Entrejambe éclair pendant la grossesse

La grossesse vient avec sa juste part d'effets secondaires terribles. Mais celui auquel vous ne vous attendiez probablement pas est l'entrejambe éclair.

Vous ne trouvez pas d'entrejambe éclair - il vous trouve. Si vous êtes enceinte et que vous souffrez de douleurs lancinantes dans votre vagin, vous en souffrez peut-être.

Avec l'aide de notre équipe médicale, nous discuterons de cette sensation pas si amusante, expliquerons ce qui la cause et vous donnerons de nombreuses options pour aider à soulager les symptômes.

Déterminer si l'entrejambe de la foudre est la cause de vos douleurs lancinantes peut vous rassurer et vous assurer que tout va bien.

Table des matières

Qu'est-ce que l'entrejambe Lightning?
L'entrejambe Lightning est-il normal ?
Qu'est-ce qui cause l'entrejambe de la foudre?
Traitements pour l'entrejambe de foudre pendant la grossesse

Qu'est-ce que l'entrejambe Lightning?

L'entrejambe éclair est un surnom donné pour décrire des douleurs soudaines et aiguës qui surviennent profondément dans votre bassin ou votre région vaginale.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la douleur causée par la foudre, car il s'agit d'une douleur aiguë qui peut survenir n'importe où dans le corps. Mais lorsque vous êtes enceinte, vous ressentirez très probablement une douleur éclair dans votre région pelvienne ou vaginale - entrejambe éclair.

Cette douleur est surnommée à juste titre, car elle ressemble à un coup de foudre rayonnant à travers votre région inférieure et éventuellement le long de vos jambes. La douleur est intense mais rapide. Vous pouvez rencontrer plusieurs grèves d'affilée, mais cela ne persiste pas pendant de longues périodes.

Vous êtes plus susceptible de ressentir cette douleur lorsque vous faites un mouvement brusque ou que vous vous repositionnez.

L'entrejambe Lightning est-il normal ?

Pendant votre grossesse, vous ressentez probablement de nombreux maux et douleurs, et chacun d'entre eux vous fait vous demander si quelque chose d'autre ne va pas.

Mais ne vous inquiétez pas de l'entrejambe éclair - c'est parfaitement normal. Cela se produit à mesure que vous vous rapprochez de l'accouchement de votre bébé^(un).

Il est possible qu'une femme enceinte ait des semaines d'entrejambe éclair avant l'accouchement. Si vous faites partie de ces femmes enceintes malchanceuses, accrochez-vous !

En plus d'être inconfortable, l'entrejambe à lui seul ne présente aucun risque nocif pour vous ou votre bébé.

Quand appeler votre médecin

Contactez votre médecin si votre douleur fulgurante s'accompagne de fièvre, de saignements vaginaux ou dedécharge anormale.

Vous devez être particulièrement prudent avec l'entrejambe éclair si vous ressentez cette douleur avant 37 semaines.

Si l'entrejambe éclair semble interférer avec vos activités quotidiennes, vous devriez consulter votre médecin.

Rappelez-vous que la douleur foudroyante à l'entrejambe peut ressembler à la douleur d'une infection de la vessie. Si vous avez également une augmentation de la fréquence urinaire et des brûlures ou des pertes anormales avec cette douleur lancinante, assurez-vous de consulter votre médecin.

Qu'est-ce qui cause l'entrejambe de la foudre?

L'entrejambe éclair se produit lorsque votre bébé se dirige vers la position d'accouchement. Lorsque votre bébé est tête en bas dans la partie inférieure de l'utérus, vous ressentirez une pression supplémentaire sur la région pelvienne et vésicale. La pression et la position de votre bébé lorsqu'il descend dans le canal de naissance peuvent provoquer l'apparition de douleurs fulgurantes.

La bonne nouvelle avec la douleur éclair est que cela indique que le travail est proche. Cela ne signifie pas que le travail aura lieu le lendemain ou à peu près. La douleur éclair peut persister pendant des semaines avant le début du travail.

La douleur de la foudre peut être causée par le fait que votre bébé change de position et exerce une pression sur les terminaisons nerveuses dans la région du bassin. Ou la douleur peut provenir de la tête de votre bébé qui pousse directement contre votre col de l'utérus^(deux).

Voici quelques autres causes d'entrejambe éclair:

Carence en magnésium :Il est difficile pour tous les individus d'obtenir un apport suffisant en magnésium. Il est particulièrement difficile pour une femme enceinte d'en avoir assez pour deux. Le magnésium est utile pour le bon fonctionnement nerveux, et une carence peut intensifier la douleur associée à l'entrejambe éclair.
Bien que de nombreuses vitamines prénatales contiennent du magnésium, la quantité est parfois insuffisante. Discutez avec votre médecin de la prise de suppléments de magnésium et d'autres sources telles que l'eau de coco et les boissons pour sportifs contenant des électrolytes.

