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Accélérer la grossesse : comment compter les coups de pied de bébé

Accélération de la grossesse

Êtes-vous nouvellement enceinte et essayez-vous de faire la distinction entre les battements de bébé et les gaz ? Ou êtes-vous plus avancé dans votre grossesse et vous demandez-vous à quelle fréquence vous devriez sentir votre bébé bouger ?

Le mouvement fœtal varie d'une femme à l'autre, mais vous pouvez également l'utiliser pour indiquer la santé ou la détresse de votre bébé.

Nous avons toutes les informations dont vous avez besoin sur les mouvements de votre bébé in utero, y compris quand vous pouvez vous attendre à les ressentir, ce qui est considéré comme normal et sain, et même quelques conseils sur la façon de donner des coups de pied à votre bébé.

Table des matières

Qu'est-ce que le Quickening pendant la grossesse ?

Nous utilisons le terme accélération pour décrire le moment où une mère sent pour la première fois son bébé bouger in utero (un) . Un terme plus précis sur le plan médical est le premier mouvement fœtal.

La racine du mot accélération signifie vivre, ce qui - avant la technologie - indiquait que le bébé dans le ventre d'une femme était bel et bien vivant.

Aujourd'hui, nous avons des échographies,moniteurs cardiaques fœtaux, et d'autres outils disponibles pour prouver que notre bébé se développe bien avant le point d'accélération. Mais pour les femmes des époques pré-modernes, l'accélération était sa première véritable indication que son bébé était en bonne santé et que sa grossesse était viable.

Quand se produit le premier mouvement fœtal ?

Les bébés commencent à bouger très tôt pendant la grossesse, de sorte que le terme premier mouvement fœtal est lui-même un peu trompeur. Le premier mouvement fœtal ne fait pas référence à la première fois qu'un bébé bouge in utero, mais plutôt à la première fois que la mère le ressent.

Pour les mères pour la première fois, elles peuvent d'abord sentir leur bébé bouger entre 16 et 25 semaines de gestation. Les femmes qui ont déjà eu des grossesses peuvent sentir leur bébé bouger dès 13 semaines (deux) .

Les muscles utérins sont les muscles qui détectent en premier les mouvements fœtaux, et non les muscles abdominaux. Les mères qui ont déjà été enceintes ont généralement des muscles utérins plus détendus qui sont plus sensibles aux mouvements du fœtus, c'est pourquoi elles ressentent généralement ces mouvements plus tôt que lors des premières grossesses.

La grande variation des moments où les femmes ressentent l'accélération est due à de nombreux facteurs, notamment :

  • Le niveau d'activité du bébé :Certains bébés sont plus actifs que d'autres, ce qui peut affecter la fréquence ou la force de leurs coups de pied.
  • Le niveau d'activité de la mère :Les femmes actives sont moins susceptibles de remarquer des mouvements tout au long de la journée que les mères sédentaires.
  • Familiarité avec le sentiment:Les femmes qui ont déjà vécu une grossesse sont plus susceptibles de remarquer et d'identifier la sensation plus tôt que les mères pour la première fois.
  • Placement du placenta :Il peut être plus difficile de sentir votre bébé bouger si votre placenta se trouve sur le devant de votre utérus.
  • Taille de la mère :Bien que les femmes de grande taille puissent devoir attendre plus longtemps pour sentir leur bébé bouger à l'extérieur, la recherche n'est pas claire si le poids d'une mère affecte sa capacité à sentir les mouvements de son bébé à l'intérieur.

Qu'est-ce que ça fait quand bébé bouge ?

Lorsque les bébés sont in utero, ils sont très actifs. Ils étirent leurs bras et leurs jambes, donnant des coups de pied avec excitation, vous donnant des coups de coude de l'intérieur et faisant des roulades ou des sauts périlleux.

La force, la fréquence et la netteté desmouvements fœtauxvariera en fonction de l'état d'avancement de votre grossesse et de l'espace qu'il reste à votre tout-petit pour se déplacer. Le haut de votre utérus est encore bas dans les premières parties de la grossesse lorsque l'accélération a tendance à se produire, alors gardez vos sens ciblés sur votre bas-ventre.

Pour ces raisons, les sensations que vous pouvez ressentir lorsque votre bébé bouge varient considérablement. Beaucoup de femmes utilisent ces mots pour décrire les mouvements :

  • Sensations flottantes.
  • Coups de pied vifs.
  • Étirement lent.
  • Pression douce.
  • Roulement lent.
  • Tournant.
  • Tomber.
  • Contractions musculaires.

