aussi variés que les femmes enceintes elles-mêmes. Partout dans le monde, les femmes ont les envies les plus étranges.

Qu'est-ce qui provoque ces envies ? Les médecins suggèrent que c'est la façon dont votre corps demande un nutriment dont il a besoin. Donc, ce n'est vraiment pas cette glace que votre corps veut, mais plutôt quelque chose dedans, comme du calcium ^(quinze) .

Le problème avec les fringales, c'est que vous pouvez facilement remplacer de bons repas nutritifs par ce dont vous avez envie. Malheureusement, cela peut signifier que vous et votre bébé obtenez des calories vides au lieu de la nutrition dont vous avez besoin. De plus, vous pouvez prendre beaucoup de poids.

Si vous avez envie d'articles non alimentaires comme du papier, de l'argile ou de la craie, veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé pour femmes. Votre corps peut manquer de nutriments importants et tout ce que vous consommez peut nuire à votre bébé.

13.Aversions alimentaires

Aux côtés des fringales, il y a l'aversion pour la nourriture. Les aliments que vous aimez ou que vous n'avez pas dérangés deviennent si répugnants qu'ils vous font bâillonner. Certaines aversions alimentaires diminuent à mesure que vous vous installez dans le deuxième trimestre tandis que d'autres durent tout au long de votre grossesse et au-delà.

Pourquoi cela arrive-t-il ? Il n'y a aucune raison concluante pour laquelle une femme enceinte aura des aversions alimentaires. Cependant, les médecins associent l'hormone hCG à ce symptôme, car il culmine au moment où les nausées et les vomissements commencent. ⁽¹⁶⁾ .

La meilleure façon de gérer l'aversion alimentaire est d'en parler à votre médecin ou à votre nutritionniste. C'est parce que vous pouvez avoir des aversions pour les aliments sains. Un professionnel travaillera avec vous pour identifier d'autres aliments qui fourniront la même nutrition ou mieux.

14.Urination fréquente

La miction fréquente est courante au cours du premier trimestre pour deux raisons. Premièrement, votre corps fait des heures supplémentaires pour éliminer les déchets de votre système. Deuxièmement, votre utérus en pleine croissance et votre bébé se pressent contre votre vessie, ce qui vous donne souvent envie de faire pipi.

Vous pouvez réduire les visites enremplacer les thés, colas et café avec de l'eau et d'autres boissons saines. C'est parce que la caféine vous fait uriner plus.

Ce serait le moment idéal pour commencer à travailler sur vos exercices de Kegel. Ces exercices aident à renforcer les muscles vaginaux. Ils aident également à renforcer les muscles qui soutiennent la vessie, l'utérus et les intestins.

De plus, tonifier tout cela minimise la diminution du contrôle de la vessie, ce que chaque femme enceinte souhaite.

quinze.Étourdissements

Si voussubir des étourdissementsà côté de quelques autres symptômes, il est possible qu'il y ait un petit pain dans le four.

Qu'est-ce qui cause les étourdissements ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous éprouvez des étourdissements, notamment les suivantes ⁽¹⁷⁾ :

• Des niveaux élevés de progestérone augmentent le flux sanguin vers votre bébé, ce qui réduit à son tour le flux sanguin vers votre cerveau. Cela vous donne le vertige.
• Hypoglycémie.
• Faible teneur en fersi vous êtes anémique.

Comment gérez-vous les vertiges ?

• Évitez de rester debout trop longtemps. Si ce n'est pas possible, essayez de vous déplacer ou de bouger vos pieds pour augmenter la circulation.
• Prenez régulièrement de petits repas pour aider à maintenir votre glycémie dans une bonne fourchette.
• Levez-vous lentement, que vous vous leviez du canapé, du lit ou de la baignoire.
• Si vous vous sentez fatigué et étourdi, envisagez de demander à votre fournisseur de soins de santé de tester votre taux de fer.

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