10 signes que votre relation est en difficulté (avec des solutions!)

Les choses arrivent à tous les couples pour le meilleur ou pour le pire, mais évaluer votre position est un aspect important du maintien d'une relation saine. Dans cet article, nous allons passer de sujets légers comme le maintien et l'ajout de piquant à une relation, au côté plus dur de la façon de disséquer et d'analyser une relation difficile.

1. Il y a plus de «mauvais moments» que de «bons moments»

Pensez aux 30 dernières fois où vous étiez avec votre partenaire, la plupart d'entre elles se terminent-elles négativement ou ont-elles plus de gêne / tristesse que de bonheur général? Sinon, votre relation pourrait être entrée dans un cercle vicieux ou un schéma qui doit être brisé s'il y a une chance pour vous deux de survivre. Revenez sur les situations et trouvez ce qui les cause. Votre objectif est de trouver le problème et de travailler avec votre partenaire pour trouver une solution ensemble. L'objectivité est essentielle pour éviter de devenir trop personnel.

2. Vous ne pouvez être d'accord sur rien

Elle veut du rouge, tu veux du bleu. Elle aime les bananes, vous aimez les melons. Il aime les films d'action, vous êtes un type plus romantique. Il aime les jeux vidéo, vous aimez faire vos ongles. Ces différences sont tout à fait normales. Je veux dire sérieusement, qui veut sortir avec quelqu'un qui est exactement comme toi. Ce qui précède est parfaitement sain dans une relation à moins que cela ne commence vraiment à vous gêner, comme être incapable de décider où va l'argent ou quoi faire pour ce soir. S'il y a une vive dispute à chaque fois que vous essayez de décider quoi faire ou comment faire quelque chose parce que vous avez des opinions divergentes, vous avez un problème. Maintenant, nous passons directement au n ° 3.

3. Qu'est-ce qu'un compromis égal?

En plus de ces problèmes d'accord, il n'y a presque pas de compromis égal entre vous deux. Une personne peut se mettre en quatre pour que la relation fonctionne (c'est-à-dire sacrifier du temps / des passe-temps / des amis, faire ce que vous voulez seulement parce que vous le voulez), tandis que l'autre n'a que des problèmes mineurs. Il doit y avoir quelque chose de proche du compromis égal entre vous deux dans presque tout, de «Qu'est-ce qu'il y a pour le dîner» à «Qu'est-ce que tu veux faire aujourd'hui?» à 'De quelle facture nous occupons-nous en premier.' Si vous constatez que vous rencontrez tous les deux ce problème, une solution consiste à développer un système qui enregistre où quelqu'un a décidé de substituer son idée à son partenaire et l'autre doit substituer son propre désir cette semaine (espérons-le, volontairement). Encore une fois, le but ici est d'être objectif et finalement de s'engager dans un modèle de compromis les uns pour les autres.

Si le système ci-dessus est trop arbitraire, alternez les jours où un partenaire aurait le «mot final», mais rappelez-vous que les deux partenaires doivent avoir leur mot à dire sur ce qu'ils aimeraient faire avant que la décision finale ne soit prise par celui au pouvoir.

4. Je ne ferai rien pour l'autre

Celui-ci mérite d'être mentionné car c'est l'un des extrêmes-majeurs d'une relation. Une personne fait tout ce qui est exigeant mais aucun des sacrifices ou ne veut tout simplement pas tendre la main ou penser à son partenaire. Ils sont totalement inébranlables, inutiles et une sangsue totale d'énergie relationnelle. Malheureusement, à ce stade, sauf changement incroyable, votre relation est probablement terminée. Les scénarios à surveiller sont «Ne rien faire à cause de la colère» ou «Ne rien faire parce qu'ils ont une bonne raison». Le premier, vous pouvez attendre qu'il explose et passe à autre chose, le second est assez rare mais demande beaucoup de patience pour passer. Comme toujours, soyez objectif; savoir s’il y a une raison pour laquelle cela se produit, parfois ils ne savent même pas qu’ils le font.

