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Qu'est-ce que l'alimentation en grappes et combien de temps dure-t-elle ?

Bébé souriant allaitant

Avez-vous regardé les heures passer alors que votre nouveau-né est assis sur le sein en train de grignoter ? Cela semble-t-il toujours se produire à la même heure chaque jour ? Si c'est le cas, votre nouveau-né est peut-être nourri en grappes !

Comme seulement l'un des défis qui accompagnent l'allaitement, l'alimentation en grappes confond et frustre beaucoup.

C'est normal d'avoir un nouveau petit, mais toute cette épreuve peut être à la fois épuisante et stressante pour une nouvelle maman. Comment pouvez-vous vaincre le blues de l'alimentation des grappes ?

Dans cet article, nous verrons comment maîtriser l'art de l'alimentation en grappes et en faire une expérience positive pour votre famille.

Table des matières

Qu'est-ce que l'alimentation en cluster ?

L'alimentation en grappes se caractérise par une série intense de tétées courtes - bébé veut juste téter toutes les heures pendant quelques heures. Les nouveau-nés qui se nourrissent en grappes sont également généralement très grincheux pendant cette période.

Allaitement maternelpeut être épuisant, exigeant et déroutant, mais est aussi extrêmement gratifiant à long terme. Vous devez vous en souvenir lorsque les temps sont durs.

Ne doutez pas de vous

Ce sont des choses comme l'alimentation en grappes qui font qu'une femme se demande si elle peut le faire ou si elle ne le fait pas correctement. La bonne nouvelle est que l'alimentation en grappes est tout à fait normale, et vous ne devriez pas vous inquiéter !

Un autre trait important d'un bébé qui se nourrit en grappes est qu'en dehors de ces périodes d'alimentation, les bébés peuvent manger des quantités complètes et passer plus de temps entre les repas. Les occurrences d'alimentation en grappes ne sont observées que pendant ces quelques heures.

Pourquoi l'alimentation en grappes se produit-elle ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les bébés grignotent au sein ou à unbouteille, mais l'alimentation en grappes se fait généralement le soir car votre bébé se prépare à dormir plus longtemps. L'alimentation en grappes les aide à se remplir un peu plus et à avoir un ventre plein (un) .

D'autres raisons pour l'alimentation en grappes pourraient inclure :

  • Une poussée de croissance :Parfois, votre bébé a besoin de calories supplémentaires pour alimenter sa croissance.
  • Un débit de lait plus lent :Votre production de lait pourrait avoir ralenti un peu, ce qui pourrait entraîner un temps d'alimentation et des efforts supplémentaires de la part de votre bébé. Surveillez tout signe indiquant qu'il ne reçoit pas assez de lait.
  • Une envie générale de confort :Les bébés ne peuvent pas gérer grand-chose, donc si quelque chose les contrarie, ils ont besoin de leur mère de la manière la plus réconfortante possible.
  • Dentition :L'alimentation en grappes peut aider à apaiserinconfort de la dentition.
  • Maladie:Il peut y avoir une augmentation de l'alimentation lorsque les bébés ne se sentent pas bien, comme lorsqu'ils combattent une infection.

Si la raison de l'alimentation en grappes n'est pas claire, consultez votre médecin.

L'alimentation en grappes peut-elle être bénéfique ?

De nombreuses mères qui allaitent ont maîtrisé l'alimentation en grappes et l'ont utilisée comme une arme contre les nuits nocturnes qui sont si redoutées ces premiers mois. Lorsqu'elle est effectuée correctement et au bon moment, l'alimentation en grappes peut vous rapprocher d'une nuit complète de repos des semaines avant que vous ne pensiez que cela pourrait être possible.

L'alimentation en grappes ne devrait pas être une journée entière ou unactivité toute la nuit, mais ne prend que 4 heures environ de votre temps. Cela peut encore sembler être une longue période d'allaitement, mais cela peut conduire des heures après l'alimentation en grappes à une plus longue période de sommeil et à de meilleures habitudes alimentaires.

