Comment éviter de se sentir insécurisé autour de votre écrasement

Conseils pour vous aider à maîtriser l'anxiété par écrasement

Lorsque vous avez le béguin pour quelqu'un, il est normal de se sentir nerveux avec cette personne. Même si vous êtes généralement très audacieux et confiant sur le plan social, vous pourriez vous sentir mal à l'aise lorsque vous pensez avoir rencontré cette personne spéciale.

Très souvent, les jeunes hommes et femmes font l'erreur d'éviter leur béguin de peur de paraître stupides. C'est très imprudent, pour ne pas dire illogique. Après tout, si vous évitez la personne qui vous attire le plus, vous risquez de perdre la chance de votre vie. Dans cet article, je vais vous donner quelques astuces pour vous aider à surmonter votre insécurité face à votre béguin. Continuez à lire pour en savoir plus.

Acceptez le fait que vous êtes nerveux!

Au lieu de lutter contre votre nervosité, prenez un peu de temps pour y réfléchir et l'accepter. Être nerveux est normal, vous n'avez donc pas besoin de vous sentir honteux ou incapable de le faire. Apprenez plutôt de bonnes techniques qui vous aideront à maîtriser votre stress, à concentrer vos pensées et à aller de l'avant.

Utiliser des techniques de réduction du stress

La panique que vous ressentez autour de votre béguin peut très bien être un «syndrome de combat ou de fuite». C'est une réponse normale lorsque nous nous sentons incertains, menacés ou effrayés. Lorsque votre corps est en mode combat ou fuite, vos glandes surrénales travaillent au fil du temps pour créer l'hormone du stress, le cortisol.

Pour contrer ce problème, essayez de faire des exercices de méditation et de respiration profonde. Réservez quelques minutes au début et à la fin de chaque journée pour réfléchir aux événements de votre journée, respirer profondément et calmer vos nerfs. Cela aidera à réduire votre fréquence cardiaque et augmentera également votre bonne santé globale, faisant de vous une personne beaucoup plus attrayante.

Évitez ces trois modèles de pensée négative

1. Ne vous installez pas avec des spéculations et des hypothèses. Par exemple, vous ne devez pas supposer que l'objet de vos affections voit tous les défauts que vous croyez posséder. Faites de votre mieux et espérez le meilleur.
2. Ne catastrophisez pas! Attendez-vous toujours au meilleur. Souvenez-vous que la pensée en fait le cas. Si vous vous attendez à ce que chaque rencontre avec votre béguin soit mauvaise, c'est le cas! À l'inverse, s'attendre à un résultat positif est un excellent moyen de créer un résultat positif.
3. Ne le prenez pas personnellement. Il est étrange que nous ayons parfois tendance à être hypercritique des choses que nous désirons le plus. Ne présumez pas qu'une action négative ou un mot émanant de votre béguin vous vise. Ce n'est probablement pas le cas.

Man Up!

Ne vous inquiétez pas!

Après avoir passé du temps à examiner vos pensées et à calmer vos nerfs, laissez votre concentration derrière vous lorsque vous sortez. Si vous êtes obsédé par votre propre comportement, vous pouvez avoir tendance à négliger votre béguin! Ne t'inquiète pas pour toi. Faites plutôt attention à la fille de vos rêves. Faites des observations amicales et montrez un intérêt sain pour ses activités, ses préférences et ses intérêts.

Rester dans la boucle

Si vous êtes naturellement timide, vous pouvez avoir tendance à éviter les contacts sociaux. C'est une erreur, car lorsque vous trouvez la fille de vos rêves, vous pouvez avoir des compétences sociales si rouillées que vous ne pouvez pas la faire participer et apprendre à la connaître. Assurez-vous de rester bien équilibré en participant à des activités sociales plusieurs fois par semaine. Cela vous aidera à être plus détendu et à l'aise avec les gens et vous donnera de quoi parler lorsque vous rencontrerez quelqu'un de spécial.

Pratique de bonnes compétences de toilettage

Si vous êtes une épave nerveuse autour de votre béguin, vous transpirez peut-être abondamment, vous vous mordez les ongles, vous tordez les cheveux et vous faites généralement un spectacle. Prenez du recul et pensez à votre dignité. Soignez vos cheveux et vos ongles correctement, prenez une douche et changez vos vêtements tous les jours et utilisez des produits de soins personnels appropriés pour rester frais et attrayant. Prendre des mesures régulières pour vous rendre présentable vous donnera automatiquement un regain de confiance.

