Pourquoi les amitiés se terminent et comment y faire face

Nous ne sommes pas censés passer une éternité avec des gens qui ne nous aident pas à profiter de la vie, qui ne nous apprennent pas des choses sur le monde ou sur nous-mêmes ou qui ne servent généralement pas d’autre but que de nous frustrer.

- Brianna Wiest, auteur

Quand votre dernière amitié a-t-elle pris fin?

• Il y a moins d'un an
• Il y a 1 à 3 ans
• Il y a plus de 3 ans

La rupture

J'ai eu beaucoup d'amitiés au cours de ma vie. Parfois, il y a une fin évidente sur quelque chose de grand, et d'autres fois, ils peuvent se terminer sur quelque chose de petit, comme un désaccord mineur qui persiste trop longtemps. Et même d'autres fois, vous pouvez vous réveiller un jour et vous rendre compte que vous et un ami avez beaucoup trop de différences ou un style de vie complètement différent maintenant, et que l'amitié s'estompe au loin.

Récemment, ma fille a eu sa première rupture d'amitié, et c'était mauvais. Je ne suis pas tout à fait sûr de ce que c'était fini. Elle a dix ans et les filles de dix ans peuvent être des démons dramatiques. Il n'est pas rare que les filles se chamaillent et changent d'amis (et d'esprit) au quotidien.

Nous investissons plus de temps dans certaines personnes. Nous mettons tous nos œufs dans le même panier - notre temps et nos efforts dans une amitié importante - pour que cela fasse plus mal si, ou quand, cela se termine. C'était ce qu'elle ressentait.

Au début, j'ai essayé de la consoler avec la rhétorique habituelle: «Je suis désolé. Ça ira mieux.' «Elle ne vous mérite pas en tant qu'ami. Mais je connaissais une vérité. Ça prend du temps.

En me remémorant toutes les amitiés qui se sont écrasées et brûlées dans ma vie, j'ai réalisé que c'était temps (et sagesse rétrospective) qui a guéri ces blessures. Ma fille finirait par se remettre de l'amitié brisée, d'abord dans quelques jours, puis des mois et même des années. C'est un processus.

Ce n'est pas toi; C'est moi

J'ai compris que lorsqu'une amitié se termine à un moment où nous aurions souhaité qu'elle ne le soit pas, ou nous ne comprenons pas pourquoi elle a pris fin, cela concerne généralement l'autre personne plus que vous. L'amitié peut ne plus être propice à leurs besoins. Ils peuvent avoir des raisons personnelles et ne vous impliquent généralement pas.

Si c'est quelque chose que vous avez fait ou dit, il s'agit toujours d'eux, et de leur décision de faire une pause ou de mettre fin à l'amitié en fonction de ce qu'ils tolèrent et de leur priorité.

Je suis cette personne qui blâme la fin des amitiés sur moi-même - «Cela a dû être quelque chose que j'ai dit»… «quelque chose que j'ai fait? Et j'ai aussi été celui qui a mis fin de manière flagrante aux amitiés, pour une bonne raison bien sûr, mais généralement une limite que j'ai fixée pour ma vie.

Les gens changent avec le temps et il est courant que leurs proches ne changent pas toujours avec eux.

Vous vous soucierez toujours de l'autre personne, mais vous ne devez pas vous en vouloir. Je sais que vous avez essayé, parce que vous lisez ceci. Peut-être que vous vous accrochez toujours à un fil, vous vous demandez comment tout s'est mal passé.

Est-ce toi?

Est-ce eux?

Est-ce fini?

Ce que j'ai découvert, c'est que certaines amitiés résistent à l'épreuve du temps et d'autres s'effondrent avec le temps. Ce n'est pas basé sur une personne ou une autre plus que sur le cours de la vie.

Peut-être que les amitiés et les relations ont une date d'expiration.

The Bitter End: Raisons de la fin de Friendsips

Peu importe le nombre d'amitiés avec lesquelles nous avons souffert jusqu'à la fin, cela ne cesse de nous choquer quand on est vraiment fini. Ça pique.

