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Comment vos seins peuvent changer pendant la grossesse

Changements mammaires pendant la grossesse

Êtes-vous enceinte ou espérez-vous l'être ? Avez-vous remarqué des changements dans vos seins et vous êtes-vous demandé si c'était normal ?

Pour que vos seins se préparent à l'allaitement, ils subissent de nombreux changements au cours de votre grossesse. Les changements mammaires peuvent être l'un des premiers indicateurs que vous êtes enceinte et peuvent vous indiquer l'excitation avant même de passer votre premier test de grossesse.

Avant maintenant, vous n'aviez probablement pas considéré vos seins comme une partie de votre anatomie féminine, mais ils sont sur le point de devenir beaucoup plus fonctionnels. Voici ce que vous devez savoir sur ce qui se passe, pourquoi cela se produit et quand s'attendre à des changements mammaires pendant la grossesse.

Table des matières

Pourquoi les seins changent-ils pendant la grossesse ?

Lorsque la plupart des gens pensent aux changements physiques pendant la grossesse, ils imaginent le ventre en expansion d'une femme. Mais la réalité est que tout le corps subit une transformation radicale, et les seins ne font pas exception.

Les changements mammaires pendant la grossesse se produisent pour plusieurs raisons :

  • Changements hormonaux :Les deux principales hormones de la grossesse sont les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones préparent les seins à la production de lait et à l'allaitement. L'œstrogène produit une autre hormone appelée prolactine, l'hormone responsable de la lactation. La progestérone joue également un rôle dans l'augmentation du nombre de cellules productrices de lait dans les seins. Les hormones contribuent au stockage des graisses, à la rétention d'eau et aux changements de sensibilité, qui peuvent tous affecter vos seins. Et non seulement les hormones de grossesse sont à blâmer. Lorsque vous êtes enceinte, même les hormones régulières comme le cortisol et l'insuline se déplacent, entraînant des changements corporels importants.
    S'il est vrai que le cortisol et l'insuline changent pendant la grossesse et ont tendance à augmenter, cela est généralement dû aux œstrogènes. L'œstrogène augmente les niveaux de cortisol en augmentant le nombre de protéines auxquelles le cortisol se lie habituellement, et ainsi les glandes surrénales produisent plus de cortisol. Cette augmentation du cortisol entraîne alors une résistance à l'insuline, entraînant une augmentation des niveaux d'insuline.
  • Gain de poids:Étant donné que les seins sont principalement constitués de graisse, il est logique que lorsque vous prenez du poids pendant la grossesse, une partie de ce poids revienne à vos seins. Bien que vous puissiez essayer de limiter les kilos que vous prenez, grâce à l'augmentation de la graisse corporelle, le fait est que c'est normal. Bien que la plupart des femmes connaissent une certaine augmentation de la taille des seins, il n'y a pas de règle empirique quant à la quantité.
    Vous pouvez vous attendre à ce que jusqu'à sept livres du poids que vous prenez pendant la grossesse soient dus à un stockage accru des graisses, et une partie de celle-ci se retrouvera inévitablement dans vos seins.
  • Cage thoracique extensible :Au fur et à mesure que votre bébé grandit, votre cage thoracique s'agrandit pour l'accueillir. Bien que cela n'agrandisse pas techniquement vos seins, cela peut les faire paraître plus gros. Cela affectera également la taille de votre soutien-gorge, car votre taille de bande précédente commencera à être inconfortable à mesure que votre grossesse progresse.
  • Gonflement:Vous savez que vos doigts gonflent pendant la grossesse. Mais saviez-vous que vos seins aussi ? Les hormones de grossesse qui provoquent spécifiquement le gonflement de votre tissu mammaire en raison de l'expansion du nombre de glandes et de canaux producteurs de lait peuvent provoquer un gonflement et une sensibilité du tissu mammaire. Avec d'autres facteurs qui provoquent l'élargissement de la poitrine, cela peut les faire augmenter jusqu'à deux tailles de bonnet.
  • Production de lait :La production de lait augmentera après la naissance de votre bébé, mais votre corps commencera à se préparer bien avant l'arrivée de votre tout-petit. Ces changements peuvent entraîner une augmentation du volume des seins, mais certaines femmes souffrent également de fuites. Que vous le voyiez ou non, vos seins se préparent à nourrir un bébé, ce qui peut affecter leur apparence et leur sensation.

Quelles sont les parties du sein ?

Avant d'entrer dans les détails des changements spécifiques que vous pourriez rencontrer pendant la grossesse, il est important de comprendre les parties du sein.

Les seins n'existent pas simplement au centre de votre poitrine. Le tissu mammaire commence en fait juste en dessous de la clavicule et s'étend à travers les aisselles et au milieu de la cage thoracique (un) . Vos seins sont composés de tissu conjonctif gras et fibreux, de lobules et de conduits.

