Récupération d'une relation avec un narcissique

Les narcissiques sont très bons dans ce qu'ils font; plus le narcissique est intelligent, plus il sait séduire et piéger ses victimes. Et oui, «victime» n'est pas un mot trop fort à utiliser pour ceux qui se retrouvent soudainement en relation avec quelqu'un qui a un trouble de la personnalité narcissique. Bien qu'il existe des femmes narcissiques, dans l'ensemble, la plupart des narcissiques sont des hommes. Et les narcissiques masculins laissent souvent une longue et large traînée de débris relationnels derrière eux.

Une fois dans le piège, les victimes commencent à réaliser que la personne qui pensée ils savaient que ce n'était pas la vraie personne. Mais à ce moment-là, il est trop tard, car des engagements ont été pris, des vies entrelacées et le lavage de cerveau fait déjà son travail insidieux. De nombreux hommes narcissiques sont très désireux de faire un bébé avec leur victime, car c'est un bon moyen de se lier à la victime pendant très longtemps. Et ce ne sont pas seulement les femmes avec une `` faible estime de soi '' stéréotypée qui sont victimes des narcissiques masculins dans une relation - n'importe qui, homme ou femme, peut être pris au piège par un narcissique. En effet, la progression de la maladie relationnelle est souvent très lente et subtile jusqu'à ce que le narcissique se sente en sécurité dans le fait qu'il a son `` approvisionnement narcissique '', ou victime, suffisamment étroitement enveloppé dans la relation pour révéler sa véritable identité abusive.

Tous les efforts charmants, complémentaires et flatteurs au début de la relation sont une ruse élaborée pour attirer la victime sans méfiance dans la toile de contrôle. Les hommes narcissiques apprennent très bien en regardant d'autres hommes véritablement charmants, élogieux et flatteurs. La différence est que le narcissique ne le fait pas et ne peux pas ressentez les émotions qui accompagnent ces comportements; ils sont simplement un moyen et une fin. Mais assez parlé du narcissique.

Les victimes de narcissiques en couple ont une montée difficile pour passer du statut de victime à celui de survivant, puis de thriver. Les sentiments d'être dupé, de se sentir stupide et de se sentir coupable ne sont que le début. Ajoutez à cela l'impact négatif dévastateur sur l'estime de soi et la tendance des autres à considérer la victime comme naïve ou idiote, et vous avez ce qui équivaut à une vie écrasée.

Quitter la relation

Les victimes en relation avec des narcissiques ont assez souvent besoin d'une ligne de vie (ou plusieurs) pour s'extraire de la relation. Ces lignes de vie sont généralement des personnes extérieures à la relation qui soutiennent la victime grâce aux tactiques scandaleuses et abusives que les narcissiques utilisent tous les jours. Si la victime peut faire suffisamment confiance à sa ou ses lignes de vie, elle peut tout simplement faire le saut pour rompre les liens entre elle et le narcissique.

Définition des limites

Si une victime a pu franchir le pas, elle est sur la voie du rétablissement et de la survie, mais elle a encore un bon travail à faire pour se protéger (et son enfant, s'il en a un). Les deux principaux endroits où agir sont les limites personnelles et légales.

Les limites personnelles incluent des choses comme le contrôle de la communication et des contacts. Et même si de nombreuses personnes peuvent se sentir mal à l'aise d'utiliser le système juridique pour restreindre les actions de leur ex narcissique, il est fortement conseillé de le faire. Tout d'abord, un survivant a besoin de toute l'aide possible pour contrôler les limites avec le narcissique. Deuxièmement, les limites juridiques imposées par les tribunaux sont souvent assez efficaces pour tenir le narcissique à distance, car ils craignent absolument l'autorité représentée par le système juridique. Il est important de noter que certains narcissiques qui ont des antécédents de violence peuvent être incités par une action en justice, mais une action en justice reste souvent un choix judicieux.

Récupération et guérison supplémentaires

En plus de fixer des limites solides, un survivant doit commencer à faire quelque chose pour inverser les effets du lavage de cerveau auquel le narcissique s'est engagé pendant la relation. Des flux constants de dépréciations, de manipulations pour créer une dépendance et l'érosion de l'estime de soi au fil des années peuvent avoir un effet profond sur le survivant. Il est conseillé pour un survivant d'une relation narcissique de rechercher un conseiller qualifié et expérimenté pour traiter les effets du lavage de cerveau et retrouver son estime de soi. Un conseiller peut également commencer à aider la victime à accepter véritablement que n'importe qui peut être trompé en relation avec un narcissique. Atténuer le sentiment d'être stupide et coupable (en particulier la culpabilité que le survivant peut ressentir si un enfant a été créé entre le survivant et le narcissique) est la clé du rétablissement et du mouvement vers le pardon de soi.

Une fois que ces problèmes ont été convenablement résolus, le rétablissement va vers la guérison de l'intense garde dont le survivant fait l'expérience lorsqu'il envisage de nouvelles relations. Jamais l'adage «Une fois mordu, deux fois timide» ne s'appliquait plus qu'à un survivant d'une relation narcissique. Il n'est pas rare que les survivants soient au moins très prudents, et au pire évitent totalement d'entrer dans de nouvelles relations par peur de répéter leur douleur. Même lorsque les survivants choisissent de commencer une nouvelle relation, ils peuvent avoir des sentiments de suspicion persistants et avoir du mal à permettre à l'intimité de se développer dans la nouvelle relation. Encore une fois, ce problème peut être amélioré en travaillant avec un bon conseiller à la fois individuellement et avec le nouveau partenaire.

De plus, une fois que le nouveau partenaire potentiel ou réel du survivant a commencé à comprendre les dommages subis par le survivant tout au long du processus de conseil, le survivant peut choisir de demander au nouveau partenaire de coopérer avec une vérification des antécédents comme moyen de soulager l'anxiété du survivant d'être capable de faire confiance au nouveau partenaire. Une vérification des antécédents peut sembler une idée folle, mais c'est en fait un moyen assez fiable d'identifier un possible narcissique. Les informations publiques sur les registres d'arrestations et autres actions en justice peuvent être consultées dans un bureau de protonotaire d'un palais de justice de comté, ainsi qu'en ligne via les contrôles de la police d'État et les contrôles de maltraitance d'enfants. Une longue série de poursuites judiciaires, des problèmes de financement, de longues plaintes concernant les pensions alimentaires pour enfants devraient être une indication claire de qui éviter.

Le rétablissement d'une relation avec un narcissique est possible, mais c'est un travail difficile et prend du temps. Faire en sorte qu'il soit très difficile pour le narcissique de continuer son abus se traduit généralement, malheureusement, par le fait qu'il se détourne du survivant et se tourne vers une autre victime. Et pas seulement survivre, mais prospérer est la meilleure vengeance contre un narcissique.