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Meilleures marques d'aliments biologiques pour bébés de 2022

Petite fille souriante mangeant dans une chaise haute

Vous vous apprêtez à introduire les aliments solides chez votre bébé ? Avez-vous été à la recherche du choix sain parfait pour votre tout-petit en pleine croissance ?

Lorsqu'il s'agit de choisir les premiers aliments, il y a tellement d'options sur le marché. Si vous envisagez d'utiliser des produits biologiques, vous voudrez lire cet article. Nous verrons ce qui rend un produit biologique et pourquoi vous voudrez peut-être choisir des produits biologiques.

Ensuite, je partagerai certains de mes produits préférés sur le marché et vous expliquerai pourquoi je les aime.

Nos meilleurs choix

Nous aimons l'honnêteté ! Mom Loves Best gagne une commission via les liens suivants triés sur le volet, sans frais supplémentaires pour vous. Caractéristiques du tableau de comparaison des produits du modèle d'image
Image du produit de la TerreImage du produit de la TerreMeilleure première céréale Earth's Best Organic
  • Doux pour les estomacs immatures
  • Fonctionne bien avec d'autres aliments
  • Sans sel ni édulcorant ajouté
Vérifiez le prix Image du produit de la marque Amazon - Mama Bear Organic Baby Food, Stage 2, Pumpkin Apple Peach...Image du produit de la marque Amazon - Mama Bear Organic Baby Food, Stage 2, Pumpkin Apple Peach...Meilleure nourriture casher Mama Bear Organic Baby Food
  • Beaucoup d'options de saveur
  • Casher et sans gluten
  • Pochettes pratiques
Vérifiez le prix Image du produit de la purée de pois, dImage du produit de la purée de pois, dMeilleure pochette alimentaire Peter Rabbit Organics
  • Différentes températures de service
  • Facile à consommer
  • Emballage sans BPA
Vérifiez le prix Image du produit de lImage du produit de lMeilleures gaufrettes de dentition bio Happy Baby Snack
  • Dissoudre rapidement
  • Aide à la douleur de dentition
  • Encourage l'auto-alimentation
Vérifiez le prix Image du produit des céréales pour bébé à lImage du produit des céréales pour bébé à lMeilleures céréales enrichies Gerber Single-Grain
  • Pédiatre recommandé
  • Idéal premier démarreur solide
  • Facile à digérer
Vérifiez le prix Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, 4 saveurs de fruits et légumes...Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, 4 saveurs de fruits et légumes...Best Stage Two Purée Happy Baby Bio
  • Quatre options de saveur
  • Bio
  • Description claire de l'emballage
Vérifiez le prix Image du produit de la pochette pour aliments pour bébés Plum Organics | Étape 2 | Assortiment de fruits et légumes | 3.5...Image du produit de la pochette pour aliments pour bébés Plum Organics | Étape 2 | Assortiment de fruits et légumes | 3.5...Meilleure Variété Pack Prune Bio
  • Des combinaisons de saveurs passionnantes
  • Facile à presser sur une cuillère
  • Non sucré, non salé, casher, sans OGM
Vérifiez le prix Image du produit de la TerreImage du produit de la TerreMeilleure formule laitière Earth's Best
  • Formule similaire au lait maternel
  • Provenant d'agriculteurs respectueux de l'agriculture biologique
  • Comprend à la fois de la lutéine et des prébiotiques
Vérifiez le prix Image du produit Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 Once (Lot de 6)Image du produit Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 Once (Lot de 6)Meilleures céréales probiotiques Gerber Baby Cereal Probiotic
  • Favorise la santé digestive et la capacité d'apprentissage
  • Sans arômes ni édulcorants artificiels
  • Non-OGM
Vérifiez le prix Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, pommes, citrouille et...Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, pommes, citrouille et...Meilleure pochette refermable Happy Baby Pouch
  • Certifié biologique USDA
  • Fabriqué avec des citrouilles cultivées aux États-Unis
  • Entièrement refermable
Vérifiez le prixTable des matières

Qu'est-ce qui rend un produit biologique ?

Les fermes qui ont été certifiées biologiques passent par un processus d'octroi de licences rigoureux (un) . Les produits qui entrent dans tout ce qui est biologique ont été cultivés sans engrais synthétiques. Bien que certains répulsifs naturels contre les insectes puissent être utilisés, les pesticides chimiques ne sont pas non plus autorisés. (deux) .

Il existe trois catégories différentes utilisées pour les produits biologiques. Chaque catégorie reflète la quantité de matière organique dans le produit final.