Dans le sein se trouvent des zones appelées lobes. Celles-ci sont composées chacune d'un ensemble de lobules, les glandes productrices de lait. Le lait est transporté des lobules aux mamelons par des conduits. La graisse remplit les espaces entre les lobes et les conduits.

La zone la plus sombre autour du mamelon s'appelle l'aréole. Sur l'aréole, vous avez peut-être remarqué des bosses. On les appelle les tubercules de Montgomery. Ces tubercules sécrètent de l'huile pour aider à lubrifier le mamelon pendant la grossesse et l'allaitement, et ils éloignent également les germes de la zone. (deux) .

Les plats à emporter

Lorsque vous regardez l'anatomie des seins, il est clair que leur fonction principale est de produire du lait et d'allaiter votre bébé. Dans cet esprit, il ne devrait pas être surprenant qu'ils subissent d'énormes changements pendant la grossesse alors qu'ils se préparent à le faire.

6 changements mammaires à prévoir pendant la grossesse

Vous pouvez vous attendre à ce que vos seins changent de plusieurs façons pendant la grossesse, notamment :

changements mammaires courants pendant la grossessechangements mammaires courants pendant la grossesse

un.Taille

Vous pouvez vous attendre à ce que vos seins prennent du poids jusqu'à deux livres (3) . Gardez à l'esprit que nos corps sont différents et que les femmes subissent divers changements dans la taille et la forme de leurs seins.

deux.Fermeté

Beaucoup de femmes accusent l'allaitement d'avoir des seins qui ne sont plus aussi pleins, fermes et guillerets qu'ils l'étaient autrefois. Cependant, ce mythe a été scientifiquement démystifié. Des changements mammaires à long terme se produisent à cause de la grossesse et non de l'allaitement (4) . Cela est dû aux changements de taille et à l'étirement de la peau et des ligaments.

  • Les mauvaises nouvelles:La grossesse va changer vos seins sur le long terme.
  • La bonne nouvelle:Vous pouvez allaiter en toute confiance, sachant que l'allaitement n'est pas responsable de l'affaissement des seins. Vous pouvez suivre des exercices qui aideront à augmenter la fermeté des seins après la grossesse.

3.Apparence

En plus d'avoir l'air plus gros, vous remarquerez peut-être des changements plus spécifiques dans vos seins tout au long de la grossesse. Vous remarquerez peut-être que les veines qui longent les côtés de vos seins sont plus proéminentes ou plus foncées. Cela est dû à l'augmentation du flux sanguin vers vos seins.

Certaines femmesdévelopper des vergeturesle long des côtés de leurs seins en raison du gain de poids rapide dans la région. Ceux-ci surviennent généralement plus tard dans votre grossesse, mais peuvent survenir à tout moment.

Vous pouvez également remarquer des bosses sur votre aréole. Ce sont des glandes qui ont toujours été là. Ils ont simplement tendance à grossir sensiblement lorsque vous êtes enceinte.

Quatre.Couleur du mamelon

En plus des tubercules ou des bosses sur vos aréoles, vous remarquerez probablement que vos mamelons et les zones environnantes deviennent beaucoup plus sombres en raison de l'augmentation des niveaux d'hormones liées à la grossesse. Cela se produit assez tôt dans la grossesse et la coloration restera tout au long de votre grossesse et éventuellement pendant toute la durée de l'allaitement.

Pour certaines mères, la couleur foncée s'estompe peu de temps après la naissance. Dans tous les cas, l'assombrissement n'est généralement pas permanent.

5.Décharge

Bien que les fuites aient tendance à se produire plus tard au cours du troisième trimestre, vous pouvez commencer à remarquer un écoulement d'un mince liquide crémeux, blanc ou jaune de vos mamelons dès le cinquième mois de grossesse. Il s'agit en fait de colostrum ou de pré-lait, la première substance riche en nutriments que vous produisez pour votre bébé les premiers jours après la naissance avant que votre lait n'arrive. Cela se produit parce que vos seins se préparent à nourrir votre tout-petit. N'oubliez pas que si la décharge vous met mal à l'aise, vous pouvez commencer à portercoussinets d'allaitementavant même de commencer à allaiter.

Mais si vous ne ressentez pas de décharge, ne vous inquiétez pas. Il ne semble pas y avoir de corrélation entre l'écoulement prénatal du mamelon et la production de lait postnatale. Vous pourrez toujours nourrir votre bébé (5) .

6.Sensibilité

Vos seins peuvent être sensibles ou sensibles tout au long de votre grossesse, mais cette sensation peut augmenter et diminuer. Cela ne doit pas non plus se produire dans les zones où vous ressentez généralement une sensibilité mammaire. Si vous ressentez habituellement une sensibilité sur les côtés du sein, vous pouvez soudainement développer une sensibilité dans vos mamelons.