Il y a autant de raisons pour mettre fin à une amitié que pour en continuer une:

1. Différents chemins de vie (avec une bifurcation). La vérité qui dérange est qu'il est naturel pour les gens de se séparer en raison de leur éloignement ou de leurs objectifs et modes de vie différents. Au début de ma quarantaine, je réalise que mes valeurs sont apparues plus clairement (ou que certaines valeurs ont plus d'importance pour moi que quand j'étais plus jeune), et avoir des valeurs conflictuelles avec un ami est une bifurcation sur la route que j'ai dû affronter ces dernières années. . Cela peut être la politique, les choix de style de vie et les activités, et même les différences par rapport aux points communs.
2. Amitiés unilatérales (la fuite d'énergie et le poids de l'estime de soi). Votre ami a-t-il suffisamment de problèmes pour remplir toutes vos conversations ensemble? Vous pourriez arriver à un point où vous vous rendrez compte un jour que la plupart des conversations tournent autour de cet ami. Peut-être que lorsque VOUS avez besoin de votre ami, il fait beau. VOUS faites tout l'appel. VOUS faites le maintien en contact et les cadeaux et gestes réfléchis. Tout VOUS! Et puis vous vous demandez si vous n'êtes pas digne de l'attention que vous leur portez ou si vos problèmes n'ont pas d'importance. Si vous devez vous demander si vous valez l'effort dans la relation, cela ne vaut certainement pas la peine.
3. Je ne peux pas combattre le sentiment (problèmes sous-jacents qui ne peuvent pas être balayés sous le tapis)! Il y a des sentiments dégoûtants entre amis qui lèvent assez souvent leur tête laide pour créer un grand fossé. L'ami célibataire envieux du marié ou vice versa. Le succès contre le malchanceux, en difficulté. Il y a aussi des sentiments de ressentiment pour quelque chose dans votre passé ensemble. Sentiments aigres = relation aigre. À moins qu'il n'y ait une conversation ouverte sur l'éléphant dans la pièce, alors cette amitié peut pétiller avec une explosion géante à la fin.
4. Amitié abusive. Les insultes, les ragots et les coups de couteau dans le dos sont nuisibles, voire carrément abusifs. Vous ne pouvez en aucun cas vous contenter de cela. Méfiez-vous des comportements passifs-agressifs et de la codépendance / contrôle des amitiés aussi! Si vous le devez, prenez le temps de vous développer, même si cela signifie des livres de conseils et d'amélioration personnelle liés aux problèmes auxquels vous êtes confronté.
5. Panne de communication. Vous écoutez plus. Ils écoutent moins. Ils ne vous comprennent plus. C'est comme si vous parliez différentes langues. La technologie peut également créer des divisions. Ils aiment envoyer des SMS. Vous aimez parler ... en personne. Le traitement silencieux est également jeté. Sans synchroniser vos styles de communication, il peut épeler t-r-o-u-b-l-e.
6. Tromperie et mensonges. L'une des pires choses à faire entre amis est de se tromper et de se mentir sciemment. La douleur profonde n'appartient pas à une amitié. Il y a certaines règles implicites dans les amitiés, et quand elles ne sont pas respectées, le mal est fait.
7. Nouvelles relations. Je me souviens de nombreuses amitiés perdues à cause d'un nouvel ami au milieu ou d'une nouvelle relation, comme lorsque mes amis et moi nous sommes tous mariés à des moments différents. Lorsqu'un partenaire amoureux entre dans la dynamique, il peut voler une grande partie de votre temps ou de celui de votre ami. Cela peut sembler être la fin, et parfois c'est malheureusement le cas.

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Comment s'est terminée votre dernière amitié?

• Vous l'avez terminé
• Ils l'ont terminé
• C'était réciproque
• Pas certain

Les amitiés ont tendance à se terminer à mesure que les vies évoluent. Le changement entraîne des choix ainsi que des chemins différents qui éloignent les gens. Leurs intérêts individuels changent, ce qui les rend moins compatibles qu'autrefois et cela finit par dériver lentement les uns des autres.

Si vous devez être celui qui met fin à une amitié, comprenez votre vérité. Mariez honnêteté avec tact et parlez à l'autre personne.

Comment savez-vous quand une amitié est terminée?

Le moment précis ou même le jour exact de la fin d'une amitié n'est pas toujours évident. La plupart se terminent progressivement.

Si ce n'est pas complètement évident, il y a des signes que cela se termine lentement mais sûrement.

