Conseils relationnels lorsque quelqu'un disparaît de votre vie

Le manque de clôture dans une relation est quelque chose qui peut durer éternellement. Comment obtenez-vous la clôture? Si vous convenez tous les deux que la relation est terminée, c'est la clôture. S'il y a un gros argument qui empêche deux personnes d'accepter de ne pas être d'accord, cela peut être la clôture.

Qu'est-ce que la fermeture? Selon le New World Dictionary de Webster, la fermeture est 1) une fermeture ou une fermeture 2) une arrivée; fin 3) tout ce qui ferme. Une autre définition est «arriver à une fin». Wikipédia appelle la clôture, au sens psychologique, «une conclusion à un événement ou à une expérience traumatisante dans la vie d'une personne».

Sentiments d'abandon dans une relation

Le manque de clôture peut vous laisser un sentiment d'abandon. Pour la plupart, la clôture se produit lorsque votre autre significatif vous dit carrément que c'est fini. Les deux parties acceptent, acceptent et poursuivent leur vie. De toute évidence, c’est plus compliqué et blessant lorsque vous ne voulez pas que cela se termine, mais l’autre impliqué le fait.

Enfin, il y a le pire scénario: lorsqu'un individu disparaît soudainement sans aucune explication. C’est plus difficile parce que vous ne connaissez pas les raisons. Cela peut laisser au partenaire abandonné le sentiment d'être utilisé ou de «se faire retirer le tapis sous lui». Que faire? Appelez en continu jusqu'à ce que vous obteniez une réponse? Envoyer des e-mails et des SMS sans fin sans réponse? Quand il n'y a pas de réponse, cela conduit à un sentiment accru de panique que vous avez été abandonné.

La clôture est importante car elle donne à chacun une chance de lier les bouts émotionnels à une fin officielle.

Quand ils disparaissent

Quand quelqu'un disparaît sans réponse, ce n'est pas bon signe. C'est aussi blessant, c'est sûr. Effacer toute trace de la personne est parfois la meilleure chose à faire, même si c'est douloureux.

Pensez à ceci: quel genre de personne entre dans votre vie, vous emmène dans des montagnes russes, puis disparaît? Il y a un problème avec cette image. En fait, cela vous laisse un sentiment de rejet complet. Parfois, ceux qui se déconnectent ne sont plus jamais entendus. Ils peuvent cependant réapparaître. S'ils le font, c'est à ce moment-là qu'il faut être fort et ne pas laisser la personne revenir pour éviter que le schéma ne se répète. Sinon, vous vous sentirez vide et trahi à nouveau. À moins, bien sûr, qu’il n’y ait une raison légitime et vraie pour l’acte de disparition, bien que je ne puisse pas penser à de nombreuses excuses légitimes. Peut tu?

Triche-t-il?

Je me souviens quand cela m’est arrivé il y a des années avec une personne avec qui j’étais régulièrement impliqué depuis environ six semaines. Nous avons passé un merveilleux week-end ensemble et je pensais que nous nous rapprochions. Alors pouf! Je n'ai pas entendu parler de lui pendant une semaine. Je l'ai appelé et j'ai laissé un message, mais il n'a pas retourné l'appel. Je l'ai appelé au travail. Il a dit qu'il avait été «couvert» par un projet. Il n'a fait aucun plan avec moi pour le week-end à venir. J'étais très triste et solitaire ce week-end. J'ai essayé de rester occupé, mais j'avais un mauvais pressentiment à l'intérieur.

Puis j'ai découvert le vrai slammer le lundi suivant. Il avait répondu à l’annonce personnelle d’une femme dans le journal et avait commencé à la voir! Parlez d'une gifle! Peut aussi bien avoir frotté de la merde sur mon visage! Je l'ai confronté (ou essayé). Sa réaction a été: «Je ne voulais pas qu'il y ait une catastrophe. Que veux tu que je dise? «Bébé bébé, reviens, je t'aime? Parce que je ne le suis pas! C'était pour le moins froid et choquant. Je veux dire, pourquoi diable ne pouvait-il pas simplement me dire qu'il voulait commencer à voir quelqu'un d'autre? Bien sûr, ça ferait mal, mais ça aurait été tellement plus facile. De plus, cela m'aurait évité de développer une mauvaise opinion de lui. C'était tout simplement insipide et dégradant. Pourquoi ne pas simplement être honnête?

Pourquoi l'abandon sans explication?

Je ne comprendrai jamais pourquoi certaines personnes pensent que disparaître est le meilleur plan d'action lorsque vous voulez sortir d'une relation. Cela pourrait épargner beaucoup de tort à l'autre impliqué s'il y avait une communication ouverte. Bien sûr, ça fait mal de perdre quelqu'un, mais c'est beaucoup plus facile quand on n'est pas suspendu, sans connaître les raisons. Le résultat final est un brossage occasionnel qui est pour le moins démoralisant. Surtout si vous avez partagé beaucoup de choses privées: des choses que vous croyiez spéciales entre vous deux. Puis vient l'acte de disparition occasionnel «Oh tant pis». Malheureusement, les actes sont plus éloquents que les mots. Malheureusement, de nombreuses personnes dont nous nous soucions nous déçoivent de la manière la plus humiliante. Cela vous fait vous demander toutes sortes de théories. Mentaient-ils tout le temps? Quel était le vrai motif? Que s'est-il passé dans leur vie pour provoquer un changement si soudain? Pourquoi est-il parti? C'est le «besoin de savoir» qui nous empêche de ressentir un besoin de fermeture.

Conseils sur ce qu'il faut faire maintenant

Alors, que faites-vous si vous êtes resté suspendu? Comment obtenez-vous un sentiment de clôture? Je vais énumérer mes suggestions suivies de quelques ressources intéressantes que j'ai trouvées en explorant le sujet. Ma suggestion est d'écrire une lettre à celui qui est parti, même si vous ne savez peut-être pas où l'envoyer. Ensuite, déchirez-le ou brûlez-le. Considérez leur silence comme la fermeture dont vous avez besoin. L'inaction de leur part peut agir comme une clôture pour vous. Les gens font ce qu'ils veulent. Rappelez-vous que si la personne veut vous parler, elle le fera. Cela n'a rien à voir avec tu, mais cela a tout à voir avec leur. Ils disent simplement «oui» à une autre partie de leur vie.

Alors, comment gérez-vous la tristesse et la douleur?

1. Restez occupé. Renouvelez vos anciennes amitiés et faites des choses pour vous-même.
2. Reconnaissez votre douleur. Ne le niez pas. Laissez-vous pleurer si vous en avez besoin.
3. Éloignez-vous de l'alcool et des drogues. L'automédication n'est qu'une solution temporaire.
4. Ne commencez pas une nouvelle relation immédiatement.
5. Demandez des conseils si la douleur devient envahissante.

Important pour continuer la vie

L'absence de fermeture peut affecter considérablement nos vies si nous le permettons. Vous ne pouvez pas nier la blessure, la perte et l'abandon qui accompagnent le départ inattendu d'un proche dans votre vie. Si nous pouvons apprendre à cesser de nous battre sur le «pourquoi et le comment» de l'autre déserteur, nous pouvons transformer une situation négative en une expérience d'apprentissage positive. Développer les capacités d'adaptation nécessaires pour obtenir un sentiment de fermeture peut nous aider à pardonner, lâcher prise et aller de l'avant.