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Meilleurs coussins chauffants de grossesse de 2022

Femme allongée sur un canapé avec un coussin chauffant sur le dosphoto par@pureenrichment

Votre grossesse commence à peser sur vos articulations et vos muscles ? Tu n'es certainement pas seule là-bas, maman. Les courbatures et les douleurs sont normales pendant la grossesse, mais pouvons-nous y faire quelque chose ?

De nombreuses femmes enceintes trouvent du réconfort dans l'application d'un coussin chauffant pour soulager la douleur.

Dans ce guide, nous examinerons de plus près tout ce que vous devez savoir avant d'utiliser un coussin chauffant pendant la grossesse. Et nous partagerons les meilleurs coussins chauffants que vous pouvez utiliser pendant la grossesse.

Nos meilleurs choix

Nous aimons l'honnêteté ! Mom Loves Best gagne une commission via les liens suivants triés sur le volet, sans frais supplémentaires pour vous. Caractéristiques du tableau de comparaison des produits du modèle d'image
Image du produit Pure Enrichment PureRelief XL (12Image du produit Pure Enrichment PureRelief XL (12Meilleur coussin électrique Pure Enrichment PureRelief
  • Grande taille
  • Plusieurs réglages de chaleur
  • Extérieur doux et flexible
Vérifiez le prix Image du produit du coussin chauffant pour épaule, 15Image du produit du coussin chauffant pour épaule, 15Meilleur Enveloppement Chauffant PROALLER Heat Therapy
  • Housse en micropeluche super douce
  • Long cordon
  • Facile à nettoyer
Vérifiez le prix Image du produit de lImage du produit de lMeilleure bouteille d'eau chaude Aikotoo économique
  • Matériau résistant
  • Chaleur basse longue durée
  • Format compact
Vérifiez le prix Image du produit TheraPAQ Ice Pack pour blessure - 14Image du produit TheraPAQ Ice Pack pour blessure - 14Meilleur tampon micro-ondable TheraPAQ Refreezeable Gel
  • Fonctions chaud et froid
  • Pas besoin d'électricité
  • Matériau sûr et durable
Vérifiez le prix Image du produit du coussin chauffant humide activé par micro-ondes Thermalon pour lImage du produit du coussin chauffant humide activé par micro-ondes Thermalon pour lMeilleur coussin chauffant humide Thermalon activé
  • Résultats rapides
  • Prêt à l'emploi
  • Efficace sur de petites surfaces
Vérifiez le prixTable des matières

Pourquoi utiliser un coussin chauffant pendant la grossesse ?

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit des changements massifs. Pour certaines femmes chanceuses, la grossesse est facile.

Pour d'autres, y compris moi, vous obtenez tout sauf la lueur. Entrer et sortir du lit est considéré comme un exercice intense au cours du dernier trimestre. Et le simple fait de faire cela peut vous donner l'impression d'être battu.

L'utilisation d'un coussin chauffant pour soulager ces muscles endoloris peut vous faire économiser une nuit de sommeil. Vous pouvez l'utiliser où vous voulez.

Beaucoup de femmes aiment appliquer le coussin chauffant sur le bas du dos. D'autres ressentent la douleur à l'intérieur de la cuisse et l'utilisent là-bas.

La chaleur est un moyen très efficace de traiter les douleurs musculaires et articulaires. La raison pour laquelle les zones deviennent douloureuses est que le flux sanguin est réduit par la pression causée par votre grossesse. La chaleur ouvrira les vaisseaux sanguins, permettant à plus de sang de circuler et apportant un nouvel oxygène dans la région (un) .

Mal au doset même des spasmes musculaires ou des élancements sont tout à fait normaux pendant la grossesse. Mais pourquoi se produisent-ils ? Voyons voir:

Icône Votre bébé granditIcône Votre bébé grandit

Votre bébé grandit

En regardant ce ventre géant qui sort, il est facile de comprendre pourquoi vous ressentez la douleur. Votre centre de gravité se déplacera également à mesure que vous deviendrez plus lourd à l'avant. Cela amènera vos muscles du bas du dos à soutenir votre ventre en croissance constante (deux) .

