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Comment sécher rapidement le lait maternel

Mère allaitant son tout-petit

Vous avez décidé de faire passer votre bébé au lait maternisé, mais vous constatez que vos seins sont toujours engorgés ? Ou peut-être que votre bébé allaité est maintenant sevré et que vous avez besoin que votre lait se tarisse ?

J'y suis allé, je connais la douleur de l'engorgement et la difficulté d'essayer de tarir le lait maternel.

Mon fils s'est sevré à 14 mois et c'était magnifique. Ma plus jeune, en revanche, avait des problèmes médicaux - les soins infirmiers étaient son principal réconfort. J'avais peur qu'elle n'arrête jamais d'allaiter, jusqu'à ce que son médecin nous dise que nous devions sevrer brusquement quand elle avait 22 mois.

Alors, que pouvez-vous faire pour faciliter le processus de sevrage et tarir votre production de lait maternel ? Qu'est-ce qui aide ? Ce qui fait mal? Découvrons-le.

Table des matières

Évitez de sevrer bébé dinde froide

Si vous êtes prête à arrêter d'allaiter, l'idée de dire au revoir à tout cela d'un coup et de ne jamais regarder en arrière peut sembler séduisante. Cependant, si vous avez la possibilité de faire un sevrage lent et régulier, nous vous encourageons à le faire.

Bien que l'arrêt soudain de l'allaitement puisse sembler être la meilleure option pour vous et votre enfant, cela peut également entraîner de graves complications.

Le lait maternel est fabriqué en fonction de l'offre et de la demande. Plus vous allaitez, plus votre corps produit de lait (un) . Si vous arrêtez brusquement d'allaiter, votre corps ne sait pas immédiatement qu'il doit arrêter de produire du lait maternel au même rythme qu'il le faisait.

Cela peut entraîner un engorgement mammaire douloureux et, dans les cas graves,mammite (infection mammaire).

En sevrant pendant quelques semaines, votre corps commencera naturellement à comprendre que le besoin de lait maternel est moindre et qu'il en produira moins.

Certaines mesures que vous pouvez prendre poursevrer votre petithors du sein comprennent progressivement :

  • Remplacer les séances d'allaitement :Remplacer progressivement un allaitement quotidien à la fois parsolidesou des liquides, tels quenourriture pour bébésou formule enrichie en fer.
  • Allez lentement et régulièrement :Une fois que vous avez remplacé une séance d'allaitement par un repas, attendez 3 à 5 jours avant de troquer un autre allaitement contre de la nourriture pour bébé.
  • Câliner pour le confort :Passer du temps avec votre tout-petit lui assurera que votre amour et votre affection sont constants, même à travers ce changement. Cela peut également vous aider à prévenir la dépression post-sevrage.

Comment sécher le lait maternel

Votre lait ne sèche pas aussi vite que vous le souhaiteriez, même si bébé tète de moins en moins ? Ou peut-être êtes-vous dans une situation comme la mienne, où j'ai dû sevrer soudainement et mon corps ne comprenait tout simplement pas le message !

Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez essayer pour aider votre lait à sécher plus rapidement :

Comment sécher rapidement le lait maternelComment sécher rapidement le lait maternel

un.Thé à la sauge

La sauge aide à assécher le lait maternel car elle contient une forme naturelle d'œstrogène (deux) . Si vous avez déjà de la sauge séchée dans votre garde-manger, vous pouvez l'utiliser en faisant simplement tremper une cuillère à café de sauge dans une tasse d'eau chaude pendant environ 15 minutes.

Buvez un verre de thé à la sauge toutes les 6 heures pour de meilleurs résultats. Ce thé peut être très amer, alors ajoutez un peu de miel, de sucre ou de l'édulcorant de votre choix pour le rendre plus agréable au goût.

deux.Contrôle des naissances

Si vous avez prispilules contraceptives pendant l'allaitement, il y a de fortes chances que votre médecin se soit assuré de vous prescrire une version progestative.

En effet, les options de contraception à base d'œstrogènes ont été associées à une faible production de lait chez les mères allaitantes (3) . Si votre lait ne sèche pas aussi rapidement que vous le souhaitez, il peut être judicieux de passer à un contraceptif à base d'œstrogènes pour aider à faire avancer le processus.

Parce que le contrôle des naissances hormonal a ses propres effets secondaires, cela devrait être un dernier recours.

3.Décongestionnants

Quand tu as un rhume,décongestionnantstravailler en ouvrant les passages et en asséchant le mucus produit (4) . Ils ne sont normalement pas recommandés pendant l'allaitement car ils peuvent également avoir tendance à assécher d'autres fluides corporels, y compris le lait maternel.

C'est souvent une méthode de dernier recours pour les mamans frustrées. Si vous voulez un coup de pouce pour aider à assécher votre lait plus rapidement, un décongestionnant comme la pseudoéphédrine pourrait vous aider.

Note importante

Avant d'emprunter cette voie, parlez-en à votre médecin, car les décongestionnants peuvent avoir des effets secondaires graves s'ils ne sont pas pris avec précaution.

Ce qu'il faut éviter lors du séchage du lait maternel

Car autant de choses à faire pour sevrer votre bébé et sécher votre lait maternel, il y a aussi beaucoup de choses à ne pas faire.

Voici quelques pratiques à éviter pendant la période de sevrage et de tarissement :

un.Soutiens-gorge serrés et contraignants

Si vous avez dit à quelqu'un que vous essayez de vous sevrer de l'allaitement, il pourrait vous suggérer de bander vos seins pour supprimer votre production de lait. C'est généralement une mauvaise idée.

