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Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)

La menace du SMSN vous fait-elle perdre le sommeil ?

Vous arrive-t-il de regarder chaque respiration de votre bébé la nuit et de perdre votre propre sommeil ?

Cet article vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et comment vous pouvez le prévenir.

Table des matières

Qu'est-ce que le SMSN ?
Comment prévenir le SMSN
FAQ sur le syndrome de mort subite du nourrisson

Qu'est-ce que le SMSN ?

Il y a de fortes chances que vous sachiez déjà certaines choses sur le SMSN, car c'est une préoccupation majeure pour les parents du monde entier. Le SMSN, ou syndrome de mort subite du nourrisson, est un risque pour les bébés de moins de 1 an.

Avec le SMSN, un bébé qui semble en parfaite santé peut s'endormir comme n'importe quelle autre nuit - la différence est qu'il ne se réveille jamais. Ils meurent dans leur sommeil, laissant leurs familles dévastées se demander ce qui s'est passé.

Mais il est plus fréquent chez les bébés de 6 mois et moins - 90% des cas de SMSN surviennent dans ce groupe d'âge^(un).

Les bébés les plus à risque de SMSN sont âgés de 1 à 4 mois. Le SMSN n'est confirmé qu'après élimination de toute autre cause connue possible.

Qu'est-ce qui cause le SMSN ?

La menace du SMSN vous fait-elle perdre le sommeil ? Vous arrive-t-il de regarder chaque respiration de votre bébé la nuit et de perdre votre propre sommeil ? Cliquez ici pour en savoir plus sur tout ce que vous devez savoir sur ce qui se passe lorsque votre bébé repose sa précieuse tête.

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Certaines conditions ou certains facteurs augmentent le risque de SMSN et de SUID. Mais avant de commencer à avoir une crise de panique parce que votre bébé appartient à l'une de ces catégories, gardez à l'esprit que le risque global est encore très faible.

Voici quelques-uns des facteurs qui augmenteraient le risque de SMSN et de SUID^(deux):

Naissance prématurée

Le cerveau des bébés prématurés n'est pas aussi développé que celui des bébés nés à terme.

La prévention:Suivez attentivement les instructions de votre médecin, en particulier si vous êtes alité. Retarder la naissance aussi longtemps que possible donnera à votre bébé les meilleures chances de se battre.

Sécurité du sommeil

Une grande partie du danger du sommeil auquel nos bébés sont confrontés vient de nous, parents. Nous essayons de les rendre plus confortables, mais nos efforts ne font que les mettre en danger. En suivant ce que les experts vous disent, vous pouvez réduire considérablement le risque.

La prévention:Retirez tous les oreillers, pare-chocs, couvertures ou animaux en peluche du berceau de votre bébé.

le tabac

Lorsque les bébés sont en présence de fumée secondaire, leur fonction respiratoire est altérée par rapport aux bébés qui ne sont pas en présence de fumée⁽³⁾.

La prévention:Ne fumez pas pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé et ne traînez pas avec des personnes qui fument autour de votre enfant.

Icône de soins prénatals retardés ou inadéquats

Soins prénataux retardés ou inadéquats

Consulter votre médecin pour des examens prénatals réguliers peut aider votre enfant à éviter le SMSN et le SUID, car les médecins seront en mesure de détecter toute affection susceptible de provoquer un accouchement prématuré. S'ils peuvent le repérer, ils pourront peut-être le ralentir.

La prévention:Assurez-vous de respecter toutes les visites prénatales prescrites par votre médecin.

Alcool et drogues

La consommation d'alcool et de drogues pendant la grossesse est un risque de SMSN bien documenté pour les enfants. Lorsque les mères boivent de l'alcool, cela peut augmenter le risque de SMSN ainsi que d'autres causes de décès infantiles⁽⁴⁾.

La prévention:Éloignez-vous de l'alcool et de toute drogue illégale pendant que vous êtes enceinte ou que vous allaitez. De plus, vérifiez tous les médicaments en vente libre et sur ordonnance pour vous assurer qu'ils sont compatibles avec l'allaitement.

Le genre

Pour une raison quelconque, les garçons ont un risque accru de SMSN. Environ trois cas de SMSN sur cinq surviennent chez des garçons⁽⁵⁾.

La prévention:Vous ne pouvez rien y faire – le sexe de votre bébé est hors de votre contrôle.