Icône des changements hormonauxIcône des changements hormonaux

Changements hormonaux

Votre corps fait plus que simplement faire grandir un bébé - il doit également se préparer à la naissance. Cela signifie qu'il libère de grandes quantités d'hormones qui relâcheront vos ligaments et vos articulations dans lerégion pelvienne. C'est aussi pourquoi vous pourriez vous sentir un peu comme Bambi sur la glace.

Icône de mauvaise postureIcône de mauvaise posture

Mauvaise position

Pendant votre grossesse, vous voudrez peut-être devenir plus conscient de votre posture. Être assis avec le dos voûté, ou même rester debout trop longtemps, peut faire des ravages plus que la normale.

Icône de stressIcône de stress

Stress

Rappelez-vous comment vos articulations et vos ligaments sont déjà affaiblis ? Eh bien, le stress ne fera qu'empirer les choses. Par conséquent, pendant les périodes difficiles, vous pourriez vous retrouver avec un mal de dos.

Les coussins chauffants sont-ils sûrs pendant la grossesse ?

L'utilisation d'un coussin chauffant pour soulager les douleurs articulaires et musculaires est sans danger pendant la grossesse. Cependant, il faut le faire avec modération.

Les médecins déconseillent fortement l'exposition prolongée à la chaleur, comme les saunas et les bains à remous. Ceux-ci augmenteront votre température corporelle centrale, ce qui peut devenir dangereux pour votre bébé à naître.

Étant donné que vous n'utilisez le coussin chauffant que sur des zones isolées, telles que le bas du dos et les cuisses, il n'augmentera pas la température de votre corps (3) .

Vous pourriez avoir envie d'appliquer le coussin chauffant sur votre ventre. Mais ce n'est pas recommandé et ce n'est pas sans danger pour votre bébé. Les douleurs abdominales pendant la grossesse peuvent être causées par de nombreux facteurs autres que les douleurs musculaires, tels que :

Des douleurs aiguës excessives ou soudaines peuvent également indiquer un problème plus grave, comme une fausse couche imminente ou un décollement du placenta. Toute douleur persistante, aiguë ou excessive, en particulier dans l'abdomen, doit être signalée immédiatement à votre fournisseur de soins de santé. (4) .

Risques et précautions

Utiliser un coussin chauffant pour apaiser vos muscles endoloris est formidable. Mais vous devez être prudent. La surexposition à la chaleur, même pendant les premiers stades de la grossesse, peut entraîner quelques complications telles que :

Si vous choisissez d'utiliser un coussin chauffant, vous devez vous assurer que vous le faites correctement. Il existe différents types de tampons disponibles - certains sont électriques, tandis que d'autres peuvent être chauffés au micro-ondes. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :

  • Rester éveillé:S'endormir avec votre coussin chauffant peut vous exposer trop longtemps à la chaleur. Vous ne devez pas l'exposer à votre peau pendant plus de 20 minutes.
  • Protège ta peau:N'appliquez jamais le coussin chauffant directement sur la peau. Ayez toujours un morceau de tissu entre vous et le coussin.
  • Utilisez un réglage bas :Si la température peut être ajustée, utilisez le réglage le plus bas disponible.

Certains coussins chauffants électroniques sont réglés pour s'éteindre après 20 minutes, ce qui est une fonction de sécurité utile.

Consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants en plus de douleurs abdominales (6) :

Les meilleurs coussins chauffants de grossesse de 2022

Voici nos coussins chauffants préférés pour la grossesse.

1. Coussin chauffant Pure Enrichment PureRelief

Meilleur coussin chauffant électrique

Image du produit Pure Enrichment PureRelief XL (12Image du produit Pure Enrichment PureRelief XL (12 Vérifiez le prix

Les douleurs lombaires peuvent devenir insupportables durant les derniers mois de grossesse. Avoir quelque chose comme ce coussin chauffant extra large peut vous soulager de la douleur.

En raison de sa grande taille - 12 pouces de large et 24 pouces de long - il peut couvrir la majeure partie de votre bas du dos en même temps. Il a également un extérieur en micropeluche super douce, pour un peu plus de confort. Le coussin est très flexible et s'adaptera à la zone que vous traitez.

