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Comment dimensionner les soutiens-gorge de maternité et d'allaitement

Mère allaitant son bébé avec un soutien-gorge d

Nous savons à quel point il peut être pénible de trouver le soutien-gorge de la bonne taille pour la maternité et l'allaitement.

Nous savons également à quel point il peut être gênant d'aller dans un magasin et de demander à quelqu'un de se lever dans votre entreprise pour obtenir des mesures.

Dans ce guide, nous allons passer en revue les tenants et aboutissants de la recherche de la bonne taille de soutien-gorge de maternité et d'allaitement pour vous.

Table des matières

Importance d'un bon ajustement de soutien-gorge

Rien n'est pire qu'un soutien-gorge mal ajusté, maternité ou non. Lorsque vous avez des vêtements qui couvrent l'une des parties les plus sensibles de votre corps, le confort est primordial. Cela vaut pour n'importe quel soutien-gorge, pas seulementla maternitéetvariétés d'allaitement.

Le port d'un soutien-gorge qui n'est pas bien ajusté peut également entraîner plusieurs problèmes différents pour les seins :

  • Douleur mammaire :C'est le problème le plus évident. Vos seins portent une bonne quantité de poids libre. Si vous n'êtes pas habituée à moins de soutien, un soutien-gorge mal ajusté peut causerdouleur dans tes seins.
  • Vergetures :Cela se produit lorsque votre peau s'étire ou rétrécit rapidement (un) . Dans ce cas, un soutien-gorge mal ajusté peutfaire étirer votre peauinutilement ce qui provoque cespetites cicatrices à former.
  • Douleurs au cou, au dos et aux épaules :C'est un autre problème pour les femmes avec de plus gros seins. Le poids de votre poitrine le renddur pour ton dos, cou et épaules pour tout supporter.
  • Mauvaise posture:Cela est particulièrement vrai pour les femmes avec des bustes plus gros. Si vous n'êtes pas correctement soutenu, le poids de vos seins peut vous faire vous pencher en avant pour supporter le poids.
  • Frottement/frottement :Si votre peau s'irrite suffisamment, cela peut entraîner des abrasions cutanées. Cela peut s'avérer inconfortable, surtout si vous vous sentez déjà comme une baleine enceinte.

Entre autres choses, des soutiens-gorge mal ajustés ont également entraîné des rainures d'épaule permanentes à cause de bretelles serrées et un désir accru de chirurgie de réduction mammaire. Une étude a été réalisée qui a montré que des soutiens-gorge mal ajustés ont poussé de nombreuses femmes à rechercher une plastie mammaire (deux) .

Comment déterminer votre taille de soutien-gorge

Trouver la bonne taille de soutien-gorge est facile. Suivez ces étapes simples.

  1. Déterminez votre taille de bande :Pour ce faire, munissez-vous d'un mètre ruban et mesurez votre tour de poitrine. Le ruban à mesurer doit être placé juste en dessous de vos aisselles. Ce nombre sera le nombre devant votre taille de bonnet lors de la recherche d'un soutien-gorge.
  2. Déterminez votre taille de bonnet :Cela implique de prendre votre ruban à mesurer et de l'enrouler autour de la partie la plus large de vos seins. Cette mesure ne devrait pas être si serrée que vous serrez vos seins, mais elle ne devrait pas être si lâche que le ruban à mesurer pende non plus.
  3. Soustrayez votre mesure de bande de votre mesure de buste (bonnet):Cela vous donnera votre taille de bonnet réelle. Si la différence est d'un pouce, vous êtes un bonnet A. Pour chaque pouce au-dessus, vous ajoutez une taille de bonnet, donc une différence de quatre pouces est un bonnet D.

Ajustement du soutien-gorge selon le style

Que vous préfériez le style à armatures ou un soutien-gorge de sport, il existe un moyen de savoir s'il est bien ajusté. Pour la plupart, vous saurez si vous vous sentez à l'aise de le porter. Cependant, même dans ce cas, il peut être difficile de dire si l'ajustement est correct.

Soutiens-gorge à bonnets

Lorsque vous déterminez l'ajustement d'un soutien-gorge à coques, parcourez cette liste pour vérifier si tout est correct :

  • Sous bande :C'est de là que viendra la majeure partie de votre soutien - c'est la bonne taille si elle s'adapte uniformément autour de votre corps. Le dos ne doit pas être lâche ou être relevé dans le dos et doit rester en place lorsque vous sautez. Un bon ajustement peut être déterminé si vous pouvez confortablement placer deux doigts en dessous.
  • Bretelles :Ceux-ci doivent être bien ajustés, mais pas trop serrés - vous devez pouvoir passer deux doigts sous la sangle. Les bretelles ne doivent pas être si serrées qu'elles s'enfoncent dans votre peau ou suffisamment lâches pour glisser de vos épaules non plus. Ce n'est pas grave si une sangle est légèrement plus serrée que l'autre.
  • Tasses :Visez un ajustement parfait. Les bonnets ne doivent pas être si petits que vos seins débordent ou si gros que le bonnet dépasse non plus.
  • Centre devant :C'est l'espace entre les deux tasses. Cette partie doit reposer à plat contre la poitrine.
  • Armature :Si vous avez un soutien-gorge à armatures, assurez-vous qu'il ne repose sur aucun tissu mammaire. Pour vérifier cela, appuyez sur l'armature et sentez si quelque chose semble écrasé. Ceci est particulièrement important si vous êtesallaiter ou prévoir d'allaiter.