Personnellement, vous commencez sentiment moins envers eux, et moins les inclure dans vos appels sans vie, moins d'activités ensemble, moins de partage. Même si quelque chose ne va pas de leur côté, vous pourriez le comprendre instinctivement. Faire des plans avec eux peut devenir trop difficile. Ce sentiment est celui qui précède la dérive.

Quand il y a un trop grand nombre de combats successifs et des disputes répétées, il y a évidemment un coin entre vous deux. C'est aussi un signe de séparation, mais avec plus d'hostilité et de mauvais sentiments les uns envers les autres.

Un autre signe qu'une amitié se termine, c'est lorsque vous ou votre ami vous dites des vérités plus dures et à l'amitié elle-même. Vous vous souciez moins des sentiments de l'autre. Lorsque nous sommes dans une amitié, nous nous efforçons d'être gentils avec nos amis, de les faire se sentir bien dans leur peau et de proposer des critiques avec considération.

Parfois, vous ou votre ami commencez plus souvent à sortir avec d'autres amis. Les changements d'intérêts et de modes de vie et les amitiés sont l'une des premières choses à refléter cela.

Célébrez les fins, car elles précèdent les nouveaux commencements.

- ~ Jonathan Lockwood Huie

Comment vivre avec

Je pourrais aussi bien mettre l'évidence là-bas: les amitiés font mal quand elles se terminent. Plus tôt vous pourrez identifier la fin, plus tôt sera le moment de guérir la blessure.

La fin d'une amitié est le moment idéal pour être honnête avec vous-même. Utilisez ce temps pour réfléchir. Celui qui l'a mis fin, ou quelle que soit la manière dont il s'est terminé, est un signe que vous et / ou votre vie avez changé d'une certaine manière. Il y a des moments où c'est une bonne chose.

Bien sûr, il n'est pas facile de renoncer à une amitié, mais accepter les changements conduit à une période de transition qui peut matérialiser de grandes choses.

As-tu changé?

Est-ce que l'autre personne a changé?

Ces changements sont-ils les bienvenus / bons ou mauvais?

C'est également le moment idéal pour vous concentrer sur les autres membres de votre réseau de soutien. Sur qui pouvez-vous compter dans votre vie? Sentez-vous réconforté par leur présence sans les entraîner dans le désordre. Concentrez-vous sur les personnes extérieures à votre ancienne amitié.

Vous pouvez prendre votre temps pour bâtir un bon réseau de soutien solide avec la perspicacité que vous tirez d'amitiés ratées. Vous pouvez cultiver de nouvelles amitiés et éventuellement y investir davantage.

Un bon début et une bonne pratique consistent à se faire et à avoir des amis pour différents aspects de votre vie. Vous pouvez avoir d'autres amis «maman» ou «papa», des amis avec qui vous prenez une bière ou un verre de vin, des amis avec lesquels vous faites certaines activités, des amis voisins et des amis «en ligne». Cela facilite l'investissement émotionnel extrême dans une seule personne.

Ensuite, ne vous méprenez pas à propos d'une rupture d'amitié. Essayez de ne pas impliquer d'autres amis ou des amis communs si cela s'est terminé en désordre. Si nécessaire, mettez fin à la communication entre vous et votre ancien ami si cela aide à contrôler votre animosité.

Quand quelque chose dans la vie ne va pas dans notre direction ou comme nous l'attendons, cela peut écraser notre fragile réalité. Prenez cela comme un signe que vous n'êtes finalement pas en contrôle - détendez-vous. Tout se passe soit pour une raison, soit comme il se doit. Faites attention aux signes qui ont conduit à ce moment sans ruminer.

Croyez-le ou non, il est possible d'en trouver les points positifs. Commencez par relier les points - ce qui a conduit à la disparition de l'amitié. Lorsque vous réfléchissez à cela, mais pas trop longtemps, les signes sont là pour que nous les utilisions comme leçons. Vous pouvez souvent trouver de nombreuses raisons pour lesquelles ce n'était plus une bonne amitié pour vous, ou peut-être pour commencer. Détecter les problèmes qui ont mené à la fin est un pas positif dans la bonne direction.

Ne soyez pas dur avec vous-même - il est facile de mal juger les gens et les relations.

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