Comment avoir une attitude peut améliorer votre vie

Différents types d'attitude

Certaines personnes semblent nées avec une attitude. Je ne parle pas des enfants qui vous donneront des lèvres si vous leur demandez de ramasser leurs jouets. Ce genre d'attitude peut être plus nuisible qu'utile s'il n'est pas correctement affiné. Je fais référence aux enfants qui vous appelleront si vous faites quelque chose d'injuste ou d'injuste. Parfois, ils ajoutent même un peu de courage au mélange en secouant la tête et en claquant des doigts alors qu'ils vous font sourire tout en laissant échapper, `` Oh non, tu ne l'as pas fait '' ou quelque chose d'autre adapté à l'occasion. Cependant, de nombreuses personnes, enfants comme adultes, gardent leurs pièges fermés, même si le fait de s'exprimer pourrait mieux les servir. Ils craignent souvent des conséquences imprévues ou s'inquiètent de la façon dont ils seront perçus s'ils attirent l'attention sur la question. Cependant, avec la pratique, à peu près n'importe qui peut acquérir une attitude qui respire la confiance en soi et fait tomber les bottes de la ou des personnes qui tentent de marcher dessus.

Comment ne plus plaire aux gens

En tant qu'enfants, on nous a dit à la plupart de nous comporter, de respecter les adultes, de partager nos affaires avec les autres et d'être accommodants. Nos parents ou tuteurs espéraient qu'en nous inculquant ces qualités, nous deviendrions des êtres humains décents, civils et réfléchis. Heureusement, la plupart d'entre nous sont devenus tout ce qu'ils espéraient; cependant, certains d'entre nous sont également devenus des plaisirs habituels. Au lieu de déterminer si le fait de se plier aux demandes ou aux exigences des autres pourrait nuire au bien-être mental ou physique de soi-même, les gens ont tendance à se concentrer uniquement sur la simplification de la vie des personnes qui en profitent. De plus, la simple pensée de se défendre peut provoquer une sorte de trouble de choc paralytique les rendant sans voix. Afin de surmonter leurs peurs et de changer leur comportement pour équilibrer ce qui est juste et bon pour eux-mêmes avec ce qui est juste et bon pour les autres, ils peuvent avoir besoin de prendre du recul et d'analyser la situation. Ils peuvent avoir besoin d'évaluer leur propre valeur individuelle. Ils peuvent avoir besoin de comprendre que lorsque quelque chose ne va pas, c'est probablement le cas et donc dire «non» n'est pas seulement acceptable, c'est la bonne chose à faire. Certaines situations peuvent exiger plus que des mots pour faire passer le message. Le langage corporel, les expressions faciales et / ou une sortie dramatique ou rapide peuvent être nécessaires pour que les gens plaisent à faire comprendre aux gens qu'ils ne jouent pas à des jeux.

Comment dire non efficacement

Dans les rares occasions où un peuple essaie de s'abstenir de faire quelque chose qu'il ne veut pas faire, la personne qui profite d'eux se fraye souvent un chemin vers une réponse oui, qu'elle soit prononcée ou non. Un faible «non», un gémissement ou un grognement, ou un silence complet peut transcender comme un «bien» dans l'esprit d'un preneur. Par conséquent, il est essentiel de parler fermement lors de la réponse «non» pour éviter toute confusion. Lorsque nous prévoyons comment une personne réagira le plus probablement au rejet et que nous envisageons ou pratiquons comment contrer ses appels, ses menaces, ou autre chose, s'en tenir à nos armes devient plus facile.

Voici un scénario:

Jan vous a demandé de garder les enfants les trois derniers samedis consécutifs. La première fois ou deux, cela ne vous a pas dérangé, alors vous avez facilement accepté, Cependant, à la troisième fois, vous avez senti que vous aviez besoin d'une pause avec ses enfants et vous pensiez qu'elle pourrait profiter de vous, alors vous avez refusé. Jan a plaidé en vous disant à quel point elle avait besoin de cette pause et vous avez cédé. Vous savez qu'elle vous demandera de garder à nouveau ce samedi. Vous pourriez inventer un mensonge élaboré, mais il y a de fortes chances que cela ne fasse qu'ajouter à la culpabilité que vous ressentez déjà à la simple pensée de dire «non». Alors, que faites-vous pour éviter de nettoyer à nouveau Kool-Aid ce samedi? Soyez prévenant envers vous-même. Pensez aux raisons pour lesquelles vous ne voulez pas garder les enfants.

