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Votre bébé a la tête baissée ? Utilisez la cartographie du ventre pour le savoir !

Femme effectuant une cartographie du ventre pour décider si bébé a la tête baissée

Connaître la position de votre bébé peut vous aider à vous préparer au travail, mais ce n'est pas quelque chose qu'ils vous enseignent lors de vos rendez-vous prénatals.

La cartographie du ventre gagne en popularité en tant que méthode à domicile pour reconnaître la position de votre bébé dans l'utérus. Cela permet aux mères d'aborder le travail avec confiance et peut également être l'occasion pour d'autres membres de la famille (comme un partenaire ou des frères et sœurs) de participer à la grossesse.

Grâce à des recherches approfondies sur la cartographie du ventre et à nos propres expériences réussies, nous avons appris à déterminer le positionnement d'un bébé dans les semaines précédant la naissance.

Dans cet article, nous vous apprendrons à utiliser la cartographie du ventre, afin que vous puissiez savoir si votre bébé est dans la meilleure position pour l'accouchement sans avoir à attendre et à vous demander jusqu'à votre prochain rendez-vous prénatal.

Table des matières

Ce qu'il faut savoir avant la cartographie du ventre

  • Le meilleur moment pour faire une cartographie du ventre est après la 30e semaine (ou 7-8 mois) de grossesse (un) .
  • Il peut être plus facile de cartographier votre ventre après un rendez-vous avec votre médecin ou votre sage-femme car les professionnels peuvent vous aider à vous faire une idée de la position générale du bébé.
  • Certains facteurs tels que le placement de votre placenta, les niveaux de liquide amniotique et le tonus du ventre affectent la façon dont vous ressentez les sensations de coups de pied et de bosses, ce qui vous aide à cartographier les parties du corps de votre bébé. (deux) .
  • Choisissez un moment où votre bébé est habituellement actif et assurez-vous d'avoir un endroit confortable et calme pour vous détendre.

Avant de commencer, regardez cette vidéo inspirée par la pionnière du procédé Belly Mapping, Gaily Tully.

De quoi ai-je besoin?

  • Un ventre convenablement enceinte (bien sûr !).
  • Papier (si vous préférez faire votre carte sur papier plutôt que sur votre ventre).
  • Un marqueur ou une peinture non toxique.
  • Une poupée (pour vous aider à visualiser la tête et les membres de votre bébé.)

Comment faire la cartographie du ventre

un.Localisez la tête de votre bébé

Installez-vous confortablement dans un espace calme où vous pourrez vous concentrer sur les mouvements de votre bébé sans distraction pendant au moins 15 à 30 minutes. Parfois, il est plus facile de reconnaître la position de votre bébé si vous êtes au moins partiellement allongé ou, si ce n'est pas trop inconfortable, sur le dos. Assurez-vous simplement que vous êtes incliné d'un côté et pas complètement à plat sur le dos.

Détendez-vous et respirez profondément et lentement pour ressentir plus de mouvements.

Du bout des doigts, appliquez une légère pression sur la partie supérieure de votre bassin/os pubien. Si vous sentez quelque chose de rond et dur, c'est probablement la tête.

Si ce que vous ressentez est arrondi mais plus doux, il s'agit probablement des fesses de votre bébé. Vous pouvez également essayer de saisir et de remuer doucement la partie du corps - la tête s'inclinerait ou bougerait indépendamment tandis que le déplacement du bas déplacerait tout le corps de votre bébé. (3) .

Prendre note

Si vous ne savez pas si vous sentez la tête ou les fesses de votre bébé, pensez aux mouvements que vous ressentez ou avez ressentis au cours des derniers jours. Les sensations plus grandes et plus fortes sont généralement soit des genoux qui roulent, soit des coups de pied dans les pieds, tandis que les flottements sont plus susceptibles d'être des mains et des doigts.

Votre bébé a également probablement la tête baissée si vous avez senti le hoquet plus bas dans votre ventre.

Une fois que vous avez déterminé la position de la tête de votre bébé, marquez cette zone avec un cercle sur votre ventre ou sur le papier.

deux.Retrouver leur dos

Après avoir trouvé la tête, déplacez vos mains le long de votre ventre, en cherchant une masse longue, dure et lisse. Cela indique la position du dos du bébé.

