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Que faire lorsqu'un membre de la famille ou un ami vous trahit

Que faut-il pour pardonner?
Que faut-il pour pardonner? | La source

Que faire lorsque quelqu'un vous trahit

Beaucoup d'entre nous ont été trahis à un moment donné - par la famille (frères, sœurs, mari, femme, maman et papa), dans les amitiés, dans les relations et dans les affaires. Aussi isolant que cela puisse être d'être laissé tomber par des personnes proches de vous, il est important de réaliser que vous n'êtes pas seul. Personne n'est à l'abri d'être déçu. Donc, il s'agit moins de la façon dont vous avez été trahi et de qui vous a trahie, et plus de la façon dont vous le gérez et rebondissez du sentiment d'être déçu et de la douleur de la tromperie.

Les pires façons dont quelqu'un peut vous trahir

  • Infidélité
  • Sabotage
  • Backstabbing
  • Potins
  • Abandon
  • Vol
  • Humiliation
  • Jugement
  • Déloyauté
  • Mensonge

Voici quelques mécanismes d'adaptation et mesures que j'ai prises pour faire face à la blessure d'avoir été trahi par un frère ou une sœur. J'espère que ces conseils pourront également vous aider. Pensez également à partager votre histoire ci-dessous.

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Il n'est pas rare d'être sous le choc lorsque quelqu'un vous a fait du tort. | La source

1. Obtenez des commentaires des autres

Après m'être lentement ouverte aux personnes proches de moi sur ma situation personnelle (mon autre significatif et quelques amis proches), j'ai commencé à avoir des commentaires. J'espérais un retour neutre, et je l'ai certainement reçu. En effet, j'ai pu confirmer à quel point tout était gâché. C'était bon d'être validé.

Conseil:

  • Laisse toi être fou
  • Recherchez des conseils auprès d'une source fiable
  • Regarde les choses en noir et blanc (pas de gris)
  • Ce qui est fait est fait
  • Le fait que vous ayez une relation avec cette personne ne veut rien dire si le respect mutuel n'est pas là
  • Soyez réaliste avec la réalité. Vous avez été trompé (cela s'applique également aux relations); Acceptez que vous ayez été trompé, dupé, ridiculisé, naïf, peu importe comment vous voulez l'appeler.
La trahison est un sentiment horrible, mais il existe des moyens de se libérer.
La trahison est un sentiment horrible, mais il existe des moyens de se libérer. | La source

2. Agissez et élaborez un plan

Quand je dis passer à l'action, l'action peut être beaucoup de choses. Si vous êtes dans une relation et que vous avez été trompé, vous devez décider si vous êtes prêt à rester et à réparer cette relation (pensez à long terme, la confiance peut-elle jamais être réparée?), Si vous avez été trompé en affaires, déterminez ce qui est légal. les lois peuvent vous protéger ou vous protéger des difficultés financières. Si vous avez été abandonné, réfléchissez à la façon dont vous pouvez rester fort et vous soutenir - tendre la main à ceux en qui vous avez confiance. Si vous vous sentez dépassé par les émotions, allez voir un conseiller et évacuez-vous.

Conseil:

  • Pensez au long terme et réfléchissez à ce qui vous rendra heureux et vous aidera à trouver une solution.
  • Décidez-vous de cette personne - pouvez-vous lui faire confiance à nouveau? Se sont-ils excusés? L'accepteriez-vous? Et s'ils ne le font jamais?
  • Prenez soin de vous. Mettez-vous en premier.
  • Apprenez vos leçons. Ne répétez plus cette erreur (être naïf, baisser la garde, ne pas parler, en dire trop).

3. Décidez-vous de cette personne

Décidez du type de relation ou de catégorie dans laquelle cette personne appartiendra dans votre vie. Si c'est un autre significatif qui vous a trompé, admettez peut-être que vous ne pourrez plus jamais lui faire confiance. S'ils reviennent dans votre vie, dites-leur que c'est fini. . . changez votre numéro, bougez. Si c'est un partenaire commercial ou quelqu'un qui vous a volé, ne le laissez plus jamais entrer. Ils vous ont montré une fois comment ils peuvent être. Dans ma situation, je savais que ma relation changerait à jamais avec ma sœur. Pensez à l'auto-préservation!

