10 façons dont vous ruinez involontairement votre relation

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Il est plus facile de ruiner une relation que de la maintenir. Parfois, même sans le vouloir, nous ruinons déjà la relation pour laquelle nous avons travaillé si durement. Non pas que ce soit vraiment un travail acharné - car si vous travaillez trop dur, il doit y avoir quelque chose qui ne va pas - mais maintenir une relation saine nécessite du temps, une disponibilité émotionnelle, une intimité et un espace individuel suffisants, ainsi qu'une grande maturité de la part de le couple ou toute personne impliquée. Quelle que soit la relation que nous avons, que ce soit l'amitié ou le partenariat de vie, nos habitudes et nos tendances peuvent ruiner la bonne chose que nous avons si nous ne remarquons pas les drapeaux rouges. Parfois, même avec de bonnes intentions, nous finissons par repousser notre partenaire au lieu de l'attirer et de le garder.

Si vous voulez maintenir la relation, arrêtez de faire ces choses et vous aurez sûrement une relation durable et saine.

1. Toujours jouer la carte de la victime

Certaines personnes ont tendance à utiliser le «voyage de culpabilité» contre leur partenaire. Par exemple, vous devez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant au nom de la relation, comme quitter votre zone de confort et rencontrer des gens, ou quitter votre famille et partir à l'étranger et travailler un travail subalterne que vous ne feriez pas normalement parce que dans votre pays, vous êtes une personne taillée pour un emploi dans l'entreprise ou un emploi avec un salaire plus élevé; Ou vous devez sacrifier la soirée de votre fille parce que vous devez vous occuper des enfants ou lorsque vous devez décider de renoncer à cette belle robe parce que vous avez toujours des factures impayées. Le plus souvent, nous sommes coupables d'avoir joué la carte de la victime simplement parce que les choses ne se sont pas déroulées dans notre sens. Vous blâmez votre partenaire car sans lui / elle, vous n'auriez pas à faire une telle chose.



Jouer la carte victime juste pour faire céder votre partenaire / ami à ce que vous voulez n'est pas bon. C'est stressant. Lorsque vous faites de votre partenaire le méchant et de vous la victime en rejetant tout sur eux, vous les repoussez simplement. Au lieu de pointer du doigt, pourquoi n'appréciez-vous pas ce qu'ils font pour vous et cessez de trop vous plaindre de votre vie, car il est clair que votre partenaire a également dû renoncer à certaines choses de sa vie juste pour vous. Cela s'appelle un compromis et au lieu de pleurnicher tout le temps, soyez plutôt reconnaissant et essayez d'arranger les choses ensemble en faisant votre part de tout cœur. Vous êtes dans cette relation parce que vous êtes ensemble et cela signifie que vous partagez à la fois les bons et les mauvais moments. Vous avez tous les deux vos propres responsabilités, alors faites les vôtres et ne comptez pas seulement sur votre partenaire pour tout faire pour vous deux. Si vous devez nettoyer votre maison et faire la vaisselle et que vous n'avez jamais à le faire avant parce que quelqu'un d'autre le faisait pour vous (aide ménagère ou frère ou sœur), vous devez réaliser que vous avez maintenant une vie différente et que vous ne devriez donc pas. t vivre comme avant.

2. Sortir d'un argument ou ne rien dire du tout

Les arguments sont normaux. Vous êtes des personnes différentes après tout, donc normalement vous avez des opinions et des croyances différentes sur certaines choses. Cependant, certaines personnes ont tendance à éviter les disputes pour diverses raisons, telles qu'elles ne gagnent jamais de toute façon, ou le sujet est absurde pour commencer, ou il n'y a tout simplement aucun moyen pour le couple d'être d'accord. Si tel est le cas, au lieu de sortir ou de ne rien dire du tout, il vaut mieux accepter d'être en désaccord. Vous avez tous les deux vos arguments à faire valoir et vous vous entendez donc. N'écartez pas ce que l'autre a à dire, surtout s'il s'agit de son émotion. Ne discutez jamais avec l'émotion de quelqu'un, surtout s'il s'agit de votre partenaire. Lorsque vous rejetez leurs sentiments, vous les faites se sentir mal aimés ou sans importance. Si vous êtes bouleversé, dites-le. Si vous êtes fou, dites-le. Ne vous contentez pas de quitter ou d'ignorer votre partenaire.

