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Vous voulez rester en bonne santé et active lorsque vous êtes enceinte, mais vous avez besoin de vêtements d'entraînement de maternité appropriés pour ce faire.
Essayer de vous glisser dans des vêtements d'avant la grossesse ou choisir des vêtements qui ne sont pas conçus pour l'exercice peut provoquer des pincements inconfortables, des frottements et une surchauffe dangereuse.
La bonne nouvelle est que nous sommes là pour vous aider à rester aussi en forme, en bonne santé et confortable que possible.
Nous avons testé des dizaines d'options et parcouru les avis de milliers de femmes enceintes comme vous pour trouver les meilleurs vêtements et chaussures de maternité pour vous permettre de bouger tout au long de votre grossesse.
Lorsque vous achetez des vêtements d'entraînement de maternité, recherchez les éléments suivants :
À la seule exception possible étant les soutiens-gorge de sport, choisissezvêtementsspécialement conçu pour une utilisation sportive pendant la grossesse. Bien que les t-shirts surdimensionnés de votre mari ou vos vieux pantalons de yoga pré-grossesse puissent convenir, ils ne fourniront pas le meilleur niveau de soutien ou de confort.
Choisissez des vêtements (en particulier des pantalons) ajustés près du corps. Lorsque vous portez des pantalons de loisirs amples, vous courez le risque de trébucher, ce qui est particulièrement dangereux pendant la grossesse. Il en va de même pour les chaussures; Bien que les chaussures à enfiler puissent être confortables sur vos pieds en constante expansion, elles n'offrent pas le même niveau de soutien et de sécurité qu'une chaussure à lacets.
Vos vêtements seront en contact direct avec votre peau, qui peut devenir très sensible, surtout vers la fin de la grossesse. Faites attention à la coupe des coutures et, si possible, choisissez des coutures sans couture ou à profil bas pour éviter les frottements et les irritations.
À moins que vous ne fassiez des activités de faible intensité, choisissez des tissus synthétiques. Ils vous aideront à rester au sec et au frais sans vous sentir inconfortablement limité. Des vêtements bien conçus permettront également à votre sang de circuler et vous empêcheront de surchauffer.
Choisissez des vêtements qui offrent un bon niveau de soutien pour votre ventre, vos seins et votre dos. Ne vous attendez pas à ce que les camisoles de nuit fonctionnent comme des soutiens-gorge de sport simplement parce qu'elles sont extensibles. Et ne vous attendez pas à ce que les leggings fins fonctionnent dans votre classe de pas s'ils n'ont pas un panneau de ventre entièrement fonctionnel.
Voici quelques excellents vêtements d'entraînement de maternité à considérer.
Meilleur pantalon d'entraînement de maternité
Vous ne voulez pas être resserré, mais vous ne voulez pas non plus trébucher sur les jambes de votre pantalon. Le moyen le plus sûr de s'entraîner pendant la grossesse consiste à utiliser un équipement d'entraînement ajusté qui se déplace facilement lorsque vous vous penchez et vous étirez et qui n'est pas assez lâche pour présenter un risque de trébuchement.Ces pantalons d'entraînement ont une bande ventrale qui non seulement empêche votre pantalon de tomber, mais fournit également un soutien, une compression et un soulèvement vers le haut. En gros, c'est un poids légerbande de ventreintégré directement dans votrePantalon de yoga, soulageant la pression du dos et des articulations et vous aidant à maintenir une bonne posture. Il a même une poche à l'arrière assez grande pour contenir votre smartphone !
Avec leur construction synthétique, ces pantalons d'entraînement de longueur capri vous empêcheront de surchauffer et évacueront la transpiration de votre peau. Le panneau ventral complet offre un soutien du ventre et du bas du dos, mais la découpe dans le dos vous permet d'avoir moins de tissu touchant votre peau et provoquant une augmentation de votre température.
