L'engouement est une illusion temporaire: comment échapper à la douleur

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Je commencerai en disant que, quelle que soit la profondeur et l'impossibilité de votre situation, vous volonté quitter cet état enthousiaste. Il y aura un jour où vous pourrez penser à cette personne spéciale sans aucun type de douleur ou de passion. Vous vous souviendrez à quel point vous vous sentiez fortement envers eux alors qu'ils n'avaient pas les mêmes sentiments pour vous, et il semblera complètement fou que vous soyez si coincé dans la limerence.

Bien que cliché, le concept selon lequel le temps est la seule chose qui vous fera vous sentir moins attiré magnétiquement par quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être est vrai. Vous ne pouvez pas chasser ces sentiments par magie, car ils sont une forte illusion créée par des produits chimiques dans votre cerveau. Heures supplémentaires, votre neurobiologie s'équilibrera à nouveau et cette personne, qui agit comme un puissant stimulus, n'inspirera plus la même réponse physiologique en vous. Penser scientifiquement à votre situation aide, car cela vous évite de penser en termes de romance et d'illusion.

Qu'est-ce qu'un engouement?

Êtes-vous actuellement aux prises avec des sentiments énormes et incroyablement profonds pour quelqu'un avec qui vous ne serez jamais? Nous utilisons le terme `` engouement '' (aussi limérence) pour décrire l'état d'être complètement amoureux et obsédé par quelqu'un; c'est la chose la plus folle qu'un humain puisse expérimenter dans l'état de base sobre. L'attraction invisible que vous ressentez vous paraîtra si nouvelle et si colossale en force que, si vous éprouvez l'engouement pour la première fois, vous serez certain que vous ne «ressentirez plus jamais cela» et que cette personne est «la bonne». Après tout, votre corps et votre esprit réagissent si fortement et sûrement à eux que c'est impossible d'imaginer une vie digne d'être vécue qui ne les a pas au centre de celle-ci. Ce n'est pas le cas, car vous éprouverez plusieurs engouements dans votre vie si vous y êtes sujet.

En raison de la génétique et de la chimie du cerveau différentes, certaines personnes sont plus enclines à entrer dans la limérence que d'autres; en fait, certains ne connaîtront jamais ces montagnes russes d'euphorie et d'insécurité. Les écrasements non partagés sont normaux et ne posent pas trop de problème; non partagé jenfatuation non seulement englobe une attraction, une admiration incroyablement puissante et un sentiment général d '«amour» envers le sujet, mais il est également angoissant et dépressif par nature.

Si l'engouement ne peut pas être avec la personne qu'il désire, il entrera probablement dans une profonde dépression et se sentira complètement hors de propos pendant des semaines ou des mois, jusqu'à ce que les sentiments disparaissent ou qu'il se referme. Des pensées irrationnelles et de la misère accompagnent normalement cette expérience de montagnes russes, ainsi que des symptômes physiques tels qu'une libido élevée et un manque d'appétit (dû à un excès de dopamine dans le cerveau).

Est-ce un écrasement normal ou un engouement?

Vous vous demandez peut-être comment nous pouvons définir des choses aussi vagues et fluides que les sentiments romantiques. Cependant, la frontière entre un béguin sain et un engouement problématique n'est pas aussi mince qu'il y paraît. Les écrasements peuvent être indésirables et douloureux, entraînant des hauts et des bas dans nos vies, mais un véritable engouement souffle un coup de cœur hors de l'eau. Si vous êtes profondément épris de quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être, vous penserez à des pensées irrationnelles telles que «Je veux mourir - X n'est pas dans ma vie et tout le reste me rend malheureux».

Ces pensées sont des mensonges, car le monde est si ouvert que vous rencontrerez certainement d'autres personnes (ainsi que des lieux, de la musique et même des tendances de la mode) que vous trouvez fascinantes.

