Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez d'allaiter ?

Votre corps a subi de nombreux changements lorsque vous avez commencé à allaiter. Maintenant que vous approchez de la fin de cette période particulière de votre vie, à quels changements pouvez-vous vous attendre ?

Des changements physiques de vos seins aux effets plus intangibles sur votre humeur et vos émotions, c'est plus que vous ne le pensez. Cependant, la transition peut être plus facile lorsque vous êtes préparé et armé d'un peu de connaissances.

Si vous avez des questions sur ce qui se passe lorsque vous arrêtez d'allaiter, vous n'êtes pas seule. Dans cet article, nous allons passer en revue certaines des réponses pour vous aider à travers les changements.

Table des matières

• Quand faut-il arrêter d'allaiter ?
• Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez d'allaiter
• Si vous avez des questions
• Qu'est-ce qui a changé pour vous ?

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Quand faut-il arrêter d'allaiter ?

La décision dearrêter l'allaitementest très personnelle et la réponse est différente pour chacun.

Certains allaitent jusqu'à ce que leur enfant commence àmanger des aliments solides. Certains continuent jusqu'aux tout-petits. Certains peuvent choisir quand arrêter, et certains doivent arrêter brusquement pour des raisons médicales ou des circonstances indépendantes de leur volonté.

En raison des nombreuses circonstances auxquelles les femmes sont confrontées, il est difficile de fixer une étape précise à laquelle l'allaitement doit s'arrêter pour chaque femme. Cependant, l'American Academy of Pediatrics propose un objectif à atteindre qui est le mieux pour bébé. Ils proposent ^(un) :

• Allaiter exclusivement pendant les six premiers mois.
• Allaiter avec d'autres aliments jusqu'à ce que votre bébé ait un an.
• Continuer à allaiter après l'âge d'un an si la mère et le bébé se portent bien.

Les experts suggèrent que l'âge moyen du sevrage dans le monde est de 2,5 ans. Dans certains endroits, le sevrage a lieu beaucoup plus tôt, et dans d'autres, les bébés tètent plus longtemps. En fin de compte, vous seul pouvez décider quand arrêter l'allaitement.

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez d'allaiter

Si vous avez décidé d'arrêter d'allaiter, voici cinq changements auxquels vous pouvez vous attendre. Cependant, chaque mère a une expérience différente et il est important de rester en contact avec votre médecin etconsultante en lactationsi vous vous inquiétez de quoi que ce soit.

un.Approvisionnement en lait de séchage

L'un des changements les plus importants affecte votre production de lait. Lorsque vous arrêtez d'allaiter, votre corps commence naturellement le processus d'arrêt de la production de lait. Ce processus prend cependant du temps.

En règle générale, plus vous produisez de lait depuis longtemps,plus il mettra de temps à sécher ^(deux) . Le processus d'allaitement est régulé par les hormones et si elles ont fonctionné de manière constante, il faudra un certain temps pour que le corps s'adapte.

La plupart des mères voient la majeure partie du lait disparaître dans les 7 à 10 jours suivant l'arrêt de l'allaitement, surtout si vous avez naturellement diminué le nombre de tétées que vous faites chaque jour.

Vous pourrez peut-être encore exprimer un peu de lait pendant des semaines, voire des mois.

Toute stimulation de vos seins - parfois même aussi simple que de l'eau coulant dessus sous la douche - peut potentiellement prolonger le processus d'assèchement du lait.

deux.Seins engorgés

Un processus de sevrage lent est votre option la plus confortable pour arrêter doucement votre production de lait, mais vous pouvez toujours ressentir des sensations de plénitude et d'oppression, surtout au début.

Évitez d'exprimer ou de pomper du lait à ce moment. Si vous avez des douleurs extrêmes, exprimez un peu de lait juste pour vous réconforter, mais ne videz pas complètement vos seins. Cela incite votre corps à créer plus de lait, ce qui allonge le processus d'assèchement.

3.Se sentir triste

Étant donné que vos hormones changent lorsque vous arrêtez d'allaiter, vous pouvez ressentir des émotions plus intenses, notamment des sentiments de tristesse.

Non seulement cela se produit à cause des baisses de prolactine et d'ocytocine, mais parce qu'il est naturel de lutter avec le changement ⁽³⁾ . Vous avez consacré tant d'efforts à l'allaitement et si vous l'utilisez commeoutil de collage, il peut être difficile de lâcher prise. Et voir votre bébé devenir tout-petit peut être doux-amer.

Cherchez à créer d'autres expériences de création de liens avec votre bébé lorsque vous arrêtez d'allaiter pour aider à garder votre humeur et faciliter la transition.

Quatre.Seins tombants

Il est normal de s'interroger sur l'apparence de vos seins. De nombreuses femmes craignent que leurs seins ne deviennent très affaissés après l'allaitement. Que vous allaitiez ou non, vos seins seront probablement changés avant la grossesse. L'allaitement n'est qu'un des nombreux facteurs qui déterminent à quoi ressembleront vos seins. D'autres incluent la génétique, le poids, les habitudes de santé et l'âge ⁽⁴⁾ .

Certaines femmes n'ont pas de seins tombants après avoir arrêté d'allaiter, mais d'autres oui. Cela se produit parce que le système de production de lait à l'intérieur de vos seins, à savoir les canaux galactophores et le lait lui-même, étire le sein au fur et à mesure qu'il se remplit. Une fois que le système revient à sa taille d'avant la grossesse après l'arrêt de la production de lait, les seins peuvent s'affaisser ⁽⁵⁾ .

Alors que certaines mamans peuvent avoir du mal avec le nouveau look, les seins affaissés ne représentent aucune menace médicale.

5.Votre cycle menstruel

L'allaitement affecte la fertilité, mais dans quelle mesure est aussi variée qu'il y a de mamans. Des études ont montré que les femmes qui allaitent exclusivement n'ont souvent pas leurs règles. En effet, l'allaitement à des intervalles aussi réguliers empêche les hormones responsables des menstruations de s'activer. ⁽⁶⁾ .

Si cela a été votre expérience, préparez-vous à ce que votre cycle menstruel revienne une fois que vous avez commencé le sevrage et arrêtez complètement l'allaitement. Cela peut également provoquer un pic de vos niveaux de fertilité; même si vous saignez pendant l'allaitement, votre corps peut ne pas avoir ovulé, produisant un ovule. Si vous n'êtes pas prête à retomber enceinte, assurez-vous d'utiliser une contraception.

Si vous avez des questions

Avez-vous d'autres questions sur les changements que vous ressentirez lorsque vous arrêterez d'allaiter ? Nous vous suggérons de travailler avec votre médecin ou une consultante en lactation. Tout comme les consultantes en lactation peuvent vous aider à commencer à allaiter, elles peuvent également vous aider lorsque vous arrêtez.

Faites confiance à votre corps. Si vous vous sentez très inhabituel ou remarquez des changements dans votre santé physique ou mentale, n'ayez pas peur d'en parler à quelqu'un.

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Qu'est-ce qui a changé pour vous ?

Une multitude de changements sont courants lorsque vous arrêtez d'allaiter. Chaque mère a une expérience différente en fonction du moment où elle décide d'arrêter, de la rapidité avec laquelle elle s'arrête, de son âge, de sa génétique, etc. S'adapter à ces changements est un processus et si vous avez des questions, nous aimerions les entendre dans les commentaires.

Quels changements avez-vous ressentis lorsque vous avez arrêté d'allaiter ? Nous aimerions savoir ce qu'ils étaient et comment vous les avez gérés. Votre expérience peut répondre à certaines questions d'une autre mère.