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Réflexe d'éjection lente lors de l'allaitement

Femme allongée sur le côté pendant l

Vous ne savez pas si votre bébé reçoit quelque chose lorsqu'il tète ? Vous êtes inquiète parce que vous ne ressentez plus la sensation d'éjection après la prise du sein de votre bébé ?

Ne vous découragez pas ! On estime que seulement 1 à 5 % des mères n'ont pas la capacité d'allaiter leur bébé avec succès. De plus, 92 % des nouvelles mamans ont déclaré avoir eu des problèmes d'allaitement au cours des premiers jours suivant l'accouchement. (un) .

Vous n'êtes pas seul - en fait, vous êtes la norme. Il existe des moyens de savoir si votre réflexe d'éjection se produit de manière adéquate. Il existe également des moyens de l'améliorer - restez calme et lisez la suite.

Table des matières

Quel est votre réflexe d'abandon ?

Lorsque votre bébé prend le sein pendant les tétées, votre cerveau libère les hormones prolactine et ocytocine (deux) . La prolactine vous aide à produire plus de lait maternel pour une utilisation future, et l'ocytocine crée le réflexe d'éjection pour envoyer du lait à votre bébé.

Lorsque la déception commence, certaines mères ressentent des picotements ousensation de démangeaison dans leur sein. D'autres ressentent une sensation de chaleur lorsque la déception se produit.

Certaines mères pensent que la déception ne se produit pas alors que c'est le cas. Au fur et à mesure que votre corps s'adapte auxprocessus d'allaitement, les sensations physiques de déception peuvent s'estomper. Ne vous inquiétez pas - il existe d'autres moyens de dire que ce processus est en cours.

Vous pouvez dire que la déception s'est produite si vous constatez un changement dans la succion de votre bébé, passant de petits mouvements de succion courts à des gorgées plus longues et plus rythmées. (3) . Vous pouvez également être en mesure de voir des fuites ou des éclaboussures du sein opposé une fois que la descente a commencé.

Qu'est-ce qui cause une lente déception ?

Certaines femmes éprouvent une déception plus lente que leurs pairs. Cela peut entraîner des difficultés et de la frustration pour la mère et l'enfant. Un bébé peut pleurer,devenir difficile, essayer de déverrouiller et de déverrouiller du sein, mordre ou même commencer à refuser complètement d'allaiter.

Plusieurs facteurs peuvent ralentir votre réflexe d’éjection, notamment :

  • Consommation d'alcool.
  • Températures froides.
  • Stress.
  • Consommation de caféine.
  • La douleur, comme celle demamelons douloureux et crevassés.
  • Fumeur.
  • Certains médicaments.
  • Lésions nerveuses causées par des chirurgies mammaires antérieures.
  • Le bébé ne prend pas correctement le sein ou ne tète pas efficacement.

Si vous tirez votre lait, l'éjection peut également être plus lente que pendant l'allaitement.

Comment puis-je résoudre le ralentissement lent ?

Si vous rencontrez des problèmes de ralentissement, ne vous découragez pas. Cela ne signifie en aucun cas que vous êtes un échec. Cela ne signifie pas non plus que vous n'avez plus d'options.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour encourager le processus.

Comment résoudre le réflexe dComment résoudre le réflexe d

un.Se concentrer sur le loquet

Si votre bébé ne prend pas bien le sein, il ne pourra pas stimuler les nerfs du sein responsables de l'initiation du réflexe d'éjection. UNEla prise de sein peu profonde est également douloureuse.

Assurez-vous que la bouche de votre bébé est grande ouverte lorsqu'il vient au sein et que ses lèvres sont retroussées sur le sein pendant qu'il mange. Un verrou profond et asymétrique est confortable et efficace.

deux.Relaxer

Lorsque vous vous sentez tendu ou stressé, cela affecte tout votre corps et peut ralentir la déception. Essayez de prendre quelques respirations apaisantes, d'allaiter dans une pièce calme ou même de fredonner votre chanson préférée pour apaiser votre tension.

3.Massage

Les nerfs de vos mamelons et de votre sein envoient un signal à votre cerveau lorsqu'il est temps de laisser tomber le lait. Vous pouvez aider à stimuler ces nerfs en massant votre sein avant et pendant les séances d'allaitement. La stimulation des nerfs augmente également vos niveaux d'ocytocine et peut augmenter la production de lait.

Quatre.Pomper de temps en temps

L'expression avant une séance d'allaitement peut stimuler votre réflexe d'éjection et le déclencher avant que votre bébé ne prenne le sein. Cela signifie qu'il s'éteindra plus tôt pour votre bébé.Pompage ou allaitementplus fréquemment, les deux ont également été connus pour aider.

5.La chaleur aide

La chaleur d'une compresse chaude peut être utilisée pour aider à stimuler la descente. La chaleur favorise l'ouverture des vaisseaux sanguins de votre sein, ce qui facilite l'écoulement de votre lait. Vous pouvez également combiner cela avec un massage pour des résultats encore meilleurs.

6.La Technique Marmet

Cette technique a été créée lorsqu'une mère a constaté que son réflexe d'éjection ne fonctionnait pas aussi bien lorsqu'ellelait maternel exprimé à la mainpar rapport à quand elle allaitait. Aujourd'hui, il est souvent utilisé par les mamans qui ont besoin d'exprimer leur lait à la main, en particulier celles quipomper souventet trouvent que leur déception est plus lente quand ils le font.

