Les 5 principales excuses que les femmes invoquent pour leurs agresseurs émotionnels (et comment sortir d'une relation émotionnellement abusive)

Relations et excuses émotionnellement abusives

Avertissement: Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et ne constituent pas des conseils en matière de santé mentale.

J'ai été inspiré pour écrire cet article après plusieurs conversations avec différentes femmes de tous horizons qui ont une chose en commun: elles font des excuses aux hommes qui sont émotionnellement violents envers elles. Veuillez partager cet article si vous connaissez des femmes qui font des excuses pour la violence psychologique sur cette liste et pensent que cela pourrait les aider.

«Il ne le pensait pas.

Tout le monde fait des erreurs et dit des choses qu'il regrette plus tard. La question à se poser est, était-ce une erreur ou est-ce un modèle de comportement? Dire des choses blessantes et négatives et s'excuser plus tard peut devenir un cycle de violence psychologique s'il n'y a aucun effort réel pour faire un changement.

'Il n'est pas comme ça tout le temps'

La recherche montre qu'il existe un ratio de 3 pour 1 d'interactions positives sur négatives qui permet aux gens de se sentir épanouis dans une relation. En d'autres termes, la fréquence des commentaires négatifs a un impact beaucoup plus grand que la gravité de ces commentaires. Difficile à croire, mais il est soutenu par la recherche en psychologie sociale. C'est la principale raison pour laquelle les femmes restent avec des hommes qui disent des choses terribles. La plupart du temps, ces mêmes hommes peuvent être gentils et charmants. Ce concept est lié au «rapport de positivité critique», qui distingue les gens heureux des gens malheureux par le rapport des émotions positives aux émotions négatives qu'ils éprouvent.

'Il m'aime.'

Trop de femmes confondent «amour» émotion et amour-amour. Le véritable amour vous construit en tant que personne. Parfois, cela peut être difficile, mais ce n'est jamais abusif, dégradant ou tragique. L'amour n'est pas une douleur ou une romance tragique. L'amour n'attend pas seul à la maison en se demandant quelle version de votre moitié va franchir la porte ce soir. L'amour rend votre vie meilleure, pas pire.

«Personne d'autre ne le fera jamais ___»

«Personne d'autre ne le fera ___»

Oui, il le feront. Peu importe que ce blanc soit rempli avec «prends soin de moi», «aime-moi comme il le fait», «sois capable de regarder au-delà de mes défauts» ou «fais-moi sentir en sécurité». Un homme émotionnellement violent peut sembler être le meilleur à une chose ou à une autre, mais il n'est jamais la meilleure chose pour vous. Le plus grand mensonge de toutes sortes que disent à leurs victimes est que «personne d'autre ne le fera jamais ___». Ceci est souvent malheureusement accompagné d'une perversion du concept d'âmes sœurs. De nombreuses femmes restent avec des hommes violents parce qu'elles croient qu'il est leur âme sœur. En réalité, la seule chose qu'un agresseur émotionnel est à coup sûr remplaçable.

'Il a un point.'

La dure vérité ici est que certains abus découlent de véritables critiques, mais ils sont toujours tordus. Comment pouvez-vous faire la différence entre la violence psychologique et la critique constructive? La critique constructive peut être difficile à entendre, mais elle s'accompagne toujours d'une issue. Une action que vous pouvez entreprendre pour vous améliorer d'une manière ou d'une autre. La violence psychologique est conçue pour créer une impasse où vous vous sentez pris au piège, brisé et irréparablement défectueux. Cela vous met dans un état mental pour continuer à accepter la violence psychologique parce que vous sentez que vous le méritez. Il peut être difficile de faire la différence, surtout si votre mari ou petit ami émotionnellement violent choisit des cibles qui détiennent un grain de vérité. Regardons quelques exemples de violence psychologique par rapport à la critique constructive:

Critique constructive:

`` Je t'aime et je m'inquiète pour notre santé après les résultats de ces tests que nous avons reçus lors de nos examens physiques, alors essayons de nous soutenir mutuellement en faisant des promenades et en préparant plus de repas à la maison. ''

Abus émotionnel

«Avec tout le poids que vous avez pris ces derniers temps, vous ne trouverez jamais un autre gars.

La principale différence ici est que le premier commentaire peut être difficile à entendre, mais la motivation est une réelle préoccupation pour le bien-être du partenaire et un désir de motivation mutuelle. Le deuxième commentaire vise à la démolir et à diminuer sa valeur personnelle tout en augmentant sa dépendance émotionnelle à son égard.

Critique constructive:

«Je vois d'où tu viens, mais je ne pense pas que ce soit une solution pratique à ce problème parce que ___.

Abus émotionnel

«Quelle idée stupide. «Pourquoi suggéreriez-vous cela? 'Est-ce que vous plaisantez?'

Notez que le premier exemple ne rejette pas simplement une idée avec laquelle l'autre personne n'est pas d'accord. La critique constructive se termine rarement par la critique elle-même. Fidèle à son nom, il peut aborder un problème dans un comportement, une action ou une idée sous-jacente, mais c'est toujours dans le but de construire la personne ou de construire une meilleure solution. D'un autre côté, les réponses émotionnellement abusives sont dédaigneuses, infantilisantes et carrément méchantes.

Avez-vous déjà vécu une relation de violence émotionnelle?

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La hotline nationale contre la violence domestique

• http://www.thehotline.org/
  Si vous êtes victime de violence, vous pouvez appeler la hotline nationale contre la violence domestique au 1−800−787−3224.