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Meilleurs suppléments de lactation de 2022
De nombreuses mères qui allaitent s'inquiètent de leur production de lait et beaucoup trop arrêtent d'allaiter plus tôt qu'elles ne le souhaiteraient parce qu'elles ne semblent pas produire suffisamment de lait.
Les suppléments de lactation (également connus sous le nom de galactagogues) peuvent aider à augmenter votre production de lait maternel ou à améliorer votre débit de lait. Nous avons discuté avec des médecins, des sages-femmes, des consultantes en lactation et des mères allaitantes pour savoir comment ils fonctionnent et lesquels sont les plus efficaces.
Bien que les suppléments de lactation ne fassent pas tourner votre réserve comme un robinet, ils peuvent être juste le coup de pouce dont vous avez besoin. Lisez la suite pour en savoir plus et consultez nos recommandations sur les meilleurs compléments de lactation pour augmenter votre production de lait et vous rassurer.
Nos meilleurs choix
Nous aimons l'honnêteté ! Mom Loves Best gagne une commission via les liens suivants triés sur le volet, sans frais supplémentaires pour vous. Caractéristiques du tableau de comparaison des produits du modèle d'image
Tout-en-un Must Have Pink Stork True Milk- Rend le goût du lait maternel plus sucré
- Améliore la qualité nutritionnelle du lait
- Capsules végétariennes toutes bio
Kind On The Tummy New Chapter Multivitamines- Doux pour le ventre
- Fabriqué à partir d'ingrédients de haute qualité
- Contient des probiotiques
Packs A Punch Mommy Knows Best Fenugrec- Recommandé par les conseillères en lactation
- Fonctionne rapidement
- Idéal pour les mamans sensibles au lactose
Milkflow de printemps facile à boire- Formule concentrée
- Tout naturel et abordable
- Recommandé par les conseillères en lactation
Gouttes rapides et faciles WishGarden Milk Rich- Absorption rapide
- Utilise uniquement des ingrédients de qualité testée
- Certifié biologique
Conduits bloqués Rescue WishGarden Happy Ducts- Pas de caféine
- Maintient le système lymphatique en mouvement
- Agit rapidement
Support de lait de niveau supérieur Maxi Health Nursing Support- Améliore la production de lait de façon naturelle
- Pur et puissant
- Sans OGM et sans gluten
Fenugrec pur et simple Best Naturals- Soutient des niveaux sains de sucre dans le sang
- Sans gluten
- Certifié GMP de qualité supérieure
Supplément de lactation sain Wild Harvest Fenugrec- Produit vérifié sans OGM par SGS
- Maintient la santé digestive et respiratoire
- AUCUN arôme artificiel
Pour les boulangers Oat Mama Levure de bière- Préparez vos propres collations de lactation
- Pas d'arrière-goût amer
- Saveur douce de noisette
- Nos meilleurs choix
- Comment fonctionnent les suppléments de lactation ?
- Comment choisir un supplément de lactation
- Les meilleurs suppléments de lactation de 2022
Comment fonctionnent les suppléments de lactation ?
Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches sur le fonctionnement des suppléments de lactation, de nombreux ingrédients jouissent d'une telle popularité car ils sont utilisés avec succès depuis des siècles pouraugmenter la production de lait.
Comment ils travaillent
La plupart des suppléments de lactation semblent augmenter votre taux de prolactine. La prolactine est une hormone nécessaire à la production de lait maternel (un) .Mais avaler une pilule n'est pas la seule chose que vous pouvez faire pour augmenter votre approvisionnement s'il est faible. Vous devriez également êtrepomper régulièrementou l'allaitement, car drainer vos deux seins est l'un des meilleurs moyens d'augmenter votre production de lait. De plus, vous devez vous assurer de dormir le plus possible et de boire beaucoup d'eau.