La technique consiste à mélangerexpression manuellecombiné avec le massage pour les meilleurs résultats. Vous le faites en faisant en sorte que votre main forme un C autour du sein, avec le pouce positionné sur le haut de votre mamelon et votre index sur le bas. (4) .

Vous poussez ensuite directement dans la paroi thoracique et roulez vos doigts vers l'avant en même temps. Vous répétez les trois étapes jusqu'à ce que vos seins soient complètement vidés de lait, généralement 20 à 30 minutes.

sept.Utilisez vos sens

Regarder votre bébé peut amener votre corps à libérer de l'ocytocine, l'hormone nécessaire pour permettre à l'éjection de se produire. En regardant votre bébé, votre corps libère également de la dopamine, une hormone du bonheur qui peut vous aider à créer des liens avec votre bébé. (5) . Sentez la tête de votre bébé ou tapotez son cou juste avant de mettre le sein. Écoutez les petits bruits qu'il fait en mangeant.

Si vous rencontrez des problèmes d'éjection lorsque vous tirez votre lait, écoutez un enregistrement de votre bébé ou apportez une couverture avec laquelle il a dormi. Le son et l'odeur de votre bébé aideront à induire des déceptions. Et qui n'a pas des centaines de photos de son mignon petit sur son téléphone à regarder pendant qu'il tire son lait ?

8.Peau à peau

Peau à peau ousoin kangouroucomme on l'appelle souvent, est une méthode utilisée depuis des années pour promouvoir la santé des bébés prématurés dans l'unité de soins intensifs néonatals. Cela aide votre bébé à s'épanouir et peut également aider à activer votre réflexe d'éjection.

En effet, les soins peau à peau sont l'un des meilleurs moyens d'obtenir de l'ocytocine pour vous et votre bébé. Cela vous aidera à vous sentir plus connecté avec votre tout-petit, à le calmer et à le détendre. Lorsque bébé est détendu, vous pouvez l'être aussi, ce qui aidera votre réflexe d'éjection.

9.Entrez dans le bain

Quand j'allaitais, j'ai trouvé que le fait de prendre le bain avec mon bébé pour l'allaiter aidait beaucoup mon réflexe d'éjection. Le mélange de peau à peau, d'eau relaxante et de chaleur du bain a créé un environnement idéal pour s'habituer à l'allaitement. Assurez-vous simplement que l'eau de votre bain n'est pas trop chaude, vous voulez que votre bébé soit à l'aise aussi !

Si les bains ne sont pas votre truc, ne vous inquiétez pas! Une douche chaude juste avant l'allaitement peut également favoriser l'éjection.

dix.Fenouil

Le fenouil contient des phytoestrogènes, et bien qu'il soit bon pour stimuler le réflexe d'éjection, il doit être utilisé avec prudence. S'il est pris trop fréquemment, le fenouil peut réduire votre production de lait. Il est également utilisé comme coupe-faim, alors assurez-vous que vous êtesmanger suffisamment de caloriesen le prenant.

D'autres herbes, comme la rue de chèvre et le fenugrec, agissent également comme des galactagogues, vous aidantaugmenter votre production de lait. Travailler avec votre consultante en lactation ou un herboriste vous aidera à trouver les bonnes herbes pour vos besoins.
Portrait de Michelle Roth, BA, IBCLCPortrait de Michelle Roth, BA, IBCLC

Note de l'éditeur:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Onze.Se pencher en avant

Laissez la gravité faire son travail en vous penchant en avant pour que vos seins ne soient pas limités par les vêtements ou votreBon. Certains suggèrent même de secouer votre sein d'un côté à l'autre tout en le laissant pendre pour stimuler votre réflexe d'éjection.

12.Envisagez une spécialiste en lactation

Lorsque vous avez des difficultés à allaiter, il est facile de se sentir découragé, mais il est important de savoir que nous ne sommes pas seuls. C'est pourquoi La Leche League International a été fondée en 1956 - pour fournir un soutien pratique aux mères qui souhaitent allaiter.

La Leche League International est maintenant présente dans plus de 80 pays différents et aide les femmes dans tous les domaines, de l'engorgement, de la prise du sein, du sevrage, du positionnement et même de l'augmentation de votre production de lait. Trouvez un chapitre près de chez vousici.

Si vous avez besoin de plus d'aide qu'une conseillère en allaitement bénévole ne peut vous fournir, trouvez une conseillère agréée.consultante en lactationdans votre région. Un IBCLC a une formation spécifique pour aider avec des problèmes d'allaitement plus difficiles. Tu peuxtrouver les IBCLC locaux ici.

13.Parlez à votre médecin

Votre médecin ne sera peut-être pas en mesure de vous aider à activer votre réflexe d'éjection plus rapidement, mais il peut vous aider avec les symptômes sous-jacents qui le provoquent, surtout s'ils sont enracinés dans la santé mentale.

Si vous pensez que l'anxiété oudépression postpartumpourrait être le coupable, n'hésitez pas à contacter votre médecin. Ils peuvent vous diriger vers un thérapeute et peut-être même vous prescrire un médicament pour soulager vos symptômes.

Jusqu'à 80 % des nouvelles mamans souffrent de baby blues et environ 10 à 20 % d'entre elles connaîtront une dépression ou une anxiété post-partum plus grave. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Obtenir de l'aide, c'est bien.