  • 100 % bio :Si votre article est étiqueté 100 % biologique, chaque ingrédient du produit a été cultivé de manière biologique.
  • Bio:Si votre produit est étiqueté biologique, au moins 95 % des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.
  • Fabriqué avec des ingrédients biologiques :Si votre article porte cette désignation, 70 % des ingrédients doivent être classés biologiques. Les 30% restants des ingrédients sont hautement réglementés, y compris une stipulation qu'aucun OGM n'est utilisé.

Bien que nous examinions les options végétariennes et végétaliennes dans cet article, la viande peut également être étiquetée biologique. Lors de l'élevage de viande biologique, tous les aliments fournis doivent être biologiques, les conditions de vie sont étroitement surveillées et les antibiotiques ne sont pas utilisés à titre préventif (3) .

Pourquoi choisir des aliments bio pour bébé ?

Il n'y a pas de raison unique de choisir d'utiliser des aliments biologiques pour bébé avec votre bébé. Il y a, cependant, certaines raisons fréquemment citées pour lesquelles les gens font le changement.

Icône de goûtIcône de goût

Goûter

Beaucoup de gens pensent que les produits biologiques ont meilleur goût. Des études montrent que les aliments biologiques contiennent plus d'antioxydants que leurs alternatives conventionnelles (4) . Beaucoup de gens attribuent le goût amélioré à ces antioxydants supplémentaires.

Dans la plupart des cas, les produits issus de l'agriculture biologique proviennent de rendements plus faibles. Ces petites récoltes maximisent également l'utilisation des éléments nutritifs dans le sol. Le résultat final est un produit plus intensément aromatisé.

Le bio est meilleur pour lLe bio est meilleur pour l

Le bio est meilleur pour l'environnement

Cultiver des produits biologiques est meilleur pour l'environnement pour plusieurs raisons (5) .

  • Moins de produits chimiques dangereux sont introduits dans l'environnement :C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent des articles d'origine biologique. L'utilisation d'options de lutte antiparasitaire et de fertilisation non synthétiques laisse moins d'empreinte sur l'environnement.
  • Santé du sol :Ne pas compter sur des engrais synthétiques signifie que des méthodes traditionnelles de maintien de la santé du sol sont utilisées. La rotation des cultures et le choix des cultures aident à garder le sol plein de nutriments à remettre dans les cultures futures.
  • Durabilité à long terme :Les systèmes de culture, où la santé des systèmes hydriques est protégée et le sol est enrichi, aident à maintenir de futures récoltes saines possibles.
  • Prévenir les superbactéries :L'utilisation excessive de pesticides peut produire des mutations qui rendent les ravageurs plus difficiles à contrôler. Il en va de même pour l'utilisation excessive d'antibiotiques chez les animaux.

Certaines personnes peuvent affirmer que les aliments biologiques ont meilleur goût que les aliments d'origine conventionnelle, c'est subjectif. Il n'en va pas de même en ce qui concerne l'agriculture biologique et l'environnement - les aspects environnementaux positifs sont bien documentés et entièrement objectifs (6) .

Icône Réduire lIcône Réduire l

Réduire l'exposition de votre bébé vulnérable aux produits chimiques

Les bébés sont plus sensibles aux additifs et aux produits chimiques qui se retrouvent dans les aliments produits de manière conventionnelle. Que vous supprimiez les colorants artificiels, les pesticides inutiles ou les produits chimiques de croissance, vous exposerez votre bébé à moins de substances artificielles.

Les bébés et les jeunes enfants en développement connaissent une croissance considérable des neurones. Leur fournir des aliments biologiques peut aider à protéger ces nouvelles cellules et à donner à votre tout-petit le meilleur départ possible. (sept) .


Les meilleurs aliments biologiques pour bébés de 2022

Voici 10 excellents aliments biologiques pour bébés à considérer.

Céréales pour bébé

Les céréales pour bébés peuvent être un excellent moyen defacilité dans les aliments solides. Vous pouvez commencer par utiliser des céréales pour épaissir le lait maternisé ou le lait maternel. Vous pouvez également l'ajouter àaliments en puréepour un repas plus copieux.

1. Les meilleures céréales de riz biologique de la Terre

Meilleure première céréale

Image du produit de la TerreImage du produit de la Terre Vérifiez le prix

Earth's Best est dans l'industrie des aliments pour bébés depuis plus de 30 ans. L'entreprise est un nom de confiance dans le domaine des aliments pour bébés et possède une gamme biologique bien établie. J'aime le fait que les ingrédients de cette céréale soient tous naturels et créés pour soutenir la croissance d'un bébé en développement.

