Meilleures ceintures de maternité et bandes ventrales de 2022

Au fur et à mesure que votre ventre grossit pendant la grossesse, votre inconfort augmente également. C'est comme si vous pouviez sentir chaque traction et chaque pincement du poids de votre ventre lourd, et il peut être difficile de faire avancer les choses.

C'est là que les meilleures bandes ventrales peuvent venir à votre secours et alléger une partie de ce fardeau. La bande ventrale droite vous apportera soutien, couverture et une forme légèrement plus lisse qui aidera vos vêtements à mieux s'adapter.

Puisque nous savons à quel point la vie peut être chargée lorsque vous vous préparez pour un bébé (nous y sommes allés !), nous avons passé des heures à comparer les caractéristiques, les critiques et les coûts de tous les meilleurs produits de soutien du ventre sur le marché. Nous avons rassemblé les meilleures bandes et ceintures de maternité pour aider votre corps à transporter cette précieuse cargaison.

Nos meilleurs choix

Nous aimons l'honnêteté ! Mom Loves Best gagne une commission via les liens suivants triés sur le volet, sans frais supplémentaires pour vous. Caractéristiques du tableau de comparaison des produits du modèle d'image
Idéal pour les maux de dos Ceinture de maternité Azmed

• Compression douce
• Réduit les douleurs de la grossesse
• Doux et respirant

Vérifiez le prix Idéal pour les tenues décontractées Ceinture respirante Gabrialla

• Conception élégante
• Aide à prévenir les vergetures
• Dispose d'une poche arrière

Vérifiez le prix Idéal pour la douleur pelvienne Cabea Ceinture de soutien

• Compression douce de l'aine
• Réglable et respirant
• Doux et discret

Vérifiez le prix Idéal pour le post-partum Chongerfei 3 en 1 Wrap

• Polyvalent
• Conception amincissante
• Tissu léger de qualité

Vérifiez le prix Idéal pour les vêtements Ceinture NeoTech Care

• Satisfaction garantie
• Entièrement réglable
• Tissu respirant

Vérifiez le prix Idéal pour garder les vêtements Ingrid & Isabel's Bellaband

• Bracelet ultra doux sans étiquette
• Construction en tricot sans couture
• Polyvalent

Vérifiez le prix Idéal pour l'exercice Diravo Belly Band

• Bande de silicone de haute qualité
• Rentable
• Construction en tricot sans couture

Vérifiez le prix Idéal pour les jumeaux Babo Care Belt

• Matériau élastique
• Corrige les mauvaises postures
• Soutient les muscles abdominaux faibles

Vérifiez le prix Meilleure ceinture grande taille Flexguard SupportBelt

• Garantie à vie
• Entièrement réglable
• Fournit un excellent soutien

Vérifiez le prix Idéal pour la course à pied CFR Belt Support Brace

• Entièrement réglable
• Support polyvalent à 2 sangles
• Comprend des exercices de base prénataux

Vérifiez le prixTable des matières

• Nos meilleurs choix
• Ceintures de maternité vs bandes ventrales
• Comment choisir la meilleure bande de ventre
• Les meilleures ceintures de maternité et bandes ventrales de 2022
• Avantages des ceintures de maternité et des bandes ventrales
• Comment utilisez-vous une bande ventrale ?
• Comment utiliser une ceinture de maternité ?
• Pourquoi devriez-vous renforcer votre plancher pelvien
• FAQ sur la bande ventrale et la ceinture de maternité

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Ceintures de maternité vs bandes ventrales

De nombreuses entreprises utilisent les termes ceinture de maternité et bande ventrale de manière interchangeable, mais ce n'est pas le même produit, bien que certaines puissent être un hybride des deux. Voici la différence.

