Les nécessiteux: quand leurs émotions vous gênent

Une personne dans le besoin a toujours besoin

Il fut un temps dans ma vie où j'ai posé beaucoup de questions profondément troublantes et intenses. Les gens m'ont fui parce que ce n'était pas un sujet dont ils voulaient particulièrement parler. Alors ils m'ont évité, ont changé de sujet, m'ont donné une rapide platitude, puis ils ont disparu. Le sujet était toujours le même (ce que je devrais faire au sujet de la maltraitance de ma mère envers moi), et beaucoup pensaient que j'étais dans le besoin et en disaient autant.

Je ne pense pas, cependant, que j’étais dans le besoin. J'étais juste pris entre le commandement biblique d'honorer tes parents et mon besoin de survivre. Finalement, à l'âge de quarante-deux ans, quelqu'un m'a donné le meilleur conseil que j'aie jamais reçu dans ma vie. Il a dit: «Tessa, tu parles toujours de ta mère. Pourquoi ne la coupez-vous pas simplement de votre vie? » Et c'est ce que j'ai fait.

Cela a changé ma vie.

J'aurais aimé l'avoir fait plus tôt. Donc je n’étais pas dans le besoin. J'avais juste besoin d'aide pour résoudre un problème.

Les personnes dans le besoin, en revanche, ne veulent pas résoudre le problème. Il y a plusieurs raisons à ce refus. Le problème peut être trop douloureux à affronter, ou ils peuvent être narcissiques et ils sont parfaitement d'accord avec qui ils sont. Il n'en demeure pas moins qu'ils ne sont pas disposés à résoudre les problèmes. Ce qu'ils veulent, c'est un seau constant de soutien émotionnel et d'attention, et peu importe combien de fois vous le donnez, le besoin d'affirmation constante ne cesse jamais.

Les nécessiteux drainent les autres

Les nécessiteux s'épuisent vers ceux qui donnent vraiment. Ironiquement, ceux qui satisfont le plus ces trous noirs sans fin de besoin émotionnel finissent par s'épuiser eux-mêmes parce qu'ils n'obtiennent rien en retour. Donc, à un moment donné, la plupart des gens éviteront simplement les personnes émotionnellement nécessiteuses. C’est juste trop d’énergie.

Pourquoi les personnes dans le besoin sont-elles toujours dans le besoin?

Au cœur du besoin de quelqu'un d'être constamment soutenu émotionnellement, il y a plusieurs besoins - le besoin d'acceptation de soi, le besoin d'acceptation par les autres et le besoin d'approbation par les autres. Cela découle généralement d'une combinaison de facteurs, dont l'un était l'exposition constante à la critique, aux abus et au manque d'approbation au cours des années de développement. D'autres aspects peuvent inclure le manque d'acceptation de sa propre situation et / ou le désir d'être quelque chose que l'on n'est pas.

Ainsi, par exemple, une personne peut être née moins que séduisante et avoir une mère qui insiste constamment sur le fait que l’on n’a pas l’air de la famille. Cela peut amener une personne qui se sent toujours inadéquate à tout moment, qui veut désespérément être attirante, et la douleur est si grande qu'elle a besoin d'être rassurée tout le temps sur sa valeur.

Les personnes dans le besoin ne font pas face à ces problèmes, car il est trop douloureux pour eux de revenir en arrière et de tout regarder. Cela est particulièrement vrai s'ils croient sincèrement qu'ils sont en faute. Pourtant, jusqu'à ce qu'ils acceptent la blessure d'origine, ils resteront dans le besoin pour le reste de leur vie.

S'ils ont une sorte de Trouble de la personnalité narcissique ou un Trouble de la personnalité limite, ce n'est pas un simple besoin, et il ne peut pas être guéri.

Comment gérer les personnes dans le besoin

Il existe trois options lorsque vous rencontrez une personne dans le besoin.

Courir.

Être impoli.

Aidez-moi.

Si vous évitez (exécutez) des personnes dans le besoin, vous avez votre part résolue mais pas la leur. Si vous êtes impoli, il vaut probablement mieux courir, car vous infligez encore plus de mal. Les personnes nécessiteuses font face à de nombreux abus parce qu'elles ont tendance à ne jamais se défendre. Ils n'ont plus besoin d'abus. Si vous voulez aider, vous devez savoir comment aider, sinon vous serez épuisé.

Les personnes dans le besoin ont besoin d'aide pour se débarrasser de leur besoin. En général, un psychologue cognitif est le meilleur choix. Cependant, persuader un ami de consulter un médecin à ce sujet signifie que vous devrez peut-être d'abord l'aider à voir son problème.

Si vous décidez d'aider, il faut parfois être cruel pour être gentil. Par cruel, dans ce cas, je veux dire que vous devrez peut-être blesser leurs sentiments pour les atteindre. Cependant, il n'est pas acceptable d'être cruel juste pour sortir la personne dans le besoin de votre espace. Et si vous devez être direct sur le problème, même dire quelque chose de dur peut être dit doucement.

Exposition: Établissez la cause.

Découvrez le vrai besoin. Vous découvrez le réel besoin en ne répondant pas à la demande de réconfort.

