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Quelles formes de contraception peuvent être utilisées en toute sécurité pendant l'allaitement ?

Mère allaitant son bébé sur le canapé

Avez-vous exploré des options pour prévenir une grossesse pendant l'allaitement? Craignez-vous que certains types de contraception ne soient pas sans danger pour votre bébé pendant l'allaitement ?

Rejoignez le club - de nombreuses femmes ne savent pas exactement ce qui est sûr ou recommandé lorsqu'il s'agit d'utiliser le contrôle des naissances après la naissance de leur bébé.

En vous renseignant sur les choses à faire et à ne pas faire en matière de contraception, d'allaitement et de planification de votre avenir, vous pouvez prendre le contrôle de votre corps et trouver une option parfaite qui vous convient !

Table des matières

L'allaitement maternel est-il un moyen de contraception fiable ?

L'allaitement peut être une forme fiable de contrôle des naissances, mais il existe une façon particulière d'aborder le processus qui en fait une défense naturelle contre la grossesse. L'aménorrhée lactationnelle, autrement appelée MAMA, est le terme utilisé pour utiliser l'allaitement commeforme naturelle de contrôle des naissances.

Allaitement exclusif — sans suppléments maternisés,solides de départ, ou pompage - indique à votre corps que vous devez vous concentrer sur le nouveau bébé et rien d'autre. Cela vous empêchera d'ovuler, rendant une autre grossesse hautement improbable durant cette période.

Trois conditions doivent être remplies pour que la MAMA empêche une grossesse (un) :

  1. Vos règles ne sont pas revenues.
  2. Vous allaitez sans supplémentation et votre bébé tète souvent.
  3. Votre bébé a moins de 6 mois.

Si vous pouvez dire « oui » à ces trois conditions, alors la MAMA est aussi efficace que les autres formes de contraception. Dès que l'une des réponses devient « non », vous devez utiliser une forme de contrôle des naissances de secours.

Utiliser l'allaitement comme moyen de contraception

Tant que vous suivez des tétées fréquentes et que vous ne passez pas plus de 4 à 6 heures sans votre bébé au sein, vous aurez moins de chances de tomber enceinte. Cependant, vous pouvez toujours faire plus pour maximiser cette étape d'infertilité naturelle.

Voici quelques façons d'assurer la fiabilité de l'utilisation de l'allaitement comme moyen de contraception :

  • Évitez la tétine :En encourageant votre bébé à se tourner vers vous pour être réconforté lorsqu'il a besoin de téter, vous rendez votre corps plus réceptif à ses besoins et vous maintenez vos hormones à un niveau qui inhibe l'ovulation.
  • Allaiter la nuit :Celui-ci est extrêmement important pour maintenir l'efficacité de cette méthode. Une règle pratique à retenir est que plus vous passerez de temps à allaiter, plus vous serez protégée.

Inconvénients de l'allaitement comme moyen de contraception

Les mamans et les experts conviennent queallaitement maternelest incroyable! Il démarre la vie de votre tout-petit avec tous les nutriments dont il a besoin, aide votre corps à se remettre plus rapidement du processus d'accouchement et, comme vous le savez maintenant, peut même empêcher une grossesse.

Comme il s'agit d'une option gratuite et que vous le faites déjà, cela peut sembler un choix évident (et facile). Avec toutes les grandes choses que fait l'allaitement, il est difficile d'imaginer qu'il puisse avoir des inconvénients.

Cependant, il est important de garder à l'esprit à quel point vous devez être précis si vous choisissez d'allaiter comme option de contrôle des naissances. La meilleure façon d'assurer son efficacité est la diligence et la cohérence. Manquer trop de tétées sur une courte période peut augmenter votre risque de grossesse.

Les mères fatiguées qui travaillent dur pour allaiter et qui font face à leurs difficultés tout au long de ce voyage peuvent ne pas être en mesure d'allaiter assez souvent pour que la méthode soit efficace.

Beaucoup de femmes choisissent de commencerpompageou compléter avec du lait maternisé, que ce soit pour des raisons médicales ou par choix personnel - cela rend l'allaitement inefficace comme moyen de contraception.

Comme nous l'avons mentionné, si vous n'allaitez pas exclusivement toutes les 4 à 6 heures, vous perdez en fiabilité. Et une fois que vous redeviendrez sexuellement actif et que vous reprendrez des règles régulières, vous devrez passer à une autre forme de contraception. (deux) .

