Comment arrêter de donner plus que ce que vous obtenez en amour ou en relations

Avez-vous déjà senti que vous donniez plus que ce que vous obtenez dans une relation? Avez-vous déjà secrètement souhaité pouvoir être aimé par un homme autant que vous l'aimez? C'est douloureux quand vous essayez si dur de faire fonctionner une relation, mais l'autre partenaire n'est pas disposé à essayer aussi dur que vous? Tu n'es pas seul. Beaucoup de gens vivent la vie avec le cœur brisé, le sentiment de ne pas être aimés de la même manière. Cet article vous aidera à comprendre comment avoir une relation d'égalité avec votre partenaire.

Choses à retenir lorsque vous essayez d'avoir une relation d'égalité

1. Trouvez la racine du problème.
2. N'essayez pas toujours de remplir les blancs.
3. Essayez de comprendre le point de vue de votre partenaire.
4. Demandez-vous pourquoi les femmes ont tendance à trop donner dans une relation.
5. Arrêtez de penser à l'amour comme à quelque chose que vous devez «gagner».

Trouvez la racine des problèmes de votre relation

Les relations sont difficiles. Les gens sont compliqués et toujours sujets au changement. En même temps, vous ne pouvez pas compter sur votre partenaire pour changer. Il est important de trouver les racines des problèmes de votre relation et de les résoudre avec confiance.

Les erreurs que vous pourriez commettre dans votre relation

• Vous êtes devenu un expert pour combler les vides dans la relation.
• Vous êtes celui qui pense et planifie les activités que vous pouvez faire ensemble.
• Vous suggérez des choses nouvelles et créatives à faire et à essayer.
• Vous initiez la plupart des contacts sexuels et physiques.
• Vous créez l'environnement d'intimité comme la musique, les bougies, le dîner et les soirées spéciales.
• Lorsque vous ressentez le besoin de communiquer, vous parlez plus que votre partenaire lorsque vous êtes ensemble.
• Vous vous sentez mal à l'aise et nerveux lorsque votre partenaire reste silencieux pendant de longues périodes et demandez-lui comment il se sent ou ce qu'il pense.

En surface, ce ne sont pas de mauvaises qualités à avoir, mais si vous faites tout le travail et que vous obtenez peu en retour, ces bonnes qualités peuvent en fait se retourner contre vous. Nous lançons tous ces activités de temps en temps. Cependant, si vous êtes celui dans la relation qui fait habituellement ces choses, vous remplissez certainement les blancs plus que vous ne le devriez.

N'essayez pas toujours de remplir les blancs

Au début d'une relation, remplir les blancs vous rend heureux car vous «gagnez» l'amour de votre partenaire et tout votre travail acharné porte ses fruits. Cependant, après un certain temps, des sentiments de ressentiment et de frustration commenceront à s'accumuler lorsque vous vous rendrez compte que c'est vous qui faites le plus de travail. Votre partenaire s'est probablement habitué à votre surmenage et suppose que vous aimez être en charge. Dans certains cas, le partenaire se sentira également privé et plein de ressentiment lorsqu'il n'aura pas la possibilité de prendre les choses en main.

Essayez de comprendre le point de vue de l'homme

Voici les faits sur les hommes que vous devez savoir:

1. Les hommes se sentent bien dans leur peau lorsqu'ils prennent en charge ou entreprennent des actions. Pourquoi les hommes ressentent-ils le besoin de se prendre en main est compliqué, mais c'est important pour eux. Par conséquent, lorsque vous ne leur donnez pas une chance de le faire, ils se sentiront irrités et démunis.
   
   Quand une femme fait toutes les initiatives, que ce soit pour initier un câlin, un baiser ou une relation sexuelle, l'homme va suivre vos pistes ou commencer à se sentir ambivalent envers vous. Il se sent peut-être secrètement privé de l'opportunité de remplir les blancs. Alors, lâchez-le, laissez-le.
2. Lorsque vous remplissez les blancs tout le temps dans une relation, vous lui refusez la possibilité d'en apprendre davantage sur la façon d'aimer et la possibilité de grandir dans une relation.

Lorsque vous dirigez le «spectacle», vous pouvez courir le risque de vous tromper en vous faisant croire que vous avez une relation merveilleuse. En remplissant les blancs, vous créez l'illusion d'une excellente relation. L'homme ne peut pas résister à votre prise en charge au début. Il pourrait l'aimer, car vous l'avez aidé à éviter les domaines de sa vie où il se sentait insuffisant. Cela faisait aussi appel à son ego d'avoir une femme si folle de lui. Cependant, après un certain temps, il peut ressentir un manque d'implication émotionnelle et de participation à la relation. Il veut mettre fin à la relation et vous vous demandez pourquoi. Il peut dire que vous êtes si parfait, mais il y a un manque de connexion dans la relation. En réalité, la relation peut sembler bonne de l'extérieur, mais manquer de substance en interne.

Voici une analogie pour illustrer ce que signifie remplir les blancs de votre relation.

Imaginez que vous et votre partenaire ramez ensemble un bateau dans un lac. Vous vous asseyez au premier rang et vous ramez continuellement, tandis que votre partenaire est assis à l'arrière. Vous supposez qu'il rame également avec vous. Alors que le bateau se déplace bien sur le lac, vous vous dites: «Quelle belle et romantique balade! On ne rame pas bien ensemble? » À un moment donné, vous vous sentez fatigué, décidez d'arrêter de ramer et de vous reposer un moment. Tout à coup, le bateau s'arrête. Vous vous retournez pour voir ce qui s'est passé. Vous constatez que votre partenaire était juste assis là ou dormait tout le temps. Peut-être qu'il n'est même plus là. Tu as ramé seul tout le temps.

