25 avantages merveilleux de l'allaitement maternel

Nous avons tous entendu dire que le sein est ce qu'il y a de mieux, mais quels sont exactement certains des avantages de l'allaitement ?

Bien que vous puissiez supposer qu'il s'agit des nutriments contenus dans le lait maternel, les avantages de l'allaitement vont bien au-delà des bases de la nutrition. Il existe également de nombreux avantages à court et à long terme pour les mamans.

25 avantages incroyables de l'allaitement pour les bébés et les mamans

Les avantages de l'allaitement incluent :

• Les bébés allaités sont moins susceptibles de mourir du SMSN, de souffrir de certaines maladies infantiles courantes ou de développer certains cancers infantiles.
• Les mères qui allaitent ont une récupération physique plus rapide après la naissance, brûlent plus de calories et dorment plus.
• Les mères et les bébés connaissent une réduction à vie du risque d'obésité, de diabète de type 1 et 2 et de certains cancers.

Table des matières

• Avantages de l'allaitement pour le bébé
• Avantages de l'allaitement pour la mère
• FAQ sur l'allaitement
• Faites votre poitrine

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Avantages de l'allaitement pour le bébé

Allaiter votre bébé offre des avantages pendant qu'il allaite, tout au long de son enfance et même pour le reste de sa vie.

Les bébés obtiennent le colostrum du lait maternel

Le colostrum est un type unique de lait maternel que vous produisez peu de temps après l'accouchement. Ce lait épais, jaune et crémeux fournit des doses super concentrées de nutrition en petites quantités faciles à digérer pour votre nouveau-né. ^(un) .

Le colostrum agit comme un laxatif naturel, assurant que votre bébé évacue le méconium, la boue noire que son corps a accumulée dans les intestins pendant son séjour dans l'utérus. Le passage du méconium aide également à réduire les risques que votre bébé développe une jaunisse ^(deux) .

Le lait maternel se digère plus facilement

Le lait maternel contient moins de protéines que le lait maternisé, vous pourriez donc penser que le lait maternisé est meilleur.

Pas nécessairement.

Votre bébé absorbe presque toutes les protéines du lait maternel, mais environ la moitié des protéines du lait maternisé. Le reste des protéines de la formule passe par le système digestif. C'est ce qui donne aux bébés nourris au lait maternisé leur caca ferme, tandis que les bébés allaités ont un caca plus liquide.

L'allaitement peut prévenir la constipation

Les bébés allaités sont moins susceptibles de devenirconstipéque leurs homologues nourris au lait maternisé. Ceci est dû à la combinaison des effets laxatifs et à la présence de protéines plus digestibles dans le lait maternel.

De plus, les bébés allaités font caca moins souvent que les bébés nourris au lait maternisé.

Certains bébés allaités ont plusieurs petites selles semi-liquides par jour. Cependant, il n'est pas rare qu'un bébé exclusivement allaité passe cinq ou six jours sans. Pendant ce temps, les bébés nourris au lait maternisé ont tendance à avoir plusieurs pâtes molles pour raffermir les caca tous les jours.

Le lait maternel contient des anticorps

Lorsque vous avez une infection, votre système immunitaire produit des anticorps qui agissent comme des rappels à votre corps. Ensuite, lorsque votre corps rencontre un virus ou une bactérie pour la deuxième fois, votre corps reconnaît immédiatement l'infection et l'attaque rapidement, avant qu'elle ne puisse vous rendre malade.

Le lait maternel contient des anticorps du système immunitaire de la mère, qui les transmettent au bébé. Il est donc moins probable que votre bébé tombe malade à cause de certaines maladies, notamment :

• Milieuotites.
• Rhume et grippe.
• Grippe intestinale, diarrhée ou vomissements.
• Infections de la poitrine, des oreilles, du nez et de la gorge.

Les bébés allaités sont moins susceptibles de mourir du SMSN

Lorsqu'un bébé sans aucun problème de santé ou maladie connu meurt sans explication, on parle de syndrome de mort subite du nourrisson, ou SMSN. Les scientifiques ne savent pas exactement ce qui causePEID, mais ils savent que certaines choses réduisent les risques que cela se produise ⁽³⁾ .

Donner du lait maternel à un bébé pendant ses deux premiers mois ou plus réduit de moitié le risque de MSN ⁽⁴⁾ . Cet avantage est vrai pour les bébés qui sont exclusivement allaités et pour ceux qui reçoivent un mélange de lait maternel et de lait maternisé.

