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Faire face à la diarrhée pendant la grossesse

Femme enceinte souffrant de diarrhée

Est-ce normal d'avoir la diarrhée pendant la grossesse ? Qu'est-ce qui cause les selles molles liées à la grossesse et que pouvez-vous faire si vous êtes enceinte et que vous en ressentez?

La majorité des femmes enceintes ressentent en faitconstipation, mais la diarrhée est relativement susceptible de se produire également.

Plusieurs facteurs peuvent provoquer chez une femme enceinte une diarrhée. La plupart des cas de diarrhée ne sont pas préoccupants et disparaissent d'eux-mêmes sans intervention.

Dans cet article, nous visons à répondre à toutes vos questions sur la diarrhée pendant la grossesse et à vous proposer des conseils de nos experts médicaux sur la façon de la soulager.

Table des matières

Qu'est-ce qui cause la diarrhée pendant la grossesse?

La diarrhée est un problème associé à la grossesse qui n'est généralement pas causé par les hormones. Votre diarrhée est probablement causée par quelque chose que vous avez consommé. Votre corps de femme enceinte est trop sensible à tous les changements, donc même le moindre ajustement peut faire des ravages (un) .

Examinons quelques-uns des coupables qui peuvent être à l'origine de vos fréquentes courses aux toilettes.

un.Changements de régime

Une fois que vous avez appris que vous étiez enceinte, vous avez peut-être décidé de commencer à consommeraliments plus sains. Faire un changement comme celui-ci peut causer des maux d'estomac parce qu'il n'est pas habitué à la nouvelle prise.

Un apport élevé en fibres provenant de légumes à feuilles et de fruits est bénéfique pendant la grossesse. Mais n'en faites pas trop car si vous souffrez de diarrhée, cela peut aggraver le problème.

deux.Sensibilité alimentaire

Il n'est pas rare que votre corps enceinte décide soudainement de rejeter les aliments que vous avez toujours mangés. Ces aliments peuvent entraîner des maux d'estomac et éventuellement de la diarrhée. L'ajout de nouveaux aliments auxquels votre corps n'était pas habitué avant la grossesse peut également provoquer des maux d'estomac et de la diarrhée.

3.Augmentation de la consommation d'eau

Je suis sûr qu'il vous a été souligné que rester hydraté est une partie essentielle de la grossesse. Un inconvénient à cela est que l'augmentation de l'apport pourrait entraîner une diarrhée.

Cela est particulièrement vrai si vous souffrez du syndrome du côlon irritable avec diarrhée chronique. Votre médecin pourrait limiter votre consommation de liquides pour rendre vos symptômes moins graves et moins fréquents.

Il est important de se rappeler que la diarrhée peut causerdéshydratation. C'est pourquoi, si vous avez plusieurs épisodes de diarrhée et que vous vous sentez déshydratée, il est important de maintenir votre consommation d'eau, car les avantages l'emporteront sur les risques pour vous et votre bébé.

Quatre.Vitamines prénatales

Vitamines prénatalessont importants pour vous et votre bébé, mais ils peuvent parfois être la raison pour laquelle vous souffrez de selles molles. Cela peut être dû à certains extraits d'herbes et de légumes inclus dans le mélange. Jetez un œil à l'étiquette et aux ingrédients pour vous assurer que vous n'êtes pas sensible à un ou plusieurs d'entre eux.

5.Maladie

Votre diarrhée peut résulter d'un certain type de maladie commegrippe intestinale, une intoxication alimentaire ou encore des parasites intestinaux.

Si vous pensez que l'une de ces maladies peut en être la cause, vous devez contacter votre médecin.

Comment pouvez-vous éviter la diarrhée ?

Une façon de limiter vos risques de souffrir de diarrhée est de surveiller ce que vous mangez. Vous devez choisir des aliments qui sont doux pour votre système digestif et qui n'entraîneront pas de maux d'estomac. Il y a des aliments spécifiques à limiter et des aliments que vous devez intégrer à votre alimentation (deux) .

Aliments à limiter

  • Fruits secs.
  • Pruneaux.
  • Les aliments gras.
  • Aliments épicés.
  • Nourriture frit.
  • Lait.
  • Un soda.
  • Jus riche en sucre.
  • Gluten.

Si vous savez que l'un de ces produits n'affecte pas votre estomac, vous pouvez continuer à le consommer comme bon vous semble. Mais si vous remarquez l'un de ces déclencheurs de diarrhée, vous voudrez peut-être envisager de l'éviter complètement.

Une façon de comprendre vos déclencheurs est de créer un journal alimentaire. Lorsque vous souffrez de diarrhée, notez les aliments que vous avez consommés au cours des dernières 24 heures. Si l'un d'eux entre dans la catégorie ci-dessus, vous avez probablement trouvé votre coupable.

