Comment faire face à une personne malade mentale: établir des limites

Lorsque quelqu'un que vous aimez tombe malade avec une maladie mentale et refuse d'obtenir de l'aide, vous ressentez beaucoup d'émotions. Certains d'entre eux viendront tout de suite; certains viendront lentement. L'un des plus surprenants est le deuil.

Pour quelqu'un qui n'a pas fait face à cela, il peut être difficile de comprendre comment vous pouvez pleurer une personne vivante. Ce qui est terrible à propos de la maladie mentale, c'est que la personne elle-même change. C'est souvent un changement graduel, de sain à malade, mais cela change. Au fur et à mesure que la maladie mentale les retient, comme dans les cas de schizophrénie, de démence et de nombreuses autres maladies mentales qui frappent ceux que nous aimons, la personne devient de plus en plus malade. Contrairement à d'autres maladies, leur personnalité change, elles peuvent devenir paranoïaques voire volatiles. Un instant, vous parlez à la personne que vous connaissiez; le lendemain, vous les trouvez en train de vous crier dessus, et vous ne reconnaissez pas la personne devant vous, ce qui peut arriver de jour en jour, voire d'instant en instant. Malheureusement, en tant qu'être cher, nous devons apprendre à faire face à ce nouveau changement. Nous devons pleurer la perte que nous subissons et commencer à fixer de nouvelles limites.

Limites de configuration

Fixer des limites ne signifie pas un rejet pur et simple. Cela signifie que je limite leur influence sur ma vie, ce qui est probablement la partie la plus difficile de ce genre de chagrin, car les limites doivent être différentes pour chaque personne. La personne malade peut traiter certaines personnes mieux que d'autres. Et différentes personnes font face à une personne atteinte de maladie mentale plus facilement que d'autres.

Un livre que je recommande fortement s'appelle Limites. Il enseigne comment établir des limites saines. Ce n'est pas méchant ou sans cœur. C'est l'auto-préservation, l'amour de soi, le respect de soi. Et souvent, c'est aussi mieux et plus sain pour la personne malade.

Une question à vous poser lors de la définition des limites cette personne profite de toi. S'ils profitent de vous, vous devez apprendre à dire «non». Jusqu'à ce que vous appreniez à dire non, ils continueront à profiter de vous. Vous pouvez penser que vous avez une responsabilité envers cette personne; la vérité est que s'ils sont adultes, même s'ils sont votre enfant, vous n'avez pas la responsabilité d'être à leur écoute. Dans certains cas, dire «non», c'est être plus aimant envers cette personne, en particulier dans les cas de facilitation.

De plus, lorsque nous établissons des limites envers nos proches, cela nous permet de mieux les aider car nos émotions ne sont pas élevées et la patience n'est pas perdue.

Êtes-vous un facilitateur?

De plus, vous devez être honnête avec vous-même. L'une des questions les plus difficiles, surtout en tant que parent, doit se poser est de savoir si j'autorise cette personne. De nombreux parents d'enfants adultes atteints de troubles mentaux estiment qu'ils doivent prendre soin de cette personne, même si cette personne est capable de prendre soin d'elle-même. En établissant des limites, vous leur faites prendre la responsabilité d'eux-mêmes et de leurs actions. Cela leur apprend également à devenir plus indépendants.

Les amis, les frères et sœurs, etc. peuvent également le faire. Leur permettez-vous d'aggraver la maladie et les empêchez-vous d'obtenir l'aide dont ils ont besoin, ce qui doit être évalué très attentivement car il est facile de trouver des excuses pour vos raisons d'intervenir ou d'aider la personne. Souvent, nous avons de bonnes intentions avec des résultats désastreux.

Est-ce une relation toxique

Une autre chose que vous devez vous demander; est-ce une relation toxique? Une relation toxique signifie toute relation où vous êtes maltraité mentalement, verbalement ou physiquement, ce qui est le type de limite le plus difficile car, pour votre protection, vous devez vous éloigner de l'agresseur. Il est difficile de se distancer de quelqu'un que l'on aime. Nous voulons souvent être un martyr pour aider l'autre personne, mais nous ne pouvons pas le faire aux dépens de nous-mêmes. Ne pas risquer notre bien-être émotionnel n'est pas une tactique égoïste.

Lorsque nous permettons aux autres de nous abuser, nous sommes incapables d'aider ceux qui nous entourent qui ont besoin d'aide. Vous pouvez vous permettre d'être maltraité par cette personne, au détriment d'aider d'autres personnes, comme vos enfants, ou si la personne est votre enfant, vos autres enfants. Vous pouvez vous retrouver concentré sur votre enfant malade; vous négligez les autres. Vous pouvez également négliger votre mariage.

Lorsqu'une personne est toxique dans votre vie, vous devrez peut-être décider quand elle ne sera plus autorisée dans votre vie. Votre cœur se brisera, c'est normal, mais vous ne vous protégez pas seulement vous-même mais aussi ceux qui vous entourent. En coupant les relations toxiques, cela permet à vos autres relations de s'épanouir.

Permettez-vous de pleurer

Une fois que vous avez défini des limites, accordez-vous le temps de pleurer. La seule chose dont vous devez vous souvenir est que vous perdez quelqu'un. Peut-être qu'ils sont physiquement présents dans votre vie, mais mentalement la personne que vous aimiez autrefois est partie. Laissez-vous pleurer. Souvenez-vous des bons moments, mais sachez que les bons moments que vous avez passés n'étaient pas avec cette personne. C'était une version saine de cette personne. Vous pouvez espérer les récupérer, mais soyez réaliste. Dans la plupart des cas, à moins que cette personne ne demande de l'aide médicale, elle ne reviendra jamais. Ils peuvent avoir des moments où ils vont mieux que d'autres fois, mais s'attendent à ce que les choses puissent changer rapidement.

La maladie mentale est un ensemble terrible de maladies. On ne sait pas assez sur le cerveau humain pour guérir de telles conditions. Bien que cela n'enlève pas la vie, cela enlève la qualité de vie. Elle peut affecter les personnes autour de la personne malade plus radicalement que tout autre type de maladie. Soyez honnête avec vous-même, soyez réaliste, fixez des limites et laissez-vous pleurer.