Bandes de ventre

Une bande de ventre est essentiellement une boucle de tissu extensible utilisée pour vous aider à porter votre pantalon normal sans avoir à dépenser une fortune en spécialVêtements de maternité. Ils sont disponibles en différentes tailles et couleurs, et certains se fixent avec du velcro tandis que d'autres sont une bande continue de matériau.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, l'enflure et la rétention d'eau peuvent vous donner l'impression d'être un dirigeable en expansion rapide. Vous pouvez laisser le bouton de votre pantalon ouvert et couvrir l'espace avec une bande ventrale, en l'utilisant comme unpont en tissu.Il existe de nombreuses options de superposition avec des bandes de ventre, et lorsqu'elles sont utilisées sous d'autres vêtements, elles peuvent ajouter une chaleur supplémentaire en hiver.

Un bandeau est plus une question de couverture, bien qu'il offre un peu de soutien.

Ceintures de maternité

Bien qu'elles puissent se ressembler, les ceintures de maternité ont une conception plus robuste et offrent plus de soutien. Il s'agit moins de couverture que de donner à votre bosse un soutien structuré.

Il existe différents styles, mais beaucoup consistent en une ceinture étroite partiellement extensible. Plutôt que de couvrir toute la section médiane, ils s'assoient souvent sous votre bosse de bébé, le soutenant comme une écharpe. Quand j'étais enceinte, je considérais le mien comme un soutien-gorge pour mon ventre.

Ceux-ci sont plus épais, plus structurés et peuvent être plus ajustables pour aider à soulager les douleurs lombaires.

Comment choisir la meilleure bande de ventre

Que vous recherchiez une ceinture de maternité ou un bandeau, il y a quelques facteurs à prendre en compte dans votre recherche.

Confort

Les bandes ventrales et les ceintures de maternité doivent être confortables. C'est tout l'intérêt de les porter ! Les ceintures de maternité devraient soulager la pression et maintenir votre niveau de douleur gérable. Les bandes ventrales doivent maintenir votre pantalon relevé et vous apporter un soutien léger. Aucune des deux options ne devrait sembler trop serrée.

Facile à nettoyer

Vous allez passer des heures par jour à porter ces vêtements, vous devez donc pouvoir les nettoyer avec le moins de tracas possible. Les meilleures ceintures de maternité et bandes ventrales doivent être lavables en machine. La dernière chose dont vous avez besoin lorsque vous êtes enceinte et mal à l'aise est de vous laver les mains.

Coût

Selon la position de votre bébé et la douleur que vous ressentez, vous pourriez être prêt à débourser n'importe quelle somme d'argent juste pour un peu de soulagement. Mais un coût plus élevé ne garantit pas un produit de meilleure qualité, il vaut donc la peine de garder un œil sur le prix.La grossesse coûte cher, cela aide donc à réduire les coûts là où vous le pouvez.

Type de fermeture

Lorsque vous regardez les ceintures de maternité, vous voudrez considérer un facteur supplémentaire : la fermeture. Alors que la plupart des bandes de ventre sont conçues comme une seule pièce de matériau extensible, les ceintures de maternité ont une variété de façons de les fermer ou de les ajuster.

De nombreuses femmes préfèrent le velcro en raison de sa facilité d'utilisation, mais vous pourriez finir par y accrocher votre pantalon ou votre chemise.

D'autres ceintures de maternité sont livrées avec des fermetures à crochets, ce qui n'est pas un pique-nique pour naviguer lorsque vos doigts sont si enflés qu'ils ressemblent à des saucisses. Vous devrez peser vos options pour voir quel style vous convient le mieux.

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Les meilleures ceintures de maternité et bandes ventrales de 2022

Ce sont nos ceintures de maternité et bandes ventrales préférées.

1. Bande de ventre de maternité Azmed pour la grossesse

Meilleure ceinture de maternité pour les maux de dos

Vérifiez le prix

La ceinture d'Azmed est faite de tissu respirant, de sorte que vous ne vous sentirez pas chaud et collant sous votre bande.