Cette céréale de riz est faite de grains entiers et enrichie de fer. Le fer est idéal pour les bébés en développement, et il peut être difficile de s'en procurer auprès d'autres sources. Les céréales de riz sont souvent recommandées comme première option céréalière, car elles sont faciles à digérer pour un bébé.

Il n'y a pas de colorants artificiels, de conservateurs ou d'arômes. Certifié biologique et sans OGM, il a également une consistance et une texture excellentes, se mélangeant bien avec les purées et les liquides.

Avantages

  • Cette céréale de riz est douce pour les estomacs immatures.
  • Il est facile à introduire et fonctionne bien lorsqu'il est ajouté à d'autres aliments.
  • Sans sel ni édulcorant ajouté.

Les inconvénients

  • Le manque de conservateurs signifie une courte durée de conservation - prévoyez de consommer dans les 30 jours suivant l'ouverture.

2. Céréales d'avoine à un grain biologique Gerber

Meilleures céréales enrichies

Image du produit des céréales pour bébé à lImage du produit des céréales pour bébé à l Vérifiez le prix

Gerber est peut-être l'une des marques les plus connues dans le secteur des bébés. Gerber produit des aliments biologiques et non biologiques, mais cette farine d'avoine à grain unique provient de la gamme biologique de l'entreprise.

Cette céréale est enrichie de vitamines supplémentaires qui sont idéales pour les besoins de votre bébé en pleine croissance. Le fer inclus aide au développement de l'apprentissage tandis que la vitamine A soutient la vision et un système immunitaire sain. Il est également enrichi de six vitamines B différentes, ainsi que de vitamine E, de calcium et de zinc.

C'est formidable qu'il n'y ait pas d'ingrédients OGM non plus. C'est à base d'avoine, c'est donc une excellente deuxième céréale à présenter à un mangeur établi.

C'est également une excellente option pour mélanger dans une bouteille avant de se coucher ou pour ajouter à un aliment en purée. Il offre une belle texture tout en épaississant les aliments, et les enfants semblent aimer son goût.

Avantages

  • Assez lourd pour rassasier votre bébé pendant de plus longues périodes.
  • Se digère bien pour une céréale d'avoine.

Les inconvénients

  • Le bec verseur est grand, ce qui peut rendre difficile une distribution précise pendant la préparation des aliments.

3. Gerber Baby Cereal Probiotic

Meilleures céréales probiotiques

Image du produit Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 Once (Lot de 6)Image du produit Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiotic, Oatmeal Banana, 8 Once (Lot de 6) Vérifiez le prix

Cette céréale probiotique à l'avoine et à la banane est une recette sans OGM, faite avec de vrais fruits, 11 grammes de grains entiers par portion et du fer pour aider à soutenir l'apprentissage.

En fait, c'est la marque de céréales pour bébés n°1 recommandée par les pédiatres. Au fur et à mesure que votre tout-petit grandit et change tous les jours, l'ajout de céréales probiotiques à son alimentation est un excellent choix. Il aide leur cerveau et leur ventre en développement.

Ainsi, au fur et à mesure que votre tout-petit grandit, de vrais fruits, légumes et céréales peuvent fournir une nourriture inestimable. De plus, les parents adorent la saveur de ces céréales pour leurs bébés.

Enfin, ces céréales sont un excellent moyen d'initier les cuillères et l'auto-alimentation à votre enfant. Cette céréale peut élargir leur palais et leur apprendre à contrôler leurs mains avec moins de désordre que les céréales ordinaires.

Avantages

  • Soutient les bébés en pleine croissance.
  • Favorise la santé digestive et la capacité d'apprentissage.
  • Sans arômes ni édulcorants artificiels.
  • Non OGM.

Les inconvénients

  • Peut décolorer les tasses et les tupperwares.

Purées

Lorsque votre bébé sera prêt à passer à l'étape suivante dans les aliments solides, vous voudrez probablement introduire une purée. Ceux-ci sont souvent étiquetés en fonction de la finesse de la purée. Plus le nombre est bas, plus la purée convient à un nouveau mangeur.