Si vous rencontrez simplement un coup de cœur romantique, vous trouverez la personne très attrayante et voudrez peut-être sortir avec elle, mais il y en aura moins sentiment qu'il n'y en a dans la limérence - moins d'influence hormonale, moins de joie et moins de pleurs. Les aigus seront moins euphoriques, bien sûr, mais les bas ne seront pas aussi écrasants que ceux expérimentés à l'état limérent.

La différence entre un écraser Et un engouement est que le premier vous permet de prendre plaisir les sentiments chaleureux et être en contrôle de vos émotions, alors que ce dernier est extrêmement malsain et cause beaucoup de douleur au malade s'il ne peut pas être avec la personne qu'il désire. Un béguin peut sembler très fort et vous voudrez peut-être agir différemment pour charmer le sujet de vos sentiments, mais cela ne sera jamais aussi délirant, destructeur et basé sur la fantaisie qu'un véritable engouement.

Alors, comment fait-on la différence entre les deux? En bref, si vous vous sentez tellement désemparé que vous ne pouvez pas être avec la personne que vous recherchez des solutions sur Google, pleurer avant de vous coucher et au réveil, perdre tout intérêt pour des activités que vous aimez normalement, avoir du mal à imaginer un avenir sans la personne dans votre vie, vous êtes définitivement entiché et pas écrasant. Si vous traitez cette énigme émotionnelle comme s'il s'agissait d'une toxicomanie, vous cesserez de ressentir cela dans quelques semaines ou quelques mois.

Pourquoi les gens deviennent-ils entichés en premier lieu?

La plupart des gens passent leur vie à former des «écrasements» sains; même lorsqu'ils ne recherchent pas activement un partenaire, ils rencontreront chaque année quelques personnes qui attireront leur attention et sembleront irrésistibles. Après tout, c'est biologiquement avantageux; nous sommes des mammifères et sommes censés poursuivre, et éventuellement reproduire avec, ceux que nous jugeons intrigants physiquement et émotionnellement.

Cela dit, je préciserai que votre orientation sexuelle est totalement sans importance dans votre capacité à développer des sentiments dévorants et rageurs pour quelqu'un. Ce niveau de sentiment est tout aussi répandu entre les personnes du même sexe qu'entre celles de sexes opposés. Cependant, nous sommes câblés pour poursuivre, créer des liens et prendre soin des autres êtres humains pour la seule raison de la reproduction et de la survie de notre espèce. Si quelqu'un est épris de quelqu'un du même sexe, il éprouvera le même mélange d'émotions erratiques qu'une personne hétéro. Les changements neurochimiques domineront temporairement votre vie, quelle que soit la probabilité perçue de la transmission de vos gènes.

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Que faire? Comprenez que vos sentiments sont scientifiquement explicables et jamais permanents

L'éventail sauvage de sentiments qui accompagne toute forme d'attraction peut sembler intangible et merveilleux, mais ils sont causés par des niveaux modifiés de différents neurotransmetteurs. Se concentrer sur la science derrière une expérience humaine aussi forte est crucial pour faire face à la douleur que cela peut vous causer.