Comment choisir un supplément de lactation
Il existe de nombreuses options différentes lorsque vous recherchez le meilleur supplément de lactation, et même si trouver le bon n'est pas exactement une solution miracle, c'est assez proche.
Voici quelques conseils pour vous aider à décider lequel choisir :
Parlez à votre médecin
C'est la première chose que vous devez faire avant d'ajouter des suppléments. Montrez à votre médecin le supplément que vous envisagez de prendre afin qu'il puisse déterminer s'il est sans danger pour vous. Ils pourront examiner la liste des ingrédients et vos antécédents médicaux pour voir s'il y a un ingrédient que vous devriez éviter. Les personnes allergiques aux arachides, par exemple, ne devraient pas prendre de fenugrec (deux) .
Examinez les ingrédients
Si votre médecin vous donne le feu vert pour tout supplément que vous souhaitez prendre, vous voudrez peut-être quand même examiner les autres propriétés des ingrédients que vous envisagez. Si vous souhaitez augmenter l'offre, trouvez une formule avec du fenugrec et du fenouil. Si vous êteslutter contre l'anémie, pensez à l'ortie en raison de sa forte teneur en fer (3) .
Pensez au prix
Bien qu'il soit agréable d'économiser de l'argent, vous voulez également vous assurer d'obtenir un produit de qualité. Et parfois, vous devrez payer plus pour les meilleurs suppléments de lactation.
Décidez combien de suppléments vous voulez prendre
Certaines femmes prennent plusieurs suppléments quotidiens pour aider à leur approvisionnement. Mais il peut être préférable de commencer par un et de voir à quel point cela aide avant d'ajouter une brassée de galactagogues à votre régime quotidien. Vous trouverez peut-être qu'un seul suffit, ou vous voudrez peut-être en ajouter un ou deux de plus si vous ne produisez toujours pas assez de lait.
Les meilleurs suppléments de lactation de 2022
Voici les meilleurs suppléments de lactation actuellement disponibles.
1. Soutien à la lactation de la cigogne rose
Tout-en-un doit avoir
Vérifiez le prix Ce supplément est rempli d'herbes biologiques, vous pouvez donc vous sentir bien dans ce que vous faites pour la santé de votre bébé. Cela peut être une bonne solution pour les mères dont la production de lait maternel est gravement affectée ou pour celles qui ont essayé des suppléments à base d'herbes uniques sans succès.
Les herbes utilisées dans cette formule sont la poudre de graines de fenugrec, la poudre de chardon béni, l'extrait de chardon-Marie, la poudre de graines d'anis, la poudre de graines de fenouil et la poudre de rue de chèvre.
Le mélange d'herbes comprend certaines qui peuvent adoucir le goût de votre lait maternel, ce qui peut plaire à certains bébés. S'ils commencent à savourer la saveur, ils peuvent commencer à téter davantage, ce qui peut indirectement augmenter votre production de lait.
Avantages
- Peut rendre votre lait maternel plus sucré.
- Il peut améliorer la qualité nutritionnelle de votre lait.
- Les herbes utilisées sont toutes biologiques.
Les inconvénients
- Vous devrez prendre deux comprimés par jour.
- Ceux-ci sont assez chers.
2. Supplément de vitamines et de lactation New Chapter
Gentil sur le ventre
Vérifiez le prix Il s'agit d'une vitamine postnatale et d'une aide à la lactation tout en un. Avec des probiotiques fermentés ajoutés au mélange, il aide à prévenir les maux d'estomac que les femmes ont parfois lorsqu'elles prennent des suppléments de lactation. Vous pouvez même prendre ce supplément à jeun.
La formule 3 en 1 comprend plusieurs herbes, dont la mélisse, la camomille, la lavande, la cardamome et plusieurs minéraux.
Nous aimons que cette marque soit formulée avec des ingrédients biologiques sans OGM.
Avantages
- Contient quelques probiotiques.
- Ne devrait pas vous donner la nausée.
- Fabriqué à partir d'ingrédients de haute qualité.