Il y a des moments, cependant, où il est facile de prétendre que nous sommes occupés pour ne pas avoir à traiter les arguments, mais c'est tout simplement faux. Si vous savez que vous êtes incapable d'en parler à ce moment-là parce que vous êtes bouleversé, dites à votre partenaire que vous êtes bouleversé et qu'il / elle devrait vous laisser le temps de vous calmer, puis vous pourrez en discuter après. Sachez quand partir. Lorsque les choses s'échauffent ou que les mots deviennent trop abusifs ou blessants, il vaut mieux s'éloigner que d'aggraver les choses. Mais dans des relations saines, une personne ne se contente pas de vous claquer la porte au visage ou de vous laisser crier par vous-même. Ils communiquent. C'est ainsi que les couples matures le font et cela fonctionne à chaque fois se terminant souvent par une intimité de maquillage.

3. Dormir sans résoudre les problèmes

Ne laissez pas cela devenir une habitude de dormir avec des problèmes non résolus. Premièrement, parce qu'il est si contraignant de dormir à côté de votre partenaire sans parler, deuxièmement, cela commence votre jour suivant sur une lumière négative et cela ruine votre journée entière et les jours qui suivent jusqu'à ce que vous résolviez le problème. La raison la plus importante de toutes est que l'un de vous pourrait ne pas se réveiller le lendemain et que la dernière chose que vous vous êtes dite était blessante ou un silence douloureux. Je sais, cela semblait trop négatif pour même y penser et me traiter de paranoïaque ou autre, mais c'est ce que c'est. Nous vivons dans un monde où les gens meurent dans leur sommeil et imaginons à quel point ce serait dévastateur pour quelqu'un laissé pour compte sans rien d'autre que ce douloureux souvenir de ses derniers moments ensemble. C'est tout à fait regrettable, n'est-ce pas? Assurez-vous donc d'équilibrer les choses avant de dormir. Il est extrêmement bénéfique pour vous deux d'avoir un sommeil paisible et un nouveau départ le lendemain. Si vous commencez la journée du bon pied, vous serez plus productif au travail et en général dans la vie.

Les conflits sont normaux et parfois nous ne pouvons pas nous empêcher de dormir sur des problèmes non résolus parce que nous sommes si fatigués ou c'est trop pour nous en ce moment, dans ce cas, vous devez dire à votre partenaire que vous en parlerez le matin et n'oubliez pas de dire: «Je suis bouleversé mais je t'aime. Parlons le matin ». Là, ce n'est pas mal du tout de dormir là-dessus ... parce que vous savez tous les deux que vous êtes prêt à travailler dessus et que vous vous aimez toujours malgré le problème.

4. Être émotionnellement indisponible

Lorsque vous êtes en couple, vous devez être constamment disponible émotionnellement. Vous devez être impliqué émotionnellement car c'est ainsi que vous pouvez vous connecter avec votre partenaire. Si vous êtes toujours indifférent à ce qu'il dit ou ressent, vous faites en sorte que votre partenaire se sente sans importance. Cela éloigne votre partenaire de vous et ne soyez pas surpris si un jour, vous découvrez qu'il a déménagé avec quelqu'un d'autre parce que vous n'étiez pas là tout le temps ou que vous y étiez physiquement mais que vous n'étiez pas disponible émotionnellement. Parfois, nous devenons émotionnellement indisponibles lorsque nous avons beaucoup de choses dans notre vie. Le travail devient la priorité et nous commençons à manquer les «traditions familiales ou de couple». Ou nous traversons des choses difficiles et nous ne savons pas comment y faire face et nous en repoussons les autres parce que nous ne voulons pas être vulnérables. Ou vous avez perdu l'étincelle d'une manière ou d'une autre et avez complètement cessé de vous en soucier. Quoi qu'il en soit, l'indisponibilité émotionnelle est la recette du désastre.

