5 façons de renforcer le lien avec votre partenaire au-delà de la chambre

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Aujourd'hui, il est courant que les gens aient des relations sexuelles sans intimité. Pourtant, nous avons toujours un profond désir d'être proches: vus, vulnérables, acceptés et aimés. | La source

L'intimité et le sexe ne sont pas synonymes

Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent intimité et sexe de manière interchangeable. Pourtant, ces deux mots n'ont jamais été aussi différents. Dans ce climat blasé de rencontres, d'amis avec des avantages et de rencontres virtuelles, tout est maintenant à l'envers, à l'envers et complètement cockeyed.

Certains jeunes adultes ont des relations sexuelles (souvent alimentées par l'alcool et la drogue) avec des partenaires qu'ils viennent de rencontrer. C'est une libération physique, une évasion du stress et un évitement de révéler leur vrai et vulnérable soi. C'est du sexe sans intimité.

Les personnes âgées seules et socialement maladroites, à l'autre extrémité du spectre, s'engagent en ligne où elles développent des relations intenses et significatives. Pour beaucoup d'entre eux, la connexion honnête et réelle est ce qui compte et ils ne voudront peut-être jamais se rencontrer en personne. C'est l'intimité sans sexe.



L'intimité n'est pas une chose de poussin

Avec tous ces changements dans notre culture, cependant, une chose reste constante: le besoin primordial de créer des liens. Aujourd'hui, nous vivons dans un monde où une personne peut se vanter de 6000 soi-disant `` amis '' sur Facebook, mais reste seule à la maison un samedi soir. Maintenant, plus que jamais, nous avons besoin de moyens pour créer une intimité avec nos partenaires. Contrairement à la croyance populaire, faire ainsi n'est pas une «chose de poussin» qui implique beaucoup de parler et de faire des exercices délicats. Au lieu de cela, créer une intimité peut être érotique, impliquant beaucoup de toucher sensuel et relaxant, impliquant un temps ensemble ininterrompu de qualité.

5 façons de renforcer le lien avec votre partenaire

1. Préparez un repas ensemble.

2. Prenez un bain ou une douche ensemble.

3. Donnez-vous des massages.

4. Lisez le même livre et discutez-en.

5. Jouez à «l'esclave du jour».

1.Faire un repas ensemble

Lors de la préparation d'un repas, les couples travaillent en équipe dans un espace confiné et partagent une expérience intime. Les odeurs, les sons et les goûts d'une cuisine éveillent les sens comme peu d'autres endroits le font. Cuisiner ensemble devient une sorte de danse érotique alors que les partenaires manœuvrent autour de l'îlot de cuisine, se frottent les uns contre les autres, attrapent des casseroles et des casseroles en même temps et goûtent les ingrédients.

Suivre une recette de base ou utiliser un kit alimentaire fonctionne mieux pour que les couples puissent se détendre et parler sans être submergés par trop d'étapes. Jaime Buerger, l'auteur de «Si vous voulez renforcer votre relation, commencez dans la cuisine», dit que la cuisine suscite un dialogue intime. Elle écrit: «La cuisine est amusante, et plus vous vous amusez ensemble, plus vos plaisanteries seront flirteuses et ludiques.

2. Prenez un bain ou une douche ensemble

Prendre un bain ou une douche ensemble est une autre expérience très sensuelle pour les couples. C'est une activité merveilleusement intime comme prélude au sexe ou juste en soi. Il est idéal après une longue et dure journée comme moyen d'éliminer le stress du travail et de passer à une vie domestique détendue.

C'est un moyen pour les couples de profiter de leur sexualité sans avoir de rapports sexuels, de se toucher et d'explorer le corps de l'autre. Ils peuvent se laver les cheveux, se savonner et se frotter le dos. Xanet Pailet, coach sexuel et auteur de Vivre une vie orgasmique, recommande le temps de l'eau à ses clients. Elle dit: «Les activités dans la salle de bain peuvent être très intimes et, de par leur nature, peuvent amener les couples à se sentir plus connectés.

3. Offrez-vous des massages

Aujourd'hui, beaucoup de gens paient des professionnels pour les masser plutôt que de demander à leurs partenaires. En conséquence, ils passent à côté de l'un des moyens les plus efficaces de créer de l'intimité dans leur relation. Lorsque mon mari et moi avons commencé à sortir ensemble, nous avons assisté à des cours de massage hebdomadaires dans notre centre communautaire. C'était un moyen formidable d'explorer le corps de l'autre, de s'entraider à relâcher les tensions et d'apprendre à utiliser les huiles pour augmenter la sensation.

