Pourquoi les gens mentent au lieu de dire la vérité

par Kathy Batesel

La malhonnêteté n'a pas à ruiner votre relation

On dit que tout le monde ment. Si vous voulez passer aux virages en laiton, c'est vrai. Cependant, la plupart des gens n'aiment pas être trompés. Quand quelqu'un qui nous tient à cœur nous ment à plusieurs reprises, cela peut détruire la confiance et nous faire remettre en question notre amitié ou notre relation avec eux.

J'ai une faible tolérance à la malhonnêteté. Quand quelqu'un me ment, je me sens blessé et en colère - comme j'imagine que la plupart des gens se sentent. Quand je me suis retrouvé marié à un menteur compulsif, j'avais besoin de trouver un moyen d'empêcher ses mensonges stupides de nuire à la relation, quelque chose qui n'a jamais été appris dans ma formation à devenir conseiller. Heureusement, je suis tombé sur un remède efficace.

Même si j'ai divorcé et remarié par la suite, j'ai eu une autre occasion d'utiliser la même méthode, et j'ai constaté que cela fonctionnait aussi bien avec le deuxième menteur compulsif qui était entré dans ma vie. (Non, ce n'était pas mon mari, mais l'un de ses parents.)

Continuez à lire pour voir pourquoi votre proche ment et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Dans votre expérience

En général, à quel point les mensonges d'une autre personne vous dérangent-ils?

• Je déteste la malhonnêteté, peu importe qui c'est ou quel genre de mensonge ils racontent.
• Je n'aime pas la malhonnêteté des gens qui me tiennent à cœur, mais je ne m'en soucie généralement pas beaucoup.
• Tout le monde ment. Cela ne me dérange pas vraiment, même quand c'est quelqu'un que j'aime.
• Je peux tolérer les mensonges ou les mensonges blancs, mais je n'aime pas être manipulé par qui que ce soit - peu importe combien je les connais.

Qu'en est-il des promesses non tenues?

Considérez-vous normalement rompre une promesse comme un mensonge?

• Oui.
• Ne pas.
• Je ne sais pas ou pas sûr

Définir un mensonge: types de mensonges

Les personnes qui étudient la tromperie en profondeur font de fines distinctions pour classer les types de mensonges, mais pour plus de simplicité, je les catégoriserai et ne décrirai que les types les plus courants:

• Nobles mensonges fait référence aux mensonges qui sont racontés dans le but de profiter aux autres. Par exemple, un professeur de piano qui encourage un élève en disant: «Vous avez une capacité musicale naturelle» pourrait avoir pour objectif d'aider son jeune protégé à gagner en confiance.
• Mensonges ou mensonges blancs sont similaires. On leur dit qu'ils ont l'intention de prévenir les dommages, comme lorsqu'un gars complimente la nouvelle coiffure de sa petite amie même s'il ne l'aime pas particulièrement. Les mensonges blancs peuvent impliquer la rétention de détails ou l'introduction de fausses informations. Les platitudes sont des déclarations dénuées de sens ou non factuelles conçues pour soulager l'inconfort, comme dire à un ami: «Ne vous inquiétez pas, le karma rattrapera tôt ou tard».
• Bluffant et pelucheux sont des méthodes que les gens utilisent pour créer une certaine impression. Au poker, le bluff est un moyen de convaincre les autres joueurs que vous avez de meilleures cartes que celles que contient votre main. Le fluffing peut se produire en utilisant l'exagération, de faux détails ou en ne révélant que des informations positives pour créer un regard positif. Les agents immobiliers utilisent parfois des peluches pour rendre une maison plus attrayante en l'appelant «confortable» au lieu de «petite». Parfois, le bluff et le fluffing contiennent des éléments de vérité, mais pas toujours.
• La manipulation ment peuvent être des mensonges qui omettent des informations importantes ou créent une fausse impression dans le but de permettre au menteur d'atteindre un objectif qui serait empêché si la vérité était révélée. Les mensonges manipulateurs privent les autres de la capacité des autres à avoir une influence sur une situation. «Je vais m'arrêter chez Jane après le travail» quand la vérité est que je prévois de passer du temps avec un ex-amant est un exemple de manipulation.
• Le déni des mensonges sont similaires aux mensonges de manipulation car ils permettent au menteur de protéger un comportement indésirable. Le menteur peut ne pas être conscient qu'il ment, cependant. Les alcooliques sont connus pour rationaliser les raisons pour lesquelles ils boivent, justifier leurs raisons de boire, minimiser la quantité qu'ils ont dû boire, etc., le tout dans le but fondamental de protéger leur dépendance. Le déni est cependant utilisé pour de nombreuses autres raisons que pour protéger une dépendance. Cela peut aider une personne à se sentir mieux dans sa peau ou dans sa situation que si elle reconnaît la vérité. À l'échelle de la société, le déni a influencé la manière dont le public a réagi aux actes terroristes du 11 septembre 2001, mais sur le plan personnel, cela peut être aussi simple que de savoir si quelqu'un a fait sa part des tâches ménagères.