Aliments à mettre en œuvre

Certains aliments sont moins susceptibles de provoquer la diarrhée que d'autres. Si vous rencontrez des problèmes avec les allers-retours répétés aux toilettes, ajoutez certains de ces aliments.

  • Pommes de terre.
  • Les carottes.
  • Pain fade ou craquelins.
  • Bananes.
  • Céréales.
  • Riz.
  • Gatorade.

Lorsque vous souffrez de diarrhée, il est important que vous essayiez de vous en tenir à un B.R.A.T. régime. Cela se compose de bananes, de riz, de compote de pommes et de pain grillé.

Comment pouvez-vous traiter la diarrhée?

La diarrhée devrait suivre son cours en quelques jours seulement, mais vous pouvez utiliser des médicaments pour intervenir si elle est grave. Vos options peuvent inclure une réhydratation constante, suivre un régime fade et éviter les aliments gras. Quelquesthéspeut également soulager les symptômes de la diarrhée et calmer l'estomac. Les exemples incluent la camomille et le thé au gingembre.

Il est important de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des remèdes ou des médicaments en vente libre.
Portrait du Dr Njoud Jweihan, MDPortrait du Dr Njoud Jweihan, MD

Note de l'éditeur:

Dr. Njoud Jweihan, M.D.

Médicaments en vente libre que vous pourriez envisager

  • Kaopectate.
  • Imodium.

Kaopectate est le médicament en vente libre le plus sûr car il ne traverse pas le placenta. Imodium est le deuxième meilleur choix. Si vous utilisez Kaopectate, il a l'avantage supplémentaire d'être sans danger pour les bébés. Gardez-le après avoir accouché, car le pédiatre peut le recommander si votre bébé a la diarrhée.

Médicaments en vente libre à éviter

Vous devez éviter les médicaments contre la diarrhée qui contiennent du sodium ou du bicarbonate de sodium. Certains experts médicaux déconseillent également l'utilisation du produit Lomotil (3) .

Autres recours

Certains des moyens les plus importants de traiter la diarrhée sont liés aux aliments que vous mangez. Aussi grossier que cela puisse être, ce qui entre doit sortir.

Si vous fournissez à votre corps des nutriments digestifs bénéfiques, vous pourrez peut-être vous débarrasser rapidement de la diarrhée.

  • GOSSE. régime:Tenez-vous en au régime que nous avons mentionné ci-dessus. Les aliments légers et faciles à digérer aideront à soulager votre estomac et à l'empêcher de devenir plus contrarié. Ce régime peut également aider à former vos selles molles.
  • Restez hydraté:Certains recommandent de consommer de l'eau de coco. La boisson naturelle ne contient pas autant de sucre que les boissons pour sportifs, mais contient toujours beaucoup d'électrolytes. Vous perdez de l'eau dans vos selles, il est donc essentiel de reconstituer votre corps.
  • Du repos:Éviterfaire de l'exercicecar cela peut perturber davantage votre estomac. Le sommeil aidera votre corps à récupérer.
  • Choisissez des aliments probiotiques :En plus du B.R.A.T. régime alimentaire, les aliments riches en probiotiques comme le kimchi peuvent aider à restaurer des bactéries intestinales saines.

La diarrhée peut-elle provoquer une fausse couche ?

La pire peur d'une future mère est une fausse couche, donc lorsque vous ressentez des crampes de diarrhée, il n'est pas difficile de supposer rapidement qu'une fausse couche se produit. Certaines femmes enceintes ont la diarrhée commesymptôme de début de grossesse, donc une fausse couche ne devrait pas être votre première hypothèse.

La diarrhée ne vous fera pas faire une fausse couche. Et non, vous ne pousserez pas votre bébé lorsque vous vous fatiguerez aux toilettes.

Les crampes que vous ressentez sont associées à la diarrhée, et non à une fausse couche imminente, alors rassurez-vous. Les systèmes corporels ne sont pas connectés, même si les crampes d'estomac ressemblent tellement à celles associées aux fausses couches (4) .

La diarrhée peut être un symptôme de fausse couche, mais avoir la diarrhée ne causera pas de fausse couche.

La diarrhée peut également être causée par un virus, une bactérie ou un parasite en raison de l'affaiblissement du système immunitaire pendant la grossesse. Si vous savez qu'une personne de votre entourage est contagieuse, essayez de rester à l'écart, car il lui est plus facile de vous transmettre l'infection qu'à une personne qui n'est pas enceinte.
Portrait du Dr Njoud Jweihan, MDPortrait du Dr Njoud Jweihan, MD

Note de l'éditeur:

Dr. Njoud Jweihan, M.D.

Quand devriez-vous consulter votre médecin ?

