Gérer les personnes passives agressives

La personnalité agressive passive

Il y a plusieurs choses importantes à comprendre sur une personne passive agressive. Le premier est qu'ils sont au fond des gens en colère. Le second est qu'ils ont peur de montrer leur colère extérieurement. La personnalité passive agressive a de nombreux sentiments qu'elle n'a pas traités de son passé. Ils ont des sentiments sur leur situation actuelle.

Ils ne savent pas comment gérer ces sentiments. Cela provoque un conflit intérieur en eux, car leur colère doit sortir, leur ressentiment doit sortir, et ils se retiennent d'exprimer ouvertement ces émotions. Leur seul choix est donc de le laisser sortir de manière à ce que les gens ne le voient pas vraiment.

Cela pose une myriade de problèmes, pour ceux qui sont la cible de leur colère. Il est très difficile de traiter avec quelqu'un qui est fondamentalement malheureux, qui ne veut pas en parler et qui ne veut pas assumer la responsabilité de ses sentiments. Ils veulent que la faute incombe à tout le monde. Ils se sentent victimes. D'une certaine manière ils le sont, mais la personne passive agressive s'est victimisée.

Arrêter les sentiments de colère amène une personne à perdre le contact avec ses propres sentiments, pas seulement ceux de la colère, mais aussi la plupart des autres sentiments. Il est difficile d'être heureux si vous êtes coupé de vos émotions. Il est difficile d’être heureux, lorsque votre passé vous pèse parce que vous ne l’avez pas traité.
Il est difficile d'être heureux lorsque vous portez une hostilité envers les gens, généralement des parents, que vous ne pouvez jamais exprimer. Il est difficile d'être heureux quand on a peur d'exprimer ses émotions naturelles.

Colère cachée

Les personnes passives agressives recherchent d'autres personnes qui plaisent aux autres. Ils ciblent les personnes qui ne sont pas douées pour fixer des limites. Cela leur permet de vous manipuler facilement, d'appuyer sur vos boutons et de faire de vous le point central de leurs hostilités. Vous devenez un moyen pratique et facile pour eux de se comporter négativement.

Ils rendent les choses plus compliquées qu'il ne le faut. Il est souvent frustrant et irritant de faire face aux résultats de la façon dont ils pensent et se comportent. Vous remarquerez peut-être qu'ils deviennent trop sensibles aux choses qui sont dites à leur sujet, ils semblent se plaindre ou tergiverser à propos des demandes qu'on leur demande de faire, semblent paranoïaques, craignent les figures d'autorité, ne prennent pas la responsabilité de leurs propres sentiments et affichent du ressentiment pour ceux qui leur donnent des conseils et semblent envieux des autres qu'ils considèrent comme plus chanceux.

Ces personnes sont souvent sombres, de mauvaise humeur et ont une attitude lamentable et pessimiste face aux choses. Bien que ces sentiments aussi, comme leur colère soit caché à ceux qui ne les connaissent pas intimement. Les personnes passives agressives luttent avec leurs propres sentiments. Selon toute vraisemblance, ils ont grandi dans une maison où leurs sentiments étaient fermés et où leurs parents n'étaient pas disponibles pour eux.

Puisqu'il n'y avait pas d'exutoire sain pour l'expression de leurs sentiments, ils sont devenus soumis à leurs parents et se méfient de ceux qu'ils considèrent comme des figures d'autorité. Ils ont peur de devenir dépendants de quelqu'un et veulent vraiment se sentir indépendants pour briser les chaînes de retenue qu'ils ressentaient chez eux.

Ils ont généralement une faible estime de soi, ce qui les rend dépendants des autres. Pourtant, ils ont peur de l'intimité, car ils ont un ressentiment profond pour ceux sur qui ils doivent compter. Ils en veulent à toute personne qu'ils considèrent comme une figure d'autorité. Ils considèrent généralement leurs partenaires, leurs patrons, leurs collègues et toute personne à qui ils se sentent inférieurs comme une figure d'autorité.

Pourquoi est-il difficile de s'en occuper?

Faire face à une personnalité passive agressive est très déroutant. Ils sembleront coopératifs et utiles. Mais lorsqu'il s'agit d'accomplir réellement la tâche, ils échouent d'une manière ou d'une autre. Ils ne disent pas ce qu’ils veulent dire.

Ils se présentent comme les personnes les plus gentilles, et même s'ils le sont généralement, ils ont un côté sombre qu'ils ne laissent pas voir aux autres. Ils vous envoient des messages contradictoires et vous transmettent leur malheur. Ils accepteront de faire quelque chose, mais trouveront ensuite un moyen de se défier, ce qui finira par vous mettre en colère.

Lorsque vous avez affaire à une personne passive agressive, il est important d'éviter de l'attaquer et de lui donner du carburant qui renforce sa conviction que vous êtes une figure d'autorité qui l'exige. Soyez à l'affût des représailles qu'ils sont susceptibles de prendre contre vous.

Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité agressive passive mènent leur vie selon ce que j'appelle «Une technique des cinq V». - ventilation, vicariance, diffamation, victimisation et justification.

• Ils veulent te voir te mettre en colère alors ils t'emmènent à Vent vos sentiments.
• Cela leur permet de Vlaissez icariement leur colère sortir de vous.
• Ils peuvent alors Vvous accuser de leur crier dessus.
• Cela leur permet de ressentir Victimisé par votre explosion de colère.,
• Ils peuvent alors ressentir Vindiqué parce que vous devez être celui qui a un problème, sinon vous ne vous comporteriez pas de cette façon et tout le blâme vous appartient.

