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Comment réchauffer le lait maternel
Le lait maternel peut-il être chauffé après avoir été conservé au réfrigérateur ou au congélateur ? Quelle est la meilleure façon de préparer le lait maternel stocké ?
Si vous choisissez de tirer votre lait maternel, vous vous êtes probablement posé ces questions. De nombreuses femmes choisissent de pomper et de conserver leur lait maternel parce qu'elles recherchent une plus grande flexibilité dans leur horaire d'alimentation.
Cependant, cela s'accompagne de certaines exigences techniques, comme garder votre lait maternel au frais pendant qu'il est stocké et le chauffer correctement pour s'assurer qu'il est sans danger pour votre bébé.
Dans cet article, nous discuterons de tout ce que vous devez savoir sur la façon de réchauffer le lait maternel.
Table des matières
- Comment dois-je conserver le lait maternel ?
- Pourquoi chauffer le lait maternel ?
- Comment réchauffer le lait maternel ?
- Chauffer le lait maternel en déplacement
- Vérification de la température du lait maternel
- Pouvez-vous trop chauffer le lait maternel ?
- Le chauffage modifie-t-il le lait maternel ?
- Quand le lait maternel tourne mal
Comment dois-je conserver le lait maternel ?
Si vous choisissez de pomper votre lait maternel, il doit être conservé dans un endroit froid jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser à nouveau. Les méthodes que vous utilisez pourconserver votre lait materneldoit être déterminé par le moment où vous prévoyez de l'utiliser ensuite.
Conteneurs de lait maternel
Il existe de nombreux contenants spécialement créés pour conserver le lait maternel. Ils incluent:
- Bouteilles en plastique sans BPA.
- Bouteilles en verre.
- Sacs de congélation.
Vous pouvez même acheter des kits complets contenant unrefroidisseur de lait maternel, àTire-lait, etconteneurs de stockage. Évitez d'utiliser des sacs en plastique ordinaires, car ils peuvent éclater lorsqu'ils sont congelés et le plastique peut pénétrer dans le lait maternel.
Meilleure température pour conserver le lait maternel
Il est important de conserver votre lait maternel à la bonne température pour empêcher la prolifération de bactéries, surtout si vous conservez un biberon à moitié utilisé qui a été exposé à la salive.
Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis fournissent ces directives utiles pour assurer un stockage sûr (un) :
- Lait maternel frais: Le lait maternel fraîchement pompé peut être conservé au réfrigérateur à 40 °F jusqu'à 4 jours ou au congélateur à 0 °F jusqu'à six mois.
- Lait maternel décongelé :Le lait maternel décongelé peut être remis au réfrigérateur jusqu'à 1 jour. Il ne doit jamais être recongelé et réutilisé.
- Bouteille inachevée :Vous devez réutiliser le lait maternel d'un biberon que votre bébé a nourri dans les 2 heures suivant la tétée. Il peut être conservé directement sur le comptoir ou au réfrigérateur. Après 2 heures, jetez-le. La salive commencera à décomposer les enzymes du lait et les bactéries peuvent se développer.
Vous voudrez peut-être vous procurer un système de stockage qui vous permette de savoir depuis combien de temps le lait maternel est resté dans votre congélateur ou votre réfrigérateur. Vous pouvez également développer le vôtre en utilisant des post-it, des marqueurs à la craie ou tout ce que vous trouvez le plus facile.
Pourquoi chauffer le lait maternel ?
Le fait est que vous n'avez pas besoin de chauffer le lait maternel. Votre lait maternel n'a pas besoin d'atteindre une certaine température après avoir été décongelé pour être utilisable. Tant qu'il a atteint un état liquide, sans aucun cristal de glace, votre bébé peut l'ingérer en toute sécurité.
Cependant, de nombreux bébés préfèrent le lait maternel chaud. Le chauffage du lait maternel peut éliminer le côté froid, ce qui rend l'expérience d'alimentation plus confortable. Le lait maternel chaud peut également aider à apaiser et à calmer les bébés pendant les tétées.
Comment réchauffer le lait maternel ?
Le chauffage du lait maternel est simple. Suivez simplement ces trois étapes :
- Dégel:Décongelez votre lait maternel au réfrigérateur pendant la nuit. Il doit atteindre un état entièrement liquide. Ne décongelez pas le lait maternel congelé à température ambiante.
- Chaud:Placez le lait maternel décongelé dans un bol d'eau tiède pendant 20 minutes.
- Tourbillon:Agiter le lait à l'intérieur du biberon pour répartir uniformément la chaleur et le reconstituer.
Si vous êtes pressé et que votre lait est congelé dans des sacs, vous pouvez décongeler et réchauffer le lait en tenant le sac sous l'eau chaude courante. Vous pouvez utiliser vos doigts pour briser les cristaux de glace, accélérant ainsi le processus.
La chose à laquelle vous devez faire le plus attention est la surchauffe. Si le lait maternel devient trop chaud, non seulement il perd certains de ses nutriments bénéfiques, mais il peut brûler votre bébé. Le biberon, surtout s'il est en verre, peut également surchauffer et brûler la peau de votre bébé au toucher.
Conseil de pro
Ne chauffez jamais le lait maternel au micro-ondes. Les micro-ondes chauffent de manière inégale, ce qui peut provoquer des points chauds. Vous aurez également du mal à vous assurer que votre lait maternel n'est pas devenu trop chaud.Chauffer le lait maternel en déplacement
À moins que vous ne prévoyiez de ne jamais quitter la maison avec votre bébé, il y aura des moments où vous devrez vous nourrir sur le pouce sans le confort de la maison. Alors que certaines mères choisissent deallaiter en public, d'autres choisissent d'apporterbiberons de lait maternelavec eux.