Vingt ans plus tard, je crédite ces classes pour le succès de notre syndicat. Ils ont donné un ton sensuel à notre relation et nous ont aidés à apprécier l'énorme valeur du toucher. Les résultats présentés lors de la conférence annuelle de la British Psychological Society ont confirmé les avantages des partenaires qui se massent. Après avoir reçu un massage de leur partenaire, les couples participant à l'étude ont déclaré avoir une plus grande sensation de bien-être, des capacités d'adaptation améliorées et se sentir moins stressés.

La lecture d
La lecture d'un livre sur les relations peut aider un couple à devenir de meilleurs communicateurs, amants et amis. | La source

4. Lisez le même livre et discutez-en

Quand mon mari et moi sortions ensemble, nous avons lu le best-seller de John Gray, Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus. Cela faisait partie de la culture pop à l'époque (début des années 1990) et s'est avéré un outil utile pour nous deux introvertis, suscitant une conversation sur la façon dont les hommes et les femmes communiquent différemment. Même si je ne le recommanderais pas aujourd'hui, car ses généralisations semblent dépassées, sa lecture à l'époque était un moyen non menaçant de soulever les problèmes que nous rencontrions. Les couples, cependant, n'ont pas besoin de sélectionner des livres d'auto-assistance sur les relations. Un recueil de poésie ou une œuvre de fiction classique peut avoir le même objectif, servir de tremplin à un dialogue délibéré.

Si je devais recommander un livre pour les couples, ce serait Les 5 langues d'amour: le secret de l'amour qui dure. Il a été écrit en 1992 par un conseiller matrimonial de longue date, le Dr Gary Chapman. Depuis ce temps, il a gagné en popularité et a atterri sur la liste des meilleurs vendeurs du New York Times chaque année depuis 2009. Mieux encore, il a été conçu pour que les couples lisent ensemble afin qu'ils puissent déterminer leur propre langue d'amour ainsi que celle de leur partenaire. Les langues d'amour comprennent:

  • mots d'affirmation

  • temps de qualité

  • recevoir des cadeaux

  • actes de service et

  • contact physique

Lorsque mon mari et moi avons lu le livre et répondu aux questions, nous avons fini par être des langues d'amour différentes. j'étais temps de qualité et il était mots d'affirmation. Avec ces nouvelles connaissances, nous avons compris pourquoi nous avions parfois lutté dans notre mariage et savions précisément comment y remédier. Je suis devenu plus attentif à lui faire des compliments et à le remercier pour tout ce qu'il a fait pour subvenir aux besoins de notre famille. Il est devenu plus consciencieux à l'idée de passer du temps seul avec moi, alignant une baby-sitter pour un rendez-vous hebdomadaire.

5. Jouez à 'Slave for the Day'

Mon mari et moi avons commencé ce jeu quand nous sortions ensemble et nous y jouons encore aujourd'hui quand les enfants sont chez leurs grands-parents. Cela s'est avéré un moyen efficace d'apprendre à se connaître - nos goûts et nos dégoûts, ce qui nous excite et la façon dont nous aimons passer notre temps. Quand mon mari était mon esclave, je lui demandais de faire les choses qui comptaient beaucoup pour moi: se promener avec notre chien, aller au marché fermier, me frotter les pieds et faire des réservations dans un restaurant branché. Quand j'étais son esclave, il aimerait que je lui coupe les cheveux, que je regarde le football, que je lui fasse ses recettes préférées et que je joue au strip poker.

Quand nous jouions Esclave du jour, nous la laisserions également pénétrer notre vie sexuelle. C'était une façon amusante et non menaçante de faire savoir à notre partenaire ce qui nous faisait du plaisir - quelles positions nous aimions, quels fantasmes nous avions, quelle musique nous aimions, quels vêtements nous allumaient, si nous aimions les lumières allumées ou éteintes, et si nous avons préféré parler ou ne pas parler. Il est souvent difficile pour les couples de parler de ces choses, mais ce jeu rend les choses beaucoup plus faciles.

Qu'est-ce que tu penses?

Selon vous, laquelle de ces activités aiderait à créer plus d'intimité dans votre relation?

  • faire un repas ensemble
  • prendre un bain ou une douche ensemble
  • se donner des massages
  • lire le même livre et en discuter
  • jouer à l'esclave du jour