L'allaitement pourrait aider votre bébé à établir des habitudes de sommeil

La mélatonine est une hormone que nous produisons la nuit. Notre corps réagit au manque de soleil, produit de la mélatonine et nous nous sentons somnolents. Cette mélatonine passe dans le lait maternel.

Une petite étude a révélé que les bébés allaités dorment un peu plus que les bébés nourris au lait maternisé et sont plus rapides à établir une différence entre le sommeil diurne et nocturne. Les chercheurs pensent que cela peut être dû au fait que la mélatonine dans le lait maternel aide à former les habitudes de sommeil naturelles de notre corps ⁽⁵⁾ .

Le lait maternel pourrait faire de votre enfant un mangeur moins difficile

Les saveurs des aliments que vous mangez passent dans votre lait maternel. Par conséquent, lorsqu'une mère a une alimentation riche en différents aliments et saveurs, son bébé sera exposé à cette même variété de saveurs. Cela signifie qu'un bébé allaité peut expérimenter un large éventail de goûts, mais pas un bébé nourri au lait maternisé.

Quand un bébé allaité est sevré, ils sont moins surpris et moins enclins à rejeter les nouvelles saveurs.

L'allaitement réduit les problèmes d'élocution et d'orthodontie

La façon dont un bébé tète lorsqu'il tète affecte le développement de notre bouche et de nos voies respiratoires.

Ce modèle de développement, ainsi que le fait que les bébés allaités changent de côté et ne se nourrissent pas dans la même position, signifie que les bébés allaités ont moins de problèmes orthodontiques plus tard dans la vie.

De plus, les bébés allaités semblent moins susceptibles d'avoir besoin d'orthophonie lorsqu'ils sont plus âgés. Cela est peut-être dû au développement plus naturel et équilibré des muscles et des os du visage.

Les bébés allaités ont des taux plus faibles de certains cancers infantiles

Bien qu'ils ne sachent pas exactement pourquoi, les scientifiques ont découvert que les bébés allaités pendant plus de six mois présentaient des taux plus faibles de leucémie lymphoïde aiguë infantile et de lymphome de Hodgkin.

Les avantages sont plus importants lorsqu'un bébé est exclusivement allaité pendant au moins six mois. Cependant, les bébés qui ont reçu un mélange de lait maternisé et de lait maternel pendant six mois présentaient toujours un risque réduit.

L'allaitement maternel réduit le risque d'obésité plus tard dans la vie

Les enfants qui sont exclusivement allaités sont moins susceptibles de développer une obésité dans l'enfance ou plus tard dans la vie. Cela peut être dû à plusieurs raisons.

• Les bébés allaités ont des niveaux plus élevés d'hormone leptine dans leur système. La leptine aide à réguler le poids, l'appétit et le stockage des graisses. On pense qu'en conséquence, l'allaitement apprend à votre corps à réagir de manière plus appropriée à la nourriture et à la faim.
• L'autre théorie est que l'allaitement rend les mères plus en phase avec les signaux de leur bébé, réduisant ainsi la probabilité de les suralimenter. Cela conduit à des adultes qui sont plus en phase avec les signaux de leur corps et moins susceptibles de trop manger.

Les bébés allaités peuvent être plus intelligents

Une étude de 2017 publiée dans Pediatrics a révélé que les bébés allaités pendant au moins six mois montraient de meilleures compétences en résolution de problèmes et étaient moins hyperactifs à l'âge de trois ans que les bébés nourris au lait maternisé. À l'âge de cinq ans, cependant, il n'y avait aucune différence ⁽⁶⁾ .

Cependant, une autre étude a suivi des enfants jusqu'à l'âge de 30 ans et administré des tests de QI. Ils ont découvert que les bébés allaités obtenaient de meilleurs résultats aux tests et gagnaient plus que les adultes nourris au lait maternisé lorsqu'ils étaient bébés. ^(sept) .

L'allaitement protège contre le diabète

Tout allaitement - exclusif ou non - pendant 12 mois ou l'allaitement exclusif pendant six mois ou plus diminue le risque de développer un diabète plus tard dans la vie.

Les enfants qui n'avaient jamais été allaités avaient un risque double de développer un diabète de type 1, selon une étude scandinave qui a suivi près de 156 000 enfants ⁽⁸⁾ .

De plus, un facteur de risque important pour le diabète de type 2 est l'obésité. Les bébés allaités sont moins susceptibles de devenir des adultes obèses, ils sont donc également moins susceptibles de développer un diabète de type 2.