Rester aussi confortable que possible pendant la grossesse est un gros problème, surtout lorsque les hormones de la maternité vous donnent l'impression de rôtir la moitié du temps.

Avec cette ceinture, vous ressentirez moins de pression sur votre colonne vertébrale, ce qui aide à soulager tout mal de dos potentiel.

Il soulève un peu votre ventre, soutenant votre dos, mais vous obtiendrez également un répit des douleurs pelviennes et de la hanche.

Cette conception à taille unique peut s'adapter à un ventre allant jusqu'à 46 pouces.

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2. Ceinture de maternité respirante Gabrialla

Meilleure ceinture de maternité pour une tenue décontractée

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Cette ceinture de maternité est presque invisible sous votrejeans, et il vient dans votre choix de noir ou blanc ou avec l'option de garniture rose.

Lorsque vous portez cette ceinture, vous n'aurez pas à limiter vos activités car l'élastique doux et respirant de style maille vous permet de rester actif. Pour plus de confort, la ceinture Gabriella possède une poche arrière dans laquelle vous pouvez glisser des compresses chaudes ou froides pour soulager toute douleur que vous pourriez ressentir.

Malgré la quantité de compression ferme que cette ceinture fournit, elle reste confortable.

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3. Ceinture de soutien de maternité Cabea

Meilleure ceinture de maternité pour la douleur pelvienne (SPD)

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Cette ceinture fournit une compression pour votre région de l'aine, ce qui peut sembler un peu étrange au début, mais d'ici peu, vous vous demanderez comment vous avez fait sans elle. La compression soulage les douleurs du plancher pelvien, ainsi que les maux de dos et les hernies.

Il offre un soutien ferme vers le bas pour aider à soulever l'abdomen du bassin. Vous devriez commencer à ressentir un soulagement immédiatement.

Cette ceinture est respirante, facile à comprendre et simple à régler. De plus, vous pouvez le laver en machine avec tous vos autres vêtements, ce qui est toujours un gain de temps.

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4. Chongerfei 3 en 1 enveloppement du ventre post-partum

Meilleur Wrap pour le post-partum

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Chaque phase de récupération après l'accouchement est différente, et cet enveloppement abdominal 3 en 1 vous guidera à travers tout cela. Il est composé de trois parties : une ceinture ventrale, une ceinture ventrale et une ceinture pelvienne. Vous pouvez les porter séparément ou ensemble.

La ceinture ventrale, conçue pour soutenir votre ventre, prévient l'affaissement des organes, tandis que la ceinture ventrale favorise les contractions utérines. La ceinture pelvienne corrige la position du bassin. Ensemble, ils agissent pour réduire l'enflure, soutenir les muscles abdominaux centraux et aider l'utérus à rétrécir plus tôt à sa taille d'origine.

Chaque partie de l'enveloppe abdominale est faite d'un matériau léger et respirant équipé de solides supports élastiques afin que vous puissiez l'ajuster en fonction de votre niveau de confort et de vos besoins.

Il est important que vous sachiez que vous ne devriez pas porter chaque partie de ce bandeau tout de suite. Pour éviter les blessures et la douleur, chaque ceinture incluse a ses propres recommandations de synchronisation spécifiques.

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5. Ceinture de maternité NeoTech Care Pregnancy Support

Idéal pour les vêtements

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La ceinture de maternité NeoTech s'adapte confortablement sur vos vêtements avec un design épuré et tout le soutien nécessaire qu'une femme enceinte pourrait souhaiter. Son système de réglage facile à utiliser vous permet également de redimensionner l'ensemble de la ceinture au fur et à mesure que votre ventre grossit.

Conçu spécialement pour les femmes souffrant de douleurs au bas du dos, il redistribue la pression uniformément sur le dos tout en réduisant le poids de la grossesse en s'enroulant autour de votre ventre et de votre taille.