De plus, l'allaitement pour prévenir la grossesse ne sera efficace que pendant environ 6 mois. Une fois que votre bébé cesse de manger autant et passe à son premier aliment solide, il est temps de se pencher sur une autre méthode de contraception.

L'allaitement supprime naturellement vos niveaux d'œstrogène - et cela peut entraîner une diminution de la libido et une sécheresse vaginale, rendant les rapports sexuels moins confortables que vous le souhaiteriez. Un lubrifiant à base d'eau peut aider. En ce qui concerne l'augmentation de votre libido, cela peut prendre du temps.

Trouvez d'autres façons d'être intime et d'être ouvert avec votre partenaire sur les changements que vous vivez. Il se peut simplement que vous vous sentiez «touché» après avoir eu un bébé attaché à vous tout le temps. Ou peut-être que les besoins 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 de bébé vous laissent trop fatigué pour l'intimité. Ces changements sont normaux et temporaires.

Peut-on tomber enceinte pendant l'allaitement ?

Absolument — votrela fertilitépeut revenir, même si vous allaitez beaucoup. Tout ce qu'il faut, c'est un changement soudain dans votre routine d'allaitement pour relancer les hormones de fabrication du bébé.

Dès que vos règles sont revenues à leur routine habituelle, vous pouvez supposer que vous êtes fertile et que vous pouvez concevoir.

Une autre préoccupation que les mères qui allaitent ont souvent est de savoir si l'allaitement aura ou non une incidence sur leurs tests de grossesse. Encore une fois, vous n'avez pas à vous inquiéter. Un test de grossesse ne détectera que les hormones libérées en cas de grossesse.

Ils peuvent détecter la différence entre les anciennes hormones de votre dernière grossesse et celles qui sont libérées au début d'une nouvelle vie.

Si vous êtesessayer de tomber enceintependant que vous allaitez un tout-petit et que vous avez encore des difficultés, il est peut-être temps de commencer à introduire plus d'aliments solides et de faire en sorte que votre bébé passe moins de temps au sein. Cela aidera votre corps à revenir à la normale, ce qui facilitera l'accueil d'un ovule et permettra la fécondation.

Le contrôle des naissances est-il sûr pendant l'allaitement?

La réponse courte ? Oui! De nombreuses méthodes de contraception, y comprisles implants, sont sans danger pour les mères qui allaitent et ne vous blesseront ni vous ni le bébé. En savoir plus sur les avantages de chaque méthode de contraception peut vous aider à décider laquelle choisir.

Avec l'agitation qui accompagne l'éducation d'un bébé, vous n'avez peut-être pas encore pensé à la prévention de la grossesse. Vous êtes au milieu de lastade du nouveau-né, se remettre de la naissance et essayer juste de comprendre votre nouvelle routine quotidienne.

La dernière chose que tu as mêmea débutés'inquiéter c'est tout faireencore! Et le sexe est peut-être la chose la plus éloignée de votre esprit.

Même ainsi, le contrôle des naissances après la grossesse est essentiel. Nous ne cessons pas d'être fertiles simplement parce que nous avons enfin un bébé dans nos bras. Rester au top de la prévention de la grossesse est un objectif important.

Pilules contraceptives et approvisionnement en lait

Les pilules contraceptives contenant des hormones sont un choix populaire en raison de leur efficacité et de leur simplicité. Ils sont faciles à démarrer, faciles à arrêter et parfaits pour un moyen peu stressant et peu coûteux d'éviter une grossesse.

Cependant, les œstrogènes contenus dans ces pilules peuvent rendre plus difficile la production de lait pour votre bébé. De nombreuses pilules contraceptives contiennent à la fois des œstrogènes et des progestatifs, alors assurez-vous de demander à votre médecin celles qui ne contiennent que des progestatifs si vous envisagez d'allaiter. (3) .

Il faut environ 6 semaines pour que votre production de lait s'installe et réponde parfaitement aux besoins de votre bébé, et certains médecins peuvent se sentir à l'aise de prescrire une méthode de contraception contenant des œstrogènes à cette époque.

Discutez des alternatives avec votre médecin si vous souhaitez commencer le contrôle des naissances plus tôt que 6 semaines après l'accouchement.

Comment fonctionne le progestatif ?