Si vous êtes une mère pour la première fois, il peut être difficile de distinguer les premiers mouvements de votre bébé des sensations comme les gaz,sensation de faim, grondements intestinaux ou autres mouvements internes. Après tout, vos organes internes sont comprimés et les choses peuvent sembler un peu différentes de la normale.

Cependant, vous deviendrez bientôt un expert pour discerner les secousses internes des battements de bébé. Au fur et à mesure que la grossesse progresse et que le bébé grandit, les coups de pied et les coups de votre tout-petit deviendront plus forts et plus coordonnés, et vous aurez une meilleure idée du moment où votre bébé bouge. Si vous redevenez enceinte, vous remarquerez probablement les mouvements de votre bébé beaucoup plus tôt.

Que signifie l'activité dans l'utérus ?

Beaucoup de femmes sentent leur tout-petit donner des coups de pied et font des remarques désinvoltes comme, elles vont devenir footballeuses ! Bien que nous fassions généralement ces déclarations pour nous amuser, il est difficile de ne pas se demander. Si votre enfant est super actif dans votre ventre, sera-t-il aussi un bambin super actif ?

L'activité prénatale n'est pas un indicateur fiable detempérament postnatal (3) . Bien que la science ait déterminé certaines associations légères, il existe également des associations inverses.

Cela signifie que si certains enfants qui étaient actifs dans l'utérus peuvent être plus actifs après la naissance, dans certains cas, cela prédit que l'enfant sera moins actif une fois né.

Certains patients m'ont demandé s'ils pouvaient déterminer le sexe de leur bébé en fonction de ses mouvements. Il n'y a pas d'études fiables qui montrent une corrélation entre la fréquence à laquelle le bébé bouge et son sexe, donc toutes ces prédictions ne sont qu'un mythe !

À quelle fréquence mon bébé doit-il bouger ?

Votre bébé bougera jusqu'à 30 fois par heure au troisième trimestre, mais cela ne signifie pas que vous pourrez ressentir chaque mouvement. De plus, lorsque votre bébé dort, il ne sera pas actif, il peut donc y avoir des périodes pendant lesquelles vous ne le sentirez pas bouger du tout.

Généralement, vous sentirez les mouvements de votre bébé plus fréquemment vers la fin du deuxième trimestre et au début du troisième. À la fin de votre grossesse, vous pouvez vous attendre à ce que l'activité ralentisse un peu, mais pas complètement, car votre bébé commence à manquer d'espace pour bouger.

Les mères ont généralement tendance à ressentir plus de mouvement la nuit en raison de l'évolution de la glycémie. Il se peut aussi que bébé vous entraîne pour les nuits à venir après sa naissance ! Gardez également un œil sur le hoquet vers la semaine 24 qui ressemble à des mouvements rythmiques, doux et réguliers.

Si les mouvements de votre bébé vous inquiètent, comptez le nombre de mouvements que vous pouvez détecter en deux heures. Si vous ressentez au moins 10 mouvements, cela est considéré dans la plage normale. Si, à un moment donné, vous ne sentez pas le bébé bouger pendant de longues périodes, ce n'est jamais une mauvaise idée de contacter votre médecin pour plus de conseils.

Comment puis-je faire bouger mon bébé ?

Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose pour accélérer l'accélération initiale de votre grossesse, une fois que vous commencez à sentir votre bébé bouger plus régulièrement, vous pouvez faire certaines choses pour l'inciter à réagir.

Si vous voulez sentir votre bébé bouger, voici quelques trucs que vous pouvez essayer :

un.Détendez-vous le soir

Les bébés sont les plus actifs in utero pendant les heures du soir, c'est donc le moment où vous êtes le plus susceptible de sentir votre tout-petit bouger. Pendant la journée, votre bébé est généralement bercé par votre marche et vos mouvements. Il se réveille donc la nuit lorsque vos mouvements ralentissent.

Fait amusant

C'est aussi la raison pour laquelle les bébés ont tendance à inverser leurs jours et leurs nuits une fois qu'ils sont nés - parce qu'ils se sont habitués à dormir toute la journée et à se réveiller la nuit pendant l'utérus.

deux.Allongez-vous sur le côté gauche

Le flux sanguin augmente vers votre bébé lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, ce qui contribue à stimuler son activité. Essayez d'éviter de vous allonger sur le dos pendant de longues périodes plus tard dans votre grossesse, car le poids plus lourd de votre bébé et votre utérus peuvent comprimer certains des principaux vaisseaux sanguins qui vous fournissent, à vous et à votre bébé, du sang.

