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Comment faire face à la douleur de l'allaitement

Mère en blanc tenant et embrassant son bébé dans un lit blanc

L'allaitement est difficile, mais est-ce censé être douloureux? Bien que cela puisse prendre un certain temps pour trouver la façon la plus confortable d'allaiter votre bébé, cela ne devrait pas faire de mal. Alors, que doit faire une mère si elle a des mamelons fissurés, des seins engorgés ou des douleurs généralisées ?

Si vous vous sentez frustré par la douleur, nous sommes là pour vous aider. Dans cet article, nous examinerons de plus près les causes courantes de la douleur liée à l'allaitement, ce que vous pouvez faire à ce sujet et vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide.

Causes de la douleur de l'allaitement

Passons en revue quelques causes courantes de douleur à l'allaitement. Bien qu'il y ait de fortes chances que vos symptômes correspondent à un ou plusieurs d'entre eux, c'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin ou unconsultante en lactationpour un diagnostic précis.

un.Loquet incorrect

La prise du sein de votre bébéfait référence à la façon dont ils attachent leur bouche à votre sein pendant qu'ils allaitent. Si votre bébé a une mauvaise prise du sein, cela peut avoir un effet négatif important sur l'allaitement, y compris une grande quantité de douleur pour vous.

Avec une bonne prise du sein, la bouche de votre bébé couvrira la plupart ou la totalité de l'aréole. Cependant, il y a des raisons pour lesquelles votre bébé peut avoir du mal avec cela. Ils pourraient:

  • Avoir une succion faible.
  • Être muet, une condition connue sous le nom d'ankyloglossie.
  • Être dans la mauvaise position ou tenir.
  • Confusion des mamelons.

Une mauvaise prise du sein peut entraîner un traumatisme du mamelon et une sensation générale de douleur et de douleur dans le sein.

deux.Seins engorgés

Vos seins vous semblent trop pleins et durs ? Il y a de fortes chances qu'ils se soient engorgés. Votre lait doit être exprimé de manière constante par l'allaitementou pompage.

Les seins engorgés sont plus susceptibles de se produire lorsque votre production de lait se forme pour la première fois et que votre corps s'adapte à la quantité de lait que vousbébé a besoin chaque jour (un) . Les tétées manquées, l'allaitement au biberon et votre propre constitution génétique peuvent entraîner des seins engorgés.

Si vous avez des seins engorgés, ils se sentiront gonflés, tendus et lourds.

3.Conduits de lait obstrués

Chaque sein est composé d'un système interne de canaux et de glandes pour produire et transporter le lait vers votre mamelon. Si un canal galactophore se bouche, le sein gonfle et devient sensible (deux) . Vous pouvez également remarquer la formation d'une masse dans votre sein.

La cause la plus fréquente d'obstruction des canaux galactophores est l'accumulation de lait non exprimé. Vos seins doivent être complètement drainés et s'ils ne le sont pas, un blocage littéral se produit.

Les conduits obstrués sont assez courants, mais ils sont plus susceptibles de se produire si votrebébé a du mal à téterpour quelque raison que ce soit. Le port de soutiens-gorge ou de chemises serrés qui compriment le sein peut également entraîner l'obstruction des canaux galactophores.

Quatre.Mastite

Si un conduit de lait obstrué n'est pas traité rapidement,une mammite peut survenir. La mammite est une infection déclenchée par une bactérie dans le sein, provoquant une inflammation des tissus. Cela entraîne également des rougeurs, des douleurs et de la fièvre (3) .

Les bactéries de la bouche de votre bébé ou depeau cassée sur le mamelonpeut également entraîner une mammite.

Bien que la mammite puisse être douloureuse, cela ne signifie pas que vous devezarrêter l'allaitement. Continuer à allaiter aide l'infection à disparaître à mesure que les canaux galactophores sont dégagés (4) .

5.Muguet

Le muguet est un type spécifique d'infection fongique similaire à la mammite et est le plus souvent causé par la prolifération de levures, qui se développent dans des environnements chauds et humides. (5) . Il se manifeste par une peau brillante ou squameuse sur le sein accompagnée de douleur.

Le moyen le plus simple de savoir sile muguet est probablement impliquéconsiste à inspecter la bouche de votre bébé. Le muguet est souvent transmis à la mère et au bébé si l'un ou l'autre a l'infection. Si votre bébé a du muguet, sa bouche aura probablement des taches blanches qui ressemblent à des restes de lait et ne peuvent pas être facilement essuyées.