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5. Ne pas écouter votre partenaire

Lorsque votre partenaire vous demande de faire quelque chose comme jeter les poubelles ou réparer les toilettes ou acheter quelque chose au magasin sur le chemin du retour, et que vous avez dit oui sans vraiment entendre ce qu'ils ont dit et que vous avez fini par ne plus faire aucun de ces ennuyeux avec le temps si vous continuez à le faire. Un autre exemple de ne pas écouter est lorsque vous vous disputez et que vous interrompez toujours votre partenaire en insistant sur le fait que vous avez raison et que ce qu'il a à dire n'a pas d'importance. Nous sommes tous coupables de ne pas écouter parfois, mais si vous renvoyez constamment votre partenaire, vous êtes sur le point de ruiner votre relation. Lorsque votre partenaire doit dire quelque chose, écoutez. Lorsque vous apprenez à écouter, la communication entre vous êtes votre partenaire devient plus fluide et vous vous comprenez mieux. Si vous voulez être en harmonie ensemble, vous devez vous écouter les uns les autres.

6. Agitation constante

Pour mémoire, les femmes ne sont pas les seules capables de harceler. Les hommes peuvent aussi être des harceleurs, en particulier les hommes qui veulent tout contrôler. Si vous avez tendance à harceler et à trouver des défauts chez votre partenaire, arrêtez-le. Il existe d'autres moyens de faire en sorte que votre partenaire fasse ce que vous lui avez demandé et le harceler n'en fait pas partie. D'une part, le renforcement positif est efficace. Même s'il semblait plus facile de confronter votre partenaire à l'idée de rentrer tard ou d'oublier toujours de poser le siège des toilettes, ne le faites pas. Au lieu de cela, utilisez des scripts positifs et dites-lui à quel point vous avez manqué les moments où vous partagez le dîner ensemble ou à quel point vous l'appréciez chaque fois qu'il se souvient de poser le siège des toilettes (même si cela ne s'est produit qu'une fois dans une lune bleue). Le renforcement positif met l'accent sur l'amour et non sur la colère. De cette façon, vous avez plus de chances de faire en sorte que votre partenaire change lentement ses mauvaises habitudes (en étant plus conscient de ce qu'il fait et de la façon dont cela vous affecte) au lieu qu'il devienne défensif et capricieux à cause de votre harcèlement.

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7. Agir méfiant et être jaloux

Vous avez probablement lu une tonne d'articles sur les drapeaux rouges dans les relations et les signes que votre partenaire peut vous tromper, ce n'est pas une surprise, après tout, vous êtes une personne suspecte. Chaque fois que vous voyez votre partenaire occupé avec son téléphone, vous soupçonnez immédiatement qu'il / elle triche. Lorsque vous voyez un gentil commentaire d'une fille sur son compte de réseau social, vous devenez immédiatement jaloux et demandez à votre partenaire de supprimer un ami de cette personne ou vous bloquez la fille si vous avez accès au compte de réseau social de votre partenaire. J'ai déjà rencontré ce genre de personnes et elles sont vraiment épuisantes. Ils veulent connaître les mots de passe de leur partenaire et si leur partenaire refuse, ils commenceront à penser qu'ils cachent quelque chose. Cette attitude n'est pas saine. Cela montre à quel point vous n'êtes pas sûr de vous et de votre relation.

Il est normal d'être jaloux parfois parce que vous avez peur de perdre la personne et qu'un peu de jalousie est acceptable. Ce qui n'est pas normal, c'est exiger de tout savoir, comme les mots de passe, les noms des personnes avec lesquelles votre partenaire interagit, demander à quelqu'un d'espionner votre partenaire et se faufiler dans les affaires de votre partenaire pour trouver quelque chose et ne pas permettre à votre partenaire d'aller à des rassemblements sociaux sans vous avec lui . Être extrêmement possessif et déraisonnablement jaloux et méfiant est incroyablement ennuyeux et avant que vous ne le sachiez, votre relation a pris fin. Donnez de l'espace à votre partenaire et respectez sa vie privée. Faites confiance à votre partenaire. Je comprends, une fois que vous avez été trompé, il devient difficile de faire confiance à nouveau. Mais à moins que vous n'ayez vraiment une preuve solide qu'il vous trompe, accordez-vous, à vous et à votre partenaire, une pause et respirez.