Le velcro personnalisable à deux côtés est la caractéristique principale de cette ceinture. Au fur et à mesure que votre ventre grossit, déplacez les attaches velcro pour les ajuster, puis coupez l'excédent. Le velcro est conçu pour être porté par-dessus les vêtements car il peut être assez lourd et tirer sur n'importe quel tissu placé dessus.

Dans l'ensemble, le design est simple et les couleurs sont unies, vous pouvez donc les porter par-dessus des vêtements sans trop attirer l'attention sur vous. Si vous êtes gêné, nous vous suggérons de porter des vêtements de la même couleur que votre ceinture afin qu'ils se mélangent.

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6. Bande de ventre de maternité Ingrid & Isabel Bellaband

Meilleur bandeau pour garder les vêtements en place

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Ces bandes ont une bande de silicone qui reste en place pour aider à maintenir votre pantalon déboutonné en place. Ils sont disponibles en plusieurs couleurs de base, et ils pendent suffisamment bas sur votre abdomen pour donner l'impression que vous portez des couches - tout comme un débardeur sous une chemise.

Vous pouvez soit porter les bandes sur toute leur longueur si vous aimez le look superposé, soit les plier en deux sous l'ourlet de votre chemise, ce qui leur donne une tenue supplémentaire.

Vous pouvez mettre ces bandes dans la machine à laver pour gagner du temps.

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7. Bande de ventre de maternité Diravo

Meilleur groupe de ventre pour l'entraînement

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Ces groupes offriront un certain soutien pendant l'entraînement sans se sentir trop confinés. Vous ne voulez pas que votre amplitude de mouvement ou votre flexibilité soient trop limitées lorsque vous faites de l'exercice, donc ce niveau de soutien devrait être exactement ce que vous recherchez.

Ils sont sans couture et respirants, vous resterez donc au frais même pendant les entraînements chauds. Ils ont une bande de caoutchouc en silicone sur le bas pour aider à le maintenir en place, ce qui est pratique lorsque vous vous déplacez beaucoup.

Ceux-ci ont la bonne quantité de compression pour soutenir vos muscles abdominaux, donc que vous fassiez de l'exercice léger ou que vous essayiez vraiment de transpirer, votre ventre sera soutenu.

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8. Ceinture de soutien croisée pour la grossesse

Meilleure ceinture de maternité pour jumeaux

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Lorsque vous portez des jumeaux, vous aurez probablement besoin d'un soutien pour votre région abdominale, votre dos, vos hanches et votre région pelvienne.

Cette ceinture offre tout cela. Il a des barres de support, de sorte qu'il peut faire tout le levage lourd dont vous avez besoin.

Il utilise une couche supérieure et une sous-couche en tissu respirant. Cette ceinture vous donne juste assez d'élasticité pour que vous puissiez la porter tout en faisant toutes vos activités quotidiennes. Vous n'aurez pas à vous asseoir sur la touche pour quoi que ce soit.

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9. Ceinture de maternité Flexguard Support 3XL Plus

Meilleure ceinture de maternité grande taille

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Vous pouvez obtenir cette ceinture de maternité dans les tailles allant jusqu'au 3XL. La plus grande taille est capable de supporter un ventre de 54 à 62 pouces.

Il est entièrement réglable, de sorte que lorsque vous prenez du poids supplémentaire en fin de grossesse, votre ceinture peut continuer à s'étendre avec vous.

Ces ceintures sont accompagnées d'une garantie à vie, ce qui est bien pour les mamans qui craignent de dépenser leur argent durement gagné pour des produits qui ne fonctionnent pas.

Cette ceinture vous aidera à corriger toute mauvaise posture que vous pourriez avoir et qui pourrait contribuer à votre douleur.

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10. Ceinture de grossesse CFR Belly Band

Meilleure ceinture de maternité pour courir

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Comme son nom l'indique, cette ceinture a une fente en plein centre. Cela lui donne une grande polyvalence - vous pouvez le porter de trois manières différentes avec le support à deux sangles qui l'accompagne.