Habillez-vous confortablement

Prenez le temps de réfléchir à votre style personnel. Identifiez et adhérez à un look qui exprime qui vous êtes et qui est agréable à porter. Créer un look qui est vraiment «vous» vous aide à bien vous présenter. Lorsque vous êtes à l'aise et confiant dans votre robe, vous pouvez être à l'aise et confiant dans vos actions.

Sois le meilleur de toi-même

La transparence est importante dans toute relation. Ne faites pas d'air ou n'essayez pas d'impressionner avec des qualités qui ne sont pas les vôtres. Mettez simplement votre meilleur pied en avant et soyez le meilleur de vous-même. S'il s'avère que votre béguin n'est pas intéressé par ce que vous avez vraiment à offrir, vous feriez mieux de le découvrir tout de suite plutôt que d'investir cœur et âme et de finir déçu.

Soyez bien arrondi

Soyez une merveille technologique

Si l'idée de parler à votre bien-aimé vous rend anxieux, profitez des réseaux sociaux, du chat et des SMS. Échangez des commentaires amicaux et des images appropriées, et apprenez à vous connaître à distance avant d'avoir des conversations approfondies. C'est un bon moyen de déterminer si vous devez ou non poursuivre une relation. C'est aussi un bon moyen d'échanger des informations afin que vous ayez beaucoup de choses à raconter la première fois que vous vous réunissez.

Soyez bien informé

Suivez l'actualité de vos cercles sociaux, de votre communauté, de la nation et du monde. Lorsque vous savez ce qui se passe autour de vous, vous pouvez vous forger des opinions bien informées. Cela vous donne quelque chose d'intéressant à discuter. Si vous êtes bien informé, vous ne vous retrouverez pas à court de mots.

Développez vos propres loisirs et intérêts

Très souvent, lorsque nous cherchons quelqu'un à aimer, nous permettons à cette poursuite de devenir notre seul intérêt. Malheureusement, ce n'est pas très intéressant d'en parler. De plus, être obsédé par la recherche de l'amour de votre vie peut être un peu effrayant et pathétique! Restez intéressé et impliqué dans un certain nombre d'activités, de passe-temps et de poursuites. C'est une autre façon de développer des sujets de conversation intéressants et de rester enthousiaste et optimiste.

Être réaliste

Ne vous attendez pas trop trop tôt

Vous êtes peut-être tombé amoureux de votre béguin au moment où vous l'avez vue; cependant, elle peut ne pas ressentir la même chose pour vous. Soyez sensible à cela et ne vous attendez pas trop trop tôt. Prenez des mesures normales et décontractées pour vous lier d'amitié avec la fille et apprendre à la connaître et devenir amis.

Vous découvrirez peut-être que vous n'êtes pas aussi fou l'un de l'autre que vous le pensiez. Cela peut être une bonne chose, car si vous n'êtes pas adaptés l'un à l'autre, il vaut mieux éviter les enchevêtrements émotionnels. En faisant cela, vous laissez la porte ouverte à une amitié durable.

Même s'il s'avère que vous êtes bien adapté pour une relation amoureuse, apprendre à vous connaître avant de vous lancer dans une relation amoureuse est la chose intelligente à faire. Être de bons amis vous aidera à naviguer avec succès dans les hauts et les bas émotionnels de la romance. Apprendre à se connaître avant de devenir émotionnellement impliqué ne peut qu'approfondir et améliorer votre relation grandissante.

Surmonter votre insécurité fait de vous un homme plus fort et plus attrayant

Maîtriser vos nerfs autour de votre béguin peut vous être utile dans tous les aspects de votre vie. Les mesures que vous prenez pour renforcer votre niveau de confiance dans cette situation vous seront utiles dans toutes les situations. N'oubliez pas de prendre le temps de vous connaître. Faites un effort pour être et vous présenter sous votre meilleur jour. Montrez du respect pour vous-même et pour l'objet de votre désir en étant patient et en entretenant la relation qui se développe naturellement.