Le progestatif augmente la quantité et l'épaisseur du mucus dans votre vagin, ce qui empêche le passage des spermatozoïdes. Aucun sperme n'atteignant vos ovules signifie pas de bébé ! Cela aide également votre corps à éviter de libérer un ovule pendant l'ovulation.

Dans le cas des pilules contraceptives progestatives, vous avez des règles régulières, vous ne pouvez tout simplement pas tomber enceinte à cause des changements physiques que cela provoque dans votre corps.

Utiliser le contrôle des naissances après la naissance

Étant donné que les médecins recommandent fortement aux femmes d'attendre au moins 6 semaines après l'accouchement avant d'avoir des relations sexuelles, vous n'avez pas besoin de commencer à prendre un médicament contraceptif avant environ un mois après la naissance. Cela donne à votre corps le temps de récupérer et de se préparer à l'introduction d'un autre changement hormonal.

L'allaitement maternel commence immédiatement à agir comme un contraceptif dès la première prise du sein, donc si c'est la voie que vous empruntez, vous n'avez pas à vous soucier de faire quoi que ce soit de différent une fois que vous avez repris une activité sexuelle normale.

Si vous choisissez de commencer une autre méthode de contraception, c'est une bonne idée de commencer à l'utiliser peu de temps avant de penser que vous serez à nouveau sexuellement active.

Les pilules contraceptives prennent environ 7 jours pour devenir actives dans leur protection contre la grossesse, alors planifiez à l'avance avec votre partenaire si vous ne faites pas confiance à l'allaitement comme seule méthode. D'autres options comme les implants sont souvent suggérées lors du bilan post-partum de 6 semaines.

Parlez à votre médecin à ce moment-là pour convenir de ce qui est le mieux.

La sécurité d'abord

Si vous n'êtes pas sûre que l'allaitement soit votre seul moyen de contraception, vous pouvez toujours utiliser une mesure préventive d'appoint comme les préservatifs, qui sont entièrement sans danger pour vous pendant l'allaitement.

Options de contraception pendant l'allaitement

Il existe de nombreuses options pour trouver une méthode de contrôle des naissances. Chaque option a des avantages et des inconvénients - voici quelques-uns des meilleurs choix pour les mères qui allaitent :

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Considéré par beaucoup comme la forme de contraception la plus efficace, de nombreuses femmes optent pour le dispositif intra-utérin, également appelé stérilet. Un type ne contient absolument aucune hormone et est plutôt composé de cuivre, qui intervient dans la capacité des spermatozoïdes à atteindre l'utérus.

Un autre type de DIU est fabriqué avec des niveaux de progestatif si bas qu'ils n'affecteront probablement pas votre production de lait, surtout s'ils sont placés après 6 semaines. Il y a cependant un petit risque que la production de lait soit diminuée, tout comme avec la pilule. Les deux DIU sont sans danger pour les femmes qui allaitent et sont efficaces à plus de 99 % (4) .

Différents DIU durent pendant certaines périodes de temps. Vous serez protégée jusqu'à 3 à 5 ans si vous utilisez le type de progestatif ou jusqu'à 10 ans avec le DIU au cuivre. De plus, il peut être supprimé si vous décidez d'agrandir votre famille avant la fin de ce délai.

deux.Implant Nexplanon

Bien qu'il s'agisse d'une autre option où un dispositif est inséré dans le corps, cet implant contraceptif est beaucoup moins invasif que le stérilet. Une petite tige - de la taille d'une allumette - est placée dans le haut de votre bras. Il libère un progestatif dans votre corps pour empêcher la grossesse de se produire.

Encore une fois, puisque cette option n'utilise que des progestatifs, la plupart des femmes ne voient aucun impact sur leurs réserves de lait (bien que le risque théorique existe toujours). Le seul risque que présente l'implant Nexplanon est une légère chance d'infection puisqu'il s'agit d'un objet étranger placé dans le corps.

Le taux de réussite avec l'implant contraceptif est le même que celui du DIU, et ces deux-là obtiennent des résultats plus élevés en raison de leur simplicité d'utilisation. Vous n'avez pas à vous rappeler de faire quoi que ce soit de spécial, comme prendre vos médicaments, car l'appareil fait le travail pour vous. Si votre production de lait est affectée, cependant, il est plus difficile à retirer que le stérilet et pas aussi facile que d'arrêter la pilule.