Relation Protip: prenez toujours vos décisions en fonction de la raison «pourquoi» autre que de ce que vous «ressentez». «Parce qu'elle aime ça», est une raison suffisante comme tout.

5. La présence provoque la négativité

Aller encore plus loin dans l'extrême des relations rocheuses / vouées à l'échec. Être à côté d'eux, entendre leur nom ou même simplement penser à eux brise votre humeur ou provoque un sentiment de négativité, d'anxiété ou de tension. Le sentiment ci-dessus est totalement naturel si l'un des partenaires est en colère ou ennuyé. Il passera, vous pouvez tenter de faciliter sagement son départ si vous voulez. Cependant, si vous êtes tous les deux d'un esprit clair / d'une émotion neutre et que vous trouvez toujours la négativité / l'anxiété / la tension lorsque vous êtes ou pensez à l'autre, vous feriez mieux de vous asseoir et de réfléchir au pourquoi. «Elle a une courte mèche», «Il rentre généralement ivre à la maison» et «Il devient toujours intrusif / défensif chaque fois que je suis sans lui» sont tous des exemples possibles de négatifs qui persistent après leur apparition. Je ne peux pas le dire assez, soyez objectif en déterminant le pourquoi et agissez en conséquence. Si vous ne pouvez pas pardonner ou trouver des moyens de vivre avec ou de résoudre le problème actuel, votre relation risque de s'échouer.

6. Manque de confiance

C'est l'un des principaux signes que quelque chose ne va pas. Les relations ne peuvent pas prospérer si les deux partenaires ne peuvent pas se faire confiance de toutes les manières, ou du moins se montrer honnêtes sur des questions sur lesquelles ils ne peuvent faire confiance à l'autre (et y travailler!). Dressez une liste de tout ce avec quoi vous ne pourriez pas faire confiance à votre conjoint. Si cela commence à ressembler à une longue liste de linge / épicerie, vous pourriez avoir un problème. Si vous ne pouvez pas leur dire des choses normales telles que «Avec qui vous étiez la nuit dernière», «À quoi vous avez dépensé votre chèque de paie», «Où se trouve votre portefeuille» et d'autres questions simples comme celle-là où la confiance peut être requise des deux côtés , vous pourriez avoir un problème. (Veuillez noter que le manque de confiance peut être dû à l'histoire, toutes les questions ci-dessus peuvent soulever des drapeaux rouges si la personne en question a eu des antécédents de triche, de vol ou d'autres choses négatives.)

Bien sûr, soyez objectif dans votre «liste» ou vos pensées. Il est actuellement logique de ne pas faire confiance à quelqu'un avec quelque chose qu'il est complètement incapable de gérer; un exemple extrême de cela serait que le propriétaire d'une installation nucléaire ne ferait pas confiance à son partenaire pour gérer son installation. principalement parce qu’à moins d’avoir une expérience ou un diplôme dans ce domaine précis, ils ne sauraient même pas par où commencer. ou ne pas faire confiance à quelqu'un pour préparer un certain dîner s'il ne l'a jamais fait auparavant.

7. Changement soudain de personnalité

Bien que rare, cela arrive de temps en temps et la plupart de ces cas sont tristes et tragiques, mais il faut en tenir compte si nous voulons rester objectifs. Des tragédies se produisent et parfois elles provoquent des changements de caractère incroyables, certaines pour le mieux, d'autres pour le pire. Veuillez suivre mon conseil ici avec un grain de sel. Il leur faudra du temps pour récupérer (voire pas du tout). Prenez le temps et la force intérieure pour soutenir votre partenaire dans son rétablissement. Malheureusement, s'ils ont changé pour le pire et ne montrent aucun signe de récupération, attendez-vous à ce qu'ils soient un drain constant à moins que vous ne trouviez tous les deux un moyen de faire face à ce changement.