Infection respiratoire récente

Certains enfants qui meurent du SMSN étaient connus pour avoir une maladie virale juste avant leur mort. Cela amène les chercheurs à croire qu'il existe un lien entre les deux, en particulier parce que le SMSN semble être plus répandu pendant les mois d'hiver, lorsque davantage de maladies respiratoires circulent.⁽⁶⁾.

La prévention:Essayez de protéger au maximum votre bébé des germes en limitant son exposition aux personnes malades.

Jeune âge maternel

Les bébés nés de femmes de moins de 20 ans sont plus susceptibles d'avoir le SMSN que les bébés nés de femmes plus âgées. Ce risque augmente si une jeune maman a plus d'un enfant.

La prévention:Si vous avez moins de 20 ans et que vous avez un bébé en route, pas de panique. Votre bébé ira probablement bien. Assurez-vous simplement de suivre tous les conseils que vous lisez dans cet article.

Être incapable d'allaiter

Les bébés qui allaitent sont moins susceptibles de mourir du SMSN. C'est peut-être parce que les bébés allaités ont moins de maladies respiratoires.

La prévention:Votre meilleur pari est d'allaiter jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 1 an.

Avoir des multiples

Les multiples, comme les jumeaux ou les triplés, ont un risque accru de SMSN car ils ont souvent un faible poids à la naissance et une naissance prématurée.

La prévention:Bien que ce ne soit pas quelque chose dont les parents de multiples devraient paniquer, ils doivent rester vigilants et chercher des moyens de réduire la menace.

La génétique

Certains bébés qui meurent du SMSN présentent une anomalie dans la partie du cerveau liée à la respiration, à la température corporelle et au rythme cardiaque^(sept). Cela pourrait être une simple question de génétique ou quelque chose d'autre pourrait l'influencer.

La prévention:Vous ne pouvez rien y faire. Détendez-vous et rassurez-vous en sachant que la plupart des bébés iront très bien.

Une pièce trop chaude

Si une pièce est trop chaude ou si un bébé est trop habillé, cela peut entraîner une augmentation du taux métabolique chez les bébés, ce qui pourrait leur faire perdre le contrôle de leur respiration.

La prévention:Bien que vous ne vouliez pas que la chambre d'un bébé soit trop froide, elle ne devrait pas non plus être trop chaude.

Ignorer les vaccinations

Faire tout ce que vous pouvez pour éviter les maladies à votre bébé est un bon point de départ pour éviter le SMSN. Obtenir les vaccinations appropriées peut aider à atteindre cet objectif.

La prévention:Assurez-vous de bien comprendre quelles vaccinations sont nécessaires à quel moment pour votre bébé et respectez ce calendrier.

Ce qui ne cause pas le SMSN

Il peut être tentant d'essayer de lier quoi que ce soit au SMSN, en particulier en raison de son aspect aléatoire. Il est difficile de ne pas se demander ce qui pourrait provoquer la mort soudaine d'un bébé apparemment en parfaite santé.

Il est naturel de vouloir essayer de trouver une cause à cela, ou de l'associer à un changement d'horaire ou de régime alimentaire.

Bien que vous ne puissiez pas comprendre tout ce qui peut contribuer au risque de SMSN, vous pouvez exclure en toute sécurité quelques facteurs. Il y a certaines choses qui ne causent pas le SMSN sur lesquelles les parents pourraient secrètement se poser des questions. Ils incluent⁽⁸⁾:

Des médicaments:On ne pense pas que les médicaments causent le SMSN.
Contamination :Le SMSN n'est pas contagieux d'un enfant à l'autre. Même si les virus jouent un petit rôle dans le SMSN - qui n'a pas encore été déterminé - la plupart des enfants qui attrapent des virus ne meurent pas du SMSN. Il y a donc d'autres facteurs qui expliquent cela.
Vaccins:Alors que de nombreux parents se méfient des conséquences néfastes perçues des vaccins, le SMSN n'est pas causé par les vaccinations. Étant donné que la plupart des nourrissons reçoivent une série de vaccins à peu près au même moment que le SMSN, il est facile de comprendre pourquoi des parents en deuil pourraient lier les deux. Mais des études n'ont montré aucun pic de SMSN causé par les vaccinations⁽⁹⁾.

Comment prévenir le SMSN

Maintenant que vous savez quels facteurs peuvent augmenter le risque de SMSN ou de SUID de votre enfant, vous devez connaître les conseils de sécurité à suivre afin de pouvoir être proactif pour rendre le sommeil de votre enfant aussi sûr que possible.