En changeant votre façon de voir l'alimentation en grappes, qui peut sembler au premier abord comme un problème ennuyeux et décourageant, vous pouvez commencer à déterminer le meilleur moment pour l'alimentation en grappes et comment profiter des avantages qui en découlent.

Cela changera-t-il ma production de lait ?

Mamans de cluster feeding etbébés difficilesse blâment souvent eux-mêmes et leurs seins, attribuant cette alimentation intense à un manque de production de lait de leur côté. Dans la plupart des cas, ce n'est tout simplement pas vrai (deux) !

L'alimentation en grappes peut être le moyen naturel d'augmenter la production de lait avant qu'un bébé n'atteigne une poussée de croissance. Les tétées fréquentes de votre bébé peuvent signaler unaugmentation de la production de laitpour répondre aux besoins de votre bébé en pleine croissance (3) .

Au fur et à mesure que les bébés se préparent à passer de plus longues périodes sans nourriture, vous remarquerez peut-être que votre bébé fait une sieste plus longue ou dort plus de deux heures après l'alimentation en grappes. Parfois, la plus longue période de sommeil se produit en premier, puis bébé se rattrape en tétant en grappes lorsqu'il se réveille.

Le seul moment où l'alimentation en grappes commence à agir comme un signe que votrebébé ne mange pas assezest s'ils semblent le faire tout le temps et s'ils ne produisent pas suffisamment de couches mouillées. Si votre bébé est au sein jour et nuit et ne semble jamais satisfait, il est temps de demander de l'aide.

Déplacement de l'alimentation du groupe de nuit vers la journée

Les bébés naissent sans aucune notion du temps, surtout en ce qui concerne la nuit et le jour. Ces différences ne signifient rien pour votre nouveau-né, donc si son heure d'alimentation en grappes se produit tôt dans la journée, il est confus quant au moment où la nuit se produit.

Vous pouvez les entraîner à réinitialiser leur horloge interne en suivant ces quatre étapes simples.

un.Dites non aux longues siestes pendant la journée

Si votre bébé se couche plus longtemps à un moment donné, il peut être tentant de profiter de la paix aussi longtemps que cela dure. Vous pouvez considérer ces longues siestes pendant la journée comme un moyen d'en obtenir une, une chance de rattraper les tâches ménagères ou de passer enfin cet appel à votre mère que vous avez reporté.

Malheureusement, comme ils passent leurs journées à dormir, ils ont besoin de toute cette nourriture supplémentaire pendant qu'il fait noir dehors. Et ça fait une maman épuisée !

deux.Réinitialisez progressivement leur horaire

Une fois que vous avez compris que votre bébé ne se nourrit pas en grappes au bon moment et qu'il a du mal à se remettre sur la bonne voie, vous pouvez commencer à modifier petit à petit son horaire d'alimentation.

Il est impossible d'attendre grand-chose d'un nouveau-né en ce qui concerne les comportements à la demande, car son sens du temps est si limité, mais vous pouvez toujours faire quelques choses pour l'aider à mieux comprendre le jour et la nuit. Déplacez vos tétées un peu plus près de l'endroit où vous voulez que l'alimentation en grappes se produise et faites les ajustements nécessaires.

3.Gardez l'activité nocturne au minimum

Lorsque votre bébé se réveille affamé au milieu de la nuit, nourrissez-le avec le moins de perturbations possible. L'essentiel est de leur donner le lait dont ils ont besoin tout en évitant les stimulations.

Si vous devez changer leurcouche, faites-le avec un minimum de lumière et le moins de bruit possible. Soyez lent et apaisant avec vos mouvements et ne vous précipitez pas. Plus votre bébé est détendu, plus il lui sera facile de se rendormir.

Le cluster alimente-t-il un drapeau rouge ?

En soi, l'alimentation en grappes est entièrement naturelle et n'indique pas que quelque chose d'autre se passe avec votre bébé.

Passer du temps à s'inquiéter des habitudes alimentaires de votre bébé est du temps perdu s'il se porte bien dans tous les autres domaines. Vérifiez les couches mouillées et sales et le gain de poids. Si vous n'y voyez pas d'inquiétudes, alors détendez-vous !