Rejetez trop de vivre dans l'engouement. Il est incroyablement tentant de passer des heures à écrire et à se plaindre du sujet de votre «amour», pour entrer dans un état d'illusion encore plus intense. Même si ce n'est pas votre premier engouement et que vous avez vu que vous avez surmonté votre dernier, rappelez-vous que, naturellement, vous volonté être convaincu que cette personne est celui et que vous ruinez votre vie en ratant d'être avec eux. C'est un non-sens et votre cerveau vous trompe!
Le meilleur moyen d'éviter de tomber dans cette boucle nauséabonde et fantasmatique d'obsession, de fantasme et de désespoir c'est comprendre la science derrière cette folle expérience humaine.
Il est également incroyablement réconfortant de savoir que l'engouement non partagé dure très rarement plus de 6 à 8 mois et disparaît souvent incroyablement soudainement et beaucoup plus tôt que cela. C'est parce que l'engouement n'est ni logique ni fondé du tout. Il en est ainsi, si éphémère par nature; un jour, vous repenserez à cette période de votre vie et il semblera un rêve sauvage mais lointain. Faites-moi confiance sur celui-là.
Cependant, pour briser cette habitude de dépendance à la personne et vous assurer de ne plus jamais pleurer à cause de l'amour non partagé, vous devrez creuser très profondément et vous engager à guérir. Votre monde extérieur n'est que le reflet de vos croyances et de ce que vous permettez de s'imprimer dans votre subconscient. En répondant sainement à vos besoins psychologiques et en traitant les plaies non cicatrisées, vous deviendrez complètement, à 100% immunisé contre l'engouement / la limérence. Des partenaires potentiels vous étincelleront, feront chanter votre cœur et vous pourrez passer à de vraies relations avec eux au lieu de manifester un amour non partagé et des sorts de pleurs. Je te le promets.

Ressentir quelque chose de manière intense ne signifie pas que c'est permanent

Ne soyez pas confus et pensez que, simplement parce que vous ressentez une passion si forte pour cette personne, vos sentiments «dureront pour toujours» et vous «ne les oublierez jamais». Pour une raison quelconque, lorsque nous, les humains, faisons l'expérience de quelque chose d'intense ou de profond, nous faisons ce qu'aucun autre animal ne fait et nous introduisons un aspect poignant de éternalité à la situation. C'est une énorme erreur logique de penser 'Je ressens profondément X, donc je ressentirai TOUJOURS de cette façon ', pourtant nous le faisons tous. Notre défaut tragique est, à bien des égards, que nous sommes conscients du temps et de l'avenir et que nous ne pouvons pas simplement vivre l'instant présent et faire face aux sentiments forts que nous éprouvons au fur et à mesure qu'ils vont et viennent.

Si vous y réfléchissez, une grande partie de votre douleur est que vous sentez que vous n'aurez jamais une vie heureuse, épanouie et excitante sans cet individu. Après tout, ils vous ont inspiré tellement d'énergie et vous ne vous êtes jamais senti comme ça avec quelqu'un d'autre auparavant. La vérité est que, non, votre engouement ne durera pas longtemps et ne sera certainement pas permanent.

L'engouement a une durée de vie parce qu'il est basé sur le fantasme et la réalité ne peux pas le maintenir. C'est une telle idéalisation et irrationalité qu'une fois que le monde réel s'installe et que vous prenez conscience que vos sentiments sont infondés et inappropriés, ils se dissiperont naturellement. C'est pour cette raison que les couples qui se sentent «amoureux» s'ennuient souvent après environ 6 mois. Ils ne font pas l'expérience de cette vague d'attraction initiale ou du mystère merveilleux que leur partenaire leur a fait ressentir lors de leur première rencontre, car ils étaient simplement entichés à l'époque et n'a pas vraiment connaître leur partenaire.

Qu'est-ce que cela signifie si vous êtes enclin à l'engouement?

En tant que neuroscientifique, mon attention a été attirée sur le fait que ceux d'entre nous qui tombent dans l'engouement sont 1. enclins à cet état (faites-en l'expérience encore et encore jusqu'à ce qu'ils apprennent précisément à traiter la cause profonde, même si chaque épisode «se sent nouveau et« différent cette fois »), et 2. nous sommes des gens qui ressentent les choses très intensément.

Maintenant, je suis conscient que pratiquement chaque personne sur cette planète ressent certaines choses de manière forte et irrationnelle, mais une limerence c'est vrai en haut de l'échelle en termes d'intensité, d'autant plus que la maladie mentale est généralement mise en jeu. Presque toutes les personnes que j'ai vues qui sont tombées dans un engouement profond a été sur le spectre de la dépression sévère, du trouble bipolaire, du trouble de la personnalité limite (DBP) ou du TOC (ce qui signifie qu'ils pourraient obtenir un diagnostic psychiatrique pour l'une de ces maladies).