Vous avez le choix entre six réglages, allant de 105 à 140 degrés Fahrenheit. N'oubliez pas de choisir le réglage le plus bas avec lequel vous êtes à l'aise. Vous pouvez également choisir entre une thérapie de chauffage humide et sèche.

Il est configuré pour s'éteindre automatiquement après deux heures. N'oubliez pas de vous limiter à 20 minutes, cependant.

Avantages

  • Grande taille.
  • Plusieurs réglages de chaleur.
  • Extérieur souple et souple.

Les inconvénients

  • Il faut deux heures pour s'éteindre automatiquement.

2. Enveloppement thermique PROALLER

Meilleur enveloppement chauffant

Image du produit du coussin chauffant pour épaule, 15Image du produit du coussin chauffant pour épaule, 15 Vérifiez le prix

La douleur et la douleur peuvent parfois atteindre le cou et les épaules, surtout si votre ventre est gros.

Cette écharpe chauffante est conçue pour se draper autour de vos épaules. Il y a un petit rabat au milieu qui réchauffera doucement la nuque. Il a également un bouton sur le devant pour maintenir l'écharpe en place.

Les deux côtés de l'écharpe sont en flanelle. Il est également composé de fibres de micropeluche douces qui réchauffent doucement votre zone troublée. Vous pouvez même retirer la housse et la laver si nécessaire.

Le cordon mesure 10 pieds de long, vous n'avez donc pas besoin d'être coincé à un endroit spécifique pendant le traitement. Vous avez le choix entre trois réglages simples et vous pouvez choisir une chaleur humide ou sèche.

Avantages

  • Possède un bouton pour le maintenir en place.
  • Housse en micropeluche super douce.
  • Long cordon.
  • Facile à nettoyer.

Les inconvénients

  • Quelques utilisateurs ont mentionné que le rabat du cou n'est pas assez large.
  • Difficile à utiliser sur d'autres parties du corps.

3. Bouillotte Aikotoo

Meilleur coussin chauffant économique

Image du produit de lImage du produit de l Vérifiez le prix

Il se peut que vous ne ressentiez que des douleurs mineures pendant votre grossesse. Par conséquent, vous ne voudrez peut-être pas acheter quelque chose de trop cher.

Dans ce cas, la bouillotte Doucai pourrait tout simplement vous suffire. Il est fabriqué en plastique PVC et est très résistant. Vous versez simplement de l'eau chaude dans l'ouverture, fermez-la et vous êtes prêt à partir.

Vous obtenez également une couverture en fausse fourrure douce pour vous offrir un confort supplémentaire. Il restera chaud longtemps. L'inconvénient est que vous ne pouvez pas contrôler ou maintenir la température.

Sa taille compacte le rend idéal pour les petites zones du corps. Placez-le sous vous lorsque vous vous détendez sur le canapé ou gardez-le sur votre hanche.

Avantages

  • Matériau résistant.
  • Facile à utiliser.
  • Chaleur basse longue durée.
  • Format compact.
  • Couverture en peluche.
  • Vous n'avez pas besoin d'une prise de courant.

Les inconvénients

  • Certaines mamans enceintes ont dit que ce n'était pas flexible.

4. Coussin de gel TheraPAQ recongelable et micro-ondable

Meilleur tampon micro-ondable

Image du produit TheraPAQ Ice Pack pour blessure - 14Image du produit TheraPAQ Ice Pack pour blessure - 14 Vérifiez le prix

Certaines femmes préfèrent la chaleur pour traiter leur corps endolori, tandis que d'autres préfèrent un peu de fraîcheur. Avec ce coussin de gel, vous obtiendrez le meilleur des deux mondes.

Vous pouvez le réchauffer au micro-ondes pendant 30 secondes. Vous pouvez également plonger le coussin de gel dans de l'eau bouillie pendant huit à 10 minutes, mais n'oubliez pas de retirer la casserole du feu avant d'immerger le coussin de gel. Cela vous donnera environ 20 à 25 minutes de chaleur.

Vous pouvez également placer le coussin de gel au congélateur pendant deux heures. Quand il fait assez froid, enveloppez-le dans une serviette et placez-le sur la zone souhaitée.

Le tampon est fabriqué à partir de plastique non toxique et étanche. Le matériau est très résistant et est conçu pour être congelé et chauffé plusieurs fois par jour.

