Ne laissez pas l'abus changer qui vous êtes

Des femmes de tous âges, origines, races et situation financière ont été victimes de violence de la part de leurs proches. Que ce soit un mari, un petit ami ou même quelqu'un avec qui vous êtes simplement dans une relation occasionnelle, la violence peut prendre de nombreuses formes. Tout cela est mentalement épuisant et tout cela nuit à votre image de soi.

Étant une jeune femme qui a été victime de violence dans une relation, je sais de première main comment cela peut modifier votre comportement et vos perceptions. Vous commencez à remettre en question vos propres choix. Vous commencez vraiment à croire que vous avez tort. Vous avez tort de ressentir une certaine manière, vous avez tort de dire non à quelque chose et vous avez tort de réagir à son comportement antagoniste à votre égard.

Après de nombreuses années dans cette relation, vous vous retrouvez à enfiler le masque de quelqu'un d'autre. Quelqu'un que vous n'avez jamais rencontré auparavant. Quelqu'un qui vous fait peur. Vous commencez à faire et à dire des choses hors de votre caractère. Peut-être même développer une rage au volant malsaine en rentrant du travail. Ou crier après les membres de votre famille pour un simple accident. Après que quelqu'un vous a appelé, vous prenez du recul ... regardez dans le miroir et demandez-vous ... 'qu'est-ce que je suis devenu?'

Tu n'es pas seul.

Autant je me suis perdu au milieu des abus, autant je savais que mon comportement était hors de mon caractère. Avant d'entrer dans la relation, j'étais une personne très différente. J'étais plus ouverte, insouciante et gentille. Au fil du temps, je suis devenu anxieux, nerveux et méfiant envers tout le monde autour de moi. Des qualités négatives que je n'avais pas affichées auparavant. Il est arrivé un moment où j'ai commencé à remettre en question mon comportement. Cela ne peut pas être normal. Il doit y avoir une raison à cela. Quelqu'un d'autre doit aussi vivre cela. Suis-je aussi devenu un agresseur? J'aime l'appeler «abuser de votre agresseur». Ce n'est pas une bonne chose. Cela ne fait qu'escalader l'abus relationnel à un autre niveau.

J'ai commencé à faire mes recherches parce que je savais qu'il devait y avoir une réponse sur les raisons pour lesquelles j'ai commencé à rendre le traitement que je subissais. J'avais appris le terme «abus réactif». Votre agresseur vous poussera à vos limites jusqu'à ce que vous réagissiez de manière abusive. Après cela, ils vous pointeront du doigt, vous désignant comme l'agresseur. Si vous avez vécu cela, c'est très typique. J'ai passé tellement de temps à pleurer et à demander l'arrêt du traitement. Seulement pour ne donner aucun résultat. Alors, j'ai commencé à me battre avec mes mots. D'une manière ou d'une autre, je me suis senti mal après. J'ai fini par m'excuser même si je me sentais parfois justifié.

Mon autre significatif m'appelait souvent à ce sujet. Disant que j'étais en fait l'agresseur. Réponse typique d'un narcissique. Ils vous blâmeront d'avoir riposté contre leur traitement. Combattre le feu par le feu n'est JAMAIS la bonne réponse. S'il vous plaît, je vous en prie, ne succombez pas à leur mauvais comportement. Je sais que certains d'entre vous sont dans des relations abusives et trouvent qu'il est presque impossible de sortir. Vous pourriez souffrir financièrement et avoir besoin de son soutien parce que c'est lui qui gagne le pain. Je peux vous dire que j'y suis allé.

On a parfois l'impression d'être dans une situation impossible sans issue. Il y a toujours une lumière au bout du tunnel. Vous devez ramasser les morceaux et avancer. Si vous êtes sans travail, commencez à postuler pour pouvoir à nouveau travailler. Économisez votre argent autant que vous le pouvez. Il est toujours bon d'avoir des renforts lorsque les choses s'effondrent. C'est là que j'ai échoué. J'avais passé mon temps à dépenser de l'argent sans me rendre compte de l'importance de l'épargne. Si vous vivez avec un amant violent, il ou elle pourrait très bien vous expulser de la maison si vous êtes la personne à charge. C'est une réalité terrifiante qui doit être reconnue.

C'est une autre façon de vous briser. Si vous êtes instable financièrement, cela ne fera qu'empirer votre situation. Vous plonger dans une spirale descendante qui ruinera votre confiance en vous et votre estime de soi. Cela peut nuire à vos capacités à conserver un emploi stable. Ainsi, vous rendant totalement dépendant d'eux. Leur donner le contrôle dont ils ont besoin.

Acquérir la force d'être indépendant n'est pas facile, je le sais.

Tout cela vous fera agir d'une manière qui n'est vraiment pas qui vous êtes. Comprendre la réalité et réaliser que leur comportement vous affecte peut être le plus difficile. J'avais moi-même consciemment remarqué ce que je faisais et disais, mais pour une raison quelconque, j'avais l'impression que je ne pouvais pas m'arrêter. Je m'en prendrais même aux membres de ma famille. Rien ne fait plus mal que ta propre mère te disant que tu as changé. C'était l'interrupteur d'éclairage qui s'est finalement éteint dans ma tête.

Je savais que je devais arrêter la folie.

Lui et moi avons cherché des conseils ensemble. Il est parti avant moi. Les choses se sont améliorées mais une fois cette confiance rompue, il était presque impossible de la récupérer. J'ai le sentiment qu'il y a encore des problèmes en moi qui doivent être réglés. Je sens que j'ai besoin de demander des conseils pour la douleur que j'ai subie. Si vous êtes actuellement hors de la relation abusive dans laquelle vous étiez, cherchez les conseils dont vous avez besoin. Surtout si vous sentez que votre comportement sort de l'ordinaire. Vous ne voulez pas emporter cela avec vous dans votre prochaine relation. Il faut beaucoup de force et de courage pour admettre que vous avez changé en tant que personne.

Qui que vous soyez qui lit ceci. Vous êtes belle. Tu es fort. Vous êtes CAPABLE et, surtout, vous méritez chaque morceau de bonheur que vous recevez. Ne perdez pas cette foi, après chaque averse vient un arc-en-ciel.