Ainsi, par exemple, la personne dans le besoin vient d'acheter une nouvelle robe et vous dit: «À quoi cela ressemble-t-il sur moi?» Votre réponse n'est pas de répondre à cette question. Ce serait peut-être pour lui demander si elle l'a aimé quand elle l'a acheté. Indépendamment de sa réponse, vous pourriez alors mentionner qu’elle a acheté plusieurs vêtements au cours des dernières semaines et qu’elle semble constamment avoir besoin d’affirmation pour savoir si tout va bien ou non. Vous pourriez alors lui demander pourquoi, car la plupart des gens n'ont pas constamment besoin que les autres affirment leurs choix vestimentaires.

Déni: Continuez à remettre en question et à signaler les écarts

Les personnes nécessiteuses éviteront de faire face au problème central. Ils sont dans le déni et vous diront que ce n’est pas le cas. Cela peut être très frustrant car ils se contrediront souvent même si le vrai problème est clair comme la lumière du jour. Anticiper le déni et s'y préparer est une bonne chose.

Vous devrez y réfléchir avant d'approcher la personne. Sachez donc que lorsque vous sondez doucement (et parfois pas si doucement), la personne sera dans le déni. Continuer à. Ne donnez jamais d'approbation. Ne rejetez pas la personne. Ne donnez jamais d'approbation. Continuez simplement à lui poser des questions pour savoir pourquoi elle a besoin d'approbation. Lorsqu'elle dit que tout le monde en a, faites remarquer que tout le monde n'a pas besoin du degré d'approbation qu'elle a, et que tout le monde n'a pas désespérément besoin d'approbation et qu'ils peuvent vivre sans.

Avez-vous un ami dans le besoin?

• Non. Je n'ai jamais rencontré personne dans le besoin.
• Non, mais c'est parce que je les évite.
• Oui, mais je l'aime quand même.
• Oui, il / elle me rend fou.

Acceptation: le moment AHA arrive

Cela peut prendre un mois (voire plus), mais à un moment donné, la personne dans le besoin commencera à entendre et à traiter la question que vous posez. La question 'Pourquoi êtes-vous si nécessiteux?' va commencer à sombrer. Nous sommes tous humains, et malgré nos nombreuses faiblesses et insécurités, quand quelqu'un dit quelque chose à plusieurs reprises, nous finissons par entendre.

La plupart des personnes dans le besoin (sans trouble de la personnalité) peuvent faire face à leur besoin avec l'aide appropriée de leurs amis, et quand elles atteignent ce moment AHA où elles se rendent compte que leur besoin d'approbation constante était le résultat d'un manque d'acceptation de soi, elles peut commencer le voyage pour être entier.

le moment aha c'est quand ils peuvent reconnaître qu'ils ont besoin d'être constamment rassurés et que, sans cela, ils ne peuvent pas fonctionner. C'est l'objectif vers lequel vous travaillez.

Si vous permettez aux gens de faire plus de retraits que de dépôts dans votre vie, vous serez déséquilibré et négatif avant de le savoir. Sachez quand fermer le compte. Il vaut toujours mieux être seul avec dignité que dans une relation qui vous oblige constamment à sacrifier votre bonheur et votre respect de soi - Anonyme.

Psychologie cognitive: demandez-lui de voir un professionnel

Une fois que votre amie a reconnu sa blessure, elle aura besoin d'une aide professionnelle. Vous devrez lui suggérer de consulter un psychologue cognitif pour l'aider à changer sa façon de penser. Vous devrez également lui suggérer qu'elle a besoin de partager son état avec des amis, afin qu'elle puisse leur demander de signaler qu'elle est dans le besoin. Vous devrez lui expliquer qu'en faisant cela, elle se rétablira plus rapidement car ses amis lui montreront tous les différents domaines de sa vie que la condition empiète.

En général, la plupart des gens ne demanderont pas d’assistance professionnelle tant qu’ils ne seront pas conscients qu’il existe un problème qui ne peut être résolu sans elle. En permettant à votre amie de voir par elle-même que son besoin éloigne les autres et empêche toute forme d'acceptation de soi (qui est la véritable racine du bonheur et du contentement), vous avez lancé le processus de guérison.

Si vous êtes dans le besoin ...

Trouver la force de faire face à votre besoin n'est pas facile.

Le besoin provient de quelque chose que vous trouvez trop difficile à affronter. Vous aurez besoin de l'aide de quelqu'un pour y faire face et vous aurez besoin de beaucoup de courage.

Les psychologues cognitifs vous apprennent à penser différemment afin que votre perspective différente de votre situation guérisse votre besoin. Cependant, à moins que vous ne souhaitiez vivre une vie moins qu'heureuse, vous devrez aller au plus profond et faire face à la terrible douleur. C'est l'un de ces domaines où la sortie est la voie à suivre.

Parfois, la source de la douleur ne peut pas être changée et nous devons apprendre à vivre avec. Il n'est pas juste d'attendre des autres qu'ils nous réconfortent constamment. Cela les épuise. La plupart d'entre nous ont des choses dans nos vies que nous souhaitons être différentes. L'un des plus grands attributs du contentement et du bonheur est l'acceptation.