10 leçons de relations pour une vie amoureuse saine

Par Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | La source

Que vous soyez célibataire, en couple, fiancé ou marié, nous savons tous que les relations peuvent être compliquées, désordonnées et nécessitent beaucoup de travail. Et même si vous ne pouvez pas contrôler votre partenaire, vous pouvez certainement vous contrôler ce que vous dites et faites.

Voici quelques conseils éprouvés qui peuvent déterminer si votre relation se terminera par des larmes ou durera le reste de votre vie.

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1. Essayez de montrer votre appréciation chaque jour

Un simple merci, un bisou sur la joue ou toute expression de gratitude est une brique qui vous aidera à construire une base solide pour une relation saine. Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, vous pouvez oublier de continuer à faire en sorte que votre partenaire se sente apprécié. Alors faites quelque chose de bien pour votre partenaire au moins quelques fois par semaine, sinon tous les jours.

Ramassez des fleurs sur le chemin du retour du travail, préparez leur dessert préféré, faites le plein d'essence pour que votre partenaire n'ait pas à le faire, etc.

Lorsque les gens se sentiront appréciés et reconnus, ils seront plus motivés pour maintenir la relation solide et grandissante. Tout est question de renforcement positif.

2. Il n'y a pas de relation ratée

Certaines relations n'étaient tout simplement pas censées durer. Si une relation prend fin avant que vous ne soyez prêt à l’arrêter, ce n’est la faute de personne. Essayez de ne pas vous attarder dessus ou de vous accrocher à quelque chose qui n’était probablement pas censé être permanent. Apprenez-en, lâchez prise, passez à autre chose et continuez à regarder vers l'avenir.

3. Faites une pause l'un de l'autre

Peu importe à quel point vous êtes amoureux et peu importe à quel point vous appréciez la compagnie de l’autre, il est important de faire une pause l’un de l’autre. Passez la journée avec vos amis, rendez visite à votre famille ou passez simplement du temps seul. Il est important de vous connecter avec des personnes en dehors de votre relation amoureuse afin de conserver une identité indépendante. Et lorsque vous reviendrez vers votre partenaire, vous pourrez tous les deux aborder la relation avec un regard neuf.

Lorsque vous vous sentez trop en colère, éloignez-vous, calmez-vous et recommencez.

4. Les combats sont bons. Combattez de la bonne manière

Le conflit est normal dans une relation et ne signifie pas que votre relation se détériore. Mais votre argumentation déterminera si votre relation se renforce ou se désagrège. Combattez équitablement et ne soyez pas sur la défensive, ne vous critiquez pas et ne vous appelez pas les uns les autres. Lorsque vous vous sentez trop en colère, éloignez-vous, calmez-vous et recommencez. Concentrez-vous sur les points où vos objectifs ou vos frustrations se chevauchent afin de pouvoir travailler à partir de là.

5. Les personnes ayant des valeurs similaires sont les meilleurs partenaires

Vous n’avez pas besoin d’aimer les mêmes aliments, d’avoir les mêmes habitudes ou même les mêmes passe-temps, mais votre relation aura plus de chances de réussir si vous partagez les mêmes idées sur les aspects les plus critiques de la vie. Comment gérez-vous votre argent? Combien d'enfants voulez-vous avoir? Quelle est votre formation? Quels sont vos buts dans la vie? Les couples dans une relation saine à long terme connaîtront les réponses à ces questions.

6. Répondre aux besoins de chacun

Cela peut sembler évident, mais c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous oublient de faire. Une relation saine repose sur la satisfaction de besoins mutuels. Lorsque les besoins d'une personne ne sont pas satisfaits, la relation en souffre. C'est pourquoi il est essentiel de prêter attention à ce dont votre partenaire a besoin et de faire l'effort d'exprimer votre amour. Il est également utile de se consulter de temps en temps pour définir ensemble des objectifs relationnels et vous assurer que vous allez tous les deux dans la bonne direction.

7. Abordez vos plus grands conflits de front et avec un cœur ouvert

Parfois, lorsque nous sommes avec quelqu'un depuis longtemps, vous pouvez avoir l'impression qu'il est mal d'en demander trop à votre partenaire. Vous pouvez également éviter certains problèmes majeurs, car vous ne voulez pas vous battre. Mais ne sous-estimez pas votre partenaire! Si vous laissez le mécontentement ou le malheur s’emparer, vous courrez le risque d’empoisonner votre relation à long terme.

Alors ayez cette grande discussion. Si vous n'êtes pas d'accord, travaillez-y. Si vous pouvez réussir et accepter de travailler ensemble sur ces problèmes majeurs, votre relation ne fera que se renforcer.

Traitez votre relation comme un travail à plein temps que vous aimez.

8. N'oubliez pas de créer une vie pour vous-même

Une relation est une question de compromis, mais pas de sacrifice de soi. N'oubliez pas que vous avez également une vie propre, indépendante de votre relation. S'il y a quelque chose dont vous avez besoin pour être heureux, ne vous sentez pas obligé de le sacrifier pour que votre relation fonctionne. Vous devez également vous rappeler de veiller à votre propre bien-être.

9. N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi

Dans la même lignée du sacrifice de soi, il est également facile d’oublier de prendre soin de nous lorsque nous sommes si dévoués à nos partenaires. Nous pouvons nous habituer à ignorer nos sentiments, dépenser trop pour le bien de la relation, négliger notre environnement personnel (ne pas ranger, ne pas organiser notre vie) et abandonner notre santé physique et mentale parce que nous avons l'impression de passer au second plan par rapport à notre partenaire ou relation.

Mais s'offrir un peu d'amour ne veut pas dire que vous êtes moins dévoué à votre partenaire. En fait, lorsque votre partenaire verra que vous prenez également soin de vous, il vous aimera encore plus.

10. Donnez toujours à votre relation 100% tout le temps

Traitez votre relation comme un travail à plein temps que vous aimez. C’est tellement facile, en particulier pour les couples qui vivent une relation à long terme, de donner 100% d’efforts au travail pour mettre tous les freins à leur retour à la maison. Pour les couples mariés, ce n'est pas parce que vous avez un contrat avec votre partenaire que vous pouvez arrêter d'essayer. La complaisance n'est pas acceptable.

Il est si important de garder cette étincelle vivante. Faites en sorte que votre partenaire retombe amoureux de vous au quotidien. Cela semble trop de travail? Personne n'a dit que l'amour était facile!