Le fait de lier vos seins peut aggraver l'engorgement et augmenter votre risque de contracter une mammite.

deux.Pompage

Au fur et à mesure que vous diminuez vos séances d'allaitement, il est normal que votre corps ait besoin de temps pour s'adapter au changement. Cela pourrait donner l'impression que vos seins sont pleins et engorgés entre les séances d'allaitement, jusqu'à ce que votre corps reçoive le mémo pour ralentir la production de lait.

Il pourrait être tentant depompeentre les séances d'allaitement pour soulager la pression, mais essayez de l'éviter du mieux que vous pouvez. Le pompage aura le même effet que l'allaitement sur votre corps - en envoyant ce signal de demande embêtant - ce qui rendra le processus de diminution de votre production de lait plus long.

3.Masser vos seins

Quand votre dos vous fait mal, vous le massez, et vous pourriez être tentée de faire de même pour vos seins quand ils sont pleins pendant le sevrage. Mais saviez-vous que même le fait de toucher vos seins lorsqu'ils sont pleins peut signaler à votre corps de faire couler le lait, comme si vous allaitiez ?

Plus vos seins sont stimulés, plus votre corps pensera qu'il doit produire du lait. C'est exactement le contraire de ce que vous voulez qu'il se passe. Il est préférable de ne pas toucher vos seins (y compris lorsque vous êtes intime avec votre partenaire) pendant que vous essayez de diminuer votre offre.

Ne vous inquiétez pas, il existe d'autres moyens de trouver un soulagement !

Réduire la douleur mammaire pendant le sevrage

Les difficultés du sevrage peuvent n'en paraître que plus frustrantes avec la douleur et l'inconfort que peut provoquer l'engorgement. Pendant cette période de changement, il est essentiel de prendre soin de vous pour que la transition soit la plus douce possible pour vous et votre bébé.

Si vous ressentez des douleurs mammaires pendant la période de sevrage, voici quelques moyens de les réduire et de les gérer :

un.Douches chaudes

Si vos seins sont gonflés et engorgés, une douche chaude peut vous soulager.

Certains conseillent d'éviter les douches chaudes car l'eau chaude peut faire couler du lait de vos seins. Cependant, si vous prenez une douche courte, votre corps ne produira pas plus de lait.

deux.Feuilles de chou

J'ai pensé que ma grand-mère était folle quand elle m'a dit que je pouvais soulager une partie de l'inconfort de l'engorgement avec des feuilles de chou. Laissez-moi vous dire qu'au quatrième jour de zéro allaitement, j'étais prête à tout essayer, même si cela me laissait sentir comme la maison de ma tante le jour de l'An.

Étonnamment, ma grand-mère avait raison. Feuilles de chou réfrigérées placées à l'intérieurvotre soutien-gorgepeut soulager la douleur causée par l'engorgement.

Quelques étapes à retenir pour cette méthode :

  • Lavage:Séparez et lavez les feuilles d'un chou vert, puis séchez-les soigneusement.
  • Réfrigérer:Conservez vos feuilles fraîchement lavées au réfrigérateur jusqu'à leur utilisation.
  • Écraser:Avant de placer les feuilles à l'intérieur de votre soutien-gorge, écrasez les veines du chou avec un rouleau à pâtisserie ou coupez-les soigneusement avec un couteau. Insérez les feuilles dans le soutien-gorge avec les veines du chou contre la peau.
  • Répéter:Laisser agir pendant 20 à 30 minutes, en répétant avec des feuilles fraîches jusqu'à 4 fois par période de 24 heures, jusqu'à ce que l'engorgement soit réduit.

Attention au chou

Certains disent que les feuilles de chou aideront votre lait à sécher rapidement - bien que les études ne sachent pas pourquoi. N'utilisez pas cette méthode pendant plus de 24 heures d'affilée si vous allaitez encore partiellement (5) .

3.Médicaments contre la douleur

Les analgésiques en vente libre ne feront pas disparaître complètement l'engorgement, mais ils peuvent aider à réduire l'enflure et à réduire la douleur qui l'accompagne.

L'acétaminophène et l'ibuprofène peuvent être achetés dans votre pharmacie locale et peuvent être utilisés en toute sécurité, que vous vous sevriez lentement ou que vous arrêtiez complètement.

L'ibuprofène est l'ingrédient actif d'Advil et de Motrin, et est généralement préféré pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Quatre.Compresses froides

Les compresses froides fonctionnent de la même manière que les feuilles de chou, aidant à réduire la douleur et l'enflure que l'engorgement peut causer. Que vous choisissiez de la glace pilée, des sacs de pois surgelés ou des blocs réfrigérants, ils peuvent apporter un confort plus rapidement que les analgésiques et peuvent être utilisés côte à côte avec eux pour un soulagement plus durable.

Contrairement aux feuilles de chou, il n'y a aucune chance qu'elles aident à assécher votre lait plus rapidement, mais elles peuvent apporter du confort pendant que votre corps fait le travail naturellement.

Quand le sein n'est pas le meilleur...

Peu importe quand ou pourquoi vous décidez d'arrêter d'allaiter votre bébé. Que ce soit pour des raisons médicales, pour retourner au travail ou pour sentir qu'il est temps d'arrêter, c'est une décision très personnelle que vous seul pouvez prendre.

Il est essentiel de se rappeler qu'il existe des moyens de réduire l'inconfort émotionnel et physique que le sevrage et le séchage de votre lait maternel peuvent apporter.

Parlez à d'autres mamans, passez du temps à câliner et à faire participer votre enfant à d'autres activités, et remplissez votre réfrigérateur de chou - vous pouvez continuer à nourrir votre relation changeante tout en restant à l'aise.

Avez-vous des conseils pour les mamans qui cherchent à soulager la douleur de l'engorgement et à tarir leur lait maternel ? Nous aimerions entendre vos pensées.