Ce pantalon est en polyester, il ne retient donc pas l'humidité et il a suffisamment d'espace pour ne pas se contracter pendant votre entraînement, mais les ouvertures des jambes ne sont pas si grandes que vous trébucherez dessus. Ils sont également assis sous le ventre, ce qui signifie que vous n'aurez pas de tissu frottant sur votre bosse et vous faisant surchauffer pendant que vous vous entraînez.
Meilleurs hauts d'entraînement de maternité
Vous ne voulez pas être surchauffé pendant l'entraînement. Le coton est acceptable si votre entraînement est de faible intensité, mais optez pour un tissu synthétique si vous pensez que vous allez transpirer abondamment. Une coupe plus ample est acceptable pour votre haut, alors choisissez ce qui vous met à l'aise, qu'il s'agisse d'un débardeur moulant ou d'un t-shirt fluide et fluide.Ce débardeur d'entraînement est parfait pour les séances de yoga ou les entraînements intenses. Il est doté d'un soutien-gorge intégré avec inserts amovibles pour offrir un soutien moyen de la poitrine par-dessus votre soutien-gorge de sport. Le dos à lanières garantit que le haut est élégant, confortable et confortable.
La coupe est conçue pour toutes les étapes de la grossesse et même après l'accouchement. Le matériau est de haute qualité, durable et pas du tout transparent, ce qui est parfait pour les sorties à la salle de sport !
Ce haut en lycra/spandex est doux et extensible pour bercer votre bosse et rester à l'écart de votre entraînement. Il est disponible en plusieurs couleurs différentes, qui évacuent l'humidité, vous gardant au frais et au sec. Et, pour les mamans plus modestes, les manches vous gardent plus couvertes que votre débardeur d'entraînement typique.
Ce débardeur est en coton, il n'est donc pas idéal pour vos entraînements les plus intenses, mais nous n'avons tout simplement pas pu résister à l'adorable lettrage Workout Buddy sur la bosse. Pour la maman qui aime le fitness, c'est un excellent ajout à votre garde-robe, que ce soit à la salle de sport ou simplement pour se prélasser à la maison un samedi.
Meilleurs soutiens-gorge d'entraînement de maternité
Lorsque vous êtes enceinte, vos seins sont non seulement plus lourds que la normale, mais ils sont probablement aussi sensibles. Choisissez un soutien-gorge qui maintiendra vos filles en place - et cela signifie offrir un soutien, pas seulement une couverture élastique. Évitez les soutiens-gorge ou camisoles d'allaitement de nuit extensibles et optez pour un soutien-gorge de sport épais et de bonne qualité.Ce soutien-gorge à dos nageur ultra-solidaire n'est pas développé spécifiquement pour la grossesse, mais il fournira les soins supplémentaires et le soutien dont vos seins ont besoin pendant cette période. Il est doté de la technologie Climacool, qui aide à maintenir une température confortable, et il est également livré avec des coussinets d'allaitement amovibles que vous pouvez utiliser si vous le souhaitez.
Ce soutien-gorge est fait d'un tissu respirant et évacuant l'humidité, tandis que le dos croisé fait une super déclaration de style. Il a également des coussinets d'allaitement amovibles et a été développé uniquement pour les mamans et leurs besoins de soutien uniques.
Ce soutien-gorge doux et de soutien a des panneaux d'allaitement intégrés, vous n'avez donc pas à sacrifier la fonctionnalité pour le soutien. Il est sans fil et ne cause pas d'inconfort pendant que vous vous entraînez. Il a également des coussinets d'allaitement amovibles et lavables.
Meilleurs leggings d'entraînement de maternité
Bien qu'ils puissent être appelés leggings de maternité, ce que vous voulez vraiment pour vous entraîner, ce sont des pantalons de yoga ajustés. Les vrais leggings ne sont généralement pas assez épais pour couvrir complètement votre derrière et sont généralement fabriqués en coton. Optez plutôt pour des pantalons en tissu synthétique qui ne deviendront pas transparents lorsqu'ils seront étirés.Ces leggings capri en polyester/élasthanne sont assez fins pour respirer mais assez épais pour couvrir votre derrière. Ils ont une bande ventrale complète, garantissant qu'ils restent en place pendant votre entraînement, et ils sont disponibles en trois couleurs différentes pour s'adapter à votre style personnel.