Vous ne pouvez rien faire pour protéger complètement la santé de votre enfant. C'est une vérité douloureuse à réaliser en tant que parents. Nous voulons les protéger de tout, mais nous ne pouvons tout simplement pas.

Le mieux que nous puissions faire est de tout savoir sur les dangers auxquels ils sont confrontés et d'essayer de les atténuer autant que possible. L'éducation est vraiment notre meilleur pari.

Mais, heureusement, il existe certaines mesures que nous pouvons prendre pour augmenter les chances qu'ils ne finissent pas par succomber au SMSN ou à d'autres dangers liés au sommeil.

un.Mettez votre bébé sur le dos quand il dort, même à la sieste

Depuis que l'American Academy of Pediatrics a commencé à recommander aux bébés de dormir sur le dos plutôt que sur le ventre en 1992, les incidents de SMSN ont diminué de plus de moitié. Dormir sur le dos rend un bébé moins susceptible d'avoir trop chaud et lui donne une plus grande quantité d'air frais à respirer.

Dormir sur le côtédevrait être déconseillé jusqu'à ce que votre enfant soit assez âgé pour se retourner tout seul. À ce stade, démarrez toujours votre enfant sur le dos, mais s'il roule sur le côté, vous n'avez pas à le remettre en position arrière.

Rappelles toi

Il faut éviter de dormir sur le ventre.Heure de mangerest important, mais seulement pendant les heures d'éveil de votre bébé pendant que vous le surveillez.

deux.Ne couvrez pas le visage ou la tête de votre bébé pendant son sommeil

Il est essentiel que votre bébé ait de l'air frais en circulation pendant son sommeil. S'ils ont une couverture couvrant leur visage, ils auront moins accès à l'air frais dont ils auront besoin. C'est une situation dangereuse pour un bébé, en particulier celui qui peut encore être un peu étouffant à cause d'une maladie récente.

3.Mettez votre bébé dans un bon endroit pour dormir

Les bébés s'endorment souvent dans les endroits les plus étranges - c'est parce qu'ils ont tendance à dormir une grande partie de leur journée. Voici quelques-uns de leurs endroits préférés pour faire la sieste.

Berceaux : Une crècheest l'endroit le plus sûr pour qu'un bébé dorme. Utiliser une entreprisematelas de berceauet ne vous inquiétez pas à quel point cela vous semble difficile - les bébés n'ont aucun problème avec cela.
Berceau: Berceauxsont bien pour les nourrissons, mais ils ne devraient pas être utilisés pour les bébés plus âgés. Utilisez-les uniquement jusqu'à ce que votre bébé commence à rouler ou à bouger davantage. C'est quelque part autour de l'âge de 4 mois.
Co-dormeur : Co-dormeurssont un équipement pour bébé relativement nouveau, mais ils semblent très bien, à condition qu'ils soient utilisés correctement.

Balançoire bébé:Les bébés s'endorment parfois dans leurbalançoires bébéet les mamans hésitent souvent à les déplacer de peur de les réveiller et de gâcher leurs quelques minutes de calme et de tranquillité. Les médecins recommandent de déplacer les bébés de la balançoire à leur berceau s'ils s'y endorment.
Hamac:Les hamacs ne sont pas recommandés pour que les bébés dorment car ils pourraient rouler dans une position dangereuse. Si vous surveillez votre bébé pendant une sieste, un hamac peut être utilisé, mais il ne doit jamais être utilisé pour dormir sans surveillance.^(dix).
Canapé:Les canapés ne sont jamais une option sûre pour votre bébé. Ils peuvent rouler et tomber, et ils peuvent s'enfoncer si le canapé est trop moelleux. Cela peut causer un problème respiratoire.

Quatre.Partager une chambre

L'American Academy of Pediatrics recommande désormais le partage de la chambre jusqu'à ce qu'un bébé atteigne au moins 6 mois. Mais le faire jusqu'à ce qu'un bébé ait 1 an, c'est encore mieux, disent-ils.

Mais un bébé devrait avoir son propre endroit pour dormir, comme un berceau, ou un co-dormeur qui s'attache à votre lit, ou un berceau. Mettre un bébé dans votre lit est un énorme risque d'étouffement.

5.Évitez le partage du lit

Mettre votre bébé dans votre lit peut vous faire du bien. Vous aurez leurs câlins toute la nuit et pourrez les surveiller de près. Mais le risque d'étouffement est trop grand dans votre lit.