Raison n ° 1.) Vous avez besoin d'une pause. Sachez que le besoin d'une pause est une raison légitime de dire non. Dire non ne signifie pas que vous êtes méchant ou que vous ne méritez aucune considération. Si vous vous sentez mieux, vous pouvez aider Jan à trouver d'autres options en lui suggérant de rejoindre des groupes parentaux de la région ou de rechercher des services de garde professionnels. Si cela ne vous dérange pas de garder des enfants de temps en temps, faites-lui savoir. Cependant, assurez-vous de souligner que la chose tous les samedis s'arrête maintenant.

Raison n ° 2.) Vous sentez que Jan profite de vous. Même si vous n'attendez pas quelque chose en retour chaque fois que vous faites quelque chose pour elle, vous avez le sentiment que votre amitié n'existerait pas du tout si vous ne répondiez pas à ses besoins. Comment lui faire cesser de vous traiter comme un paillasson? Avant qu'elle n'ait la chance de vous demander de garder les enfants, demandez-lui de demander à quelqu'un d'autre de garder les enfants samedi soir pour que vous puissiez sortir tous les deux. Si elle dit qu'elle n'a personne d'autre à garder, dites-lui que vous l'aiderez à trouver quelqu'un. De plus, vous pourriez lui demander de venir vous aider à peindre votre pièce avant vendredi. Si elle se présente, vous vous sentirez peut-être un peu mieux à propos de la garde d'enfants. Si elle ne se présente pas, vous pourriez vous sentir moins coupable de dire non.

Tu peux répéter s'il te plait?

Comment rejeter une demande avec humour

Certaines personnes seront d'accord sur presque tout pour éviter de discuter de la vraie raison pour laquelle elles ne veulent pas faire quelque chose ou pour éviter de se sentir comme «le méchant». Peut-être que des conversations sérieuses les rendent nerveux ou qu'ils ne supportent pas l'idée que quelqu'un ne les aime pas. Ajouter de l'humour au rejet aide parfois les gens à se sentir plus à l'aise et les aide souvent à mieux s'aimer. Par exemple, supposons qu'un ami se présente à votre porte à l'improviste et vous demande de l'aider à déplacer des meubles. Vous êtes épuisé par la semaine de travail et vous ne l'avez tout simplement pas en vous. Regardez-les frénétiquement, prenez vos clés et annoncez: «Désolé, je suis en retard! Je devais récupérer mon éléphant de compagnie chez les toiletteurs il y a une heure. Ensuite, montez dans votre voiture et décollez. Problème résolu. Vous n'aviez pas à avoir cette conversation redoutée. Vous n'aviez pas à dire non. Et vous êtes tellement occupé à rire du fiel qu'il a fallu pour faire cela, que vous ne vous inquiétez pas de savoir si quelqu'un vous aime ou non.

Est-il possible de se préparer à l'inconnu?

Les personnes prises au dépourvu lorsque quelqu'un leur fait quelque chose ou leur demande quelque chose peuvent répondre aux souhaits du demandeur même lorsqu'elles ont des réserves ou des objections à la demande. Le coupable derrière leur réaction docile commence généralement par un manque de préparation. Mais, comment quelqu'un peut-il se préparer à l'inattendu? Bien que nous ne puissions pas envisager tous les scénarios possibles et pratiquer notre réaction à chacun, nous pouvons développer une idée générale de ce que nous voulons de la vie, de la manière dont nous nous attendons à être traités et de la manière dont nous voulons traiter les autres. Nous pouvons apprendre à défendre ou à promouvoir nos idées en réagissant résolument et vaillamment pour arrêter tout ce qui la menace et à faire tout ce que nous pouvons pour atteindre nos objectifs.

Confiance

Comment apprendre aux enfants à se protéger des utilisateurs et des intimidateurs

Une façon d'apprendre aux enfants comment se protéger contre les comportements préjudiciables ou les demandes des autres est de leur montrer comment dire «non» fermement. De plus, une démonstration de la façon de s'éloigner avec confiance et sans réserve peut les aider à comprendre que lorsque quelque chose ne va pas pour eux, ils ont le droit de refuser et de s'éloigner rapidement. Une fois la démonstration terminée, leur faire pratiquer plusieurs fois pourrait les aider à se sentir plus à l'aise pour réagir de cette manière si jamais ils en avaient besoin. Vous pouvez former un groupe de sécurité parent / enfant avec d'autres parents de confiance et travailler sur des leçons de sécurité avec tous les enfants.