Sports Bras

Le point desports brasest de minimiser le mouvement de vos seins pendantactivité physique. Il existe trois styles différents de soutiens-gorge de sport : encapsulation, compression et une combinaison des deux.

Les soutiens-gorge de sport encapsulés ont des bonnets individuels qui soutiennent chaque sein séparément. Ce sont les soutiens-gorge les plus similaires aux soutiens-gorge ordinaires, de sorte que la vérification de l'ajustement sera pratiquement la même.

Avec les soutiens-gorge de sport à compression, les mouvements sont plus restreints car ils compriment vos seins vers le bas. Je ne recommande pas d'utiliser ce type de soutien-gorge de sport si vous envisagez d'allaiter car cela peut limiter votre offre en raison de conduits bouchés (3) .

Les soutiens-gorge de sport combinés offrent le meilleur soutien et sont bons si vous êtes unpersonne assez active. Ils sont les meilleurs pour les activités à fort impact.

Pour vous assurer que votre soutien-gorge de sport est bien ajusté, tenez compte de cette liste de contrôle :

  • Vérifiez votre groupe :Faites la même vérification que vous le feriez avec un soutien-gorge ordinaire – il doit être bien ajusté mais pas trop serré. Si vous pouvez confortablement placer deux doigts en dessous, l'ajustement est correct. Des bandes plus larges seront plus favorables que des bandes étroites.
  • Vérifiez vos bracelets :Encore une fois, faites le test à deux doigts, mais assurez-vous que les sangles ne s'enfoncent pas dans vos épaules. Des bretelles plus larges apporteront plus de soutien. Cela vaut également la peine de voir si les bretelles sont réglables car elles vous seront utiles si vos seins grossissent pendant ou après la grossesse.
  • Fermeture arrière :Certains soutiens-gorge de sport seront livrés avec une fermeture au dos. Cela peut aider à obtenir un ajustement plus approprié qu'un soutien-gorge de sport de compression ou combiné qui n'en a pas.
  • Vérification des armatures :S'il y a des armatures, faites la même vérification que vous le feriez avec un soutien-gorge ordinaire. L'armature doit reposer à plat sur votre poitrine et ne doit rien écraser.

Soutiens-gorge de maternité/allaitement vs soutiens-gorge réguliers

Nous avons beaucoup parlé des soutiens-gorge en général, mais quelle est la différence entre les soutiens-gorge de maternité/allaitement et les soutiens-gorge ordinaires ? Ils sont plus ou moins les mêmes, ils viennent avec quelques fonctionnalités supplémentaires pour accueillir les mères qui allaitent (4) .

Bretelles amovibles

La différence la plus notable entre les soutiens-gorge réguliers et les soutiens-gorge d'allaitement est peut-être le fermoir pour retirer les bretelles. Ceux-ci sont destinés à faciliter l'allaitement après la naissance du bébé.

Plutôt que de glisser toute la sangle et de vous asseoir maladroitement, ces fermoirs vous permettent d'accéder rapidement à votre sein. Le fermoir est généralement situé en haut de la tasse où il rencontre la sangle.

Assistance supplémentaire

Quiconque a déjà été enceinte et/ou allaité connaît la lutte des seins en croissance constante. Cela devient inconfortable et vous ne voulez pas avoir à acheter de nouveaux soutiens-gorge chaque fois qu'ils subissent un changement. Vous vous retrouverez avec un tas de soutiens-gorge de différentes tailles que vous ne pourrez peut-être plus utiliser.

Les soutiens-gorge de maternité et d'allaitement sont fabriqués avec un rembourrage supplémentaire et plus de soutien pour s'adapter à cela. Ils sont également livrés avec des bretelles plus larges pour aider à tenir les filles un peu mieux. Les soutiens-gorge à bretelles larges ont tendance à offrir plus de soutien que les bretelles plus fines, répartissant ainsi le poids plus efficacement.

Les soutiens-gorge de maternité et d'allaitement sont généralement dotés de crochets supplémentaires dans le dos. Parce que la bande est l'endroit où se trouvera la majeure partie du soutien de votre soutien-gorge, c'est essentiel pour un soutien-gorge confortable et offrant un bon maintien.

Protégez les filles et soyez confortable

Maintenant que nous avons expliqué comment obtenir les mesures de votre soutien-gorge et comment vérifier son bon ajustement, nous espérons que vous vous sentirez plus soutenue dans vos soutiens-gorge de maternité et d'allaitement. Avec tous les problèmes auxquels nous sommes confrontés pendant la grossesse et l'allaitement, avoir un soutien-gorge mal ajusté ne devrait pas être ajouté à cette liste.

La principale chose à garder à l'esprit est de vous assurer que vous êtes à l'aise. Si un soutien-gorge est inconfortable, c'est un indicateur important qu'il n'est pas bien ajusté. Tant que les filles sont à l'aise, elles seront probablement plus protégées contre des problèmes tels que les conduits bouchés ou la mammite.