Ainsi, lorsque vous travaillez pour combler les vides émotionnels, votre partenaire devient un passager dans la relation. Lorsque vous travaillez dur pour être un bon donateur, vous ne vous arrêtez pas pour vous demander si vous recevez quelque chose en retour. N'oubliez pas que vous avez aussi des besoins.

7 comportements qui ruinent les relations

Mauvais comportement	Ce qu'ils causent
1. Avoir des réactions de colère aux commentaires	Ces comportements arrêtent notre partenaire et le punissent émotionnellement.
2. Être fermé aux nouvelles expériences	Cela peut susciter un réel ressentiment entre les partenaires.
3. Utiliser la tromperie et la duplicité au lieu de l'honnêteté	Les messages mixtes provoquent une agression passive.
4. Dépasser les limites	Sans nous en rendre compte, nous pouvons être intrusifs ou autoritaires envers notre partenaire, agissant de manière irrespectueuse.
5. Manque d'affection	Nos vies sexuelles deviennent mécaniques ou très routinières.
6. Un malentendu au lieu de comprendre	Nous pouvons les séparer, les dénigrer en leur projetant des qualités négatives.
7. Être manipulateur, dominant ou soumis	Nous pouvons adopter des rôles qui blessent ou limitent nos partenaires dans une relation.

L'amour n'est pas quelque chose qui devrait être considéré comme `` gagné ''

N'oubliez pas que l'amour n'est pas quelque chose que vous pouvez conquérir ou «gagner». Vous devez rester ouvert à vos propres fautes et essayer de vous rendre vulnérable. L'amour n'est pas quelque chose que vous construisez tout seul. Nous avons tous parfois peur, mais il est important de se rappeler que d'autres personnes vivent également ces situations.

Problèmes courants rencontrés par les femmes dans les relations

1. Vous avez peur que si vous ne travaillez pas dur, la relation s'effondre. Peut-être avez-vous vu votre mère travailler dur pour gagner l’amour de votre père et pensez que si vous ne faites pas de même, la relation se terminera ou sera moins satisfaisante. Ou peut-être êtes-vous dans une relation où vous recevez une implication émotionnelle et une contribution insuffisantes de la part de votre partenaire. En remplissant les blancs, vous pensez que vous pouvez combler la différence.
2. Les femmes se sentent attirées par le remplissage des blancs. Il est dans la nature d'une femme de relier les choses entre elles, de créer quelque chose là où il n'y avait rien. Avez-vous déjà ouvert un tiroir vide et ressenti le besoin de mettre quelque chose dans l'espace vide? Êtes-vous déjà entré dans la maison d'un homme peu meublée et avez-vous ressenti le besoin de décorer la maison pour lui? Dans une relation, les femmes se sentent attirées pour remplir l'espace vide: pour remplir les silences avec des mots; remplir la distance avec affection; pour remplir le temps libre avec des activités. Cette merveilleuse qualité est un cadeau. Cependant, quand on en fait trop, on finit par ramer le bateau par nous-mêmes.

Arrêtez de ressentir que l'amour doit être `` gagné ''

Peut-être pensez-vous que vous ne méritez pas d’être aimé à moins de travailler dur pour le gagner. Peut-être n’étiez-vous pas assez aimé dans votre enfance. Peut-être pensez-vous que vous devez prouver que vous êtes aimable. Vous sentez que si vous n’aimez pas assez, l’homme peut vous quitter. Quelle que soit la raison, la conclusion est la même: vous devenez un expert du travail acharné pour l'amour.

Eh bien, arrêtez de ramer le bateau! Arrêtez de penser que vous devez travailler dur pour gagner l'amour. Arrêtez de penser qu'il vous quittera si vous ne travaillez pas assez dur.

C’est vrai, arrêtez-vous. Arrêtez de planifier pour occuper le temps libre. Arrêtez de courir vers votre partenaire pour lui faire un câlin, initier des relations sexuelles et commencer toutes les conversations intimes. Arrêtez tout et regardez ce qui se passe.

Actions que vous pouvez entreprendre pour garder votre partenaire

1. À la fin de chaque journée, répertoriez toutes les façons dont vous remplissez les blancs. Utilisez cette liste pour vous rappeler ce qu'il ne faut pas faire dans votre relation.
2. Donnez à votre partenaire l'opportunité de prendre les choses en main. Faites une pause dans une conversation et laissez votre partenaire parler ou abordez le sujet suivant. Arrêtez d'initier le sexe et donnez à votre homme une chance de vous séduire. Lorsque votre partenaire vous pose des questions sur votre plan de week-end, vous pouvez répondre: «Pense à quelque chose, chérie. Pourquoi tu ne me surprends pas? » Vous aurez besoin de constants auto-rappels et de beaucoup de maîtrise de soi pour mener à bien.
3. Remplissez votre vie d'autres activités satisfaisantes pour que votre relation ne soit pas la seule chose qui vous préoccupe. Suivez votre rêve, prenez bien soin de vous, faites de l'exercice, allez à la salle de sport pour vous entraîner, prenez des cours de musique ou de danse, faites tout ce que vous aimez vraiment. Faites quelque chose pour vous-même.
4. Parlez à votre homme de la façon de remplir les blancs. Dites-lui que vous avez l'habitude indésirable de trop donner et demandez-lui son aide pour vous prendre en flagrant délit. Dites-lui ce que vous attendez de lui et parlez du partage de la charge émotionnelle dans la relation.

Engagez-vous envers vous-même à ne pas travailler dur pour être aimé. Vous n’avez pas besoin de faire de votre mieux pour être aimable. Laissez la relation s'épanouir naturellement.