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Linea Nigra : ce qu'il faut savoir sur votre ligne de grossesse

linea nigra et vergetures chez les femmes enceintes

Vous vous interrogez sur la bande sombre qui coule sur votre ventre de femme enceinte ? Il n'y a pas lieu de paniquer. Plus de 75% des femmes connaîtront la linea nigra pendant la grossesse.

Nous sommes ici pour vous rassurer que la linea nigra est un phénomène naturel de la grossesse et qu'il n'y a rien à craindre. C'est juste un signe que vos hormones de grossesse sont passées à la vitesse supérieure.

Nous discuterons de ce qu'est la linea nigra, quand elle apparaît, s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour l'empêcher, et si elle disparaîtra.

Table des matières

Qu'Est-Ce Que La Linea Nigra?

Saviez-vous?

Vous avez toujours eu une linea nigra, mais vous ne l'avez probablement jamais remarqué auparavant.

Avant la grossesse, cette ligne qui descend votre abdomen s'appelle la linea alba (latin pour la ligne blanche). Pendant la grossesse, cette ligne s'assombrit souvent et devient la linea nigra (latin pour la ligne noire).

La plupart des femmes développeront cette ligne noire de pigmentation, qui s'étend au centre de votre abdomen en expansion, à un moment donné de leur grossesse. Malgré son nom latin, cette ligne de grossesse n'est jamais vraiment noire, mais plutôt marron clair à foncé.

La linea nigra mesure généralement environ un quart à un demi-pouce de large et s'étend verticalement de votre nombril à votre os pubien. Pour certaines femmes, il s'étend jusqu'au haut de leur abdomen ou même juste en dessous de leurs seins. (un) .

Cette ligne marque le point où vos muscles abdominaux droit et gauche se rencontrent au milieu. La séparation de ces muscles pour accueillir votre utérus en croissance s'accompagne souvent de la présence de la linea nigra.

La linea nigra est un changement de peau avec lequel de nombreuses femmes luttent. Cette ligne de grossesse disparaît généralement après la naissance de votre bébé. Nous encourageons les femmes à accepter les différences de leur corps en tant que représentations visuelles de leur aventure dans la maternité. Si ce changement affecte négativement votre estime de soi, contactez votre obstétricien ou votre professionnel de la santé mentale.

Un conte de vieilles femmes

La rumeur veut que cette ligne sombre sur votre ventre pourrait vous aider à prédire le sexe de votre bébé. Un conte de vieilles femmes est que seules les femmes qui portent des garçons ont cette lignée. Une autre histoire plus familière est que si la ligne se termine à votrenombril, vous attendez une fille, mais si la ligne continue jusqu'au bas de votre cage thoracique, vous attendez un garçon.

Gardez à l'esprit que ce ne sont que des mythes et qu'il y a toujours 50/50 de chances de bien faire les choses.

Qu'est-ce qui cause la Linea Nigra?

La présence de la linea nigra est une partie tout à fait normale de la grossesse. Cependant, la cause de cette ligne de grossesse est un peu mystérieuse.

La théorie principale est que l'œstrogène supplémentaire sécrété par votre corps pendant la grossesse stimule les cellules de votre peau appelées mélanocytes. Les mélanocytes produisent le pigment qui assombrit votre peau, d'où la linea nigra.

Autres changements cutanés pendant la grossesse

Beaucoup de gens disent que le même processus qui améliore la linea nigra est responsable de plusieurs autreschangements de peau pendant la grossesse. Un exemple en est leassombrissement de la peausur le visage, également connu sous le nom de chloasma, le masque de grossesse.

Tous ces changements cutanés sont tout à fait normaux et la plupart disparaissent après la naissance de votre bébé. Néanmoins, si jamais vous avez des inquiétudes, cela ne fait jamais de mal de demander à votre fournisseur de soins de santé.

Quand apparaît la Linea Nigra ?

Pour la plupart des femmes, la linea nigra commence à être perceptible à la fin du premier trimestre ou vers le début de ladeuxième trimestre. Pour d'autres femmes, il n'apparaît qu'un peu plus tard dans la grossesse, ou il n'apparaît jamais du tout.

Il est généralement plus visible avec une peau plus foncée qu'avec une peau claire. De même, vous serez moins susceptible de développer une linea nigra (ou elle sera moins visible) si vous avez un teint clair.

Puis-je prévenir Linea Nigra?

