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Comment vérifier votre position cervicale

Femme enceinte vérifiant son ventre assis sur le canapé

Cherchez-vous d'autres moyens de suivre votre fertilité ou vos signes de grossesse? Connaissez-vous votre col de l'utérus, par exemple ce qu'il fait et comment le localiser ?

Votre col de l'utérus est l'ouverture de votre utérus située à l'intérieur du vagin, et c'est une partie de votre corps qui change constamment pour refléter ce qui se passe avec vos organes reproducteurs.

Ce que beaucoup de femmes ne réalisent pas, c'est qu'elles peuvent vérifier leur position cervicale par elles-mêmes, et pas seulement lorsqu'elles sont sur le point d'accoucher.

Table des matières

Pourquoi devrais-je vérifier ma position cervicale ?

La connaissance est le pouvoir. En plus d'en savoir plus sur votre corps, la possibilité d'effectuer des vérifications de votre position cervicale peut vous aider à tomber enceinte et vous aider à vous rapprocher de l'accouchement.

Nous avons tous entendu le terme dilaté de 10 centimètres, mais je n'avais aucune idée de ce que c'étaitréellementsignifiait jusqu'à ce que j'aie eu mon propre enfant. Alors que votre corps se prépare à accoucher, votre col de l'utérus se dilate ou se dilate et s'étire pour créer une ouverture plus grande.

Les rochers du col de l'utérus

Ce n'est qu'une chose incroyable que le col de l'utérus peut faire pour votre système reproducteur !

La position cervicale est-elle un indicateur de grossesse ?

Il est possible d'utiliser un test cervical pour déterminer si vous êtes enceinte, mais il ne sera jamais aussi fiable qu'un test à domicile ou un test sanguin au cabinet du médecin. Votre col de l'utérus peut changer pour de nombreuses raisons et le fait souvent, selon votre cycle.

Lorsque vous êtes enceinte, votre col de l'utérus sera plus haut et plus doux qu'à d'autres moments de votre cycle. Cela ressemblera au moment où vous êtes le plus fertile, mais cela dure plus longtemps. Si vous avez une bonne relation et une bonne intimité avec votre propre corps, la vérification de votre col de l'utérus peut aider à confirmer les soupçons de grossesse dès le début.

Même ainsi, il vaut mieux ne pas compterseulsur ce signe. Chaque femme a un corps différent, un col de l'utérus différent et une réaction différente à la grossesse. Ne vous découragez pas si votre col de l'utérus n'a pas l'impression d'avoir changé - vous êtes peut-être encore enceinte !

Suivi de la fertilité en vérifiant le col de l'utérus

La vérification de votre position cervicale présente le plus d'avantages pour ceux qui sontessayer de tomber enceinte. Il existe des tonnes de façons desuivre votre fertilitémoment où vous avez des relations sexuelles pour augmenter vos chances de grossesse.

Lorsque votre corps commence à se préparer à accueillir un bébé, il commence à changer et à bouger légèrement pour permettre à une grossesse de se produire. Votre col de l'utérus se déplacera vers le haut, s'ouvrira légèrement et se ramollira à mesure que votre sang augmentera. Vous pouvez ressentir ces changements de manière assez évidente, et c'est ainsi que vous pouvez savoir quand il est temps de commencer à faire ce bébé !

À quoi ressemble le col de l'utérus ?

La sensation de votre col de l'utérus dépend de l'endroit où vous en êtes dans votre cycle menstruel ou votre grossesse. Il sera toujours différent du reste de votre vagin et avec de la pratique, vous pourrez l'identifier rapidement !

La majeure partie de l'intérieur de votre vagin sera douce et spongieuse, mais le col de l'utérus est un endroit plus dur au fond du dos et vers le haut. Le plus proche deovulationvous obtenez, plus il devient doux et large, mais il ne se sentira toujours pas comme les parois de votre vagin. Au lieu de cela, vous sentirez quelque chose comme un bouton.

Les parois du vagin sont également rugueuses et irrégulières à cause des rugosités à la surface, ce qui lui donne de l'élasticité. Le col de l'utérus, quant à lui, est en forme de beignet, complètement lisse avec une bosse à l'endroit de l'ouverture cervicale.

Comment vérifier la position cervicale

Vous ne devriez pas être nerveux à l'idée de vérifier votre propre corps, alors assurez-vous d'abord que vous êtes détendu et prêt à passer quelques minutes à vous enquêter. Savoir comment vérifier votre col de l'utérus en toute sécurité peut être utile pour le suivi de la grossesse ou de la fertilité future, et c'est une grande compétence à apprendre !

un.Lavez-vous les mains

Chaque fois que vous allez jouer avec votre vagin, surtout si vous êtes enceinte, vous devez vous assurer que vos mains sont propres. L'introduction de germes et de bactéries dans votre vagin ne vous causera des problèmes que si vous contractez une infection.

Il est également important de mentionner que vous ne devriez pas essayer de vérifier votre col de l'utérus si vous avez affaire à une infection préexistante, comme une infection bactérienne ou à levures. Une contamination extérieure ne fera qu'empirer les choses.

deux.Trouver un squat confortable

Certaines femmes pensent que les toilettes sont l'endroit le plus confortable pour se préparer à explorer l'intérieur de leur vagin et d'autres aiment mettre une jambe sur le côté de la baignoire. Vous pouvez vous positionner comme vous le souhaitez tant que vous êtes accroupie ou suffisamment écartée pour ouvrir votre vagin et que vous êtes à l'aise.