Vos couvertures pourraient couvrir le visage de votre bébé, vos oreillers pourraient couper leur alimentation en air et vous pourriez vous retourner accidentellement dessus pendant la nuit.

Alors que certains parents ont réussi à partager un lit avec leur bébé, ce n'est pas quelque chose que vous voulez essayer sur un coup de tête.

6.Utilisez un équipement de couchage sûr

Lors de la sélection d'unberceau ou berceau, il est important de pécher par excès de sécurité. Réfléchissez bien avant d'acheter un berceau ou un moïse d'occasion, surtout s'il est très ancien. Nous en savons beaucoup plus aujourd'hui sur la sécurité du sommeil qu'il y a des générations, lorsqu'ils fabriquaient certains de ces articles.

Tout berceau doit avoir des rails et ne doit pas avoir de côté rabattable ou rabattable. La distance des lattes est également importante. La distance entre les lattes ne doit pas dépasser 2 3/8 pouces (6 centimètres) pour empêcher les bébés de tomber et les tout-petits de se coincer la tête entre les lattes

Que vous décidiez où placer le berceau, que ce soit dans votre chambre ou dans la chambre de votre bébé, éloignez-le des radiateurs, des fenêtres et des cordons pendants.

sept.Utiliser un matelas ferme avec un drap-housse

Le matelas que vous utiliserez pour votre bébé doit être ferme car c'est l'option la plus sûre. Il doit être bien ajusté dans le berceau en laissant peu d'espace entre les côtés du matelas et les rails du berceau.

La seule pièce de literie dont vous avez besoin est un drap-housse. Il doit être bien ajusté sur le matelas.

L'une des erreurs les plus courantes commises par les parents lors de l'installation du berceau de leur enfant consiste à utiliser des pare-chocs. Les pare-chocs sont non seulement inutiles, mais ils présentent également un risque d'étouffement et d'étranglement pour votre enfant.

8.Laissez ces jouets hors du berceau

Gardez les animaux en peluche hors du berceau de votre bébé. Ils peuvent sembler mignons, mais la sécurité est plus importante chaque jour que le facteur mignon. A leur âge, ces peluches ne servent strictement à rien dans leur berceau.

Cela inclut également les jouets attachés aux tétines. Ceux-ci ne sont pas sûrs, surtout dans la première fenêtre de 4 mois.

9.Habillez votre bébé correctement pendant son sommeil

Ne gardez pas la chambre de votre bébé trop chaude – ils ne doivent pas surchauffer. Leur chambre doit être suffisamment fraîche pour que vous n'ayez pas chaud lorsque vous y entrez. Une température de 68 degrés est bonne pour dormir.

dix.Sacs de couchage – comme les sacs de couchage pour bébés

Partez avec unsac de couchagesur une couverture. Emmailloter avec une couverture est une méthode populaire pour garder un bébé au chaud la nuit. Mais il est préférable d'utiliser une couverture portable comme une dormeuse d'une seule pièce ou un sac de couchage. Vous trouverez ci-dessous un exemple de sac de couchage.

Onze.Arrêtez d'emmailloter à 2 mois

Certaines mamans aiment encore emmailloter leurs bébés. L'emmaillotage, c'est quand vous enveloppez votre bébé étroitement dans uncouverture. (Apprendrecomment emmailloter ici)

Mais si vous choisissez d'emmailloter votre bébé, vous devriezarrête de t'emmailloterà l'âge de 2 mois. Vous ne voulez pas qu'ils se retournent et compromettent leurs voies respiratoires parce qu'ils sont trop serrés.

12.Envisagez d'utiliser une sucette

Sucettesréduire le risque de SMSN. Mais n'attachez pas la tétine aux vêtements de votre bébé pendant qu'il dort. Aussi, n'attachez pas la tétine à une ficelle ou à un collier pour diminuer le risque d'étranglement.

Et si la tétine tombe de la bouche de votre bébé pendant qu'il dort, il n'est pas nécessaire de la remettre en place.

13.Évitez les produits spéciaux qui promettent de réduire le SMSN

Des articles comme les positionneurs de sommeil sont inutiles et potentiellement dangereux. Placer des cales autour de votre bébé pour l'aider à maintenir une certaine position pendant son sommeil n'est jamais une bonne idée.