Enveloppez-le dans une serviette après le chauffage ou la congélation, pour le rendre confortable à utiliser.

Avantages

  • Fonctions chaud et froid.
  • Pas besoin d'électricité.
  • Matériau sûr et durable.
  • Grande taille, 11 pouces de large et 14 pouces de long.

Les inconvénients

  • Peut être rigide lorsqu'il est utilisé congelé.
  • Une couverture serait utile.

5. Coussin chauffant humide activé par Thermalon

Meilleur coussin chauffant à chaleur humide

Image du produit du coussin chauffant humide activé par micro-ondes Thermalon pour lImage du produit du coussin chauffant humide activé par micro-ondes Thermalon pour l Vérifiez le prix

Si vous ressentez une douleur intense, une chaleur humide est ce dont vous avez besoin. Il pénétrera les tissus beaucoup plus rapidement, vous donnant des résultats rapides (sept) .

Vous pouvez le réchauffer au micro-ondes pendant une ou deux minutes. Il vous procurera alors 30 bonnes minutes de chaleur. Cependant, il y a des rapports selon lesquels il se refroidit rapidement.

Vous n'avez pas non plus besoin de l'envelopper dans une serviette, il suffit de le sortir du micro-ondes et de l'appliquer. Alternativement, une thérapie par le froid est également possible si vous la placez au congélateur.

C'est une taille plus petite, seulement 9 pouces de large et 12 pouces de long. Mais c'est bon pour les petites zones, comme la base du cou et l'intérieur de la cuisse. Il est fait de polyester et de spandex non toxiques.

Avantages

  • Résultats rapides.
  • Prêt à l'emploi hors du micro-ondes.
  • Efficace sur de petites surfaces.
  • Peut être utilisé comme coussin de refroidissement.

Les inconvénients

  • Ne tient pas longtemps la chaleur.

Coussin chauffant bricolage

Si vous avez un besoin urgent d'un coussin chauffant, mais que vous n'en avez pas encore acheté, vous pouvez en fabriquer un. Il existe plusieurs façons efficaces de le faire, le tout avec des articles réguliers que vous avez à la maison.

un.Ziploc et serviettes humides

Cette première méthode est aussi simple que possible — voici ce dont vous avez besoin :

  • Deux petites serviettes de toilette.
  • Un sac Ziploc qui va au micro-ondes - pas les sacs à sandwich. Lisez l'emballage pour vous assurer qu'il est compatible avec le micro-ondes.
  • Un four à micro-ondes.

Tout d'abord, vous mouillez l'une des serviettes - vous pouvez utiliser de l'eau chaude ou froide - et vous lui donnez une bonne pression. Placez la serviette humide dans le sac Ziploc et passez au micro-ondes pendant deux minutes. N'oubliez pas de laisser le sac ouvert.

Une fois que c'est fait, retirez-le soigneusement - il sera chaud. Fermez le sac et enroulez la serviette sèche autour.

Appliquez sur votre zone douloureuse. Cela devrait rester chaud pendant environ 20 minutes.

Si vous n'avez pas de micro-ondes, vous pouvez chauffer la serviette humide au four. Réglez à 300 degrés Fahrenheit et donnez-lui cinq à 10 minutes.

deux.Riz et une chaussette

Encore une fois, cette méthode est simple et rapide. Tout ce dont tu as besoin c'est:

  • Une seule chaussette (nous en avons tous beaucoup qui traînent).
  • Riz.
  • Un four à micro-ondes.

Remplissez la chaussette avec du riz, mais assurez-vous de laisser suffisamment d'espace à la fin pour pouvoir la sceller. Vous pouvez fermer la chaussette en faisant un nœud, en la cousant ou en utilisant un pistolet à colle, un élastique ou toute autre méthode qui, selon vous, fonctionnerait.

Placez la chaussette au micro-ondes et faites-la chauffer pendant deux minutes. Une fois que c'est fait, retirez-le soigneusement. Enveloppez-le dans une serviette avant de l'appliquer sur votre peau.

Appliquez-le sur la zone touchée. Cela devrait également vous donner environ 20 minutes de chaleur. Si vous sentez que vous en avez besoin de plus, vous pouvez lui donner une autre minute au micro-ondes.