Je trouve qu'il est plus facile de s'accroupir sur le sol de la salle de bain au-dessus d'un miroir à main, car je peux vérifier tout ce qui concerne mon vagin en même temps et avoir des visuels d'accompagnement lorsqu'il s'agit de mon voyage exploratoire.

3.Atteindre et remonter lentement et doucement

Ne précipitez pas cette partie ! Soyez douce avec vous-même et poussez lentement votre index aussi loin que possible à l'intérieur de votre vagin. Vous pouvez également utiliser votre majeur si cela fonctionne mieux. Passez votre doigt le long du haut de votre vagin une fois qu'il a été inséré à l'arrière.

Si vous débutez, cela peut prendre quelques instants pour vous y habituer. Tant que vous ne souffrez pas ou que vous ne vous sentez pas mal à l'aise, vous pouvez continuer à vous sentir là-dedans jusqu'à ce que vous rencontriez quelque chose d'inhabituel. C'est ton col de l'utérus !

Quatre.Mémorisez ce que vous ressentez et documentez tout changement

La première fois que vous trouvez votre col de l'utérus par vous-même, vous ne pourrez pas savoir à quel point il est différent d'un autre moment, mais documentez ce que vousfaitressentir. Si vous suivez votre grossesse, déterminez à quel point vous pensez que le col de l'utérus était ferme, puis continuez à le vérifier jusqu'à ce que vous le sentiez ramollir.

Vous pouvez également inspecter vos doigts par la suite et documenter leconsistance et couleur de votre décharge. La décharge est une partie tout à fait normale d'avoir un vagin, et elle peut vous aider à déterminer où vous en êtes dans votre cycle pour synchroniser les rapports sexuels avec votre calendrier de fertilité.

Dangers de vérifier votre col de l'utérus

Tant que vos mains sont propres et que vos ongles sont soigneusement coupés et non longs, déchiquetés ou pointus, il y a peu de risques à vérifier votre col de l'utérus avant la grossesse. La plus grande préoccupation vient de la possibilité d'introduire des bactéries dans votre vagin, en particulier à proximité du travail.

Prendre note

Une fois vos eaux perdues, il n'est plus sûr de vérifier votre col de l'utérus par vous-même. Votre corps et votre bébé sont plus sensibles aux mauvaises bactéries et vous pourriez vous exposer à un risque d'infection par les germes présents sur vos doigts. À ce stade, faites confiance à vos fournisseurs de soins de santé pour faire le tour pour vous !

Il existe également un risque de déception si vous essayez de trop vous fier à votre col de l'utérus lors de la recherche depremiers signes de grossesse, ou comme le seul moyen de suivre votre fertilité. Associer la position de votre col de l'utérus à d'autres méthodes pour répondre à vos questions fournira les résultats les plus précis et, espérons-le, vous protégera des espoirs déçus.

Conseils pour vérifier votre col de l'utérus

Bien que ce processus ne soit pas difficile à faire, il y a quelques points à retenir avant de vérifier votre position cervicale. Voici quelques informations utiles pour vous donner un meilleur indice sur ce que fait votre corps, comment et pourquoi.

un.Votre col de l'utérus peut être dilaté pendant 3 semaines avant l'accouchement

Si vous espérez savoir rapidement quand vous allez accoucher, ne vous fiez pas à votre col de l'utérus. Vous pouvez être jusqu'à 3 centimètres dilatés pendant des semaines avant le début du processus d'accouchement proprement dit.

deux.Parfois, votre col de l'utérus ne se ferme pas complètement

Avoir des enfants peut affecter la sensation de votre col de l'utérus, de sorte que ce que vous ressentiez auparavant peut ne plus jamais être ainsi une fois que le bébé est né. De nombreuses femmes ont un col de l'utérus qui est perpétuellement légèrement ouvert après l'accouchement, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas suivre la fertilité en vérifiant sa position. La fermeté et la position seront toujours des indicateurs utiles de la fertilité.

3.Recherchez les changements de mucus

Toutes les hormones qui affectent votre position cervicale affectent également votremucusou décharger de la même manière. Le mucus vaginal semble être quelque chose dont on parle rarement avec les femmes, mais c'est l'un des moyens les plus précis et les plus utiles de déterminer quand vous êtes le plus fertile.

Lorsque vous êtes le plus fertile, votre décharge sera claire avec une consistance glissante, élastique et extensible comme le blanc d'œuf. (un)

En début de grossesse,modifications des pertes vaginalesau mucus blanc épais ou laiteux appeléleucorrhée.

Quatre.L'excitation sexuelle change tout

Vérifier votre position cervicale après ou pendant les rapports sexuels ne vous donnera jamais une réponse précise. Votre corps change pendant les rapports sexuels ou lorsqu'il est excité et votre col de l'utérus bougera, alors attendez quelques heures avant de sentir tout changement. Donnez à vos hormones et à votre corps le temps de se détendre (deux) .