Toutes les déceptions impliquent des erreurs de logique. Le bluff, le déni et les manipulations endommagent les relations et détruisent la confiance. Certaines personnes deviennent menteurs compulsifs, tandis que d'autres sont menteurs pathologiques. La plupart des gens mentent à un moment donné sans tomber dans aucune des deux catégories.

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Menteurs pathologiques et compulsifs

Si vous êtes dans une relation avec un menteur chronique, demandez-vous si ses mensonges sont destinés à favoriser des comportements blessants. Si la réponse est oui, vous avez peut-être affaire à un menteur pathologique.

Le plus souvent, les gens mentent pour éviter l'inconfort. Les menteurs compulsifs se sentent vulnérables s'ils disent la vérité, alors ils utilisent du fluff, du bluff et des mensonges blancs pour protéger cette partie vulnérable et enfantine d'eux-mêmes. Le mensonge compulsif peut empêcher les autres de s'approcher trop près. Cela empêche également l'intimité de se développer pleinement. Ironiquement, les menteurs compulsifs voient leur comportement comme une tentative de créer une connexion!

Pour les menteurs pathologiques, l'inconfort n'est pas un facteur. Atteindre leurs objectifs est tout ce qui les préoccupe.

Lisez La vérité honnête sur les menteurs pour plus d'informations sur les deux types de menteurs et comment ils développent ces habitudes. Comme le souligne l'auteur, amener un menteur à admettre qu'il cause des problèmes est l'un des plus grands obstacles au changement.

Pourtant, les deux types de mensonges peuvent nuire ou détruire la confiance. Même lorsque le menteur apprécie la relation, il peut se sentir trop vulnérable pour reconnaître que son comportement a créé un problème. Heureusement, la solution est similaire dans les deux cas.

Comment je suis tombé sur la vérité sur l'arrêt des mensonges

Je ne pouvais pas croire les trucs idiots sur lesquels mon menteur compulsif mentait! Il a menti sur ce qu'il a fait dans les jeux vidéo, pour l'amour du ciel! Je l'ai appelé là-dessus: «Ce n'est pas vrai. Pourquoi dites-vous que?' et il a répondu en défendant son mensonge. Il a justifié, rationalisé et changé son histoire pour l'adapter au moment. Il est allé jusqu'à me dire que tout le monde ment, alors je devrais simplement l'accepter.

Je suis devenu frustré et impatient. S'il était si prompt à mentir sur les petites choses, J'ai pensé, que ferait-il s'il faisait une grave erreur? Quelques événements qui se sont réunis en peu de temps m'ont aidé à trouver une solution. C'est une longue histoire, je suppose, mais qui vaut la peine d'être lue.