Je ne veux pas vous faire peur; Je suis fermement convaincu que nous sommes tous assis sur un spectre pour la plupart des problèmes de santé mentale, et qu'il ne devrait y avoir aucune peur ou tabou entourant ce type d'informations. Beaucoup d'entre nous pourraient être diagnostiqués avec différentes choses et obtenir certaines étiquettes psychiatriques, mais je ne pense pas que nous devrions nous efforcer de le faire sauf si notre santé mentale affecte notre qualité de vie de manière extrêmement négative. Cependant, je dois vous dire: l'engouement dans son pire est pas neurotypique.

Si vous avez tendance à vivre votre vie vide, uniquement motivée et émue par des personnes inaccessibles qui, selon vous, peuvent tout arranger, alors vous êtes très probablement mentalement malade (du moins selon la définition de la société). Si votre estime de soi était modérément élevée et que vous étiez principalement en bonne santé mentale (pas d'épisodes dépressifs, pas de propension à l'obsession, pas d'épisodes de manie) alors c'est hautement improbable que vous tombiez dans une illusion aussi dominante que l'engouement.

Comme je l'ai mentionné et je continuerai à le mentionner dans cet article, l'engouement est un truc trompeur. C'est la façon dont votre cerveau s'accroche à quelque chose qui pourrait, en théorie, vous rendre heureux et vous débarrasser de tous vos problèmes. Pour cette raison, si vous êtes amoureux de quelqu'un, vous n'êtes pas satisfait de votre vie actuelle. Vous voudrez peut-être me dire: `` Je suis heureux et confiant, cette personne est tellement spéciale / belle que j'ai besoin d'elle '', mais cette déclaration en serait une autre illusion dopaminergique.

Si vous êtes sujet à l'engouement / à la limérence:

vous avez beaucoup d'amour à donner aux gens, qu'ils soient platoniques ou romantiques (c'est une bénédiction). Je vous suggère d'utiliser cela de la manière la plus saine possible et de vous concentrer sur la consolidation d'amitiés fortes et platoniques. Vous ne ressentirez pas l'engouement et l'attirance, mais vous habitude éprouvez les horribles bas non plus, et vous serez immensément satisfait parce que vous formerez des liens étroits et vous sentirez compris par les gens qui veulent être dans votre vie pour des raisons authentiques, autres que le désir.
comme mentionné ci-dessus, vous êtes probablement atteint d'une maladie mentale d'une manière ou d'une autre et pourriez très probablement être diagnostiqué avec un trouble obsessionnel-compulsif, une dépression, de l'anxiété, un trouble borderline ou un trouble bipolaire. Ne vous laissez pas effrayer. Un diagnostic serait simplement de mettre une étiquette sur ce que vous avez ressenti toute votre vie.
tu volonté tomber dans plus de ces engouements misérables si vous ne traitez pas la cause profonde, qui est des besoins psychologiques non satisfaits et des croyances limitantes concernant vous-même et votre valeur. Ne les laissez pas façonner vos mois et vos années, et ne laissez pas votre vie être une chaîne de sentiments pour différentes personnes qui ne font aucun progrès dans votre propre vie. Même si vous ne vous sentez pas suffisamment solide sur le plan psychologique, Obliger vous faire des amis, faire de l'exercice, travailler et lire des livres. Vous serez agréablement surpris de la rapidité avec laquelle vous créez de nouvelles voies cérébrales et * échappez * à cet enfer.
vous êtes très enclin à fantasmer sur des idées, des personnes et des concepts qui pourraient, en théorie, vous aider à «échapper» à la vie ou à la situation actuelle dans laquelle vous vous trouvez. Utilisez ceci à votre avantage - cela signifie simplement que votre cerveau est enclin à créer voies dopaminergiques pour vous motiver. Actuellement, vous êtes motivé à faire entrer cette personne dans votre vie, mais vous pouvez utiliser cette tactique mentale pour profiter intensément d'autres choses, comme les universitaires, les loisirs, les animaux de compagnie, etc. Devenez obsédé par un autre pays et faites-en votre mission d'apprendre la langue couramment et déménager là-bas dans les 8 prochaines années. Attrapez quelque chose d'autre qu'une personne qui suscite votre intérêt et vous faites penser que `` ma vie serait incroyable SI ... '', que ce soit l'idée de gagner du muscle au gymnase, de redécorer votre maison ou d'écrire un roman. Certains déconseillent cela, mais j'ai des preuves pour prouver que c'est une façon saine de faire face à une propension à idolâtrer les gens. Les loisirs / animaux de compagnie / langues / exercice ne vous rendront pas limerent, alors observez-les plutôt.
à moins que vous ne travailliez dur sur vous-même pour vous remettre de cette susceptibilité à tomber dur et désintéressé pour les gens, vos partenaires ne seront jamais sur la même longueur d'onde que vous. Ils ne vous aimeront jamais aussi férocement que vous les «aimez», car ils ne seront jamais consommés par quelqu'un de la manière dont les gens consomment et remplissent votre existence. Cela peut vous remplir de tristesse mais c'est la réalité; le fait que vous ayez développé le modèle comportemental de la limérence n'est pas leur problème, ni quelque chose auquel beaucoup de gens s'identifieront. Souhaiter que quelqu'un tombe amoureux de vous de cette manière douce-amère va vous aligner sur des personnes réactives et toxiques qui sont généralement instables et s'emmêlent avec vous trop rapidement.
le meilleur vient en dernier: vous pouvez devenez immunisé contre l'engouement / la limérence! Vous aurez besoin de faire beaucoup de recherches sur la façon d'attaquer votre esprit subconscient et de modifier les câblages fondamentaux de votre cerveau, mais c'est étonnamment plus simple qu'il n'y paraît et c'est le seul chemin pour une liberté émotionnelle complète.

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Oui, ce n'est qu'une de vos nombreuses phases!

Vivez l'instant présent et faites face à toutes les pensées fausses et irrationnelles comme «cela durera pour toujours». Chaque fois que vous pensez cela, corrigez-vous et rappelez-vous que vous ressentez quelque chose de très fort et de désagréable, mais c'est tout ce que c'est et en aucun cas cela n'équivaut à une quelconque forme de permanence.

Vous pouvez ressentir les choses fortement sans qu'elles ne durent éternellement! Je ne sais pas pourquoi nous, humains, luttons autant avec cette idée. Il y a tellement d'afflictions sensorielles qui vont et viennent. Par exemple, pensez à une maladie terrible où vous vomissez constamment et pouvez à peine marcher. Vous avez l'impression que vous ne vous sentirez plus jamais bien, mais quelques jours plus tard, vous rebondissez. La maladie n'est qu'un faible souvenir qui n'inspire même pas beaucoup d'émotion en vous. De même, parfois nous rencontrons de la musique que nous l'amour et puis peut à peine supporter de l'entendre un mois plus tard.

En tant qu'humains, nous traversons de nombreuses phases de notre vie. Les phases sont définitivement des expériences de vie valables, mais trouvent du réconfort dans leur éphémère! Ce garçon ou cette fille est une phase de votre vie, même si elle est intense. Un jour, vous regarderez en arrière et les associez à la musique que vous écoutez actuellement, aux vêtements que vous portez actuellement et à la façon dont vous vous sentez. C'est parce que ces aspects de votre vie sont aussi une phase. Cette personne ne fera pas sauter votre cœur pour toujours. Si vous prenez une chose de cet article, que ce soit cela. Vous ne me croirez pas maintenant, mais il viendra un moment où vous ne vous souciez pas de qui ils sortent, et leur nom ne vous ressortira même pas dans une liste. Les émotions humaines sont bizarres, hein?