Vous pourrez soulever votre ventre pour que votre vessie ne ressente pas autant de pression, et vous pourrez courir sans avoir à interrompre votre entraînement toutes les quelques minutes pour trouver une salle de bain.

Exercerest si important pendant la grossesse, et le soutien du dos qu'il procure vous permet de continuer à vous entraîner en toute sécurité.

Cette ceinture est également suffisamment fine pour ne pas avoir l'air super encombrante sous votre équipement d'entraînement. Il est entièrement réglable et est fabriqué aux États-Unis.

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11. Bande de ventre de maternité Belevation

Meilleure bande ventrale taille plus

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Ce bandeau est réglable à la taille 18, c'est donc une bonne option pour les femmes qui recherchent un soutien mais qui ne peuvent pas s'adapter au bandeau de taille standard.

Il est sans couture, il est donc super confortable à porter. Fabriqué en maille respirante, vous ne vous sentirez pas trop chaud lorsque vous le porterez, ce qui est agréable car la plupart des femmes sont constamment au chaud en fin de grossesse.

Il est fabriqué aux États-Unis et est léger car il est fabriqué à partir de nylon respirant et de spandex. Vous pouvez le nettoyer dans votre machine à laver, et il peut même aller dans votre sèche-linge, vous n'avez donc pas à attendre qu'il sèche à l'air.

Ce groupe ne se sentira pas restrictif même s'il vous offre un soutien suffisant.

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12. Bandeau de ventre de maternité pour femmes Diravo

Meilleure bande abdominale pour les muscles abdominaux

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Avez-vous besoin d'une bande ventrale qui puisse soutenir vos muscles abdominaux à toutes les étapes de la grossesse ? Le groupe Diravo est idéal pour tous les trimestres et après l'accouchement et vous soutient pendant l'exercice et les entraînements.

Il réduit le stress sur votre corps et soutient votre dos et vos abdominaux. Il favorise également la récupération après la naissance de votre bébé. Il peut réduire la pression sur votre taille et votre colonne vertébrale pour rendre toutes les étapes de votre grossesse plus confortables.

Il a une conception en tricot sans couture qui le rend moins évident s'il est porté sous vos chemises ou vos pantalons de maternité, afin que vous puissiez être plus confortable sans sacrifier la mode.

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Avantages des ceintures de maternité et des bandes ventrales

Les ceintures de maternité peuvent aider dans de nombreuses situations pendant la grossesse :

• Si vous êtes souvent debout au travail.
• Si vous avez pris plus de poids que prévu.
• Si vous attendez des jumeaux.
• Si vous avezmal au dos.
• Si vous souffrez dedouleur pelvienne.
• Si vous avez une sciatique.
• Si vous avez des douleurs aux ligaments ronds, ce qui est courant pendant la grossesse.
• Si la grossesse a causé une hernie.

Les meilleures ceintures de maternité et bandes ventrales vous aideront en fournissant les éléments suivants :

• Redistribution du poids :Vous vous sentirez plus contenu, équilibré et soutenu.
• Compression douce :Comme un soutien-gorge de sport aide pendant le jogging, un bandeau ou une ceinture aide pendant les activités quotidiennes.
• Meilleure posture :On vous rappellera constamment de vous tenir correctement et non en position de balancement.
• Réduction de la douleur :Les douleurs articulaires et pelviennes peuvent être soulagées à l'aide d'une bande de soutien.
• Confort et confiance :De nombreuses femmes apprécient l'agréable sensation de confort, ainsi qu'une petite couverture supplémentaire.

La bonne ceinture ou bande vous permettra de continuer votre vie en évitant la douleur et le sentiment que vous devez vous asseoir toutes les cinq minutes. Il peut servir de renfort léger sous les vêtements au cours du premier trimestre et fonctionne comme une armure de grossesse pour soutenir votre forme changeante pendant que vous combattez le dernier trimestre !