6.Déception Douleur

L'expression déception décrit le processus biologique par lequel votre réflexe d'éjection du lait est activé (6) . Vos hormones fonctionnent pour produire du lait, qui est ensuite envoyé dans vos conduits de lait pour que votre bébé puisse téter. Pour certains, la descente de lait peut provoquer une sensation douloureuse.

Vous êtes plus susceptible de ressentir une douleur de chute directement après l'accouchement à mesure que votre corps s'adapte. Elle se manifeste le plus souvent par une sensation de picotement dans la poitrine.

sept.Mamelons douloureux et fissurés

Aucune maman ne peut échapper à un peu de tendresse aux mamelons, surtout au début de l'allaitement. Cependant, certaines femmes ressentent des douleurs, des craquements et même des saignements sur et autour de leurs mamelons. Cela peut rendre le processus d'allaitement extrêmement douloureux.

Les dommages aux mamelons sont généralement causés par un verrouillage inapproprié. Si votre bébé n'a pas beaucoup d'aréole dans la bouche, il peut y avoir une pression et un stress excessifs sur le mamelon lui-même.

Certaines pratiques de soins personnels peuvent également causer une irritation supplémentaire (sept) . Cela comprend l'utilisation de produits d'hygiène agressifs, le port de soutiens-gorge et de chemises serrés ou le fait de ne pas prendre soin de la peau délicate de votre sein. La salive excessive de la bouche de votre bébé peut également provoquer une sécheresse.

8.bulles

Les bulles sont aussi étranges qu'elles en ont l'air. Petits kystes remplis de lait sur vos mamelons, les bulles ressemblent souvent à des boutons blancs (8) . Ils sont associés à des conduits de lait obstrués et sont considérés comme un signe externe de lait bloqué dans votre sein.

Certaines femmes atteintes de bulles ne ressentent aucune gêne, tandis que d'autres ont des douleurs lancinantes, en particulier pendant l'allaitement.

9.Vasospasmes

Le vasospasme survient lorsque les vaisseaux sanguins de votre mamelon se contractent soudainement. La sensation qu'il provoque peut être extrêmement douloureuse. Parce que le flux sanguin s'arrête, votre mamelon devient blanc, ce qui peut durer de quelques secondes à quelques minutes (9) .

Si votre mamelon a déjà subi une forme de traumatisme, vous courez un risque plus élevé d'avoir un vasospasme. Le froid peut également le déclencher ou le provoquer. Si vous avez un vasospasme dans les doigts ou les orteils, vous êtes plus susceptible de ressentir un vasospasme du mamelon.

dix.Tire-lait

Utilises tuun tire-lait? Il peut être le coupable de votre douleur mammaire, et il y a plusieurs raisons à cela. En voici quelques-unes :

  • Vous utilisez peut-être votre tire-lait à un réglage trop élevé.
  • Le tunnel du mamelon et d'autres pièces peuvent ne pas être montés correctement.
  • Vous pompez peut-être trop souvent ou trop longtemps.
  • Vous pouvez être sensible à certains matériaux.

Tout comme pour l'allaitement, le pompage du sein nécessite de la pratique et des ajustements.

Comment faire face à la douleur de l'allaitement

Quelle que soit la cause de votre douleur à l'allaitement, vous devez agir rapidement pour trouver des remèdes qui fonctionnent pour vous. Les dix remèdes suivants sont faciles à appliquer pour toute mère et peuvent être efficaces pour une grande variété de conditions. Ils sont particulièrement bons à essayer si vous n'avez pas tout à fait compris ce qui cause votre douleur.

un.Allaiter tôt

Si vous le pouvez, allaitez dès que possible. Idéalement, votre bébé devrait commencer à téterdès que possible après la naissance.

Il faut quelques jours pour que votre lait monte complètement, ce qui rendra vos seins plus fermes et pleins (dix) . En commençant à allaiter quand ils sont plus mous, votre bébé peut apprendre à prendre le sein de manière plus indulgente et à s'habituer à votre sein.

deux.Améliorez votre loquet

Une mauvaise prise du sein est l'une des causes les plus courantes de douleur à l'allaitement. En travaillant sur la prise du sein de votre bébé, vous pouvez aider à prévenir l'engorgement, les mamelons douloureux et une foule d'autres problèmes. Expérimentez avec les positions et assurez-vous d'examiner la bouche de votre bébé pour voir s'il y a des signes de problème.