Les moniteurs cardiorespiratoires sont un autre produit censé réduire le SMSN chez les bébés, mais les preuves montrent qu'ils ne fonctionnent pas.

14.Les jumeaux ont besoin d'assez d'espace pour dormir

Il peut être mignon de regarder votrejumeaux blottis ensemblependant qu'ils dorment. Mais les bébés ont toujours besoin de leur propre espace pour réduire les risques de suffocation.

quinze.Assurez-vous que les soignants sont à bord

Si votre bébé va dans une garderie, une garderie à domicile ou chez un parent lorsque vous retournez au travail, ou s'il ne s'agit que d'une journée de garde occasionnelle, vous devriez revoir les règles de base avec la personne qui s'occupe de vous. Cela peut être particulièrement important si la personne qui s'occupe de l'enfant n'est pas une mère ou si elle est une mère plus âgée, comme une grand-mère.

Depuis que les règles de sommeil sécuritaire ont été modifiées il y a 25 ans, s'il s'agit du premier petit-enfant d'une femme, elle ne sait peut-être pas que les bébés sont désormais censés dormir sur le dos au lieu du ventre.

Et les soignants qui ne sont pas des mères et qui remplacent peut-être un soignant régulier peuvent ne pas savoir que la position dans laquelle un bébé dort est importante. Vous ne pouvez compter sur personne pour savoir comment prendre soin de votre bébé au mieux. si vous ne leur donnez pas d'instructions sur la façon de le faire.

Conseil de pro

Si la garde d'enfants a lieu loin de chez vous, vous devriez demander à vérifier où votre bébé dormira. Insistez sur l'importance de dormir sur le dos,ne pas avoir d'oreillers, des animaux en peluche ou tout autre risque de suffocation à proximité de votre bébé.

FAQ sur le syndrome de mort subite du nourrisson

Certaines des questions les plus fréquemment posées sur le SMSN.

Quelle est la différence entre le SIDS et le SUID ?

La pépinière est l'un des meilleurs endroits où un SUID peut se produire. SUID est synonyme de mort subite inattendue de nourrissons. Un SUID survient lorsqu'un bébé de moins d'un an est décédé et qu'aucune cause de décès ne peut être découverte immédiatement.

Il existe trois grandes catégories de SUID :

PEID.
Suffocation ou strangulation accidentelle au lit, largement connue sous le nom d'incident de sommeil mortel.
Causes inconnues.

En 2015, environ 1 600 enfants sont morts à cause du SMSN. 1 200 autres bébés sont morts de causes inconnues et environ 900 autres sont morts en raison d'une suffocation ou d'une strangulation accidentelle alors qu'ils étaient au lit.

Ces dernières années, le SMSN a poursuivi sa tendance à la baisse depuis un sommet de 130,3 décès pour 100 000 naissances vivantes en 1990. Les taux ont continué de baisser au cours des années qui ont suivi et se situaient à 39,4 décès pour 100 000 en 2015.

Mais contrairement au SMSN, le nombre de décès pour 100 000 naissances vivantes a commencé à augmenter ces dernières années pour des causes inconnues et des suffocations accidentelles. En raison des augmentations dans ces deux catégories, le taux global de SUID est passé de 87,5 décès pour 100 000 naissances en 2014 à un nombre plus élevé en 2015 de 92,6 décès pour 100 000 naissances.

Le SMSN a-t-il une prédisposition génétique ?

Si vous avez eu un enfant qui est mort du SMSN, vous avez évidemment vécu un événement extrêmement traumatisant. Il est tout à fait naturel que vous vous inquiétiez excessivement pour vos futurs enfants.

Les médecins ne savent pas si le risque est élevé pour les frères et sœurs d'un enfant décédé du SMSN. Mais ils croient qu'une mutation génétique n'est pas la cause de tous les cas de SMSN^(Onze). Ils se demandent s'il existe des gènes qui prédisposent les enfants au SMSN lorsqu'ils sont combinés avec d'autres facteurs de risque.

Apprenez tout ce que vous pouvez

Il n'y a aucun moyen d'éliminer complètement le risque de SMSN, vous vous inquiéterez donc sans aucun doute que cela se reproduise. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous renseigner sur ce que vous pouvez faire pour réduire le risque autant que possible.

Certaines ethnies ont-elles des taux de SUID plus élevés ?

Certaines nationalités ont des taux de SUID plus élevés que d'autres. De 2011 à 2014, voici les taux de SUID pour 100 000 pour différentes nationalités.