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Signes du travail : 9 premiers signes et symptômes du travail

Femme troublée tenant sa bosse de ventre alors qu

Votre grossesse touche à sa fin ? Vous vous demandez peut-être quand et commentle travail va commencer. Les cieux s'ouvriront-ils et après une poussée (espérons-le), votre bébé arrivera ?

Il est tout à fait normal, en tant que mère pour la première fois, d'avoir des millions de questions sur le travail et l'accouchement. À mesure que votre date d'accouchement se rapproche, vous êtes probablement à la recherche d'un indice de l'approche du grand moment.

Mais quels sont exactement les premiers signes et symptômes du travail ? Savoir ce qu'il faut rechercher pourrait vous aider à vous préparer à l'arrivée prochaine de votre précieux paquet. Voici ce que vous devez savoir.

Table des matières

Premiers signes de travail

Les neuf mois de grossesse peuvent parfois sembler bien plus. Le premier trimestre peut souvent être rempli denausées matinales. Le deuxième peut sembler un jeu d'enfant - mais ensuite le troisième frappe, et certains d'entre nous reviennent à la case départ.

Mais certains de ces malaises, en particulier au cours du dernier mois, pourraient-ils être le signe de quelque chose de plus important ? Votre bébé et votre corps sont peut-être simplement en train de se préparer pour cette journée spéciale.

Voici neuf premiers signes que vous ressentez peut-être déjà :

un.Pourquoi mon ventre est-il plus bas ?

Toutes les femmes portent leur bébé différemment. Certains ont un ventre haut et saillant, tandis que d'autres ne sont pas si évidents. Si vous êtes comme moi – vous atteignez votre pleine capacité environ six mois, puis passez les trois dernières audiences n'importe quand maintenant, hein ?

Cependant, à mesure que votre date d'accouchement se rapproche, le bébé va, ou devrait,tourner la tête en bas.Cela se produit généralement avant 32 semaines. Votre bébé commencera alors à faire une lente descente dans le bassin.

Certaines femmes peuvent ressentir un soulagement lorsque le bébé tombe -également connu sous le nom d'éclaircissement.Depuis plusieurs mois maintenant, le bébé peut avoir exercé une pression sur vos poumons et votre estomac, provoquant un léger essoufflement et des brûlures d'estomac. Au fur et à mesure que votre tout-petit s'abaisse, une partie de cette pression disparaît.

Le dandinement est une marche de grossesse emblématique, que la plupart des femmes maîtrisent vers la fin. Lorsque le bébé tombe plus bas dans le bassin, il peut être impossible d'éviter de se dandiner. Des chaussures confortables sont un avantage certain en ce moment – ​​abandonnez les talons pendant un certain temps.

Vous pouvez également ressentir le besoin deuriner plus fréquemment. Vous ne pouvez pas blâmer votre vessie, elle reçoit des coups de pied et se cogne par un petit être humain. Pense à tout çapression supplémentaire sur votre vessieest mis sous (un) .

deux.Nidification ou repos

Alors que nous nous rapprochons de la ligne d'arrivée, la grossesse peut prendre deux tournures, soit de la fatigue, soit de l'énergie supplémentaire. Vous ressentez peut-être des vagues des deux.

La nidification est une chose réelle, et elle peut donner aux femmes enceintes toute leur puissance pour le nettoyage, l'organisation et la préparation générale pour le bébé. D'où vient l'énergie ? Peut-être l'adrénaline supplémentaire que le corps produit au cours des dernières semaines.

Cependant, résistez à l'envie de céder à chaque envie de nicher. C'est le moment de se reposer pour le travail (deux) .

Vous ressentez peut-être tout le contraire, ettotalement fatigué. C'est aussi normal; se sentir épuisé et pleurer ne sont que deux façons dont la fatigue se manifeste.

Écoutez votre corps et autorisez-vous à ralentir. Faire la sieste, se régalerbains chaudsou trouvez d'autres moyens de vous faire dorloter.

Faites ce que vous devez faire pour vous sentir bien. Demandez peut-être à un membre de la famille ou laissez papa s'occuper de la liste de tâches à faire.

3.Le gain de poids s'est arrêté

Pendant la grossesse, nous prenons généralement du poids. C'est naturel, et quelque chose que nous ne pouvons tout simplement pas éviter. Certaines femmes gagneront beaucoup, d'autres juste un peu.

Mais, alors que vous vous aventurez vers la fin du dernier trimestre, vous remarquerez peut-être une différence. Vous pourriez arrêter de prendre du poids - encore une fois, atteindre votre pleine capacité, comme je l'ai mentionné ci-dessus.