4. Nourriture biologique pour bébé Mama Bear

Meilleure nourriture casher

Image du produit de la marque Amazon - Mama Bear Organic Baby Food, Stage 2, Pumpkin Apple Peach...Image du produit de la marque Amazon - Mama Bear Organic Baby Food, Stage 2, Pumpkin Apple Peach... Vérifiez le prix

Cette nourriture est biologique USDA, fabriquée avec des ingrédients sans OGM, sans gluten, casher et sans arômes ni colorants artificiels. Plus important encore, c'est une savoureuse purée de deuxième étape ! Parfaite pour les bébés à partir de six mois, cette nourriture à la citrouille, à la pomme, à la pêche et au sarrasin est garantie de satisfaire votre tout-petit. Il existe également de nombreuses autres saveurs parmi lesquelles choisir, afin que votre bébé ne se lasse pas d'une seule saveur.

Les aliments pour bébés Mama Bear regorgent de bienfaits. Ils s'engagent à faire en sorte que votre tout-petit reçoive toutes les bonnes choses et rien de mal. Cela les aide à grandir et à rester en bonne santé pendant cette étape importante de leur vie.

De nombreux parents qui ont tendance à préparer leurs propres aliments pour bébés y sont passés lorsqu'ils sont retournés au travail. Ils se sentaient toujours bien de le donner à leur petit, mais cela leur a également fait gagner du temps car ils n'avaient plus à faire la nourriture à partir de zéro.

Avantages

  • Beaucoup d'options de saveurs.
  • Casher et sans gluten.
  • Pochettes pratiques.
  • Sans sel ajouté.

Les inconvénients

  • Consistance très aqueuse.
  • Les sachets fuient facilement.

5. Pack de variétés biologiques Happy Baby

Meilleure purée pour bébé de la deuxième étape

Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, 4 saveurs de fruits et légumes...Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, 4 saveurs de fruits et légumes... Vérifiez le prix

Ce pack de variétés est idéal pour les mangeurs de deuxième étape. Il existe quatre saveurs différentes de purées de fruits et de légumes biologiques, afin que votre tout-petit puisse apprendre à connaître différents aliments. Le pack comprend :

  • Poires, courges et mûres.
  • Pommes, chou frisé et avocats.
  • Pommes, goyaves et betteraves.
  • Poires, chou frisé et épinards.

Ces packs sains sont parfaits pour accompagner les bébés lors d'une virée shopping, d'un rendez-vous ami dans un café ou d'une après-midi d'accalmie.

Happy Baby fabrique et emballe ses purées avec soin, en s'assurant qu'elles conviennent aux mangeurs de deuxième étape. Ils sont sains, bio et faciles à consommer. Au dos de l'emballage, vous pouvez voir exactement la quantité de chaque ingrédient à l'intérieur. De plus, ils ont une partie transparente de la bouteille afin que vous puissiez voir par vous-même les couleurs vibrantes.

Les clients s'extasient sur la joie de leurs bébés à les manger. Ce sont de délicieux mélanges qui initieront votre enfant aux fruits et légumes pour qu'il les aime aussi plus tard dans la vie.

Avantages

  • Quatre options de saveur.
  • Facile à manger.
  • Bio.
  • Description claire de l'emballage.

Les inconvénients

  • Valeur nutritionnelle non indiquée sur le produit.
  • Emballage en plastique, donc pas écologique.

Pochettes alimentaires

Sachets alimentairespeut être une excellente option lorsque vous êtes en déplacement. Avez-vous un mangeur qui commence à acquérir une certaine indépendance? Vous adorerez la façon dont ceux-ci leur offrent cette opportunité tout en parvenant à éviter le désordre qui les accompagne.

6. Pierre Lapin Biologique

Meilleure pochette pour se faufiler dans Extra Greens

Image du produit de la purée de pois, dImage du produit de la purée de pois, d Vérifiez le prix

Cette pomme, ce pois etépinardmedley peut être une excellente option pour obtenir ces légumes verts riches en nutriments. La pomme donne au mélange une douceur attrayante que votre bébé adorera à coup sûr.

Ce que j'aime dans la gamme Peter Rabbit Organics, c'est qu'elle est certifiée 100 % biologique et que l'emballage est sans BPA. Il n'y a rien de caché dans les ingrédients - tout est entièrement naturel et fabriqué à partir d'aliments entiers.

Le processus de scellage de ces sachets permet de les conserver à température ambiante avant ouverture. Une fois ouverts, ils peuvent être réfrigérés mais ne se conservent pas longtemps.

Peter Rabbit Organics n'ajoute pas d'eau à ses produits. Chaque sachet compte comme une seule portion complète de fruits et légumes. À 4,4 onces, c'est la taille parfaite pour une collation sur le pouce.