Les inconvénients
- Vous devez prendre trois comprimés par jour, donc cela peut coûter cher.
- Certaines mamans n'aiment pas le goût.
3. Maman connaît le meilleur supplément de lactation
Emballe un coup de poing
Vérifiez le prix Ce supplément utilise deux herbes puissantes - les graines de fenugrec et la poudre de chardon béni. Les capsules sont adaptées aux végétariens, ce qui est toujours idéal pour ceux qui apprécient les options sans cruauté.
Vous devez le prendre deux ou trois fois par jour. Comme il s'agit de deux gélules à la fois, vous pouvez prendre jusqu'à six gélules par jour. Vous devriez également le prendre avecalimentspour éviter les maux d'estomac.
Ces suppléments sont fabriqués aux États-Unis et n'utilisent ni colorants ni arômes artificiels.
Avantages
- Les mères sensibles au lactose peuvent en prendre.
- Cette formule ne semble pas avoir beaucoup d'effets secondaires.
- Fonctionne rapidement.
Les inconvénients
- Vous devez prendre beaucoup de gélules chaque jour, ce qui n'est pas idéal pour les mamans qui n'aiment pas avaler des pilules.
- Parce que vous devez prendre autant de pilules, cela peut coûter cher.
4. Supplément d'allaitement buvable UpSpring Milkflow
Pour ceux qui détestent les pilules
Vérifiez le prix Si vous préférez ne pas avaler de pilules, ce supplément buvable est une solution facile.
Il contient du fenugrec, de l'anis, du chardon béni, de la betterave et des graines de carotte. De plus, il est aromatisé aux baies pour rendre le tout plus agréable. Parce que vous devez ajouter de l'eau, vous obtiendrez une hydratation supplémentaire, ce qui est toujours excellent pour la production de lait. Si vous voulez un goût plus fruité, vous pouvez le mélanger avec du jus à la place.
C'est un bon choix pour les végétaliens et les personnes qui ne peuvent pas avoir de gluten. Et il n'y a aucun ingrédient artificiel dans cette formule.
Pour commencer, vous n'avez besoin de prendre qu'un seul paquet par jour, ce qui peut être un grand soulagement pour les femmes qui ne veulent pas se rappeler de prendre des suppléments plusieurs fois par jour. Mais si vous ne voyez pas suffisamment d'amélioration avec ce seul paquet, vous pouvez en prendre plus après un certain temps - bien que vous ne devriez pas en utiliser plus de trois par jour.
Avantages
- Un paquet par jour peut vous suffire.
- Vous n'aurez pas à avaler de pilules avec celui-ci.
- C'est abordable.
Les inconvénients
- Cela pourrait causer des maux d'estomac pour vous et votre bébé.
- Certaines mamans ne pouvaient pas tolérer le goût en le mélangeant avec de l'eau - elles devaient utiliser du jus.
5. Supplémentation à base de plantes WishGarden Herbs
Gouttes rapides et faciles
Vérifiez le prix Les mamans qui ont du mal à avaler des comprimés ou des gélules de taille géante peuvent apprécier ces gouttes de supplément que vous mettez sur votre langue. Vous n'aimerez peut-être pas la saveur, mais si vous avez un problème avec le goût, vous pouvez simplement le mélanger avec du jus ou de l'eau.
Les gouttes sans OGM sont sans gluten et il n'y a pas non plus de sucres ni de stimulants dans cette formule, ce qui est agréable pour vous et votre bébé.
Seuls des ingrédients biologiques de récolte sauvage, comme la feuille de framboisier et le fenugrec, sont utilisés dans ce mélange. L'entreprise s'engage à assurer la durabilité des ressources qu'elle utilise, donc les mamans respectueuses de l'environnement devraient l'approuver.
Avantages
- Le liquide est facile à avaler.
- Absorbé par votre corps rapidement.