Certaines femmes vont même perdre quelques kilos. Vous pouvez vous sentir inquiet de voir les chiffres baisser, mais ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas parce que vous perdez du poids que le bébé aussi.

Votre arachide gagnera toujours comme il se doit. Si vous perdez plus de quelques kilos ou si vous vous sentez inquiet, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.

Voici quelques éléments qui peuvent contribuer à la perte de poids au cours de ces dernières semaines :

  • le liquide amniotique diminue lentement :Une légère diminution du liquide amniotique normal vers la fin de la grossesse.
  • Visites aux toilettes plus fréquentes :Comme bébé appuie constamment sur votre vessie, vous urinerez plus souvent, ce qui peut entraîner une perte de poids.
  • Vous êtes en mode d'imbrication complet :Vous brûlez peut-être quelques calories supplémentaires en préparant l'arrivée de votre bébé (3) .

Quatre.Inconfort accru

Entre la course - ou la dandine - jusqu'à la salle de bain, la nidification et la sieste, vous pouvez également ressentir un inconfort général.

Votre ventre peut avoir l'impression qu'il va éclater à tout moment et maintenant, votrele dos ressent la douleurégalement. Vous pouvez également avoir plus de Braxton Hicks. Ce sont des crampes ou des contractions irrégulières de l'utérus, sur lesquelles nous reviendrons plus tard.

Au fur et à mesure que la date d'accouchement approche, l'inconfort peut parfois devenir insupportable, etinterférer avec votre sommeil si nécessaire. Voici quelques astuces à essayer :

  • Dormez sur le côté gauche :Cela augmentera le flux sanguin vers votre utérus et aidera les nutriments à atteindre facilement votre bébé.
  • Gardez les genoux fléchis : Placez un oreiller entre vos genouxpour soutenir vos hanches et votre colonne vertébrale.
  • Soutien ventre/dos :Lieuun coussin de maternitésous votre ventre pour soulager la pression (4) .

Ne me lancez pas sur les brûlures d'estomac, cette sensation de brûlure après avoir mangé. Pourquoi est-ce que ça doit toujours empirer quand on veut dormir ? Soulagez le feu avec ces conseils :

  • Boire du lait froid :Surtout avant de se coucher.
  • Élever:Élever le haut de votre corps avec des oreillers peut vous aider pendant la nuit.

5.Changements dans le col de l'utérus

Au cours du dernier mois de grossesse, le col va se transformer. Après tout, votre utérus se prépare à faire sortir un bébé adulte par un petit col de l'utérus. Deux changements principaux s'y produiront : la dilatation et l'effacement.

La dilatation signifie l'ouverture,et même si cela peut être un processus lent, il peut aussi changer rapidement lorsque le bébé tombe. Pour certaines femmes, leur col de l'utérus se dilatera lentement au cours des dernières semaines de grossesse. D'autres mères peuvent ne pas se dilater tant qu'elles ne sont pas en travail actif, alors ne vous inquiétez pas si cela ne s'est pas encore produit (5) .

Le médecin ou la sage-femme mesure la dilatation en centimètres. Une fois que le col de l'utérus se dilate régulièrement et régulièrement, cela signifie généralement que vous êtes en travail actif.

Pour la plupart des bébés nés à terme, le col de l'utérus est complètement dilaté lorsqu'il atteint 10 centimètres, soit un peu moins de 4 pouces. Pour vous donner une idée, c'est à peu près la taille d'un bagel (6) .

Effacement signifie amincissement.Au fur et à mesure que le col de l'utérus se dilate, il deviendra également mou et fin pour faire de la place au bébé. Ceci est mesuré en pourcentages (sept) . Le col commence épais, comme un steak, et s'amincit jusqu'à ce qu'il soit aussi fin qu'une feuille de papier.

Votre OB peut effectuer des examens cervicaux réguliers au cours des dernières semaines. Vous pouvez refuser le chèque et attendre d'être plus près du travail. À moins que vous ne contractiez régulièrement ou que vous ne sachiez si le bébé a la tête baissée, les examens cervicaux ne nous disent pas quand vous allez accoucher.

Ces vérifications peuvent être très inconfortables, mais la meilleure chose à faire est de vous détendre le plus possible. Rappelez-vous que cela ne durera pas longtemps, et c'est encore un autre signe que votre bébé est enfin en route.

6.S'agit-il de vraies contractions ou de Braxton Hicks ?