Ce pantalon d'entraînement est fabriqué en tissu extensible dans les quatre sens, de sorte qu'il épousera confortablement votre ventre, sans le resserrer. Le bandeau peut être porté vers le haut ou replié, et les coutures plates innovantes minimisent les frottements et les irritations.
Ce pantalon a un style funky avec ses découpes en mesh au bas des jambes. Le tissage en jersey d'épaisseur moyenne offre un bon maintien et une couverture complète. Ils ont un panneau ventral complet pour les maintenir hissés pendant que vous faites des squats et sont faits de nylon, ce qui signifie qu'ils résistent non seulement à l'humidité mais aussi aux odeurs.
Meilleur short d'entraînement de maternité
Vous avez déjà chaud puisque vous transportez un appareil de chauffage à plein temps dans votre ventre, il n'est donc pas étonnant que vous souhaitiez porter le moins de tissu possible pendant l'entraînement. Choisissez des shorts qui ne serrent pas et offrent une couverture suffisante pour vous permettre de vous étirer et de bouger sans vous sentir gêné.Ce short moulant sexy épousera vos courbes et ne limitera pas vos mouvements. Ils sont lavables et séchables en machine pour un entretien facile, et leur longueur ultra-courte vous gardera au frais dans les températures les plus chaudes.
Ce short de yoga est fabriqué à partir d'un mélange confortable de nylon et d'élasthanne pour s'adapter à votre ventre en pleine croissance. Le tissu respirant vous gardera au frais en été, et à un prix très raisonnable, il ne vous ruinera pas non plus. Ils sont également livrés avec des poches latérales pour votre commodité.
La ceinture sous le ventre de ce short vous empêche de surchauffer et le tissu en coton vous garde au frais en permettant à votre peau de respirer. La conception à jambe droite ne serre pas vos cuisses comme le spandex, c'est donc un bon choix pour la femme qui ne veut pas que son équipement d'entraînement soit aussi moulant.
Meilleur capri d'entraînement de maternité
Les capris sont une excellente option pour rester au frais pendant les entraînements. Ils offrent une couverture complète, vous n'avez donc pas à vous soucier de faire un spectacle tout en faisant des squats. Cependant, ils permettent toujours une grande circulation d'air sur le bas de la jambe pour vous garder au frais.Ces capris d'entraînement augmentent non seulement le flux d'air et réduisent la quantité de tissu qui peut vous surchauffer, mais leur conception aide en fait à soutenir votre ventre et à réduire les tensions dans le bas du dos. Le panneau 3D est conçu pour empêcher votre pantalon de tomber en berçant votre ventre, et pas simplement en l'ajustant comme une ceinture élastique surdimensionnée.
La construction synthétique garantit que ce pantalon est respirant et évacue l'humidité, et son épaisseur garantit que vos fesses resteront entièrement couvertes. Le panneau de ventre offre à la fois un soutien du dos et du ventre et peut être porté vers le haut ou vers le bas, selon vos préférences.
Meilleur pantalon de yoga d'entraînement de maternité
Soyons honnêtes, tous les pantalons de yoga ne sont pas achetés pour pratiquer le yoga. Mais si vous envisagez réellement de vous entraîner dans votre pantalon de yoga, assurez-vous qu'il est fait d'un matériau synthétique qui évacue l'humidité, qu'il ne serre pas trop le ventre et qu'il ne devient pas transparent lorsque vous vous penchez.Ce pantalon de yoga légèrement évasé à l'ouverture des jambes vous permettra une liberté de mouvement sans serrer votre corps. Le bandeau peut être porté vers le haut ou vers le bas selon vos préférences, et il est lavable en machine pour plus de facilité et de commodité.