Parfois, vous le sentirez pleinement d'un côté de votre ventre ou d'un autre. Marquez cela avec une ligne courbe sur votre papier ou sur votre peau.

Si vous ne sentez aucune masse dure, cela pourrait signifier que son dos est aligné avec votre dos, dans une position postérieure. Dans ce cas, vous pouvez sentir plus de membres ou une masse plus molle qui est le ventre de votre bébé par opposition à sa colonne vertébrale.

3.Utilisez votre accessoire de poupée

En fonction du positionnement du cercle et de la ligne sur votre ventre, vous avez une idée de l'endroit où peuvent se trouver les membres de votre bébé.

Maintenant, déplacez la poupée pour refléter ce que vous avez déjà marqué sur votre ventre, et utilisez les sensations de coups de pied et le mouvement que vous ressentez pour visualiser la position de votre bébé dans l'utérus.

Vous pouvez également marquercoups de pied et mouvementsavec des points ou des vagues correspondant aux sensations, pour vous donner une idée du schéma de mouvement. Tous les coups de pied sont-ils du même côté, indiquant la direction des jambes de votre bébé ? Sentez-vous des battements vers le bas, indiquant qu'ils étirent leurs bras dans cette zone ?

Quatre.Connaître les différentes positions de bébé

Les positions les plus connues pour les bébés sont la tête en bas ou le siège, mais saviez-vous que ce ne sont pas les seules positions possibles ?

  • Tête baissée– 97% des bébés seront en position tête en bas au momentle travail commenceaprès 37 semaines.
  • Culasse– il existe plusieurs positions de siège, en fonction des jambes et des pieds du bébé. Le bébé peut avoir les fesses baissées, les pieds baissés ou les jambes croisées.
  • Plus tard- Ceci est parfois appelé côté ensoleillé, où le bébé fait face vers l'extérieur vers le nombril de la mère.

Il existe également une variété d'autres positions possibles pour votre bébé, et la tête en bas n'est pas le seul déterminant du positionnement idéal du bébé. leBébés qui tournentLe site Web explique d'autres façons dont les bébés peuvent se présenter et leur impact sur le travail et l'accouchement.

La position de votre bébé dans l'utérus peut également changer fréquemment, en particulier au cours des premier et deuxième trimestres, alors qu'il a encore beaucoup d'espace pour bouger. (4) .

Selon votre état d'avancement, vous pouvez discuter de nombreuses options avec votre fournisseur de soins de santé. Ceux-ci peuvent inclureexercices à domicile, des thérapies alternatives et des traitements dirigés par un médecin pour déplacer votre bébé dans une position tête en bas.

Bien sûr, la première étape consiste à vérifier la position du bébé avec votre professionnel de la santé. Ne prenez les prochaines mesures qu'avec leurs conseils et leurs conseils.

Que devrais-je faire ensuite?

Votre carte visuelle du positionnement de votre bébé devrait maintenant inclure les éléments suivants :

  • Un cercle marquant l'emplacement de la tête.
  • Une ligne courbe montrant le dos de votre bébé.
  • Tous les mouvements et modèles que vous avez choisi de cartographier.

Vous pouvez aller plus loin en transformant votre carte en une belle œuvre d'art du ventre en utilisant de la peinture pour créer une représentation artistique.

Nous en avons vu de beaux exemples, et cela pourrait être amusant pour toutes les mamans créatives d'essayer !

L'essentiel

La cartographie du ventre peut être un exercice merveilleux pour inclure d'autres membres de votre famille dans votre grossesse en développement. Les partenaires peuvent aider à sentir votre ventre pour la position de votre bébé, les rapprochant de vous et de votre bébé en pleine croissance. Les frères et sœurs peuvent même aimer marquer des mouvements en fonction de vos indices.

Cela peut être rassurant si votre bébé a la tête baissée à partir de 32-34 semaines. Cependant, certaines mamans accordent beaucoup d'importance à un positionnement précis. Certaines positions favorisent un travail et un accouchement vaginal plus faciles, mais la position du bébé peut changer énormément pendant le travail. Lorsque vous entrez dans le dernier trimestre, vous pouvez faire certaines choses pourfavoriser un travail plus facileposition. Bougez souvent, adoptez une bonne posture et asseyez-vous bien droit. Cependant, l'intervention la plus importante est de se détendre et de faire confiance à son corps. Souvent, les bébés se retournent dans la position idéale pendant le travail.