3.Pilules contraceptives progestatives

Puisqu'il est important pour les mères qui allaitent d'éviter les œstrogènes, les scientifiques ont innové des options connues sous le nom de «mini pilule». Il s'agit d'une forme de contrôle des naissances qui ne contient que du progestatif et qui fonctionne aussi bien que les pilules combinées traditionnelles.

Prendre des contraceptifs oraux comporte un certain risque, en particulier pour les nouvelles mamans distraites. Ils ne sont efficaces que s'ils sont pris correctement et systématiquement à chaque fois. Chaque dose manquée ou retardée vous expose à un risque supplémentaire de grossesse, de sorte que le taux de réussite de 99 % est basé uniquement sur des habitudes méthodiques.

Cette méthode est si largement appréciée car c'est la plus facile à démarrer et à arrêter d'utiliser. De plus, il ne présente aucun risque d'infection puisque rien n'est inséré. Le contrôle des naissances est également utilisé pour réguler votre cycle, de sorte que vous ressentirez moins de crampes et une activité de flux plus constante pendant vos règles.

Bien que les recherches sur l'impact des pilules progestatives sur la production de lait soient contradictoires, si vous remarquez que votre production de lait est affectée une fois que vous avez commencé la «mini pilule», vous pouvez toujours arrêter et utiliser une forme de contraception de secours.
Portrait de Michelle Roth, BA, IBCLCPortrait de Michelle Roth, BA, IBCLC

Note de l'éditeur:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Pilules du lendemain et approvisionnement en lait

Comme les pilules contraceptives, la pilule du lendemain se décline en deux types différents. L'un contient un progestatif et l'autre est une pilule combinée avec les deux hormones que vous trouverez dans les contraceptifs oraux de marque.

Si vous prenez la pilule progestative, vous ne verrez aucune différence dans la façon dont votre corps produit du lait pour votre bébé.

Si votre seule option est la pilule du lendemain combinée, vous pouvez vous en sortir sans un seul changement dans la production de lait. Pour les femmes qui n'ont pas cette chance, l'effet négatif sur votre approvisionnement ne devrait durer qu'un jour ou deux au maximum (5) .

Prendre note

Vous ne devriez pas compter sur la pilule du lendemain comme principal moyen de prévention de la grossesse. Ils ne sont pas aussi efficaces que le contrôle des naissances et sont souvent assez chers. Il est recommandé de ne prendre qu'une seule de ces pilules en cas d'urgence.

Quand puis-je tomber enceinte à nouveau ?

Après la naissance de mon fils, j'ai d'abord pensé que je ne voudrais plus jamais vivre l'épuisement de la naissance, des nouveau-nés et de l'allaitement ! À ma grande surprise, il ne fallut pas longtemps avant que je commence à repenser à mes souvenirs de grossesse. J'étais prêt à tout recommencer plus tôt que je ne l'aurais imaginé.

La plupart des obstétriciens et sages-femmes recommandent d'attendre 6 semaines avant de reprendre les rapports sexuels. Cela donne à votre corps le temps de guérir. Même dans ce cas, vous n'êtes peut-être pas intéressé par le sexe. D'un autre côté, certaines femmes se sentent bien après la naissance et veulent reprendre leur relation plus tôt.
Portrait de Michelle Roth, BA, IBCLCPortrait de Michelle Roth, BA, IBCLC

Note de l'éditeur:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Vous ne devriez pas être trop pressé de vous replonger dansVêtements de maternité, bien que. Les experts recommandent 18 mois entre les grossesses. Plus le temps entre les grossesses est court, plus les risques d'accouchement prématuré et d'autres problèmes sont élevés.

Fondamentalement, vous n'avez pas donné à votre corps suffisamment de temps pour revenir à la normale. Des grossesses trop rapprochées créeront plus de risques potentiels et de stress pour votre corps.

C'est pourquoi il est si important pour vous et vos futurs enfants de trouver une méthode de contraception fiable et sûre.

Quelle méthode a fonctionné le mieux pour vous ?

Choisir la méthode de contraception la plus sûre et la plus efficace pour vous est une étape post-partum importante. C'est un choix qui peut être fait par chaque maman dès la reprise de son activité sexuelle.

Avec des options telles que les pilules progestatives et les implants hormonaux, il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir. Si vous avez des questions ou des préoccupations, il est essentiel d'en discuter avec votre médecin.