Vous pouvez également faire l'expériencedémangeaisonou une sensation irritante, semblable à la sensation de votre ventre vers la fin de la grossesse lorsque votre peau s'étire.

Vous vous demandez peut-être comment vous pourrez allaiter lorsque vos mamelons sont si sensibles, surtout s'il s'agit de votre première grossesse.

Il y acrèmes de mamelonqui contiennent de la lanoline, une combinaison d'esters et d'acides gras, qui est non toxique pour la mère ou le bébé et peut faciliter votre expérience d'allaitement.

Les changements mammaires sont-ils un symptôme de grossesse précoce?

La sensibilité des seins est un problème courantsymptôme de début de grossesse. Cela est dû aux hormones œstrogène et progestérone et peut ressembler à l'un des effets suivants :

  • Ecchymoses.
  • Picotement du mamelon.
  • Sensation générale de lourdeur du sein.
  • Douleur dans les ganglions lymphatiques sous le bras.
  • Sensibilité globale.
  • Tendresse localisée à des zones spécifiques.

L'un des problèmes d'utilisationsensibilité des seinsidentifier une grossesse précoce, cependant, est que ces symptômes sont presque identiques aux symptômes que de nombreuses femmes ressentent immédiatement avant les menstruations.

Ceci est un signe de grossesse plus fiable

Un meilleur indicateur de grossesse est l'assombrissement des aréoles. Cet assombrissement n'est pas subtil - c'est un changement significatif et perceptible, et vos aréoles deviennent même un peu plus grandes.

Cela peut arriver commedès une semaine après la conception (6) , de sorte qu'il peut même être perceptible avant de faire un test de grossesse. La raison exacte de ce changement n'est pas connue. Beaucoup pensent que c'est pour aider votre bébé à voir vos mamelons plus facilement lorsqu'il se nourrit, ou cela peut être dû à des niveaux élevés d'hormones de grossesse qui stimulent la production de mélanine dans le corps.

Bien que l'assombrissement de l'aréole soit un signe courant de grossesse, cela se produit à d'autres moments, par exemple lorsque les femmes prennent des contraceptifs oraux, traversent la puberté, souffrent d'un cancer, etc.

Combien de tailles de bonnet vais-je gagner ?

Au fur et à mesure que votre corps se dilate et que votre grossesse progresse, vous pouvez vous demander ce qui est normal et ce qui ne l'est pas. Comme pour la plupart des choses liées à la grossesse, la vérité est que cela dépend.

Bien que ce soit pratiquement une garantie que vos seins vont grossir, on ne sait pas combien. Certaines femmes cultivent deux tailles de bonnet tout au long de leur grossesse et conservent le volume accru pendant toute la durée de leur expérience d'allaitement.

D'autres femmes connaissent un gonflement pendant la grossesse, mais leurs seins retrouvent leur taille d'avant la grossesse peu de temps après l'accouchement.

Ce manque de cohérence peut rendre difficile et frustrant le magasinage de soins infirmiers ousoutiens-gorge de maternité, surtout lorsque vous ne voulez pas trop dépenser pour des articles qui pourraient ne pas fonctionner pour vous à long terme.

Voici quelques façons de compenser cela :

  • N'achetez qu'un ou deux soutiens-gorge à la fois et tournez-les jusqu'à ce qu'ils ne soient plus confortables.
  • Choisir des soutiens-gorge souples et élastiques, souvent appelés soutiens-gorge de nuitsoutiens-gorge d'allaitement.
  • Évitez les soutiens-gorge à armatures.
  • Utiliser une rallonge de soutien-gorge si votretaille de bonnetconvient toujours, mais pas votre groupe.

L'essentiel

Pendant la grossesse, votre corps fait bien plus que faire grandir un bébé. Cela prépare également votre corps à nourrir ce bébé pendant une période prolongée, ce qui signifie que vos seins doivent également se préparer.

De votre toute première semaine de grossesse à votre période post-partum, vous pouvez vous attendre à subir des changements mammaires importants, notamment :

  • Augmentation de la taille des seins.
  • Un changement de fermeté ou de gaieté.
  • Des bosses visibles sur votre aréole.
  • Un assombrissement de l'aréole ou des mamelons.
  • Assombrissement accru des veines de vos seins.
  • Augmentation de la sensibilité des seins ou de la sensibilité des mamelons.
  • Écoulement du mamelon.

Certains de ces changements ne sont que temporaires en raison de la grossesse, tandis que d'autres peuvent être plus durables ou même permanents.

N'oubliez pas de consulter votre médecin si l'un de ces changements devient une source d'inconfort ou d'inquiétude.