Voici quelques idées sur la façon de garder le lait maternel qui coule, peu importe où vous allez.
un.Apportez des bouteilles décongelées
Le lait maternel décongelé peut être conservé à température ambiante pendant deux heures. Si votre sortie est courte, rangez simplement les bouteilles décongelées dans votresac à langer.
deux.Apportez une glacière
Si vous prévoyez de vous absenter pendant une période prolongée, envisagez une solution de stockage plus durable.
Si votre bébé boit du lait maternel froid, transportez les biberons dans une glacière comme celle-ci. Il conservera votre lait maternel en toute sécurité jusqu'à douze heures.
3.Apportez un réchauffeur de voyage
Si votre bébé préfèrelait maternel réchauffé, gardez les bouteilles au frais mais utilisez un voyagechauffe-biberonpour le réchauffer. Vous pouvez également passer la bouteille sous l'eau chaude dans une salle de bain ou demander à un serveur de restaurant un verre d'eau chaude.
Évitez de garder le lait maternel dans une voiture chaude et assurez-vous de garder une trace de la durée pendant laquelle les biberons sont restés à température ambiante pour éviter de se gâter. Vérifiez toujours la température avant de donner à votre bébé.
Vérification de la température du lait maternel
La façon la plus simple de tester la température du lait maternel est de déposer quelques gouttes à l'intérieur de votre poignet. Il doit être légèrement tiède, mais pas brûlant. Si vous pensez qu'il fait trop chaud, imaginez l'effet sur la peau sensible de votre bébé !
Vous pouvez également acheter un petit contrôleur de température conçu pour les bouteilles. Il vous suffit de placer la bouteille sur la petite échelle et l'appareil vous indiquera la température de votre bouteille.
La température idéale pour le lait maternel est d'environ 98,6 ° F, juste autour de la température corporelle moyenne.
Ne mettez pas votre doigt dans le lait maternel et ne placez pas le biberon sur vos lèvres - cela augmentera le risque de transmettre des germes à votre bébé.
Pouvez-vous trop chauffer le lait maternel ?
Le principal problème lié à la surchauffe du lait maternel est de brûler la bouche et la peau sensibles de votre bébé lorsqu'il essaie de boire du lait ou de toucher le biberon chaud.
La surchauffe endommage également le lait maternel, détruisant de nombreux nutriments importants dont votre bébé a besoin (deux) .
Si vous surchauffez accidentellement un biberon de lait maternel, vous pouvez le refroidir et votre bébé pourra le boire en toute sécurité. Cependant, vous voulez vous assurer que le lait maternel est utilisé dans les deux heures.
Le chauffage modifie-t-il le lait maternel ?
Votre lait maternel peut avoir un aspect légèrement différent après l'avoir conservé et lorsque vous l'avez chauffé.
Une fois que le lait est réfrigéré ou congelé, il peut se séparer. La matière grasse du lait se déplace vers le haut tandis que le liquide coule vers le bas. Il suffit de faire tourner la bouteille une fois qu'elle est réchauffée pour mélanger les solides.
Après chauffage, il est normal que votrelait maternel pour changer de couleur. Il peut prendre une teinte bleue, jaune ou même brune (3) . Cette décoloration n'est généralement pas un signe que quelque chose ne va pas avec votre lait maternel et votre bébé peut toujours boire en toute sécurité.
Quand le lait maternel tourne mal
Il y a des moments où un biberon peut avoir été laissé trop longtemps, ou cette portion de lait maternel décongelé dans le réfrigérateur ne semble pas correcte. Dans ces situations, il est essentiel de se rappeler que le lait maternel peut mal tourner.
Il existe quelques identifiants clés pour repérer le lait maternel gâté.
un.Coagulation
Tout comme pour le lait de vache, le signe le plus évident de détérioration sera une mauvaise odeur et un caillage. Même si votre lait maternel peut se séparer, il devrait facilement se mélanger. Si ce n'est pas le cas, c'est peut-être mauvais.
deux.Goût acide
Si vous êtes préoccupé par votre lait maternel et que ces autres signes ne sont pas clairs, goûtez-le. S'il a mal tourné, il aura un fort goût aigre.
3.Odeurs savonneuses
Le lait maternel stocké occasionnellement aura une odeur ou un goût souvent décrit comme savonneux. On pense que cela provient d'un excès de lipase dans votre lait. Ce lait est toujours sans danger pour votre bébé, bien que certains bébés rejettent le lait en raison du changement de goût.
Si vous pensez que cela se produit avec votre lait, vous pouvez essayer d'ébouillanter et de refroidir rapidement le lait fraîchement tiré avant de le stocker. (4) . Si vous avez déjà congelé du lait que votre bébé n'acceptera pas, envisagez d'essayer de le mélanger avec du lait fraîchement tiré.
Il n'existe aucun moyen connu de se débarrasser de l'odeur et du goût savonneux une fois que le lait a été congelé et décongelé, bien que certaines mères suggèrent que l'ajout d'extrait de vanille puisse le rendre agréable au goût.
Quatre.Jouer la prudence
Si vous n'êtes pas sûr de savoir sile lait maternel a mal tourné, jouez la sécurité et jetez-la. Assurez-vous de garder une trace de l'âge de votre lait maternel. De nombreux sacs et bouteilles de congélation vous permettent d'écrire la date et l'heure.
Utilisez le lait maternel avec la date la plus ancienne en premier. Triez-les dans votre congélateur afin qu'ils soient juste devant et prêts à être sortis en premier.
Conseil de pro
Assurez-vous de nettoyer etstérilisez vos biberonset le tire-lait correctement. S'il n'est pas correctement nettoyé, le vieux lait maternel coincé dans le biberon ou la pompe peut contaminer le nouveau lait maternel (5) .