Nous avions acheté une maison en Géorgie qui avait un bel étang, mais qui était si rurale que nous avons dû conduire nos ordures à 10 km jusqu'à une benne à ordures. Un jour, il est revenu de la poubelle et m'a dit que quelqu'un avait abandonné deux adorables chatons aux poubelles. «Que feriez-vous si je les amenais à la maison? Il a demandé.

J'ai été choqué parce qu'il ne voulait plus d'animaux. Je suis sûr que ma mâchoire est tombée en disant: «Vous ne l'avez pas fait!

Il secoua la tête. «Non, mais j'y ai pensé.

Environ quinze minutes plus tard, j'ai entendu sa voix à l'extérieur. Je suis sorti dehors pour savoir à qui il parlait et je l'ai découvert en train de jouer avec les chatons qu'il disait ne pas avoir ramenés à la maison. Une fois de plus, je ne pouvais pas comprendre pourquoi il avait menti alors qu'il n'y avait aucun moyen possible d'éviter que je découvre son mensonge, mais à ce stade de notre mariage, je savais que se disputer ne résoudrait pas le problème.

Un jour, j'ai fait ma propre observation. «Je suis surpris que nous n'ayons pas vu de mocassins d'eau», ai-je dit.

Il m'a dit qu'il en avait vu un. J'ai douté de lui parce que je savais qu'il m'en aurait parlé quand c'est arrivé, alors j'ai demandé: 'De quoi parlez-vous? Où en avez-vous vu un? Il désigna notre hangar. 'Quand?' J'ai demandé.

«C'était il y a quelque temps», m'a-t-il dit. Il savait que je doutais de lui.

Cela ne me dérangeait pas d'avoir les chatons, mais si je m'étais opposé à les avoir, je me serais senti manipulé par ses actions. Le commentaire du serpent, cependant, m'a énervé parce que j'avais l'impression qu'il contestait ce que j'avais dit sur les serpents.

Quelques jours plus tard, nous étions de nouveau à l'extérieur, debout dans la même zone, et je l'ai testé. «Où avez-vous vu ce serpent? J'ai demandé. Il a indiqué une zone complètement différente près de la route, de l'autre côté de l'étang de notre hangar.

'Je le savais!' J'ai dit. J'ai expliqué que je l'avais testé délibérément parce que j'avais douté de lui, et il m'avait montré qu'il avait menti.

Je savais qu'il était très conscient de l'argent et n'aimait pas les dépenses inutiles même s'il gagnait un bon revenu. En fait, tout son but dans la vie était d'accumuler de l'argent. J'ai décidé de cibler son argent comme moyen de représailles contre lui, ciblant mon estime de soi avec ses mensonges.

«Je vous inflige une amende de 20 $, lui dis-je. «Et je vous infligerai une amende du même montant si jamais vous me mentez à nouveau. Il a objecté, bien sûr, mais j'avais une réponse à cela aussi. «Si vous ne me payez pas, je débiterai quelque chose sur votre carte de crédit pour ce montant. Si vous voulez que j'accepte vos mensonges, je le ferai, mais vous devez me payer pour ce privilège. J'ai précisé que ce serait moi, et non lui, qui déciderais de ce qui constituait un mensonge.

Il m'a tendu 20 $ avec colère. Quelques semaines plus tard, je lui ai de nouveau infligé une amende pour un autre mensonge mineur. Nous sommes restés mariés encore cinq ans et je ne l'ai plus jamais surpris en train de mentir.

Cette vidéo explique l'idée de base qui explique pourquoi cette technique a produit une relation plus authentique même si j'ai endossé le rôle de punisseur.

Répéter le succès

J'ai utilisé la même tactique lorsque ma nouvelle belle-fille a obtenu son premier emploi. Elle m'avait pris des choses et ne les rendait pas, comme du maquillage ou des vêtements, et mentait souvent sur beaucoup de choses. Où elle allait. Qui elle rencontrait. Qu'est-ce qu'ils faisaient. Ses mensonges étaient une combinaison de comportements compulsifs et de comportements pathologiques, donc je n'étais pas sûr que la même approche fonctionnerait. Les menteurs pathologiques par nature sont moins attentionnés envers les autres et plus égocentriques.