3.Jouer de la musique forte

Les bébés répondront aux stimuli auditifs à partir d'environ 25 semaines (4) . Cependant, l'utérus est un endroit vraiment bruyant entre le souffle du liquide amniotique et les autres sons étouffés du monde extérieur.

Pour stimuler les mouvements de votre bébé, mettez de la musique forte pour voir s'il réagit. Si cela ne fonctionne pas, parlez-en à votre bébé. Ils répondront souvent à votre voix.

Quatre.Utilisez une lampe de poche

Les bébés peuvent répondre aux stimuli visuels vers la semaine 16 et peuvent voir la lumière à travers votre ventre si vous placez une lampe de poche sur votre peau. Ceci est généralement assez efficace pour stimuler les mouvements, mais doit être utilisé avec parcimonie car la communauté médicale n'est toujours pas d'accord sur le point de savoir si cela peut rendre votre bébé inconfortable.

5.Mangez des aliments stimulants

Les bébés mangent ce que vous mangez, donc les aliments stimulants comme la caféine et le sucre peuvent leur donner une bouffée d'énergie, tout comme ils le font pour vous. Cependant, n'en faites pas trop sur lecaféinecar les femmes enceintes doivent se limiter à une tasse de café contenant de la caféine, soit moins de 200 mg, par jour.

Quand dois-je m'inquiéter ?

Il y a tellement de choses qui peuvent potentiellement compliquer la grossesse, et le fait que vous ne puissiez pas voir votre bébé peut causeranxiétésavoir s'ils vont bien ou non. Tout comme les mères des temps pré-modernes, les mouvements fœtaux détectables sont l'un des seuls indicateurs quotidiens que nous, les mères, avons pour nous assurer du bien-être de notre tout-petit.

Il est donc logique que vous craigniez que votre bébé soit en détresse si vous ne le sentez pas bouger aussi souvent que vous en avez l'habitude.

Cependant, il est également possible que vous n'ayez tout simplement pas remarqué les mouvements parce que vous avez été occupé ou distrait par des activités quotidiennes.

Avant de commencer à vous inquiéter, faites un effort conscient pour surveiller et compter vos mouvements fœtaux. Buvez du jus ou mangez quelque chose de sucré pour stimuler son corps, allongez-vous sur le côté gauche pour maximiser le flux sanguin et comptez les mouvements pendant deux heures.

Nous donnons parfois aux patients de l'eau glacée à boire pendant les tests de non-stress, car cela facilite également les mouvements.
Portrait du Dr Njoud Jweihan, MDPortrait du Dr Njoud Jweihan, MD

Note de l'éditeur:

Dr. Njoud Jweihan, M.D.

Les bébés dorment environ 90 à 95 % du temps in utero, mais ils ne dorment qu'environ une heure à la fois. Donc, pendant deux heures, vous devriez certainement détecter un mouvement (5) .

Si vous comptez moins de dix mouvements, appelez votre médecin pour lui faire part de vos inquiétudes et voir s'il pense que des tests supplémentaires sont justifiés.

Pourquoi devrais-je surveiller régulièrement les mouvements fœtaux ?

L'un des meilleurs moyens d'apaiser vos inquiétudes concernant la santé de votre bébé et la fréquence des mouvements fœtaux est de les surveiller régulièrement, et pas seulement lorsque vous êtes inquiet. La surveillance quotidienne et le suivi des mouvements fœtaux peuvent vous aider à identifier les schémas d'activité et vous obliger à faire une pause délibérée pour compter les mouvements.

Un suivi régulier des mouvements vous permettra d'avoir des données concrètes à montrer à votre médecin en cas de souci. Cela peut également vous aider à détecter une diminution significative de l'activité plus tôt que de simplement penser, mon Dieu, je ne pense pas avoir senti le bébé bouger en quelques jours… ce qui pourrait être à la fois arbitraire et inexact.

Comment puis-je surveiller le mouvement fœtal ?

Il est généralement recommandé de commencer à compter quotidiennement les mouvements fœtaux vers 28 semaines (6) . Si vous avez une grossesse à haut risque, votre médecin peut vous recommander de commencer 2 à 3 semaines plus tôt, vers la semaine 26, et peut proposer d'autres moyens de suivre votre bébé, comme des visites plus fréquentes et des échographies. Cependant, il peut être difficile de détecter des mouvements réguliers si vous commencez trop tôt.

