L'agression passive détruit-elle votre mariage?

Quelles sont les causes de l'agression passive?

Par définition, les personnes passives-agressives (AP) cherchent à éviter les conflits directs. Ils utilisent l'opposition verbale, non verbale, non physique et furtive, la résistance et le retrait pour obtenir ce qu'ils veulent ou ce dont ils ont besoin. Malheureusement, ce type de comportement peut ronger, et finalement détruire, une relation.

On dit que l'agression passive est apprise dans l'enfance comme mécanisme de défense lorsqu'une personne se sent dépassée ou impuissante face à ceux qui détiennent l'autorité - par exemple, un parent dominant ou un enseignant.

Leur éducation les laisse avec la conviction fermement que montrer leur colère est inacceptable et commence ainsi une propension à utiliser le comportement de l'AP. La colère est secrètement exprimée de manière à blesser souvent leurs proches et, finalement, eux-mêmes, même s'ils ne s'en rendent pas compte.

Regarder en arrière

Il n'y a pas de test définitif à appliquer au départ mais, avec le recul, y avait-il des signes de trouble de la personnalité passive agressive avant de vous engager dans une relation à long terme avec votre partenaire?

Oui
ne pas

Nous sommes tous un peu PA

Au plus profond de nous, il y a un petit degré d'agression passive. Cette petite baisse du grand schéma de la vie n'est pas trop problématique. Cependant, un conjoint extrêmement passif-agressif peut transformer cette petite goutte en une rivière débordante chez son mari ou sa femme. La frustration de vivre avec un partenaire PA de routine peut conduire une personne à ressentir une frustration de routine, une faible estime de soi, de la confusion, de la colère, de l'irritation, du ressentiment, un stress extrême et / ou du désespoir. Lorsque de tels sentiments prévalent, le partenaire le moins PA peut exploser de colère. Lorsque cela se produit, plus le conjoint PA semble être la partie lésée. Pauvres eux d'avoir affaire à un partenaire impatient et explosif!

Le conjoint de l'Autorité palestinienne, ayant provoqué une explosion furieuse chez leur partenaire, ajoute alors plus de ressentiment au feu. Ainsi, une nouvelle agression passive s'ensuit et le cycle continue de s'intensifier.

Quand le pire est mis en évidence chez un partenaire moins PA, il devient un cas dont est venu en premier, la poule ou l'œuf! La répartition du blâme peut devenir de plus en plus difficile. Ainsi, les ressentiments se multiplient et malheureusement la relation est lentement détruite.

Un outil préféré utilisé par les PA

Comment cela détruit les relations

Dans ces relations, la confusion et la frustration abondent parce que

les désirs et les besoins ne vous sont souvent pas communiqués, il vaut donc mieux vous assurer que vous êtes un lecteur d'esprit;
les changements de règles tacites se produisent à l'improviste; et
les personnes passives-agressives se sentent souvent justifiées de revenir sur des plans d'action convenus parce que, sans le savoir, vous n'avez pas pris note de l'une de leurs exigences - une exigence dont ils ne vous ont jamais parlé en premier lieu!

Le ressentiment est ce qui alimente principalement une personne AP, et elle peut ou non être consciente de son jeu, peut-être vraiment croire qu'elle a raison. De plus, lorsque vous essayez de vous mettre à leur place et de reconnaître leurs sentiments, ils ne semblent pas les entendre. Souvent ils

préfèrent se vautrer dans leurs problèmes et leur négativité, plutôt que de travailler pour résoudre les problèmes et
sont trop occupés à réfléchir à la façon dont ils ont raison (et à la façon dont vous avez tort) pour pouvoir réellement vous écouter correctement.

La conscience de soi est la clé

Une conscience de soi accrue peut conduire à une conduite plus ouverte, honnête et plus affirmée.

Le doute de soi est normal

Qu'il soit calculé ou non, un tel comportement est tout simplement fou. Vous vous demandez pourquoi il est si difficile d'obtenir une réponse claire de votre partenaire.

Vous vous demandez s'ils sont incapables de se changer eux-mêmes, même s'ils le voulaient (ce que malheureusement la plupart ne font pas).

Encore et encore, vous remettez en question votre propre santé mentale et vous vous demandez si vous êtes le problème, comme ils voudraient vous faire croire.

Mais parce que vous aimez votre moitié (qui peut parfois être extrêmement agréable et gentille), vous essayez de trouver des solutions viables aux problèmes qui se posent. Cependant, il s’agit bien trop souvent d’un pas en avant, de deux pas en arrière.

Devez-vous ressentir de la compassion pour votre partenaire?

À un moment donné, vous pouvez vous sentir très désolé pour votre partenaire agressif passif, surtout s'il est du genre à avoir de nombreux points positifs et peut même parfois être compatissant, serviable et aimant. Bien sûr, ils n'ont pas tous ce bon côté de leur nature. S'ils sont du genre à abuser verbalement et / ou physiquement ou, tout simplement, à un travail désagréable, alors la décision de rester ou non avec eux est beaucoup plus évidente.

Lorsque ces hommes ou ces femmes ont un côté doux, le problème est de savoir comment séparer la personne des traits d'AP qu'elle a appris dans l'enfance. Vous vous demandez peut-être s'il est réellement possible pour eux d'arrêter un tel comportement, même s'ils le souhaitent. Ou peut-être pensez-vous: «S'ils ne peuvent pas aider comme ils le sont, est-il juste de les abandonner?» La culpabilité et le doute de soi ne sont que trop familiers aux partenaires des AP.