Comment utilisez-vous une bande ventrale ?

Si vous ne parvenez pas à fermer votre pantalon avant la grossesse une fois que vous avez atteint le deuxième ou le troisième trimestre, c'est le bon moment pour un bandeau.

Tout ce que vous avez à faire est de glisser votre bande de ventre sur le haut de votre pantalon et la fermeture éclair, le bouton ou le bouton-pression ouvert. Il est facile à enfiler, vous offre une couverture supplémentaire et aide à maintenir votre pantalon en place même lorsque vous ne pouvez plus l'attacher.

Comment utiliser une ceinture de maternité ?

Contrairement aux bandes de ventre, les ceintures de maternité sont parfois portées en dehors de vos vêtements. Mais vous pouvez également porter une ceinture de maternité sous vos vêtements, surtout si vous voulez qu'elle fasse office de bande ventrale.

Vous utiliserez des crochets ou du velcro pour l'attacher aussi serré que nécessaire après avoir positionné la ceinture bas sur votre ventre.

Les ceintures de maternité peuvent également vous aider après la naissance de votre enfant. Ils sont particulièrement utiles aux femmes qui ont subi une césarienne, car ils offrent le soutien supplémentaire dont elles ont besoin pendant leur guérison.

Pourquoi devriez-vous renforcer votre plancher pelvien

Il existe d'innombrables façons de rendre la grossesse et la maternité plus confortables, mais n'oubliez pas le meilleur outil que vous avez dans votre arsenal : votre propre corps.

Pendant la grossesse, votre corps travaille dur pour bercer votre bébé en pleine croissance et le garder bien au chaud tout au long de sa croissance. Un réseau complexe de ligaments, de muscles et de tissus maintient tout en place, mais c'est un travail difficile. Si vous n'avez pas beaucoup de force dans ces zones, vous vous sentirez parfois fatigué et endolori.

Les meilleures bandes ventrales et ceintures de maternité atténueront une partie de cette tension, mais elles ne résolvent pas la faiblesse sous-jacente. Il est préférable de travailler sur votre système de soutien interne - et votre plancher pelvien est un excellent point de départ !

Le plancher pelvien est une étagère de muscles imbriqués qui soutiennent votre vessie, vos intestins et votre utérus ^(un) . Il y a plein de bonnes raisons de le tonifier. Un plancher pelvien solide :

• Augmente la satisfaction sexuelle.
• Aide au processus d'accouchement.
• Diminue vos risques d'incontinence.

Mieux encore, un plancher pelvien solide est une ceinture de maternité intégrée qui allège le fardeau et réduit vos risques de développer des douleurs au cours des derniers mois de grossesse. Voici comment faire travailler votre plancher pelvien :

cônes

Je sais que vous connaissez déjà les exercices de Kegel, mais ils valent toujours la peine d'être mentionnés à nouveau. Pressez-en quelques-uns tout au long de la journée ou prenez cinq minutes chaque matin pour montrer un peu d'amour à ces muscles, que vous essayiez de concevoir, que vous soyez déjà enceinte ou que vous soyez en phase post-partum.

Pilates, yoga et autres exercices

Outre le noble Kegel, vous pouvez obtenir un bon entraînement du plancher pelvien avec n'importe quel exercice qui renforce votre tronc et votre équilibre, commeyoga, Pilates ou même des entraînements de barre de ballet.

FAQ sur la bande ventrale et la ceinture de maternité

Les ceintures de maternité peuvent-elles blesser mon bébé ?

S'il est porté correctement, il y a très peu de chances qu'une ceinture ou un bandeau nuise à votre bébé. Mais pour être sûr, considérez deux choses :

À quel point vous le portez :Une ceinture trop serrée peut éventuellement modifier la forme de votre utérus et interférer avec le développement de votre bébé ^(deux) . Si vous vous sentez à l'aise et satisfait, votre bébé va probablement bien aussi. Assurez-vous simplement d'acheter la bonne taille.