Conseil:

  • Gardez près de vous ceux qui ont fait leurs preuves comme dignes de votre confiance; obtenir de l'aide.
  • Gardez toujours vos gardes autour de ce type de personne - ne donnez jamais trop de vous-même, jamais. Pas encore.
  • Décidez si leur erreur a changé votre relation avec eux pour de bon; si oui, réduisez vos pertes.
  • Ne vous sentez pas obligé de donner de vous-même; il n'est pas toujours nécessaire d'être une «bonne personne». Protégez-vous émotionnellement autour d'eux.
Dites votre vérité.
Dites votre vérité. | La source

4. Dites votre vérité

Je ne peux tout simplement plus ressentir la même chose pour mon frère ou ma sœur. C'est tellement triste et blessant d'admettre cela. Elle n'a pas agi avec transparence dans sa vie. . . et c'est son choix. Mon choix est de ne pas trop donner de moi-même. Je dois encore la voir lors d'événements de vacances, mais je garde généralement les choses au sec. Il y a un an, je lui ai écrit une lettre de trois pages. J'ai expliqué tous mes sentiments. C'était un moment très chargé et ça ne s'est pas bien passé. Je suis presque sûr que j'ai le majeur sur mon visage. Cela me faisait mal et me mettait en colère, mais c'était bon de savoir que j'avais dit ma vérité.

Conseil:

  • Écrivez une lettre - c'est plus passif, mais c'est super thérapeutique. Laissez-le reposer quelques jours, puis revoyez-le afin de vous assurer qu'il est écrit exactement comme vous le souhaitez.
  • Dites-leur en face ce que vous ressentez (si c'est sûr et logique)
  • Voir un conseiller et évacuer
  • Expliquez pourquoi vous créez un espace ou une distance saine

5. Apprenez à accepter et à passer à autre chose

J'ai finalement dû décider que la vie se déroulait comme elle l'a fait parce qu'elle était hors de mon contrôle. Je n'aurais pas pu prévoir les actions de mon frère ou sœur. J'ai accepté que mon identité et mon chemin de vie viendraient uniquement de mes choix de vie. Ce qu'elle a choisi pour son cheminement, c'est pour ses propres raisons.

Conseil:

  • Acceptez ce qui s'est passé
  • Sachez que vous ne pouvez pas changer l'histoire
  • Prendre la décision de marcher indépendamment de la blessure
  • Concentrez-vous sur vous et votre trajectoire
  • Ne vous inquiétez pas pour eux (croyez-moi, ils ne s'inquiètent pas pour vous, ne gaspillez pas votre énergie).

Mon histoire personnelle

J'ai été trahi dans la vie et je sais que j'ai trahi les autres. Je l'ai vécu dans l'amour et l'amitié, via des promesses non tenues et des abus de confiance. Ma dernière expérience de trahison est cependant profonde, car elle impliquait mon frère et était tellement inattendue.

La vie était assez stable et équilibrée lorsque mes parents étaient tous les deux vivants. Nous avions une entreprise familiale et nous avons tous prêté main-forte - elle a soutenu notre famille pendant des années. Juste après le décès de mon père, mon frère aîné et son partenaire ont vidé tous les documents commerciaux de notre maison familiale. J'étais à l'école et travaillais un deuxième emploi à l'époque, Dieu merci, mais cela s'est produit brusquement et sans aucune communication. J'ai donc perdu mon emploi principal et mon assurance maladie comme mon autre frère. Ils ont rapidement déménagé l'entreprise dans un endroit non divulgué.

Ce que j'ai appris

Ce qui m'a le plus blessé dans tout ce scénario, c'est que je n'aurais pas fait ce que ma sœur a fait à mon frère et à moi, mais voici ce que j'avais à faire et voici ce que je vous conseille de faire:

  • Affrontez la musique et reconnaissez ce qui s'est passé
  • Ne faites pas d'excuses pour l'autre personne
  • Sachez que la trahison n'est pas le reflet de votre valeur, mais de la morale et de l'éthique de l'autre personne
  • Comprenez que ce qui s'est passé était hors de votre contrôle (ne vous en faites pas, même s'il est lié aux affaires; parfois, il suffit d'apprendre)

Pouvez-vous pardonner? Guérir de la blessure

Vous avez probablement déjà entendu dire comment le pardon vous apportera la paix. Pardonner à quelqu'un qui vous a fait du tort est l'étape ultime vers la spiritualité. Je crois vraiment cela, et je peux admettre que je n'ai pas encore pardonné à mon frère.

J'ai cependant appris à pardonner. J'ai pardonné des relations ratées dans le passé et j'ai blessé des êtres chers à différents niveaux. Je suis sûr aussi que nous avons tous eu affaire à des ragots et des mensonges au cours de nos années de formation. Vous pouvez certainement apprendre à pardonner. Je pense que le secret ici est de savoir quand vous êtes prêt - vous le sentirez dans votre cœur.

Je n'en suis pas encore tout à fait là, mais je suis conscient que le jour où je pardonne est le jour où j'expérimenterai la libération ultime de la douleur. Je vous souhaite également le meilleur dans votre voyage.

Comment pardonner à quelqu'un