Comportements typiques

Ils n’ont souvent pas de bonnes compétences en communication, car ils cherchent à éviter la confrontation. Pourtant, leur personnalité peut être amicale, affable et bavarde, mais quand il s'agit de parler des choses, ils ne sont pas vraiment capables de partager leurs sentiments qui vont plus loin en eux.

Les comportements classiques des personnes agressives passives consistent à oublier sélectivement de faire les choses, à tergiverser, à être en retard, à être ambigu, à mentir, à inventer des excuses et à rationaliser leur comportement pour dissimuler leur véritable ressentiment. Et pour rendre cela encore plus compliqué, les gens agressifs passifs se comportent souvent comme ça sans avoir conscience qu'ils font ces choses. Leurs actions inconscientes rendent encore plus difficile de les atteindre à un niveau qui pourrait corriger leur comportement.

Alors que peux-tu faire?

La première chose à faire, quand on a affaire à une personne difficile, est de reconnaître qu'elle se comporte de manière passive de manière agressive.

En comprenant qu'une personne passive agressive a de la colère qui découle de son enfance et de sa relation dysfonctionnelle avec ses parents, vous pouvez apprendre à ne pas prendre personnellement les choses qu'elle dit et fait.

Une fois que vous savez que vous avez affaire à une personne passive agressive, il est important de ne pas la laisser vous toucher. Votre sortie de colère est une forme de soulagement pour eux. Ils veulent vous contrarier pour que vous réagissiez et ils n’ont pas à le faire. Ils acquièrent un sentiment d'accomplissement lorsqu'ils vous ont mis en place, en vous irritant et en vous frustrant. Donc, s’ils ne savent pas comment vous faire réagir, ils ne peuvent pas continuer leur comportement.

Il est important de rester calme face à une personne passive agressive. Essayez de maîtriser vos émotions, car moins vous y réagissez, moins vous donnez de pouvoir à leurs sentiments passifs et agressifs. En étant rationnel et en expliquant ce que vous avez observé sur leur comportement et en signalant leurs incohérences, vous ne serez pas soumis à leurs manières manipulatrices. Souvent, leurs actions et leurs paroles ne correspondent pas. Avec une personne passive agressive, seules comptent ses actions.

Comment les gérer

En faisant preuve d'empathie envers eux, vous pourrez peut-être les désarmer. Il peut être utile de leur dire que vous comprenez leur frustration et à quel point les choses sont difficiles pour eux.

Il peut être avantageux d'être sûr de lui et de savoir clairement ce que vous attendez d'eux et quelles seront les conséquences de leurs actes. Lorsque vous traitez avec eux, il est important d'être factuel, et non émotionnel, d'être lucide et clair. Celles-ci peuvent être votre seule défense contre une personne passive agressive.

Vous pourrez peut-être encourager une meilleure communication en modélisant vous-même une bonne communication et en les récompensant lorsqu'ils répondent positivement. Il peut être utile de les encourager à communiquer clairement et avec assurance, bien que cela soit probablement mieux fait dans un environnement thérapeutique avec un conseiller professionnel.

Soyez direct et sûr de vos actions. Souvent, ils n'auront pas de réaction à vos sentiments. Puisqu'ils bloquent leurs propres émotions, comment peuvent-ils se rapporter à ce que vous ressentez? Mais si vous définissez un modèle pour les expressions, elles peuvent suivre votre exemple. Il est important d’utiliser des déclarations «je sens…». Si vos commentaires les blâment ou les accusent, vous venez de rendre la communication avec eux contre-productive.

Il est important de ne pas se disputer avec des personnes passives agressives. Quand ils vous attirent dans des disputes, vous leur donnez l'occasion de les laisser se sentir comme la victime, et ils vous font passer pour le méchant. Éloignez-vous au lieu de vous disputer.

Si vous comptez sur une personne passive et agressive, elle ne tiendra probablement pas parole, ce qui vous frustrera et vous fera réagir. Donc, si vous avez affaire à une personne passive agressive, il vaut peut-être mieux ne pas avoir d'attentes. Les relations avec les personnes passives agressives sont souvent tendues.

Ce que vous pouvez faire lorsque vous traitez avec une personne passive agressive

Parce qu'ils ont l'habitude d'oublier de faire les choses ou de tenir leurs promesses, vous voudrez peut-être qu'ils mettent leur accord par écrit. De cette façon, c'est la preuve qu'ils ont pris un engagement et vous pouvez les tenir responsables. Ceci est particulièrement utile lorsque vous avez affaire à des collègues passifs agressifs.

Les amener à suivre une thérapie serait plus que probablement utile. Grâce à des conseils professionnels, ils peuvent apprendre à exprimer leurs pensées et leurs sentiments plus ouvertement et se sentir en sécurité face à leurs émotions. La plupart des personnes agressives passives n'iront pas seules à la thérapie. Ils ne réalisent généralement pas qu’ils ont un problème.

Beaucoup de gens trouvent que la seule façon de traiter une personne passive agressive est de simplement l'accepter. Mais les relations avec ces personnes sont difficiles, tumultueuses et lourdes. Leur malheur vous entraînera vers le bas et vous devrez peut-être penser à ce que vous sacrifiez pour coexister avec cette personne passive et agressive. Vous êtes celui avec perspicacité. Ils ne sont pas.

Ils ne sont pas incités à changer parce que les choses fonctionnent pour eux, du moins c'est ce qu'ils pensent. Mais vous, étant plus conscient de vous-même, vous êtes pris au piège de leurs actions, de leurs fausses promesses et de leur comportement incohérent.

Ce n'est pas une façon saine d'entretenir une relation, mais c'est une décision personnelle, une décision qu'il vaut mieux prendre avec autant de conscience que possible de la situation dans laquelle vous vous trouvez avec cette personne.