La nature du pardon et les avantages de pardonner à votre ex

Vous avez catégoriquement refusé de pardonner à votre ex. Vous dites qu'ils ne méritent pas d'être pardonnés à cause de la façon dont ils vous ont traité. Ce que vous ressentez est difficile à exprimer avec des mots. C'est insupportable. Vous ne savez pas comment vous allez surmonter la blessure. La douleur augmente de jour en jour et vous ne savez pas si vous guérirez un jour.

Au plus profond de votre souffrance, vous sentez que la personne - votre ex - qui vous a blessé profite de sa vie en ignorant la douleur qu'elle vous a infligée. Chaque jour est difficile. Chaque jour tu pleures. Chaque jour, vous vous demandez pourquoi ils vous ont blessé. Ça fait mal. Ça fait très mal. Six mois après la rupture, la douleur n'a pas diminué et vous ne pensez pas qu'elle est restée constante. En fait, vous pensez qu'il a augmenté. Vous vous demandez comment vous pourrez surmonter cela et passer à autre chose.

Ce que vous n'avez peut-être pas réalisé, c'est que l'une des principales clés qui peuvent aider dans le processus de guérison de la blessure est le pardon. Il peut être difficile de le croire, mais c'est un fait qui est soutenu par la science. En plus de cela, il y a d'autres avantages dérivés du pardon qui peuvent aider dans le processus de guérison et vous aider à vous remettre de la rupture et à passer à autre chose. Cet article examinera la nature du pardon et certains des avantages de pardonner à votre ex.



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1. Vous obtiendrez la tranquillité d'esprit

Si vous ne pardonnez pas, vous permettez essentiellement aux émotions négatives de contrôler votre esprit. Quand quelqu'un est blessé, les émotions qui résultent de la blessure ne sont en aucun cas positives.

Ils incluent l'amertume, le ressentiment, la colère et la haine. Si vous leur permettez de continuer à faire partie de vous parce que vous avez refusé de pardonner, ils tourmenteront votre esprit car l'esprit sera rempli de pensées négatives.

2. Pardonner à votre ex aidera à guérir et à se rétablir après la rupture

Le pardon aide au processus de guérison et à la récupération éventuelle de la rupture. Si vous ne pardonnez pas, le processus de guérison sera compromis. Le pardon consiste à accepter le fait que vous avez été blessé. Cependant, vous ne devez pas permettre à la blessure de continuer «sans traitement». Vous ne devez pas vous accrocher à la douleur - les émotions négatives telles que la colère - car la blessure dans votre cœur s’aggravera de jour en jour. Cela peut avoir des effets catastrophiques.

3. Cela vous aidera à vous débarrasser des émotions négatives

La première technique pour se débarrasser des émotions négatives après une rupture est de ne pas les divertir. Bien sûr, vous devez d'abord les expérimenter, mais pas pour longtemps. Une fois que vous les avez expérimentés, vous devriez les gérer en ne les divertissant pas ou en les laissant contrôler votre esprit.

La deuxième tactique pour se débarrasser des émotions négatives consiste à pardonner à votre ex. Lorsque vous ne pardonnez pas, vous permettez aux émotions négatives de rester. Les émotions négatives sont toxiques car elles peuvent vous affecter à la fois mentalement et physiquement.

4. Vous obtiendrez une nouvelle force pour avancer

Il n'est pas facile de pardonner. Nous pensons que ce n'est pas juste. Après tout, ils ne méritent pas d'être pardonnés après ce qu'ils ont fait. Lorsque vous franchissez le pas du pardon, aussi difficile soit-il, cela exigera toute votre volonté. Mais une fois que vous pardonnez, vous gagnerez une force intérieure qui vous aidera à surmonter la douleur. Une fois que vous avez surmonté la blessure, le processus de récupération aura lieu et vous pourrez enfin passer à autre chose.

Le pardon
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5. Le pardon est pour votre propre bénéfice

Il est facile de penser que lorsque vous pardonnez à votre ex, vous lui donnez une marge de manœuvre pour vous blesser davantage. Ce n'est pas le cas. Le pardon est pour votre propre bénéfice. Cela fonctionne pour vous, pas pour eux. En fait, cela fonctionne plus pour vous que pour votre ex.

Vous n'avez même pas besoin de dire à votre ex que vous lui avez pardonné (à moins qu'il ne vous demande pardon spécifiquement). Tout ce que vous avez à faire est de laisser aller la douleur dans votre cœur et le processus de guérison peut commencer.

6. Il vous aide à reprendre le contrôle et le pouvoir

Lorsque vous êtes blessé, les émotions négatives ont tendance à prendre le contrôle de votre vie. C'est tragique. En substance, cela signifie que votre ex contrôle votre vie. Tant que votre ex contrôle votre vie, vous vivez sous son règne. Votre ex est votre maître.

Une fois que vous pardonnez à votre ex, vous supprimez le pouvoir qu'il a dans votre vie de vous contrôler. Vous ne vivez plus sous leur domination. Le temps que vous passez à ne pas leur pardonner est le temps qu'ils continueront de vous blesser. Pardonnez-leur et ils ne tortureront plus votre esprit.