8. Relever les erreurs du passé encore et encore

Chaque fois qu'une dispute survient, vous aimez continuer à énumérer les erreurs passées de votre partenaire pour prouver un point. Non seulement c'est épuisant, mais aussi très malsain. Si vous résolvez vos problèmes, vous devez réaliser que vous commencez par une table rase. Vous devez pardonner et oublier. Il n'est pas toujours facile d'oublier ce qu'ils ont fait dans le passé, mais si vous continuez à en parler, vous n'irez jamais nulle part. Même si votre partenaire s'efforce de faire mieux, si vous continuez à évoquer les erreurs du passé sur son visage, il finira par arrêter d'essayer et retournera simplement à ses anciennes habitudes puisque vous ne le voyez pas essayer de toute façon. Une autre raison pour laquelle vous devriez éviter d'évoquer les erreurs du passé est que cela suscite en fait du ressentiment. Les gens font des erreurs et c'est un fait que nous ne pouvons jamais fuir. Si vous continuez à revivre le passé, vous ne pouvez pas avancer et vous ne pouvez pas pardonner. Si vous ne pouvez pas pardonner, cela ne sert à rien de continuer à être dans cette relation. Cela ne sera toxique que pour vous et votre partenaire et la relation n'ira nulle part. Enfin, évoquer le passé vous empêche tous les deux de discuter du vrai problème. Vous pensez peut-être que cela peut être lié à ce qui s'est passé dans le passé, mais le plus souvent, le problème que vous devriez traiter est quelque chose qui se trouve juste devant vous, actuellement. Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème réel maintenant, vous ne le résoudrez pas. Ne vous attardez pas dans le passé. Au lieu de cela, traitez ce que vous avez actuellement.

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9. Renoncer à l'intimité et aux compliments

Parfois, être ensemble depuis si longtemps devient un peu trop ennuyeux pour les autres qu'ils finissent par perdre leur intimité. Une fois que l'intimité aura disparu, le couple commencera à se séparer. Peu importe à quel point votre vie est occupée, trouvez toujours le temps de vous câliner, d'être seul et de partager un dîner intime ou de sortir à un rendez-vous. Vous devez vous accrocher à vos moments intimes, de cette façon vous ne perdez jamais «l'étincelle».

Complimentez-vous et travaillez régulièrement sur votre romance. Cela peut être sous la forme d'obtenir ses fleurs sans aucune raison, ou de cuisiner quelque chose de gentil ou de son repas préféré, ou de donner un massage à votre partenaire. Même des choses simples comme celle-là peuvent maintenir l'intimité. N'oubliez pas de dire «je t'aime», «merci» et «je suis désolé». Ces mots vont très loin ...

10. Oublier de prendre soin de vous

Lorsque vous êtes dans une longue relation, votre apparence devient d'une manière ou d'une autre insignifiante pour votre partenaire, diable, vous vous êtes vu le pire regard de l'autre le matin lorsque vous vous réveillez et que vous vous sentez le pet de l'autre. Il est si facile de comprendre pourquoi beaucoup de gens cessent de se soucier de leur apparence lorsqu'ils sont heureux dans une relation. Cependant, cela ne devrait pas être une raison pour vous d'arrêter de prendre soin de vous. Vous devez toujours vous entraîner et vous entraîner pour rester en forme. Vous ne devriez pas toujours vous allonger sur le canapé en mangeant de la malbouffe tout en profitant des soirées cinéma marathon. Vous ne devriez pas sortir avec votre pantalon de jogging et vos cheveux en désordre. Ne vous prenez pas pour acquis simplement parce que vous pensez que votre partenaire vous aimera même si vous prenez du poids ou même si vous avez cessé d'avoir l'air bien. Restez en forme, habillez-vous convenablement chaque fois que vous allez quelque part, mangez et buvez avec modération, offrez-vous un bon massage ou un soin capillaire, portez quelque chose de joli et coiffez vos cheveux. Cela peut sembler difficile lorsque vous avez des enfants à prendre en charge, mais il est important de paraître et de se sentir bien dans sa peau. Essayez de ne pas vous négliger tout en prenant soin de votre partenaire et de vos enfants. Non seulement cela maintient la flamme romantique, mais vous vous sentez bien à l'intérieur.