Avantages

  • Peut être servi à température ambiante, frais ou réchauffé.
  • Facile à consommer directement du sachet.

Les inconvénients

  • L'absence d'eau ajoutée signifie que la purée est plus épaisse, ce qui peut ne pas plaire à certains enfants.

7. Nourriture biologique pour bébé aux prunes

Meilleur pack de variétés de fruits et légumes

Image du produit de la pochette pour aliments pour bébés Plum Organics | Étape 2 | Assortiment de fruits et légumes | 3.5...Image du produit de la pochette pour aliments pour bébés Plum Organics | Étape 2 | Assortiment de fruits et légumes | 3.5... Vérifiez le prix

Ces mélanges de fruits et de légumes amusants plairont à une grande variété de préférences gustatives. Utilisant des fruits et légumes fréquemment oubliés, ces combinaisons de saveurs offrent un changement de rythme rafraîchissant.

Tous les ingrédients utilisés dans ces produits Plum Organic sont biologiques. Ils sont également non sucrés, non salés, casher et produits sans aucun OGM.

Le bouchon est recyclable et les sachets sont refermables pour les moments où vous ne parcourez pas toute la portion. Assurez-vous simplement de le jeter après 24 heures d'ouverture.

L'emballage de ce produit est entièrement sans BPA. Alors que certains des ingrédients tropicaux proviennent de l'extérieur des États-Unis, la purée elle-même est fabriquée aux États-Unis. Les ingrédients proviennent de fermes américaines lorsque cela est possible.

Dans l'ensemble, ce sont lescomplément parfait à votre sac à langercachette de collation. Ils roulent également bien de bas en haut, ce qui évite tout gaspillage alimentaire inutile.

Avantages

  • Des combinaisons de saveurs passionnantes.
  • Facile à presser surune cuillèrepour les moments où votre bébé a besoin d'être nourri.

Les inconvénients

  • Le contenu peut se séparer dans l'emballage, de sorte que la distribution de la nourriture peut être difficile.

8. Nourriture biologique pour bébé Happy Baby

Meilleure pochette refermable

Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, pommes, citrouille et...Image du produit de la nourriture pour bébé Happy Baby Organics Clearly Crafted Stage 2, pommes, citrouille et... Vérifiez le prix

La citrouille est souvent négligée lorsqu'il s'agit d'aliments pour bébés. Dans cette pochette Happy Baby, c'est la star du show. La carotte et la pomme complètent le potiron et équilibrent parfaitement les saveurs.

Ce produit est certifié biologique USDA et est fabriqué sans sucres ajoutés ni arômes artificiels ni conservateurs. Il est fabriqué sans OGM, casher et sans gluten.

J'aime le fait que la pochette soit entièrement refermable. Pour les moments où mon tout-petit ne traverse pas toute la poche (ou perd soudainement tout intérêt), je peuxstocker facilementau réfrigérateur.

La citrouille est une excellente source d'antioxydants, de vitamine A,et vitamine C.Ces sachets facilitent l'absorption de ces nutriments supplémentaires.

Lorsque vous le servez, ne passez pas au micro-ondes ou ne faites pas bouillir le sachet. Les sachets ouverts doivent être consommés ou jetés dans les 24 heures.

Avantages

  • L'emballage est transparent pour que vous puissiez voir exactement ce que votre bébé mange.
  • Fabriqué avec des citrouilles cultivées aux États-Unis provenant de fermes familiales.

Les inconvénients

  • Les sachets Happy Baby Organic ne sont disponibles que dans des emballages à saveur unique.

Formules pour bébés

Pour de nombreux bébés, le lait maternisé est l'une des premières sources de nutriments. Il peut être alimenté parune bouteilleougobeletou mélangés à des purées et des céréales. Différentes formules sont disponibles pour différentes tranches d'âge, en fonction de leurs besoins.

9. Gaufrettes de dentition Happy Baby

Meilleur snack bio

Image du produit de lImage du produit de l Vérifiez le prix

C'est une excellente première collation pour votre bébé. Ces gaufrettes de dentition Happy Baby Blueberry et Purple Carrot sont faites de farine de riz au jasmin, de fruits et de légumes biologiques. Aucun arôme artificiel ne signifie que vous et votre bébé êtes heureux.

Ces gaufrettes sont idéales pour développer des gencives car elles sont douces, sans dégâts et se dissolvent facilement. Il aide également les bébés à apprendre à se nourrir.