8. Pas de pardon, juste se battre

Celui-ci est acquis. Il n'y a pas de pause pour le bonheur pour vous deux, il y a juste des combats, des chamailleries et des choses à contrecœur. Cela dit, je ne parle pas de «Play Fighting» où les deux partenaires s’insultent pour le plaisir, je parle là où il y a une escalade constante de négativité entre les deux parties. Cela est aggravé chaque fois que quelque chose d'autre du passé est évoqué (ce qui sera le cas) et le scénario devient incontrôlable et les deux parties n'en tirent que colère.

Mon conseil est de rester objectif et de faire en sorte que les deux parties se manifestent et exposent leurs problèmes au premier plan et en discutent calmement. Si les choses commencent à s'échauffer ou à dégénérer; la conversation s'arrête là et recommence un autre jour. Habituellement, dès qu'une personne est échauffée ou en colère, presque toutes les formes de communication deviennent inefficaces.

9. Tension dans chaque décision

Devoir tout penser à deux fois simplement parce que vous pensez que votre partenaire pourrait s'y opposer est un endroit terrible mais réel dans lequel vous pourriez être. C'est le sentiment général qui survient lorsque quelqu'un est en colère contre vous ou autour de vous et vous devez généralement penser à travers tous les avantages et inconvénients de la situation si vous voulez qu'elle ressorte agréable. La torsion ici est que parfois la tension est réelle et d'autres fois nous pouvons créer notre propre tension.

Asseyez-vous un instant et notez toutes les décisions ou actions qui vous apporteraient des tensions. Maintenant, écrivez pourquoi ils vous donnent de la tension et énumérez autant de raisons logiques que possible. (Parce qu'elle / il pourrait, c'est un début, mais vous cherchez Il / Elle le fera). Si vous rencontrez des difficultés, parlez-en avec votre partenaire en utilisant les conseils du deuxième paragraphe du n ° 8 ci-dessus.

10. Remplir votre temps avec d'autres personnes / choses

Ce scénario est généralement l'un des produits finaux d'une relation qui s'effondre. Dans sa définition la plus minimale, une relation est un investissement d’émotion, de volonté et de temps entre deux personnes. Cet investissement peut être retiré et déposé dans d'autres choses comme les jeux vidéo, d'autres personnes, des amis, des activités, etc. Il devrait commencer à vous inquiéter si vous remarquez un flux constant ou une coupure brutale de «l'investissement» que vous recevez.

Notez qu'il existe différents scénarios dans lesquels cela peut se produire brièvement, mais ne sont pas du tout indicatifs de la relation. Des exemples tels que 'Un nouveau jeu vidéo est sorti et il passe moins de temps avec moi cette semaine.' Ou 'Elle a trouvé un nouvel ami et maintenant elle passe du temps avec elle, mais cela nous coupe le temps.' Les deux sont parfaitement normaux, laissez-les passer et ne vous inquiétez pas pour eux. Si les jeux deviennent une dépendance constante ou si les autres activités deviennent une perte importante d'investissement, asseyez-vous et discutez rationnellement de vos sentiments. Souvent, votre partenaire ne réalise même pas que cela se produit.

N'oubliez pas qu'aucune relation n'est vouée à l'échec si les deux partenaires sont prêts à travailler ensemble pour cela. Il est bien clair que pour disséminer un problème entre vous deux, vous devez à la fois rester logique et objectif dans vos discussions et révélations. Les émotions sont le moteur qui maintient une relation, mais sans objectivité et sans guide logique dans l'analyse de votre relation, vous pouvez vous attendre à ce que votre relation se déroule dans toutes sortes de directions. (Temps de métaphore: Les émotions sont le moteur de la voiture tandis que les parties logiques d'une relation sont le volant et les pédales.)

Bonne chance à vous tous. N'oubliez pas de rester objectif et de ne pas vous échauffer trop si vous souhaitez faire fonctionner quelque chose. Des arguments et des discussions calmes fonctionnent des millions de fois mieux que des cris, des cris et des combats.

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