Rappelez-vous: vous aimez les produits chimiques de votre cerveau, pas cette personne

À moins que vous ne ressentiez un béguin sain dans la réalité (juste l'attraction et le sentiment de connexion), votre engouement est le résultat d'un circuit de récompense de dopamine malsain que votre cerveau a essentiellement créé comme mécanisme de survie. Vous êtes tellement déprimé / insatisfait / seul que votre cerveau sait que la vraie vie ne vous offre pas grand-chose en termes d'incitation à vivre, elle crée donc son propre bonheur afin de vous soulager temporairement du malheur, du nihilisme et du manque de concentration.

L'engouement est le cerveau qui s'amuse à travers un «lien fantastique». Votre cerveau vous fournit un effet sucré plein d'émerveillement, d'espoir et de promesses pour l'avenir, puis lorsque la vraie vie ne suit pas l'illusion (par exemple, lorsque la personne sans surprise ne vous consacre pas toute sa vie parce qu'il a sa propre vie / ses propres sentiments), vous vivrez le crash qui en résulte. Il y a une dualité dans chaque expérience psychologique forte, et ce qui monte descend toujours.

Il est impératif de se moquer légèrement de soi et de se rendre compte que votre cerveau «pépite» de cette manière. Dites-vous: «J'aime la dopamine, pas lui / elle!». Si l'attraction n'était pas là et que vous connaissiez leur personnalité à fond, en auriez-vous encore besoin? C'est presque impossible que vous le fassiez. Vous pourriez les aimer d'une manière authentique et affectueuse, tout comme certains couples âgés s'aiment après des années d'engagement, mais ce ne serait pas délicieux et euphorique, ni ce dont vous rêvez maintenant.

Trouvez du réconfort dans ce qui précède. Si vous vous surprenez à penser: `` Je l'ai rencontré au mauvais moment de ma vie, nous aurions pu vieillir ensemble, etc. '' rappelez-vous que la romance ne se sentirait pas comme ça pendant plus de quelques mois de toute façon. Oui, peut-être que si vous aviez rencontré cet homme dans 5 ans, vous sortiriez avec lui, vous vous marieriez avec lui et seriez heureux (dans le sens stable du mot, sans frisson), mais la vérité est que ce n'est même pas ce que vous voulez. Vous voulez pouvoir acte sur les sentiments passionnés que vous ressentez actuellement, et pour que ceux-ci durent pour toujours, C'est pourquoi la supposée «connexion manquée» est si tragique et difficile à gérer. Le fait est, comme je l'ai expliqué, que le simple concept de vivre avec eux pour toujours et de se sentir ainsi avec eux pour toujours est un conte de fées que votre cerveau a créé.

En bref: votre cerveau a foiré ici et il comprend mal la situation. Nous sommes des animaux à la fin de la journée, et notre corps fonctionne pour favoriser la survie, souvent sans se soucier de nos sentiments. Si votre vie manque d'authenticité, d'excitation et de motivation, votre cerveau peut travailler pour assurer la survie de vos gènes en créant ses propres objectifs. N'écoutez pas tout ce que votre esprit vous dit et essayez de ne pas avoir envie des hauts qu'il vous offre!

Neuroscience: quelles sont les causes de l'engouement?