Certaines femmes auront de fausses douleurs de travail,connu sous le nom de Braxton Hicks, pendant la grossesse.

Ces douleurs de travail ne se sentent pas fausses! Même si vous n'avez pas connu Braxton Hicks avant le troisième trimestre, vous pouvez commencer à en ressentir quelques-uns dans les dernières semaines avant la naissance.

Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières et ne signifient pas que le travail commence. Ces douleurs vont de légères à angoissantes.

Il peut parfois être difficile de faire la différence entre Braxton Hicks et de vraies contractions. Cependant, les deux diffèrent à plusieurs égards. Contraction de Braxton Hicks :

  • Sensation de resserrement de l'abdomen et de l'utérus :Beaucoup de femmes disent ressentir des crampes menstruelles intenses.
  • Sont irréguliers :Si vos contractions sont régulières, vous êtes peut-être au premierétapes du travail.
  • Peut être arrêté :Essayez de changer de position ou d'activité, pour calmer les choses.
  • Ne deviendra pas plus fort :Les contractions réelles augmenteront avec le temps, mais l'intensité de Braxton Hicks restera la même, avec seulement des changements mineurs (8) .

sept.La diarrhée

Désolé de vous l'annoncer, mais à mesure que le travail se rapproche, vous pourriez faire l'expérience de courses si délicieuses.

Tous les muscles de votre utérus se détendent alors qu'ils se préparent au travail. D'autres muscles, comme votre rectum, feront de même. Certaines femmes se retrouvent à faire quelques allers-retours supplémentaires aux toilettes pour vider leurs intestins.

Si cela devient fréquent, vous devrez peut-être en informer votre fournisseur OB. Sinon, assurez-vous simplement de boire suffisamment d'eau et de bien manger, pour remplacer les liquides perdus.

Voici quelques choses que vous pouvez essayer d'éviterla diarrhée:

  • Revoyez ce que vous mangez :Les aliments riches en matières grasses et les aliments frits ou épicés peuvent irriter votre intestin délicat, alors essayez de trouver un équilibre dans votre alimentation.
  • Vérifiez vos médicaments :Certains médicaments peuvent augmenter les risques de diarrhée.Vitamines prénatalessont l'un d'entre eux. Si vous prenez votre vitamine prénatale avec un repas, cela peut atténuer certains de vos problèmes d'estomac.

Bien que la diarrhée soit généralement inoffensive, il y a quelques points à surveiller :

Ceux-ci pourraient êtresignes de déshydratation, ce qui peut être très dangereux pour la mère et l'enfant, il faut donc le traiter rapidement (9) .

8.Dites adieu à votre bouchon muqueux

lebouchon muqueux notoire. N'avons-nous pas tous entendu parler du petit bouchon de morve qui tombe au début du travail? La vérité est que le bouchon muqueux est ce qui protège le bébé du monde extérieur.

Comment et quand le plug sort est différent pour toutes les femmes. Certains peuvent voir le tout, tandis que d'autres ne remarquent que des morceaux.

Si vous vous demandez à quoi cela ressemble, vous n'êtes pas seul. Le bouchon muqueux ressemble généralement à des blancs d'œufs ou à de la morve humaine.

Lorsqu'il tombe, cela signifie que votre col de l'utérus mûrit - se dilate et s'efface. Certaines femmes le perdront au début du troisième trimestre, d'autres même au deuxième. Cependant, le bouchon muqueux peut repousser.

Le bouchon de mucus tombe généralement avant la rupture de l'eau. Cependant, parfois, les deux se produisent dans un laps de temps très court.

Si le travail n'est qu'à quelques jours, vous remarquerez peut-être unepeu de changements dans les pertes vaginaleségalement. Pensez plus épais et une plus grande quantité.

Si vous remarquez des traînées de sang roses ou brunes dans votre décharge, cela peut être ce que l'on appelle affectueusement le spectacle sanglant. C'est une indication que le travail approche à grands pas et vous voudrez peut-êtrepréparez votre sac d'hôpital (dix) .

9.Ai-je mouillé mon pantalon ?

N'avons-nous pas tous vu cette scène de film? L'eau se brise et une femme est instantanément en travail actif. La vérité est que c'est loin d'être la réalité pour beaucoup.

La perte d'eau est l'un des derniers signes de la fin de la grossesse. Pour certaines femmes, cela peut se produire quelques jours avant la naissance, tandis que d'autres se font rompre les eaux pendant le travail actif. Ne vous sentez pas mal si ce n'est pas encore arrivé.