Portez-le aussi bas que possible afin de soutenir, et non de serrer, votre bosse. Ne portez rien qui empêche la circulation sanguine ou qui soit douloureux ou trop serré.

Combien de temps le portez-vous :Les bandes et ceintures ventrales ne doivent être portées qu'occasionnellement, sinon vous risquez d'affaiblir vos muscles et de mettre trop de pression sur votre bébé. Vous ne ferez pas de mal à votre bébé si vous ne portez votre ceinture que quelques heures par jour et ne la portez que si vous en avez besoin.

À quel point une ceinture de maternité doit-elle être serrée ?

Vous vous demandez peut-être à quel point c'est trop serré ?

Tout d'abord, consultez le tableau des tailles de votre produit spécifique et évaluez-le en fonction de votre taille actuelle. Continuez à vérifier l'ajustement au fur et à mesure que votre ventre grossit. Si vous devenez trop grand pour un groupe, vous devrez en obtenir un nouveau. Certaines ceintures sont vendues en fonction de votre poids, d'autres àtailles de robe, et d'autres à la mesure de votre ventre, alors prenez le temps de vous assurer d'obtenir un bon ajustement.

L'ajustement correct sera ferme et confortable mais pas inconfortable. Il ne devrait pas laisser de traces rouges sur votre peau ni vous donner une sensation d'engourdissement ou de picotement, et il ne devrait certainement pas vous faire mal. Si c'est le cas, c'est trop serré.

Combien de temps puis-je porter une ceinture de maternité ?

Dans un monde idéal, les femmes enceintes se coucheraient chaque fois que leurs muscles du dos ou du bassin seraient fatigués. Mais ce n'est pas toujours une option, surtout si vous travaillez à l'extérieur de la maison ou si vous avez d'autres enfants à charge. Une ceinture de maternité est la deuxième meilleure solution.

Cependant, les ceintures sontne pasdestiné à être porté en permanence. Les bandes de ventre extensibles peuvent être portées toute la journée car elles n'offrent qu'un soutien léger et leur fonction principale est simplement de couvrir votre ventre. Mais les ceintures de maternité offrent beaucoup plus de soutien, ce qui peut en fait aggraver votre douleur si vous commencez à vous y fier parce que vos muscles s'affaiblissent.

Pensez à une ceinture de maternité de la même manière qu'à un analgésique : utile lorsque vous vous débattez, mais pas quelque chose que vous prendriez tout le temps. Vous devez utiliser votre ceinture de maternité pendant un maximum de trois heures par jour, mais si vous ne souffrez pas, sautez la ceinture et donnez à vos ligaments et muscles une chance de se renforcer par eux-mêmes.

Puis-je porter une ceinture de maternité pour dormir ?

À moins que vous ne l'ayez préalablement approuvé avec votre médecin, une ceinture de maternité n'est pas nécessaire pendant le sommeil. Si vous êtes mal à l'aise la nuit, essayezoreillers de grossessepour soutenir votre bosse et conserver la ceinture lorsque vous êtes debout.

Puis-je porter une ceinture de maternité en position assise ?

Oui. Encore une fois, laissez votre propre niveau de douleur et d'inconfort vous guider. Si une ceinture est généralement bonne mais vous semble gênante lorsque vous êtes assis, ne vous asseyez tout simplement pas dedans. Si vous obtenez un soulagement sur vos articulations SI en position assise et que vous n'avez aucun problème avec votre ceinture, continuez à la porter en position assise.

Le danger potentiel des ceintures de maternité réside dans la possibilité de resserrer votre bébé. Les choses bougent un peu lorsque vous êtes assis, ce qui peut ou non rendre la ceinture plus contraignante. Faites attention à ce que vous ressentez, ne portez la ceinture qu'occasionnellement et retirez-la immédiatement si quelque chose ne va pas.

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