- Il n'y a pas de stimulant dans cette formule pour vous tenir éveillé.
Les inconvénients
- Certes, ce n'est pas une formule savoureuse.
- Une petite bouteille est assez chère.
6. Supplément naturel de soutien à l'allaitement WishGarden Happy Ducts
Sauvetage de conduits bloqués
Vérifiez le prix Parfois, votre production de lait est plus faible à cause deconduits bouchés. Cette condition peut être douloureuse et il est préférable de s'en occuper rapidement, car des conduits obstrués peuvent gravement affecter votre alimentation.
Les herbes utilisées dans ce mélange peuvent aider à débrancher ces conduits et à faire couler à nouveau le lait. De plus, le soutien des herbes peut augmenter votre approvisionnement dans le processus. Ce n'est pascontenir de la caféine, afin qu'il n'interfère pas avec votre sommeil ou celui de votre bébé, ce qui est bon pour les mamans qui se sentent déjà en manque de sommeil.
Cette formule se compose d'ingrédients biologiques qui ont été récoltés dans la nature. Chaque bouteille contient une once de liquide. Vous pouvez prendre les gouttes liquides directement ou mélangées à une autre boisson.
Avantages
- Il commence à fonctionner rapidement.
- Peut être utilisé pour prendre soin des conduits une fois qu'ils sont bouchés ou pour les prévenir.
- Sans caféine.
Les inconvénients
- Bien que ce ne soit pas cher, vous devez utiliser deux ou trois compte-gouttes pleins pour une dose, donc ça va vite.
- Les gouttes ont un fort goût floral.
7. Maxi Santé Allaitement Soutien Infirmier
Soutien au lait de niveau supérieur
Vérifiez le prix Si avaler des gélules ne vous dérange pas, ce produit pourrait vous convenir. Bien que vous deviez prendre neuf capsules par jour, ce supplément a beaucoup à offrir. C'est une formule végétarienne et sans gluten. Si vous êtes soucieux de votre santé, vous apprécierez qu'il n'utilise pas de conservateurs, de colorants ou d'arômes artificiels.
Vous n'avez pas à lésiner sur les herbes efficaces - cette formule regorge de bonnes choses. Il contient de la luzerne, de l'anis, de l'herbe d'orge, du fenouil, du fenugrec, de la racine de guimauve, de la feuille d'ortie, de la framboise rouge et de la spiruline.
Nous aimons particulièrement que ceux-ci n'aient aucun goût.
Avantages
- Les gélules sont faciles à avaler.
- La combinaison d'herbes peut être plus utile qu'un supplément individuel.
- Pas de mauvais arrière-goût.
Les inconvénients
- Vous devez les prendre tout au long de la journée, ce qui facilite l'oubli de doses.
8. Supplément de graines de fenugrec Best Naturals
Clair et simple
Vérifiez le prix Si vous préférez essayer un supplément à une seule herbe, vous aimerez peut-être celui-ci car il n'utilise que des graines de fenugrec.
Ce supplément peut aider à stimuler la production de lait et il ne contient aucun ingrédient indésirable ou allergène possible. De plus, il ne contient aucun additif artificiel comme des colorants, des édulcorants, des conservateurs et des arômes.
Le fenugrec donnera également aux mamans un coup de pouce supplémentaire devitamine C, vitamine B et bêta-carotène.
Best Naturals est fabriqué aux États-Unis. Et si vous aimez l'idée d'aider les autres avec vos achats, vous aimerez que cette société fasse don d'un pourcentage des bénéfices de chaque bouteille vendue pour aider les enfants dans le besoin à accéder aux vitamines nécessaires.
Avantages
- C'est abordable.
- Les personnes qui ne peuvent pas consommer de lactose, de gluten ou d'édulcorants artificiels peuvent en prendre sans problème.
- Certaines mamans rapportent que ce supplément agit rapidement.
Les inconvénients
- Vous devrez prendre quatre à six capsules par jour, réparties tout au long de la journée.