À quoi ressemble réellement la rupture de l'eau? Voici quelques façons dont les femmes l'ont décrit :

  • Un jaillissement ou une éclaboussure :Décrit comme venant du plus profond de soi.
  • Filet :Certains sentent un peu de liquide couler le long de leurs jambes.
  • Un pop, suivi d'un soulagement :Comme éclater un ballon (Onze) .

FAQ sur le travail précoce

Quand puis-je m'attendre à ce que les signes apparaissent ?

Les premiers signes, tels que la chute du bébé et la nidification, peuvent apparaître à tout moment au cours du troisième trimestre. Cependant, cela commence généralement environ un mois avant le travail.

D'autres signes tels que la diarrhée, la perte du bouchon muqueux et des contractions irrégulières peuvent survenir entre une semaine et huit heures avant.

Quand dois-je contacter mon médecin ou ma sage-femme ?

Si vous soupçonnez que votre eau s'est rompue, vous devez immédiatement en informer votre fournisseur OB.

Lorsque vous remarquez que les contractions deviennent plus fortes et plus régulières, sortez une minuterie. Vous pouvez même télécharger une application spécialement conçue pour chronométrer les contractions, ce qui est d'ailleurs un excellent moyen de vous distraire. Notez la force de la contraction et combien de temps elle dure. Mesurez le moment des contractions du début de l'une au début de la suivante.

Des contractions qui durent de 30 à 70 secondes à intervalles réguliers (à cinq minutes d'intervalle ou moins) peuvent indiquer un travail. N'hésitez jamais ou ne vous sentez pas gêné d'appeler votre médecin (12) .

Combien de temps le travail précoce peut-il durer ?

Le travail précoce, ou la première étape, dure généralement jusqu'à 20 heures (13) . Cependant, il peut être beaucoup plus court, en particulier pour les deuxièmes naissances et les suivantes.

Puis-je aider mon travail naturellement?

Le travail et l'accouchement peuvent être un processus long et fatigant. Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez faire pourdonnez-lui une légère poussée.

Profitez de votre partenaire

Je suis sûr que vous avez déjà entendu cela, mais le sexe est un excellent moyen d'aider le travail. Le sperme contient des graisses spéciales appelées prostaglandines qui ramollissent le col de l'utérus et vous aident à vous dilater. De plus, si vous avez un orgasme, cela pourrait potentiellement entraîner des contractions plus fortes (14) .

Exercice léger

Si votre travail avance lentement, ce pourrait être une bonne idée d'aller vous promener, en supposant que votre eau ne s'est pas cassée.Exercice légerpeut aider le bébé à descendre plus bas dans le bassin. Cela peut également soulager une partie de cette douleur.

Changer fréquemment de position

Déplacez-vous fréquemment. Rester debout encouragera le bébé à continuer à descendre dans votre bassin. Essayez d'autres positions utiles comme les mains et les genoux, accroupi, assis sur les toilettes ou faire des fentes.

Asseyez-vous sur un ballon de fitness

Rebondissez ou balancez vos hanches en étant assis sur un ballon de naissance. Le ballon aide la tête de votre bébé à appliquer une pression continue sur votre col de l'utérus.

Stimulation des mamelons

Lorsque les mamelons sont stimulés, l'ocytocine est libérée des glandes pituitaire. L'ocytocine est fortement induisant des contractions. En fait, il existe une forme synthétique - Pitocin - qui est utilisée pour induire le travail (quinze) . Exécutez-le d'abord par votre fournisseur de soins de santé. Si cela est fait trop tôt ou trop fréquemment, cela peut provoquer des contractions prématurées ou perturber votre bébé.

Je recommande aux mamans de se distraire des premières douleurs du travail. Avant le début du travail, choisissez un projet de travail précoce. De nombreuses mamans choisissent de regarder un film, de terminer un projet d'artisanat (c'est-à-dire de tricoter) ou de faire des biscuits. Chronométrez vos contractions de temps en temps afin d'avoir une idée de leur proximité. Si vous vous concentrez uniquement sur les contractions, le travail peut sembler plus long !

La dernière poussée

Le dernier mois de grossesse peut sembler une éternité. Vous connaissez le sentiment, vous êtes impatiente de voir votre bébé, mais vous pouvez être nerveuse à propos de la naissance. Avec chaque petite crampe, vous vous demandez, est-ce que ça pourrait être ça ?

Restez calme et soyez patient, même si je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire. N'oubliez pas que votre corps - et votre bébé - doivent être parfaitement préparés pour cet événement capital.