Si vous souhaitez suivre régulièrement vos mouvements fœtaux, voici comment procéder :

un.Décidez de la manière dont vous souhaitez enregistrer vos coups de pied.

Il existe de nombreuses façons d'enregistrer le nombre de mouvements que vous ressentez, mais il est important de garder les informations organisées et en un seul endroit. Avant de commencer, choisissez la méthode qui vous convient le mieux.

Certaines options sont :

  • L'enregistrer dans un simple cahier.
  • Écrivez-le sur votre calendrier familial.
  • Télécharger et imprimer une carte conçue pour un tel usage.
  • Enregistrez-le sur le calendrier de votre smartphone chaque jour.
  • Utilisation d'une application.

deux.Choisissez une heure de la journée pour compter vos coups de pied.

Lors du suivi des mouvements fœtaux, il est important de le faire à la même heure chaque jour, car votre bébé entre dans une routine de la même manière que vous. Pour suivre avec précision les mouvements et reconnaître une diminution significative de l'activité, choisissez un moment où vous savez que vous serez disponible pour vous détendre.

C'est aussi une bonne idée de choisir un moment où votre bébé est généralement actif, c'est-à-dire la nuit pour la plupart des bébés.

3.Allongez-vous sur votre côté gauche.

Le fait de vous reposer sur votre côté gauche augmente le flux sanguin vers votre bébé, et l'inclinaison donne à votre bébé plus d'espace pour bouger tout en l'empêchant d'être bercé par vos mouvements. Lorsque vous comptez les mouvements du fœtus, vous souhaitez créer un environnement dans lequel votre bébé est susceptible de bouger. Assurez-vous de garder vos jambes surélevées lorsque vous faites cela.

Quatre.Ne stimulez pas votre bébé.

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour stimuler le mouvement - ou des mesures que vous pourriez utiliser si vous craignez de ne pas avoir senti votre bébé bouger depuis un certain temps.

Mais pour votre surveillance régulière des mouvements, ne faites rien de spécial pour évoquer un mouvement. Vous voulez avoir une idée des mouvements réguliers et spontanés de votre bébé.

5.Notez l'heure ou démarrez un chronomètre.

Lorsque vous êtes prêt à commencer à surveiller le mouvement, notez l'heure ou démarrez un chronomètre sur votre smartphone.

6.Comptez 10 mouvements fœtaux.

Commencez à compter les mouvements fœtaux. Bien qu'ils soient souvent appelés décomptes de coups de pied, vous suivez plus que de simples coups de pied. Rouler, s'étirer, coups de coude - ils sont tous éligibles. Comptez jusqu'à ce que vous détectiez 10 mouvements.

Si vous avez tendance à perdre le compte lorsqu'il y a une longue durée entre les mouvements, vous voudrez peut-être faire des marques de pointage sur un morceau de papier pour vous aider à garder un compte précis.

sept.Notez l'heure ou arrêtez le chronomètre.

Une fois que vous avez atteint 10 mouvements distincts, notez à nouveau l'heure ou arrêtez le chronomètre. C'est le temps qu'il vous a fallu pour détecter 10 mouvements. Une fois que vous avez noté 10 mouvements fœtaux, vous n'avez pas besoin de continuer à compter.

8.Enregistrez l'heure.

Enregistrez le temps qu'il vous a fallu pour détecter 10 mouvements fœtaux dans votre téléphone, votre application, votre graphique ou votre ordinateur portable. Surveillez ce nombre quotidiennement pour vous aider à avoir une idée de ce qui est normal pour votre bébé.

9.Contactez votre médecin si vous remarquez une diminution significative des mouvements.

S'il faut beaucoup plus de temps que la normale pour atteindre 10 mouvements, ou si vous ne détectez pas 10 mouvements dans les deux heures, buvez du jus ou voyez si vous pouvez stimuler votre bébé d'une autre manière. Essayez à nouveau de compter les mouvements fœtaux et, si votre nombre est toujours faible, contactez votre médecin.

L'essentiel

L'accélération de la grossesse n'est pas seulement excitante au début, mais le mouvement fœtal peut également être utilisé plus tard dans la grossesse pour aider à surveiller la santé et la vitalité de votre bébé et à développer votre lien.

Le niveau d'activité varie selon le bébé, la mère et l'heure de la journée, mais 10 mouvements en deux heures sont considérés comme la norme pour un bébé en bonne santé. Rien de moins que cela est préoccupant.