Comment pardonner quand on ne peut pas oublier

7. Pardonner vous aide à retrouver votre bonheur

Lorsqu'une personne est blessée, elle se sent triste. Ils ne se sentent pas heureux. Ils veulent être seuls et ne veulent rien faire. Lorsque vous pardonnez, vous revenez à l'état de bonheur que vous aviez avant d'être blessé. Vos journées ne seront plus sombres. Vous brisez les chaînes des émotions négatives qui occupent votre esprit. Ces émotions négatives sont celles qui vous rendent malheureux et vous donnent l'impression que votre monde est sombre.

8. Il sera plus facile de pardonner la prochaine fois

Lorsque vous pardonnez, cela signifie que vous avez appris les avantages du pardon. La prochaine fois que vous serez blessé, vous essaierez immédiatement de pardonner. Vous ne serez pas retenu en disant que la personne qui vous a blessé ne mérite pas d’être pardonnée. Vous gagnerez la force de pardonner, car vous saurez que le faire est pour votre propre bénéfice et non pour celui de la personne qui vous a fait du mal.

9. Vous cessez d'être une victime

Lorsque vous pardonnez, vous cessez d'être victime de douleur. Vous n'êtes plus une personne blessée qui soigne toujours des blessures quinze mois après la rupture. Le pardon est le facteur déterminant dans le processus de guérison qui s'ensuit.

Si vous ne pardonnez pas, le processus de guérison sera compromis. Cela signifie que vous resterez une victime ou une victime jusqu'à ce que vous pardonniez. Depuis que vous avez été impliqué dans un accident (une rupture), vous êtes devenu une victime. Dans votre cas, vous avez refusé de vous faire soigner à l'hôpital (pardon), c'est pourquoi vous soignez toujours des blessures.

10. Vous n'êtes plus retenu captif par des émotions négatives

Si vous ne pardonnez pas, vous resterez une proie. Vous serez toujours chassé par les émotions négatives résultant de la blessure. Votre ex vous chassera, pas directement, mais indirectement. N'oubliez pas que votre ex poursuit sa vie. Ce sont les émotions négatives qui vous chassent et vous vous êtes permis de rester leur proie pendant longtemps. Si vous ne faites pas attention, les émotions négatives peuvent nuire à votre vie.

11. Vous apprenez que la douleur est inévitable et comment y faire face

Une fois que vous aurez appris à pardonner, il deviendra clair que la souffrance est inévitable. Tant que vous vivez, vous ne pouvez jamais complètement échapper à la douleur. Quand quelqu'un vous fait du mal, cela ne devrait pas vous prendre longtemps pour lui pardonner. Si vous mettez du temps à pardonner ou si vous ne pardonnez pas, la douleur continuera d'augmenter chaque jour. Cela aura des effets négatifs sur votre vie, à la fois directement et indirectement. Nous ne pouvons jamais échapper à la douleur. Un humain survit en faisant face à la blessure en pardonnant s'il veut vivre une vie riche, longue et heureuse.

12. Vous abandonnez le paiement du mauvais comportement de quelqu'un d'autre

Vous n’avez pas à payer le prix des actes répréhensibles d’une autre personne à moins que vous n’ayez décidé de vous sacrifier en son nom. Dans ce scénario où vous avez été blessé, vous n’avez pas à ressentir les sentiments blessés pour le reste de votre vie. Vous n’avez pas à payer le prix des méfaits de votre ex pendant qu’il profite de sa vie.

Cela ne signifie pas que vous devez tolérer leur mauvais comportement. C'est de votre cœur dont nous parlons. Ce n’est pas une machine. Plus il y a de mal, plus cela aura des conséquences négatives dans votre vie. Lorsqu'un cœur est endommagé de manière irréparable, le résultat final peut être catastrophique.

Pardonner à votre ex ne signifie pas que vous tolérez son comportement

Lorsque vous pardonnez à quelqu'un, cela ne signifie pas que vous pardonnez son comportement. Cela signifie simplement que vous ne vous accrochez pas aux mauvais sentiments qui en découlent.

Parfois, des mesures difficiles doivent être prises, comme mettre fin à la relation lorsque votre partenaire ne semble pas changer de comportement. Mettre fin à une relation ne signifie pas que vous ne les aimez pas pour qui ils sont. Personne n'est parfait. Chaque personne a des faiblesses.

Lorsque vous leur pardonnez, cela ne signifie pas que vous devriez renouer avec la relation. Dans certaines situations, cependant, vous pourriez à la fois pardonner à votre partenaire et lui donner une autre chance. Cela dépend de toi. Si vous sentez que vous ne voulez pas être dans la relation, vous pouvez leur pardonner mais ne pas vous remettre ensemble.

Que vous soyez l'initiateur d'une rupture ou le receveur, vous devriez choisir de pardonner car c'est pour votre propre bénéfice. Ce n'est pas dans l'intérêt de votre ex.

Le pardon aide à guérir, à enfouir les émotions négatives et à vous aider à aller de l'avant car il vous motivera à aller de l'avant et vous aidera à trouver de nouvelles opportunités pour trouver l'amour.