Comment réagir lorsque quelqu'un dit `` je te déteste ''

Il n'y a rien que nous puissions nous dire qui ne puisse être interprété à tort comme blessant ou méchant. Les mots, lorsqu'ils sont utilisés correctement, peuvent exprimer nos désirs les plus intimes, nos sentiments ou nos intentions, c'est pourquoi nous devons nous rappeler de comprendre ce que nous essayons de dire avant de le dire. Nous devons réaliser que les autres écoutent vraiment nos paroles alors que nous ne sommes peut-être pas nous-mêmes.

Quand vous dites: «Je vous hais», demandez-vous pourquoi vous le dites. Voulez-vous dire quelque chose qui blessera une autre personne, ou êtes-vous simplement en colère contre les circonstances qui entourent votre haine?

Quand quelqu'un d'autre vous dit ces mots blessants, vous devez vous poser les mêmes questions. Mettez-vous à la place de l'autre personne. La meilleure chose que vous puissiez faire au moment où votre petit ami, votre petite amie, votre ami ou un membre de votre famille vous dit ces mots est de rester calme et pondéré. Peut-être à l'intérieur, vous brûlez de colère ou êtes prêt à pleurer, mais vous ne pouvez pas vous permettre d'être visiblement affecté par leurs paroles. S'ils voient que vous n'êtes pas affecté, ils sont moins susceptibles de réessayer.

Un système de tolérance pour les mots blessants

J'ai développé un système pour tolérer les mots méchants qui, s'ils sont suivis correctement, vous permettront de traverser cette douloureuse rencontre avec moins de dommages à la relation.

Ne montrez pas vos sentiments

Plus vous vous considérez comme victime des paroles d'une autre personne, plus vous serez traité comme la victime par votre entourage. Comme dans toutes les situations sociales, la confiance est le thème central à prendre en considération. Prétendre que vous n'êtes pas affecté conduit souvent à ne pas vous sentir affecté à long terme si vous le faites de manière cohérente.

Traiter les paroles d'autrui comme du vent dans le dos montrera que vous n'allez pas tolérer un comportement aussi enfantin. Vous êtes meilleur que la victime et vous vous respectez suffisamment pour ne pas pleurer devant cette personne. Ne leur donnez pas cette satisfaction. Vous êtes mieux que cela. Être fort.

Scénario:

Vous êtes dans un couloir à l'école, attendant que la journée commence. Votre petite amie vous voit parler à un groupe d'amis, qui comprend une fille que votre petite amie n'aime pas. Elle fait partie de votre cercle d'amitié, mais votre petite amie ne veut pas que vous traîniez avec elle. Bien que vous lui ayez expliqué que vous ne pouvez pas simplement lui demander de partir ou d'abandonner vos amis, elle continue de s'en vouloir.

Elle vous éloigne de vos amis et crie: «Pourquoi traînez-vous toujours avec elle? Vous ne me respectez pas! Je te deteste!'

Quelques passants regardent dans votre direction alors que votre petite amie croise les bras et murmure vicieusement: «Je vous hais», une fois de plus.

Vous clignez des yeux plusieurs fois et prenez une profonde inspiration. Votre visage est inchangé, et parce que votre petite amie voit que vous n'allez pas répondre, elle s'en va.

Maintenant quoi? Vous aimez être avec votre petite amie quand elle n'est pas comme ça, mais quand elle l'est, vous trouvez son comportement inexcusable. Vous avez suivi la première règle, mais maintenant vous devez agir correctement sur votre comportement pour vous assurer que quelque chose comme ça ne se reproduira plus.

Considérez pourquoi quelqu'un dit ces mots

C'est un excellent moment pour voir si vous pouvez vous mettre à la place de quelqu'un d'autre. Il est beaucoup plus facile de dire à quelqu'un d'autre de faire cela que de le faire lorsque cela vous affecte directement, vous devez donc vraiment vous pousser à comprendre les raisons derrière les actions.

Vous pensez pourquoi votre petite amie est en colère contre vous. Vous vous demandez quel genre de relation entretiennent votre ami et votre petite amie. Votre petite amie pourrait entretenir de la jalousie contre votre ami. Elle pense que vous aimerez peut-être mieux l'ami et que vous ne voudrez plus sortir. Vous pensez avoir une bonne compréhension de ce qui se passe, mais vous ne pouvez pas comprendre complètement tant que vous n'avez pas demandé à votre petite amie ce qu'elle pense.

Parlez-en ensemble

C'est maintenant l'une des parties les plus difficiles du processus. Vous devez trouver votre partenaire ou ami, leur demander pourquoi ils sont en colère et partager ce que vous pensez de la situation. Au début, ils peuvent résister, mais il est important de garder la tête froide sur la situation.

Vous approchez votre petite amie. Elle ne vous regardera pas, mais elle sait que vous êtes là.

«[Nom], je ne comprends pas ce que j'ai fait de mal. Tu sais que je ne peux pas lui demander de partir. Je ne veux pas être impoli, dis-tu à ta petite amie.

Elle fronce les sourcils et répond: «Eh bien, je ne l'aime pas. Pourquoi ne me respectez-vous pas assez pour arrêter de traîner avec elle?

«Il est injuste de votre part de me demander d'arrêter d'être ami avec quelqu'un. Je ne t'aimerai pas moins parce que je traîne avec d'autres filles. Je veux être avec toi.'

Elle ne répond pas.

Demandez-vous si vous voulez toujours être avec cette personne

Que se passe-t-il quand les choses ne vont pas bien, même si vous avez essayé de raisonner avec votre partenaire? Vous voulez que les choses se passent bien, mais ils refusent de coopérer. Cette situation pourrait encore se reproduire. Voulez-vous oublier le combat ou pouvez-vous vous en aller?

Quand quelqu'un vous fait du tort, il y a encore une chance de recommencer. Vous devez prendre une décision qui peut être douloureuse, mais rappelez-vous que si vous décidez de rester, vous risquez de vous faire plus de mal que de bien. Toutes les relations ne sont pas censées être, même si vous ne pouvez pas vous imaginer sans cette personne.

Respectez-vous suffisamment pour savoir quand dire au revoir.

Si votre partenaire disait qu'il vous détestait, resteriez-vous avec lui?

• Oui
• ne pas
• C'est circonstanciel

Récapitulatif du système de tolérance

• Ne montrez pas vos sentiments

• Considérez pourquoi quelqu'un dit ces mots

• Parlez-en ensemble

• Demandez-vous si vous voulez toujours être avec cette personne

Passer de la blessure

Vous avez peut-être choisi de rester avec cette personne. Ou peut être pas. La chose importante à savoir est de ne pas laisser cela vous toucher. Ne vous excusez jamais si vous n'avez rien fait de mal. Et si vous avez fait quelque chose pour provoquer cela, assurez-vous de faire savoir à la personne que vous comprenez vraiment pourquoi elle a dit: `` Je vous déteste '' et que vous réglerez le problème avec elle.

Assurez-vous de ne pas vous rendre la même colère que celle qu'ils vous ont montrée. Suivez la règle d'or, le système de tolérance et votre cœur / tête, et ne dites jamais: «Je vous hais» en réponse à quelque chose que quelqu'un vous fait.