Malheureusement, il n'y a rien que vous puissiez faire pour empêcher ce phénomène naturel de la grossesse.

Cependant, si cela vous dérange vraiment, vous pouvez faire certaines choses pour dissimuler et minimiser la linea nigra :

  • Evitez le soleil :Passer trop de temps au soleil peut intensifier la décoloration de votre peau pendant la grossesse. À l'extérieur, utilisez uncrème solaire sans danger pour la grossesseou couvrez votre ventre avec des vêtements. Vous pouvez également rester à l'ombre, utiliser une tente ou un parapluie, ou éviter les heures de pointe des UV (entre 10 h et 16 h).
  • Maquillage cosmétique :Vous pouvez poudrer la zone pour couvrir la linea nigra pendant quelques heures.
  • Jus de citron: Certaines femmes suggèrent que l'acidité du jus de citron sur votre peau aide à atténuer l'hyperpigmentation.
  • Mange bien:Il existe certaines preuves établissant un lien entre la carence en acide folique et les décolorations de la peau. Une alimentation saine pendant la grossesse, riche en acide folique, peut minimiser (mais pas complètement empêcher) la présence de la linea nigra. Tonvitamine prénataledevrait contenir de l'acide folique, mais vous pouvez également obtenir de l'acide folique à partir de légumes-feuilles, d'oranges, de pain de blé entier et de céréales (deux) . Même si vous adoptez cette ligne de grossesse, il est toujours important d'obtenir beaucoup deacide foliquecar il est important pour votre santé et le développement de bébé.

Ce qu'il faut éviter

N'appliquez jamais de crèmes décolorantes pour la peau sur votre linea nigra, en particulier celles contenant de l'hydroquinone. Ils n'ont pas été prouvés sûrs pour une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement. Pire encore, il a été démontré qu'ils imposent des risques, tels quemalformations congénitales, taches gris foncé et cancer de la peau.

La Linea Nigra disparaît-elle ?

Oui, la linea nigra finit par disparaître pour la plupart des femmes. Il diminue généralement peu de temps après la naissance, puis s'estompe quelques mois plus tard.

Cependant, il peut disparaître plus lentement si vous allaitez ou si vous passez beaucoup de temps au soleil. Cela peut également prendre plus de temps si vous avez la peau foncée, car les personnes à la peau foncée sont plus sensibles à l'hyperpigmentation en raison de leur mélanine supplémentaire.

Dans de rares cas, la linea nigra ne disparaît jamais après la grossesse. Si tel est le cas pour vous, considérez cela comme un merveilleux rappel du moment où vous avez fait grandir un autre être humain dans votre corps.

Linea Nigra mais jamais été enceinte

Si vous avez une linea nigra proéminente mais que vous n'avez jamais été enceinte, vous pouvez être inquiet. La détermination de la cause dépend du fait que vous ayez toujours eu ou non une linea nigra très visible. S'il n'a pas changé tout au long de votre vie, il n'y a probablement pas lieu de s'inquiéter.

Cependant, si vous avez récemment noté un assombrissement et confirmé l'absence de grossesse, vous devrez peut-être consulter votre médecin.

Parce que cette ligne est principalement provoquée par l'augmentation des hormones pendant la grossesse, il est possible que vous ayez un déséquilibre hormonal. Il existe également une théorie selon laquelle il est lié à une augmentation de l'insuline.

Des conditions commeSyndrome des ovaires polykystiques (SOPK)et la maladie d'Addison ont été liées à une linea nigra plus importante. Si vous présentez d'autres symptômes du SOPK, tels que des règles irrégulières et une pilosité excessive, consultez un médecin. (3) .

Une partie normale de la grossesse

La linea nigra est un phénomène naturel de grossesse qui est purement cosmétique et qui n'a rien d'inquiétant. Vous commencerez probablement à remarquer cette ligne sombre autour de votre deuxième trimestre, ainsi que d'autres changements cutanés, tels que l'assombrissement du visage et des aréoles. Cependant, certaines femmes peuvent ne jamais développer complètement cette ligne brune.

Si cela vous dérange vraiment, vous pouvez faire certaines choses pour le minimiser, comme consommer beaucoup d'acide folique et éviter le soleil, ou simplement le couvrir. La linea nigra ne pose aucun problème et disparaîtra très probablement peu de temps après la naissance de votre bébé. Alors pour l'instant, embrassez cette grossesse naturelle et profitez de votre corps qui change tout en maintenant une autre vie.