Ce pantalon confortable a un soupçon de spandex, ce qui lui confère des propriétés d'étirement pour que vous ne vous sentiez pas resserré. Ils ont également une jambe détendue, de sorte qu'ils ne montrent pas toutes vos imperfections, et le panneau au milieu du ventre empêchera la surchauffe.
Meilleures ceintures d'entraînement de maternité
Votre dos a déjà suffisamment de stress - vous ne voulez pas l'aggraver davantage. Cependant, vous ne pouvez pas simplement utiliser une ceinture d'entraînement régulière lorsque vous êtes enceinte. Vous devez choisir une ceinture spécialement conçue pour votre corps de femme enceinte.Ce groupe a été conçu spécifiquement pour les entraînements. Il est sans latex et antimicrobien pour éviter la puanteur après l'entraînement. Un professionnel de la santé féminin l'a conçu pour s'assurer qu'il atteint toutes les marques dont vous avez besoin pour un soutien adéquat. Et il est disponible dans des tailles jusqu'à XXL, ce qui signifie qu'il s'adaptera et fonctionnera mieux qu'une ceinture à taille unique.
Cette ceinture de soutien aide à soulager tout potentielmal au dosparce qu'il exerce moins de pression sur votre colonne vertébrale. Il soulève un peu votre ventre, ce qui atténue l'inconfort de votre dos et offre un certain répit aux douleurs pelviennes et à la hanche.
Les meilleurs sous-vêtements d'entraînement de maternité
Vous ne voulez pas que vos sous-vêtements remontent ou glissent lorsque vous vous entraînez. Choisissez-en un avec un élastique solide qui reste en place. Et tandis que le coton est généralement votre meilleur pari poursous-vêtements de maternité, si vous prévoyez de transpirer, vous pouvez opter pour le synthétique. Cependant, évitez le polyester car il peut piéger les bactéries, ce qui entraînera une odeur.Ces slips de style bikini ne vous feront pas surchauffer car il n'y a pas de tissu supplémentaire couvrant votre abdomen, et le bas complet ne remontera pas et ne vous donnera pas un wedgie. Fabriqués principalement en rayonne, ils évacueront la transpiration et l'humidité de votre peau, ce qui vous aidera à rester au frais et au sec pendant votre entraînement.
Le bambou est un excellent choix de tissu pour les entraînements car il est entièrement naturel et évacue l'humidité sans piéger les bactéries qui peuvent causer des odeurs ou des infections. Ces slips s'adaptent tout le long du ventre, de sorte qu'ils ne tomberont pas pendant que vous êtes actif, et ils offrent un peu de soutien du ventre dans le processus.
Meilleures chaussures d'entraînement de maternité
Ne négligez pas vos chaussures lorsque vous vous entraînez. Un bon soutienchaussure de maternitépeut faire la différence entre le confort et la douleur dans le dos, les hanches et les pieds. Choisissez ceux qui vous soutiennent pour éviter de vous rouler la cheville, mais qui ont un peu de marge de manœuvre au cas où vos pieds gonfleraient. Et, surtout, assurez-vous qu'ils ont un bon soutien de la voûte plantaire.Ces chaussures ont un design en dentelle élastique, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de pouvoir atteindre vos pieds pour les attacher. Ils vous soutiennent et ne glissent pas lorsque vous êtes en mouvement. L'empeigne en tissu laisse respirer vos pieds et permet un peu d'élasticité pour les pieds qui peuvent gonfler un peu au fur et à mesure que la grossesse progresse. Ils ont également une mousse à mémoire de forme refroidie par air pour que vos pieds ne surchauffent pas et une semelle intercalaire absorbant les chocs pour aider à garder vos articulations heureuses.
Ces chaussures confortables mais abordables ont une semelle intérieure en mousse à mémoire de forme pour un bon soutien et une bonne absorption des chocs et un extérieur en tissu maillé pour un nettoyage facile et une respirabilité. Ils ne vous obligent pas à les attacher, mais ils font toujours une excellente paire de chaussures à enfiler sportives et accrocheuses.