Si votre bébé, cependant, ne semble jamais satisfait et est toujours attaché au sein, cela pourrait être le signe d'un problème. Si vous n'entendez pas ou ne voyez pas d'hirondelles, si votre bébé semble grignoter plutôt que de téter et d'avaler, et s'il est difficile la plupart du temps, il est possible qu'il se calme au sein et ne mange pas vraiment.

Si vous pensez que c'est le cas avec l'alimentation en grappes de votre bébé, travaillez en étroite collaboration avec le médecin de votre bébé et unconsultante en lactationpour remettre les tétées sur la bonne voie.

4 astuces pour survivre à l'alimentation en grappes

Ce n'est pas parce qu'il a des avantages éventuels que l'alimentation en grappes est amusante. Pour moi en particulier, je redouterais de devoir m'asseoir seule sur le canapé en silence et de regarder dans le vide pendant que mon bébé se nourrissait et se nourrissait et se nourrissait. J'ai vite compris que je faisais tout de travers, et je suis ici pour partager ce que j'ai appris avec vous !

un.Intégrez-le à la routine de votre famille

Si vous êtes une famille avec plus d'enfants que votre nouveau-né, rester assis pendant des heures n'est pas réaliste. Essayez de faire en sorte que vos séances d'alimentation en grappes se fondent dans votre culture familiale en incluant les autres membres.

Apportez la fête à votre chaise d'allaitement ou nourrissez bébé directement depuis la table du dîner. J'ai même réussi à jouer à des jeux de société avec la famille pendant l'allaitement !

Une fois que vous avez fait de votre nouveau-né un attachement à votre corps et que vous vous êtes habitué à la dynamique de celui-ci, vous êtes pratiquement inarrêtable !

deux.Utilisez ce temps comme moyen de vous détendre et de vous détendre

Vous souvenez-vous de ce livre que vous vouliez lire depuis un an maintenant ? Ou que diriez-vous de l'émission sur Netflix que vous continuez à vouloir regarder? L'alimentation en grappes est le moment idéal pour prendre du temps… enfin, autant que vous le pouvez avec un bébé pressé contre vous.

Se détendre et simplement prendre ce temps pour se détendre et réfléchir sur soi-même peut être un moyen de réduire le stress. Personnellement, j'ai trouvé la méditation certaines nuits comme un excellent moyen de se détendre et de laisser tomber ma frustration liée aux soins infirmiers.

3.Créer une soirée cinéma en famille

Si vous n'aimez pas essayer d'effectuer plusieurs tâches à la fois, demandez à votre conjoint de lancer un film que vous pourrez apprécier tous les deux pendant que vous allaitez. Vous ne devriez pas avoir à être isolé et seul si vous ne le souhaitez pas, même si cela peut parfois être agréable.

N'hésitez pas à être un peu égoïste pendant cette période. Un nouveau-né peut vous prendre beaucoup de temps, surtout si vous allaitez et faites face à des situations inhabituelles ou à des tétées en grappe au mauvais moment. Si vous voulez vous blottir et regarder un favori intemporel, vous devriez le faire sans culpabilité !

Quatre.Chronométrez-le autour de l'horaire de votre conjoint

Pour moi, l'alimentation en grappes était difficile parce que j'avais été à la maison avec mon bébé toute la journée et qu'il était temps de le nourrir pendant des heures juste au moment où mon mari rentrait à la maison. Il n'a passé du temps avec aucun de nous ! C'était vraiment difficile pour nous jusqu'à ce que je m'adapte au début de l'alimentation.

Ce que j'ai fait, c'est simplement commencer à repousser progressivement l'alimentation un peu plus tard, nous avions donc environ une heure et demie à passer ensemble avant que je doive me concentrer sur l'alimentation du petit. Cela a très bien fonctionné, surtout lorsque j'ai introduit des activités que nous pouvions pratiquer ensemble pendant que j'allaitais.