Les bébés allaités développent moins de cancers à l'âge adulte

Les bébés allaités sont moins susceptibles de développer des cancers du rein, du rectum, de l'endomètre, du pancréas et de la ménopause.

Les chercheurs pensent que cela est dû au fait que l'obésité est un facteur de risque important pour certains cancers et que les bébés allaités sont moins susceptibles de devenir des adultes obèses. De plus, les bébés allaités sont plus susceptibles d'avoir un système immunitaire efficace et bien régulé, ce qui pourrait également réduire votre risque de cancer.

Avantages de l'allaitement pour la mère

L'allaitement ne profite pas seulement à votre bébé. Il a de multiples avantages à court et à long terme pour vous.

Votre utérus rétrécit plus vite

L'allaitement libère de l'ocytocine, qui a de nombreux effets sur votre corps. L'une des choses que fait l'ocytocine est qu'elle fait rétrécir votre utérus à sa taille d'avant la grossesse plus rapidement ⁽⁹⁾ .

L'ocytocine fait contracter vos muscles utérins, ce qui, à son tour, réduit la quantité de saignements post-partum et le risque d'hémorragie.

Vous perdrez du poids de grossesse plus rapidement

En tant que mère qui allaite, vous brûlerez entre 200 et 500 calories de plus par jour que si vous n'allaitiez pas ^(dix) . Le nombre exact varie selon la fréquence à laquelle vous allaitez, la quantité de lait que vous produisez et si vous allaitez exclusivement.

Pour perdre une livre, vous devez brûler 3 500 calories, il est donc possible que l'allaitement vous aide à perdre une livre par semaine de plus que l'alimentation au lait maternisé.

Les hormones d'allaitement vous rendent plus détendue

Pendant que vous allaitez, votre corps produit des hormones pour vous aider à produire beaucoup de lait etstimuler le réflexe d'éjectionquand vous vous nourrissez. Un sous-produit de ces manigances hormonales est que vous vous sentirez probablement plus détendu et moins stressé en général.

Bien sûr, l'allaitement ne compensera pas les autres stress de votre vie. Vous ne deviendrez pas toujours comme par magie détendue lorsque vous allaiterez - cela peut simplement vous aider à vous sentir mieux.

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VousPeutRéduisez votre risque de PPD

Certaines études ont montré un lien entre le fait d'allaiter ou non, et pendant combien de temps, avec votrerisque de développer une dépression post-partum. Ils ont montré que les femmes qui ont allaité exclusivement pendant six mois ou plus étaient moins susceptibles de souffrir de PPD.

Cependant, on ne sait pas quel facteur a conduit à quoi. Les femmes souffrant de dépression post-partum étaient-elles plus susceptibles d'abandonner l'allaitement ou l'allaitement offrait-il une certaine protection contre la DPP ?

Vos règles mettront plus de temps à revenir

Le corps d'une femme qui allaite produit l'hormone prolactine, nécessaire à la production de lait. La prolactine supprime également l'ovulation et de nombreuses femmes qui allaitent exclusivement n'ont pas de règles.

Lorsque votre bébé boit du lait maternisé ou commence à prendre des aliments solides, votre taux de prolactine chute et vos règles recommencent.

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Tu aurasQuelquesProtection contraceptive

Pendant que vous allaitez exclusivement et que votre corps produit de la prolactine, il est peu probable que vous ovuliez. Par conséquent,l'allaitement fournit un contrôle des naissances limité.

Cependant, si vous ne voulez pas d'autre bébé ou si vous n'en voulez pas trop tôt, il est essentiel d'utiliser une autre contraception, même si vous allaitez exclusivement. En effet, vous commencerez à ovuler et pourrez tomber enceinte deux semaines avant le retour de vos règles.

Et je le sais par expérience personnelle. Alors que j'allaitais exclusivement notre quatrième enfant, je suis tombée enceinte de notre cinquième !

L'allaitement est une corvée de moins

J'étais incapable d'allaiter deux de nos bébés, et la seule chose que je n'aimais pas à ce sujet était le travail qu'impliquait l'alimentation au lait maternisé.

Vous devez laver les biberons, les stériliser et créer une nouvelle formule, en vous assurant d'en avoir suffisamment pour passer la nuit ou la journée.

En revanche, avec l'allaitement, mis à part le moment de tirer le lait et de donner le biberon, il n'y a pratiquement rien à faire. Donc une corvée de moins - ouais!