Lors de la prise du sein, dirigez la tétine vers le nez de bébé et dès que bébé ouvre grand la bouche, amenez rapidement bébé vers votre corps. Vous devez amener le bébé au sein plutôt que l'inverse, et le corps du bébé doit être entièrement face à votre corps sans espace entre vous deux.

3.Trouver une consultante en lactation

Si vous avez du mal à améliorer vous-même la prise du sein de votre bébé, envisagez de contacter une consultante en lactation.

Les conseillères en lactation sont formées pour aider les mères à trouverles meilleures techniques d'allaitementpour eux et peut travailler avec vous personnellement pour déterminer pourquoi votre bébé se débat et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Vous pouvez trouver une consultante en lactation par l'intermédiaire de votre médecin ou de votre sage-femme, du pédiatre de votre bébé, des références d'amis ou de la famille ou de sites Web en ligne.

Quatre.Allaiter régulièrement

Il est important de respecter un horaire pendant que vous allaitez. Pour la plupart des femmes, elles créent un rythme naturel avec les habitudes alimentaires de leur bébé. Cependant, si vous travaillez loin de chez vous ou si votre bébé a des difficultés à téter, il devient plus facile de ne pas téter ou exprimer le lait maternel.

Si vous ne pouvez pas allaiter pour une raison quelconque,assurez-vous de pomperouexprimer votre lait à la mainaussi souvent que votre bébé tèterait pour vous assurer que vos conduits de lait ne se bouchent pas ou que vos seins ne s'engorgent pas.

5.Continuer l'allaitement

Cela peut sembler contre-intuitif, mais continuer à allaiter même avec une affection douloureuse peut aider à la guérir. Si vous en êtes capable et qu'un médecin ne vous a pas dit d'arrêter, essayez d'allaiter autant que possible.

Il a même été démontré que frotter un peu de lait maternel sur votre peau (avec un doigt propre) guérit les mamelons douloureux et irrités. (Onze) .

6.Utilisez une crème pour les mamelons

Une crème mamelonpeut aider à hydrater et apaiser la peau sèche ou irritée. La plupart des baumes sont faits de substances naturelles qui sont sans danger pour vous et votre bébé. Voici quelques exemples:

Assurez-vous de tester n'importe quelle crème ou baume sur un petit morceau de peau avant de le mettre sur une zone sensible. Certains produits chimiques peuvent aggraver certaines conditions. Sauf avis contraire d'un professionnel de la santé, ne rien mettre sur une peau éraflée.

sept.Compresses chaudes et froides

Une simple compresse peut aider à soulager temporairement la douleur. Selon votre condition, essayez une compresse chaude ou froide. Vous pouvez en fabriquer vous-même avec un chiffon humide ou en acheter en magasin.

Le froid soulage la douleur et réduit l'enflure, tandis que la chaleur peut détendre les muscles tendus et les douleurs.

8.Utilisez des protège-mamelons

Un protège-tétonsest un dispositif d'allaitement spécial qui est placé sur l'aréole et le mamelon. Fait de caoutchouc fin, de silicone ou de plastique, il est doux et souple. De petits trous à l'extrémité de la tétine synthétique permettent au lait de passer à travers (12) .

Bien que cela ne soit généralement pas recommandé pour les mamelons douloureux, si vous souffrez d'un traumatisme au mamelon et que vous songez àne plus allaiter, une téterelle peut aider à protéger votre peau sensible et à maintenir votre relation d'allaitement.

9.Vêtements amples

La douleur mammaire peut être provoquée par des vêtements serrés et restrictifs, y compris les soutiens-gorge. Le tissu frotte et se resserre.

Passez à des vêtements qui permettent une bonne circulation de l'air et un bon mouvement. Allez sans soutien-gorge quand vous êtes à la maison.

dix.Visitez votre médecin

Peu importe ce que vous vivez, il n'y a aucun mal à consulter votre médecin, surtout si votre douleur dure plus d'une semaine environ. Ils seront en mesure de diagnostiquer correctement toute condition que vous pourriez avoir et de vous offrir une certaine tranquillité d'esprit.