Vous pouvez avoir pitié de votre conjoint parce qu'il ne semble vraiment pas pouvoir s'aider lui-même. En effet, quand ils vous blessent, ils blessent leur relation et finalement eux-mêmes. Mais ils ne peuvent tout simplement pas voir ce qui est inacceptable dans ce qu'ils font. S'ils craignent que vous ne les quittiez, ils peuvent même prétendre qu'ils faire sachez qu'ils ont tort et pourquoi, et promettez qu'ils changeront, car au fond ils ne veulent pas vous perdre ou être seuls. Sur le moment, ils peuvent même vouloir dire ce qu'ils disent, mais après, vous verrez qu'ils ne peuvent tout simplement pas faire ce qui est nécessaire pour sauver la relation.

Mise en garde

Devenir habile au comportement agressif passif de représailles n'est pas quelque chose que vous voulez devenir «bon». Cela pourrait devenir une habitude et s'infiltrer inconsciemment dans vos interactions avec les autres, gâchant potentiellement toutes vos relations.

Tit pour Tat

À long terme, le comportement de représailles de l'AP ne sert qu'à faire avancer la destruction d'un mariage. Presque tout le monde est capable d'une telle agression dans une certaine mesure. De plus, si vous avez passé beaucoup de temps avec une personne incroyablement PA, il est possible que certains de ses traits aient déteint sur vous ou qu'ils aient augmenté les traits mineurs d'AP que vous aviez au départ. Il est donc possible que votre partenaire ait contribué à faire ressortir le pire en vous. Il n'est pas rare que certaines mésanges se développent. Alors, sans trop vous battre, considérez simplement votre rôle dans la danse. Pensez à votre rôle pour permettre à la danse de continuer à prospérer et soyez conscient de réduire une telle conduite, en la remplaçant par une affirmation constructive et honnête.

Pour augmenter votre conscience de vous-même, vous pouvez envisager 8 clés pour éliminer l'agressivité passive par Andrea Brandt. Ayant pris un regarder à l'intérieur du livre et parcourir les avis clients pour la publication ci-dessus, l'auteur de cet article a décidé que la version intégrale du livre audio (qui peut être «consommée» en solo et / ou en couple) pourrait bien être utile. Elle a ensuite conclu que la meilleure façon d'approcher son partenaire pour écouter l'audio était de lui expliquer qu'aucune relation n'est parfaite et que parfois, d'une manière ou d'une autre, ils ne faisaient pas ressortir le meilleur l'un de l'autre. Pour résoudre ce problème, ils pourraient écouter ensemble pour essayer de résoudre certains problèmes avant que les choses ne deviennent irrécupérables / avant que l'un ou l'autre n'atteigne un point de rupture. Ce petit livre est en effet une ressource très utile.

Devriez-vous rester ou partir?

Si vous êtes au début d'une relation avec quelqu'un qui affiche ces traits, certains préconiseraient de sortir de la relation avant d'être trop profond. D'autres diront que si vous prenez des mesures pour contester leur comportement au début de la relation, vous êtes beaucoup plus susceptible de pouvoir modifier la dynamique, au moins à un niveau supportable et qui n'éclipse pas tout le reste. Après tout, personne n'est parfait, donc si vous estimez que votre partenaire est «assez bon», vous voudrez peut-être rester. Chaque mariage et chaque relation sont différents, c'est donc à vous de décider enfin si vous pouvez supporter de vivre avec une telle personne.

Une fois de plus, ce ne sont pas nécessairement tous des gens méchants et méchants. Certains d'entre eux peuvent même faire un gros effort pour essayer de faire les choses différemment autant qu'ils le peuvent pendant un certain temps, mais le fait demeure qu'ils sont qui ils sont et qu'il n'y a pas de pilule magique qui garantira qu'ils pourront écraser leurs traits d'AP pour toujours. . Encore une fois, la plupart des AP seront opposés à la notion de counseling. Ils ne pensent pas avoir besoin d'être réparés. Ils sont convaincus qu'ils n'ont rien fait de mal. Par conséquent, vous ne pouvez pas leur faire changer leurs habitudes. Dans certains cas, s'ils peuvent enfin reconnaître et accepter qu'en étant plus honnête et directe, la vie sera meilleure, ils peuvent décider d'essayer de se changer. Il n'y a aucune garantie qu'ils réussiront et, encore une fois, vous ne pouvez pas prendre la décision à leur place.

Peut-être qu'en fin de compte, la question pour le partenaire d'un conjoint AP est de savoir si les bons moments l'emportent de manière significative ou suffisante sur les mauvais et êtes-vous prêt à supporter cette dynamique pour le reste de votre vie? Vous devrez réfléchir à l'image complète - des choses comme la confiance, la parentalité, le soutien émotionnel et financier, l'intimité et, enfin et surtout, l'amour. Ou avez-vous simplement envie d'harmonie et de rompre avec ce cycle destructeur et tueur potentiel des relations? Tout le monde ne mérite-t-il pas une chance de bonheur?

En fin de compte, vous devrez peut-être simplement vous sauver et restaurer votre équilibre et votre tranquillité d'esprit. Avez-vous essayé tout ce que vous pouvez, année après année, pour que la relation fonctionne uniquement pour que les choses reviennent à la case départ après une lueur temporaire d'amélioration? Avez-vous essayé le conseil et tous les livres d'auto-assistance en vain? Êtes-vous totalement épuisé et fatigué de tout le drame?

Vous seul saurez s'il est temps de vous sauver et de passer à autre chose que de laisser l'agression passive détruire à la fois la relation et vous.