J'avais essayé de lui parler et lui ai expliqué que je voulais lui faire confiance et avoir une bonne relation, et que lorsqu'elle mentait, cela provoquait de mauvais sentiments au lieu de nous aider à nous rapprocher. Elle était toujours d'accord, m'a dit qu'elle «ne pouvait pas s'en empêcher, c'est ce qu'elle avait appris à faire pour éviter les ennuis» et a continué à mentir.

J'ai dit à mon mari mon plan. Il était inquiet à ce sujet, mais m'a soutenu. `` Je vais lui infliger une amende de 5 $ quand elle ment, et si mes affaires ont disparu, je vais commencer à les chercher dans sa chambre. ''

Parce que la liberté était ce qui la motivait le plus et que l'argent lui donnait une plus grande liberté, elle a reculé lorsque je lui ai infligé une amende ou que j'ai envahi sa vie privée. Depuis environ un an, je lui ai infligé une amende trois fois au total et j'ai dû chercher mes affaires deux fois en six semaines, mais pas depuis.

Elle a encore parfois des problèmes de comportement qui doivent être résolus, mais elle ne s'engage pas dans le déni et ne trompe pas les autres. Si elle était purement une menteuse pathologique, je ne sais pas si cette méthode fonctionnerait.

Voyons comment et pourquoi cette méthode semble fonctionner.

Ce que tout le monde dit: Guide d'un ancien agent du FBI pour lire rapidement les gens Des études montrent que les gens ne détectent pas bien les mensonges même lorsqu'ils pensent être bons dans ce domaine. En apprenant des techniques approfondies, les gens peuvent améliorer leur capacité à repérer un mensonge. Acheter maintenant

Sept étapes pour favoriser l'authenticité

Chaque situation est différente, mais il y a des principes communs à garder à l'esprit:

1. Votre jugement ou vos critiques peuvent donner à votre être cher d'autres raisons de mentir. Votre respect compte pour eux. Souvenez-vous qu'ils mentent pour se protéger des critiques et des jugements.

2. Si vous êtes payé pour tolérer un mensonge, vous aurez moins de raisons de vous mettre en colère.

3. La conséquence doit être quelque chose de significatif pour le menteur.

4. La conséquence doit avoir une certaine piqûre, mais pas quelque chose qui cause un préjudice réel à leurs finances ou à leur bien-être. Ce doit être quelque chose qui n'insulte pas ou n'essaye pas de contrôler leurs comportements.

5. Vous devez utiliser la même sanction pour chaque infraction et être prêt à appliquer les sanctions de manière cohérente, car si vous ne le faites pas, cela encourage davantage de mensonges.

6. Vous devez disposer de suffisamment d'autorité et de ressources pour pouvoir les appliquer.

7. Pour le mensonge pathologique, vous devrez peut-être traiter d'autres problèmes séparément. Par exemple, mentir à propos de la consommation de drogues est deux problèmes. Ces étapes peuvent résoudre les mensonges, mais elles ne peuvent pas résoudre des problèmes plus profonds. Votre partenaire peut vous dire: «Oui, j'ai consommé de la drogue», mais seule la moitié du problème est résolue et un traitement médicamenteux pourrait être nécessaire pour le reste du problème. Parce que les mensonges pathologiques dévalorisent automatiquement les autres personnes, cette technique ne peut avoir qu'une utilisation limitée pour les trompeurs pathologiques, tant qu'ils sont motivés pour éviter la sanction et que vous avez les moyens de l'appliquer.

Si vous vous assurez que tous ces principes sont présents dans votre plan, alors obtenir une récompense tangible pour avoir toléré un mensonge peut arrêter le problème très rapidement et vous éviter d'être critique et critique. Cependant, si même une de ces étapes est manquante, cette technique ne fonctionnera pas.