Comprendre la science derrière cette expérience turbulente est crucial, et c'est la seule façon de penser pratiquement sans être nihiliste et vous engourdir par vos sentiments. Ce domaine de la neuroscience est fascinant, car il traite d'expériences humaines qui semblent si spirituelles et magiques qu'il est difficile de croire qu'elles sont causées et contrôlées par des produits chimiques relativement simples. Cependant, une poignée de neurotransmetteurs contrôlent tous les aspects de votre humeur et de votre santé mentale et peuvent donc expliquer toutes les pensées et tous les motifs qu'un engouement vous fera ressentir.

une. La dopamine est le «produit chimique du plaisir» et se rapporte à l'euphorie, à la dépendance et au besoin impérieux. Cela peut également inspirer un comportement basé sur les objectifs, par exemple vouloir économiser de l'argent pour planifier un voyage élaboré, ou, plus pertinent, vouloir cette `` vie parfaite '' avec quelqu'un que vous avez récemment rencontré où vous êtes seuls et libres, vous délectant du bonheur de l'autre. Lorsque vous tombez dans l'engouement pour la première fois et que vous ne pouvez pas imaginer le bonheur avec qui que ce soit d'autre que cet individu, c'est la dopamine agissant ... et mon garçon, la dopamine est un puissant neurotransmetteur! Cela nous donne un élan dans la vie et anime littéralement l'humanité, mais dans le cas de l'engouement, c'est une substance délicieuse mais dangereuse.

Quand noradrénaline est également libérée, les deux neurotransmetteurs peuvent subir une réaction et produire non seulement une humeur exaltée, mais aussi une attention focalisée, une hyperactivité et une perte d'appétit. Tous ces changements peuvent être observés dans le «mal d'amour»; vous développez une vision tunnel pendant ces changements biochimiques. Vous êtes très inspiré par tout ce qui a trait à l'autre personne, et vous vous ennuyez du reste du monde, car tout semble si ennuyeux par rapport à l'objet de votre passion. Tandis que noradrénaline est un neurotransmetteur et adrénaline une hormone, les deux contribuent en synergie à un cœur qui bat et à la nouvelle excitation associée à l'amour.

deux. Sérotonine est faible lorsque vous êtes entiché, ce qui est contre-intuitif, car des niveaux élevés de sérotonine sont également souvent associés à des sentiments de «lovey-dovey». En fait, la prise d'ecstasy provoque une grande libération de ce neurotransmetteur, et la dépression est causée par de faibles niveaux de celui-ci. Cependant, le cerveau épris montre les mêmes faibles niveaux de sérotonine en tant que personne souffrant de TOC, ce qui explique la nature obsessionnelle de l'engouement, et donc pourquoi vous devriez éviter de romantiser votre état et vous rendre compte que vous êtes essentiellement mentalement malade alors que dans les affres de ce niveau de passion.

3. Adrénaline active les réponses au stress dans le corps et est impliqué dans les signes physiologiques de l'engouement. Il active les niveaux d'autres hormones comme cortisol, qui tous activent le système nerveux sympathique en cascade, provoquant des tremblements, de la transpiration et une augmentation du rythme cardiaque.

Quatre. Ocytocine est libéré lors d'actes intimes, de câlins et d'autres formes de contacts étroits et basés sur la confiance. Il est légèrement différent des autres, car il ne cause pas directement «l'engouement». En d'autres termes, cela ne contribue pas à la passion incroyablement puissante que l'on ressent en étant épris. Au contraire, cela ajoute à l'expérience en augmentant les doux sentiments de confiance et d'affection. Pour cette raison, il est également extrêmement important dans les relations après l'engouement et donc le désir (causé par dopamine) s'estompe. Si les personnes dans la relation ne possèdent pas des quantités suffisantes de ocytocine (et vasopressine), il est peu probable que la relation dure une fois qu'ils ont traversé le stade de l'engouement drogué et qu'ils sont soudainement conscients des défauts de l'autre.

Je vous exhorte à réfléchir à la science derrière vos sentiments, car cela vous aidera à rationaliser ce que vous ressentez. Permettez-vous de pleurer mais ne vous laissez pas romantiser par cette «connexion manquée», car elle n'a jamais été là en premier lieu. Votre neurobiologie a temporairement mal tourné et a pris le contrôle de vos sentiments, mais ce niveau de misère ne peut pas et ne durera pas.