- Il peut déranger les estomacs sensibles.
9. Fenugrec sauvage de l'Oregon
Supplément de lactation sain
Vérifiez le prix Il n'y a que deux ingrédients dans ce supplément de lactation - des graines de fenugrec bio et une capsule végétarienne.
Si vous avez un budget serré et que vous ne souhaitez pas dépenser beaucoup d'argent en suppléments de lactation, cette option peu coûteuse pourrait vous plaire.
Et pour les nouvelles mamans qui veulent prendre le moins d'herbes possible, c'est un excellent choix. Bien que cela ne fonctionne pas pour tout le monde, le fenugrec est l'une des principales herbes de lactation qui donne des résultats aux mamans. Parce qu'il a une si bonne réputation, cependant, c'est un bon point de départ lorsque vous explorez pour la première fois votreproblèmes de lactation.
Avantages
- Gélules faciles à avaler.
- Ils sont très abordables.
- Certaines mamans peuvent aimer le fait qu'il n'y ait que deux ingrédients simples.
Les inconvénients
- Vous devrez prendre trois capsules par jour.
- Certaines mamans se sont plaintes de douleurs de gaz lors de la prise de ce produit.
10. Oat Mama Brewer’s Yeast
Pour les boulangers
Vérifiez le prix Les mamans qui allaitent et qui aiment cuisiner et préparer leurs propres collations devraient découvrir la levure de bière d'Oat Mama. La levure de bière regorge de bonnes choses que votre corps peut utiliser pour augmenter votre production de lait, notamment du fer, des vitamines B, des protéines, du chrome et du sélénium.
Vous pouvez utiliser la levure de bière pour faire des biscuits de lactation, des smoothies, du granola ou des flocons d'avoine. Il a été désamer, ce qui contribue à lui donner une saveur plus douce. De plus, le paquet est livré avec une recette de biscuits aux pépites de chocolat de lactation au dos.
Si vous ne pouvez pas tolérer le gluten, vous devriez être heureux d'apprendre qu'il n'en contient pas.
Avantages
- La recette sur le paquet est savoureuse.
- Pas aussi amère que certaines autres levures de bière.
- Sans gluten.
Les inconvénients
- Ce produit est destiné aux personnes qui préparent leurs propres collations, et non à celles qui veulent des articles préemballés.
- Un sac est plutôt cher et peut ne pas être économique pour toutes les mamans.
11. Poudre de protéines de soutien à la lactation nourrissante Majka
Pour la maman active
Vérifiez le prix Si vous êtes une nouvelle maman espérant augmenter votre production de lait maternel, les gens vous ont peut-être dit d'essayer des poudres de lactation pour améliorer ce que vos fabricants de lait produisent. Mais souvent, ces poudres ont un goût crayeux et sont chères à l'achat.
Si vous allez débourser vos dollars durement gagnés pour une poudre de lactation, nous vous recommandons celle-ci.
Majka est une entreprise créée par des mamans et des nutritionnistes professionnelles. La poudre contient des minéraux, des protéines, des fibres, des vitamines et des aliments connus pour augmenter la production de lait chez les femmes.
Une chose qui rend ce produit différent est qu'il contient six sources de protéines au lieu des trois typiques que d'autres entreprises utilisent. Toutes les sources de protéines utilisées sont également biologiques.
Vous pouvez ajouter une cuillère à un smoothie ou à une boisson, ou si le goût ne vous dérange pas, vous pouvez simplement le mélanger avec de l'eau.
Avantages
- Contrairement à de nombreuses autres poudres de lactation, il n'y a pas de craie.
- La liste des ingrédients sains est impressionnante et utile, que vous allaitiez ou non.
- La protéine vous aide à vous sentir rassasié.
- Végétalien.
Les inconvénients
- C'est cher, mais si cela fonctionne, cela peut vous faire économiser le coût d'achat d'une formule.