Note de l'éditeur:
Dr. Njoud Jweihan, M.D.
Varices:Nous savons tous cevaricesressemblent aux jambes, mais il est également possible d'en avoir dans la région vaginale et rectale pendant la grossesse. La présence de varices peut provoquer des picotementsdouleur pelviennequi ressemble à la douleur associée à l'entrejambe éclair.
Douleur ligamentaire ronde :Vos ligaments ronds soutiennent votre bassin et votre utérus. Ils doivent s'étirer pendant votre grossesse pour s'adapter à la croissance de votre bébé. Certaines femmes ont des niveaux d'hormones plus élevés qui peuvent entraîner un étirement plus important que d'habitude de leurs ligaments ronds, et cet étirement excessif peut entraîner un entrejambe éclair.

Traitements pour l'entrejambe de foudre pendant la grossesse

La lutte ultime pendant la grossesse est de trouver un moyen possible de rester à l'aise. Ce n'est pas une tâche facile, mais il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour soulager une partie de votre douleur.

Aucun des éléments suivants ne peut vous éviter directement d'avoir un entrejambe éclair, mais ils peuvent vous rendre plus confortable pendant votre grossesse et éventuellement réduire l'intensité de votre douleur.

Exercer:Rester active pendant la grossesse vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau, à gérer votre poids et à rester confortable. Vous pouvez même profiter d'une courte promenade tous les jours. Cela encouragera votre bébé à emménager dans unbonne position d'accouchement, en espérant ne pas pincer les nerfs.
Yoga: Étirements de yogafera des merveilles sur votre corps et aidera à garder vos articulations ouvertes et flexibles. Une autrebienfait du yogaest qu'il vous apprendra des techniques de respiration bénéfiques que vous pourrez utiliser pendant le travail pour vous aider à vous détendre et à faire passer les contractions. Évitez les exercices qui étirent davantage vos ligaments ronds et causent plus d'inconfort.
Nager:L'entrejambe éclair survient généralement à cause de la douleur de la tête de votre bébé qui pousse contre votre col de l'utérus. La natation peut aider votre corps à perdre du poids et à soulager une partie de cette pression. Vous n'avez pas besoin de devenir trop fou dans la piscine, mais une baignade occasionnelle fera du bien à votre corps.
Limitez certains mouvements :L'entrejambe éclair peut être déclenché par des mouvements brusques. Si vous constatez que vous faites beaucoup de torsions, de flexions ou de levages, vous devrez probablement réduire vos efforts.
Massage: Massage prénatalest conçu pour les femmes pendant la grossesse. Vous avez beaucoup de pression dans votre zone sacrée, et un massothérapeute peut se concentrer sur les muscles endoloris dans cette zone qui peuvent tirer sur les nerfs et intensifier votre douleur éclair.
Portez une attelle de soutien :Un soutienbande de ventreaidera à soulever votre ventre et à soulager une partie de cette pression sur vos hanches, vos articulations et même votre col de l'utérus.
Ajustements chiropratiques :Un ajustement chiropratique peut aider à libérer les subluxations de la colonne vertébrale qui peuvent comprimer vos nerfs. Les nerfs jouent un rôle essentiel dans l'intensité de la douleur causée par la foudre, donc cet ajustement pourrait vous apporter le soulagement dont vous avez besoin.
Ajuster la posture :Votre posture peut répartir votre poids dans les mauvaises zones. Il est difficile d'avoir une bonne posture pendant la grossesse, mais le moindre ajustement pourrait faire la différence entre l'absence de douleur et une douleur intense.
Du repos:Oui, l'exercice est bénéfique lorsque vous êtes enceinte, mais il est également important d'obtenirbeaucoup de sommeilet repos. Porter tout ce poids supplémentaire pèse lourdement sur votre corps, et le repos peut donner à votre corps une chance de récupérer. Sans oublier que le repos peut soulager une partie de cette pression sur votre col de l'utérus. Vous pouvez aider à soulager une partie de la douleur en prenant un bain chaud rapide ou en appliquant une serviette chaude sur la zone. Assurez-vous d'éviter l'eau chaude et, si possible, ne passez pas trop de temps dans des environnements humides et chauds.

Vous devriez toujours demander la confirmation de votre médecin avant de participer à de nouvelles activités ou pratiques médicales lorsque vous êtes enceinte. Si quelque chose a été considéré comme sûr plus tôt dans votre grossesse, vous devriez toujours demander à nouveau. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vos limites augmentent.