L'allaitement permet d'économiser de l'argent

Pour le lait maternisé, vous devrez acheterbiberons, un moyen pourstérilisez vos biberons, et un approvisionnement régulier en lait maternisé. Ainsi, non seulement vous devez payer à l'avance, mais vous devez également tenir compte des coûts permanents.

Bien que l'allaitement puisse être entièrement gratuit, vous achèterez probablementsoutiens-gorge d'allaitement,coussinets d'allaitement,crème mamelon, àTire-lait, ou d'autres éléments. C'est quand même beaucoup moins cher que le lait maternisé.

L'allaitement réduit votre risque de diabète de type 2

Les femmes qui allaitent leur bébé pendant six mois sont 25 % moins susceptibles de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie par rapport aux femmes qui n'ont jamais allaité ^(Onze) .

Il convient également de souligner que le diabète gestationnel augmente vos chances de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie. Cependant, les femmes qui avaient eu un diabète gestationnel et qui avaient allaité pendant six mois ou plus réduisaient de moitié leur risque de développer un diabète plus tard dans la vie.

Vous êtes moins susceptible de développer de l'ostéoporose

Les bébés ont besoin de beaucoup de calcium pour construire leurs os. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez et que vous ne consommez pas suffisamment de calcium, votre bébé puisera ce dont il a besoin dans vos os. En conséquence, les mères enceintes et allaitantes peuvent souffrir d'un certain degré d'ostéoporose.

Le revers de la médaille est que le processus par lequel votre corps recalcifie vos os est censé les rendre plus forts. À son tour, cela réduit vos chances de développer l'ostéoporose plus tard dans la vie.

Vous êtes moins susceptible de développer un cancer du sein

Une étude portant sur 15 000 femmes a montré que les femmes étaient moins susceptibles de développer un cancer si elles allaitaient. Pour chaque année d'allaitement, vous êtes 4,3% moins susceptible de développer un cancer du sein ⁽¹²⁾ .

Plus important encore, l'effet dure toute la vie, pas seulement pendant l'allaitement.

Risque réduit de cancer de l'ovaire

Encore mieux que votre risque réduit de développer un cancer du sein est la réduction de votre risque de développer un cancer de l'ovaire. Lorsque vous allaitez exclusivement pendant six mois, vous réduisez votre risque de développer un cancer de l'ovaire jusqu'à 30 % ⁽¹³⁾ .

Ceci est particulièrement important car le cancer de l'ovaire passe souvent inaperçu jusqu'à ce qu'il soit relativement avancé.

FAQ sur l'allaitement

Ce sont les questions que l'on nous pose le plus souvent sur l'allaitement.

Combien de temps durent les bienfaits de l'allaitement ?

La majorité des avantages de l'allaitement maternel durent toute la vie. Les avantages à court terme ont tendance à être des choses comme un utérus qui se contracte plus rapidement et l'effet laxatif du lait maternel.

A quel âge l'allaitement n'est-il plus bénéfique ?

Même quelques semaines d'allaitement sont utiles pour certains avantages, mais il est préférable d'essayer de nourrir exclusivement pendant six mois si vous le pouvez. Au-delà de six mois, c'est toujours mieux pour votre bébé, mais il n'y aura pas d'avantage significatif pour la santé après cette période.

Cela ne veut pas dire que vous devez vous arrêter à six mois ou à tout autre moment. Tant que vous et votre bébé êtes tous les deux heureux, vous devez allaiter aussi longtemps que vous le souhaitez.

Y a-t-il des effets négatifs de l'allaitement maternel ?

L'allaitement peut être difficile au début. Vous pouvez éprouvermamelons fissurés ou douloureux, seins engorgés, et mêmemastite. Tout cela se produit lorsque vous êtes épuisé, sur appel et submergé émotionnellement.

Vous constaterez peut-être aussi que vous vous reposez moins parce que vous êtes la seule de garde pour nourrir votre bébé. En conséquence, l'allaitement peut faire grimper votre niveau de stress au début.

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Faites votre sein

Il est indéniable que l'allaitement a de multiples avantages pour vous, votre bébé et même le reste de votre famille si vous considérez le facteur financier.

Cependant, si vous avez choisi d'alimenter au lait maternisé ou si vous devez le faire pour une raison quelconque, ne vous inquiétez pas. Votre bébé bénéficiera toujours de l'amour et de la proximité que vous développerez et d'avoir une maman plus heureuse et moins stressée.