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Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ?

Tire-lait assis sur le rebord de la fenêtre

Le lait maternel est précieux et il n'y a rien de plus décevant que de le jeter dans les égouts. Il est donc important de le stocker correctement.

Avoir un nouveau-né s'accompagne d'une courbe d'apprentissage assez abrupte - il peut être difficile de se souvenir de toutes les choses à faire et à ne pas faire.

Si vous avez oublié votre lait pendant la nuit ou sur le comptoir, dans ce guide, nous discuterons de tout ce que vous devez savoir sur la durée pendant laquelle le lait maternel peut s'absenter.

Table des matières

Durées de conservation du lait maternel

Si vous conservez votre lait maternel, la durée pendant laquelle vous pouvez le conserver dépend de l'endroit et de la manière dont vous le conservez. Une chose à garder à l'esprit est que plus longtemps vous conservez le lait maternel, plus il perd de vitamine C. (un) .

Si vous conservez votre lait maternel au congélateur, il peut êtrestocké jusqu'à 12 mois, bien qu'il soit préférable de l'utiliser dans les six mois. Placez-le au fond du congélateur là où il fait le plus froid.

Vous pouvez conserver le lait maternel au réfrigérateur pendant quatre jours. Assurez-vous de le conserver dans la partie la plus froide du réfrigérateur, à l'arrière. Si vous pensez que vous ne pouvez pas utiliser le lait, mettez-le au congélateur dans les trois jours.

Lorsque vous êtes en déplacement, vous devrez peut-être conserver le lait dans un récipient isotherme.refroidisseur de lait maternel. S'il contient des blocs de glace et qu'il est réfrigéré en permanence, le lait peut durer jusqu'à 24 heures.

Tableau des directives de conservation du lait maternelTableau des directives de conservation du lait maternel

Chaque fois que vous manipulez du lait maternel, assurez-vous que vos mains sont préalablement lavées à l'eau et au savon.

Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ?

La plus grande question que vous pourriez vous poser sur la conservation et l'utilisation de votre lait maternel est la durée pendant laquelle vous pouvez le laisser à température ambiante. Il y aura des moments où vous avez pompé ou décongelé du lait que votre bébé n'a pas bu tout de suite.

Voici les directives pour garder le lait à température ambiante, qui est de 77 degrés Fahrenheit ou moins :

  • Lait fraîchement pompé :Peut rester sur le comptoir jusqu'à quatre heures avant de devoir être réfrigéré ou congelé.
  • Lait réfrigéré ou lait congelé décongelé :Peut rester sur le comptoir jusqu'à deux heures avant de le jeter.
  • Lait restant dans la bouteille après une tétée :Doit être terminé par le bébé dans les deux heures, après quoi le lait restant doit être jeté.

Vous pouvez donner à votre bébé du lait maternel à température ambiante ou même un peu en dessous. Il n'est pas nécessaire de le réchauffer, mais certains bébés préfèrent qu'il soit chaud. Si votre tout-petit aime le lait chaud, vous pouvezutiliser un chauffe-biberonou placez le biberon dans de l'eau tiède pour chauffer le lait.

Une chose que vous remarquerez peut-être lorsque vous conservez votre lait, c'est qu'il se sépare. Ce n'est pas quelque chose à craindre. Donnez un petit tourbillon à la bouteille ou au récipient pour le mélanger à nouveau.

Décongélation du lait maternel congelé

Lorsque vient le temps d'utiliser votre lait exprimé du congélateur, vous devezdécongeler en toute sécurité. Vous devez vous en tenir à une rotation premier lait entré, premier lait sorti, pour utiliser les anciens sacs de lait avant qu'ils ne soient plus viables (deux) .

Vous ne devriez pas décongeler le lait maternel au micro-ondes. Cela peut créer des points chauds qui peuvent brûler la bouche et la gorge de votre bébé. Cela pourrait également détruire certains des nutriments contenus dans le lait.

La bonne façon de décongeler le lait est de le mettre au réfrigérateur pendant la nuit, pas à température ambiante. Une autre option consiste à le maintenir sous l'eau courante tiède jusqu'à ce qu'il soit décongelé. Ou, vous pouvez le placer dans une bassine d'eau chaude du robinet jusqu'à ce qu'il soit décongelé.

Une fois décongelé, le lait peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 24 heures, mais ne doit pas être recongelé.

Comment conserver le lait maternel

À un moment donné, vous constaterez peut-être que vous deveztirer une partie de votre lait maternel. Peut-être que vous retournez au travail ou que vous voulez simplement que votre partenaire puisse nourrir le bébé de temps en temps. Il se peut aussi que vous ayez un excès de lait et que vous ne vouliez pas le gaspiller.

Quelles que soient vos raisons, vous devez savoir comment conserver votre lait exprimé.

Il existe trois contenants de base dans lesquels vous pouvez conserver votre lait maternel : verre, plastique dur ousacs de stockage de lait maternel. Si vous utilisez du plastique dur, assurez-vous qu'il est sans BPA (3) .

Plastique etrécipients en verredoit avoir un capuchon et non simplement être recouvert de papier d'aluminium ou de film alimentaire. Les sacs de stockage doivent être spécifiquement destinés au stockage du lait maternel. Un sandwich ordinaire ou un sac de congélation ne convient pas.

Les sacs de lait maternel sont parfois difficiles à conserver seuls et peuvent se déchirer facilement lorsqu'ils ne sont pas protégés dans votre réfrigérateur ou votre congélateur. J'avais l'habitude de mettre les sacs de lait maternel dans un récipient en plastique dur pour les protéger.

Quel que soit le récipient dans lequel vous décidez de stocker votre lait, assurez-vous de l'étiqueter. Écrivez la date et l'heure à laquelle vous avez exprimé le lait sur le récipient. S'il va dans une garderie, vous voudrez également ajouter le nom de votre bébé.

Comme la plupart des liquides, le lait maternel se dilate lorsqu'il est congelé. Vous ne voulez pas remplir complètement les récipients, sinon ils pourraient se casser lorsque le lait gèle. De plus, vous ne devez mettre qu'une seule tétée de lait dans chaque récipient.

Si vous congelez le lait dans des sacs de lait maternel, placez-les à plat dans le congélateur - ils sont moins volumineux que si vous les mettez debout. Lorsqu'ils gèlent à plat, ils sont plus faciles à empiler et à stocker.