Spécialement conçu pour les mangeurs de premier stade, il est idéal pour un bébé sensible. Les saveurs myrtille violette carotte leur font découvrir de nouvelles saveurs à leur rythme. Les parents les aiment car ils ne présentent pas de risque d'étouffement en raison de la rapidité avec laquelle ils se dissolvent. De plus, ils aident à soulager les douleurs de dentition.

Avantages

  • Dissoudre rapidement.
  • Fondamentalement sans désordre.
  • Aide à la douleur de dentition.
  • Encourage l'auto-alimentation.

Les inconvénients

  • Se cassent facilement, de sorte que certains bébés ont du mal à les manger correctement.
  • Sel ajouté.

10. La meilleure formule laitière biologique de la Terre

Meilleure formule laitière biologique

Image du produit de la TerreImage du produit de la Terre Vérifiez le prix

Si vous recherchez une formule à base de produits laitiers qui imite étroitement le lait maternel, vous voudrez peut-être envisager cette option. La formule ne contient pas de solides de sirop de maïs ajoutés. Il contient du DHA et de l'ARA, tous deux naturellement présents dans le lait maternel, pour soutenir le développement du cerveau et des yeux.

Il n'y a pas d'arômes ni de conservateurs artificiels, et il est certifié biologique USDA et casher. Earth's Best comprend à la fois de la lutéine (pour le développement des yeux) et des prébiotiques (pour renforcer l'immunité). Vous ne trouverez pas non plus d'hormones de croissance, d'ingrédients génétiquement modifiés, d'antibiotiques ou de stéroïdes.

Cette formule est également enrichie en fer, ce qui convient aux bébés de moins d'un an. Les enfants peuvent continuer à avoir du lait maternisé au-delà d'un an, mais vous voudrez peut-être envisager de passer à un lait spécialement conçu pour les tout-petits.

Avantages

  • La similitude de cette formule avec le lait maternel en fait une excellente option pour les femmes qui allaitent qui cherchent à compléter avec une formule.
  • Earth's Best s'approvisionne en produits laitiers auprès d'agriculteurs respectueux de l'agriculture biologique.

Les inconvénients

  • La formule peut causer des maux d'estomac, surtout si l'exposition aux produits laitiers a été auparavant limitée.

Ce qu'il faut considérer lors de l'achat d'aliments biologiques pour bébés

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous faites attention à votre budget. Il est vrai que l'achat de produits bio pour votre enfant revient généralement plus cher. De nombreuses fermes biologiques sont plus petites, produisent moins par récolte et les coûts de production sont plus élevés.

Si vous ne pouvez effectuer que certains de vos achats biologiques, tenez compte des informations suivantes. Certains fruits et légumes sont connus pour le nombre de pesticides et de produits chimiques qu'ils contiennent. Ils sont même appelés la sale douzaine (8) .

  • Pommes.
  • Chou frisé.
  • Laitue.
  • Raisins importés.
  • Les carottes.
  • Des poires.
  • Poivrons.
  • Céleri.
  • Nectarines.
  • Les pêches.
  • Des fraises.
  • Cerises.

Si vous cherchez des endroits où économiser de l'argent avec vos achats biologiques, pensez à éviter les aliments biologiques préemballés et transformés. Ceux-ci contiennent généralement d'autres additifs, comme le sel, le sucre et la graisse. Le label biologique ne rendra pas ces aliments plus sains pour vous.

Vous pouvez également choisir d'utiliser des fruits et légumes cultivés de manière conventionnelle avec des pelures qui ne sont pas consommées, car ils contiennent systématiquement moins de pesticides. Les avocats, les oranges et la pastèque sont tous des exemples de produits à peau extérieure non comestible.

Si vous recherchez les produits contenant les plus faibles quantités de pesticides, regardez-les - les 15 propres (9) .

  • Avocats.
  • Maïs.
  • L'ananas.
  • Mangues.
  • Oignons.
  • Patates douces.
  • Asperges.
  • Petits pois.
  • Kiwis.
  • Cantaloups.
  • Tomates.
  • Choux.
  • Aubergines.
  • Pamplemousse.
  • Pastèque.

Que vous optiez pour des produits biologiques ou cultivés de manière conventionnelle, assurez-vous de bien préparer vos aliments avant de les manger ou de cuisiner avec. Lavez toujours soigneusement vos produits et envisagez un trempage de fruits ou de légumes pour éliminer toute saleté et tout contaminant.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur les aliments biologiques – et sur ce que vous devriez rechercher – voyons quelques-uns de mes produits biologiques préférés.