Lorsque vous êtes enceinte, chaque anomalie peut vous inquiéter. Vos instincts maternels sont déjà en marche et vous voulez juste vous assurer que votre bébé va bien. La diarrhée ne nécessite généralement pas de soins médicaux, mais il y a des cas où vous devriez demander de l'aide.

Vous devriez consulter votre médecin si vous ressentez l'un des effets suivants :

  • La diarrhée dure depuis plus de deux jours.
  • Vous rencontrez plus de trois selles molles par jour.
  • Il y a du sang ou du mucus dans vos selles.
  • Vous avez de gravescrampes d'estomac.
  • Vous avez moins d'urine.
  • Tu as de la fièvre.
  • Vous avez des vomissements sévères.
  • Vousse sentir étourdi.
  • Vous avezurine foncée.
  • Tu as unbouche sèche.

La majorité de ces symptômes sont associés à la déshydratation. En consommant suffisamment de liquides, vous pouvez éviter que votre diarrhée n'entraîne de graves complications. (5) .

La déshydratation peut être extrêmement dangereuse pour vous et votre bébé, il est donc important de rester hydraté en utilisant de l'eau et des boissons contenant des électrolytes.

Dans certains cas, la diarrhée peut être due à une infection bactérienne. Cela peut être un problème de santé très grave car la bactérie peut se propager dans le sang et le bébé. Contactez immédiatement votre médecin si vous avez une forte fièvre, des vomissements et une diarrhée dont la gravité augmente.

Comment soulager la douleur rectale

Tous ces allers-retours aux toilettes peuvent avoir des conséquences néfastes sur vos fesses. Il existe plusieurs façons de soulager la douleur associée à vos selles fréquentes.

  1. Utiliserlingettes pour bébésà la place du papier toilette.
  2. Prendrebains chaudspour apaiser la région.
  3. Appliquez une crème hémorroïde si besoin.
  4. Tapotez le papier toilette sur vos fesses au lieu de les frotter.
  5. Utilisez un tampon TUCKS sur les hémorroïdes ou le tissu anal enflé. TUCKS contient de l'hamamélis, un astringent qui diminue la douleur et l'enflure des tissus.
  6. Portez du coton respirant et amplesous-vêtement.

La diarrhée peut-elle être le signe de quelque chose de grave ?

Il est possible que votre diarrhée soit le résultat d'une autre complication, mais cela est très peu probable.

Un problème sous-jacent qui se produit parfois est l'impaction fécale. C'est à ce moment que les selles durcies bloquent la sortie des autres selles, ce qui entraîne une fuite de selles liquides autour d'elle sous forme de diarrhée aqueuse. (6) .

Ceci est généralement associé à d'autres symptômes commela nausée,ballonnement anormal, des vomissements et des douleurs à l'estomac.

N'oubliez pas que si, à tout moment, vous vous interrogez sur vos symptômes, il est toujours bon de demander l'avis de votre professionnel de la santé.

L'augmentation de la diarrhée pendant la grossesse peut être liée au stress etanxiété. Assurez-vous que votre santé mentale est sous contrôle, car si vous l'ignorez, cela peut éventuellement conduire à la dépression. La dépression pendant la grossesse peut augmenter le risque dedépression postpartumet affecter vous et votre bébé.
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Note de l'éditeur:

Dr. Njoud Jweihan, M.D.

Diarrhée et troisième trimestre

Au troisième trimestre, la diarrhée a tendance à devenir plus fréquente. Il peut s'agir d'unsigne que le travail est proche. Cela se produit parfois quelques semaines à quelques jours avant le début du travail.

La diarrhée est une façon pour votre corps de se préparer au début du travail. Cela ne devrait pas être une source de préoccupation. Ce n'est pas un signe que votre bébé arrive tout de suite, mais cela peut indiquer qu'il est relativement proche.

La diarrhée au troisième trimestre ne signifie pas non plus que vous allez accoucher prématurément. Si la diarrhée s'accompagne de crampes abdominales, de contractions régulières et de saignements vaginaux, contactez votre médecin, car cela peut être un signe de travail prématuré.

L'essentiel

Il n'est pas rare que vous souffriez de diarrhée à un moment donné de votre grossesse. Si vous évitez les aliments gras, épicés et frits, vous pouvez réduire vos risques de souffrir de diarrhée.

Il existe des médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour soulager votre diarrhée, mais il est important que vous demandiez l'approbation de votre médecin avant de les utiliser.

La diarrhée ne présente généralement aucun danger pour vous et votre bébé, sauf en cas de déshydratation. Lorsque vous souffrez de diarrhée, assurez-vous de consommer beaucoup de liquides pour reconstituer ceux que vous perdez.

Si votre diarrhée dure plus de deux jours ou si vous avez plus de trois selles molles par jour, consultez votre médecin.