Ce que signifie avoir une personnalité introvertie

Quand je dis aux autres que je suis introverti, ils disent souvent que c'est impossible, parce que je suis généralement extraverti et apprécie vraiment la compagnie des autres. En vérité, je un m un introverti - il y a simplement une idée fausse commune selon laquelle les personnes introverties sont toujours timides et n'aiment pas socialiser avec les autres.

Beaucoup de gens se considèrent eux-mêmes ou d'autres personnes comme des introvertis sans vraiment comprendre ce que signifie l'introversion. Ci-dessous, je vais essayer de dissiper les mythes et d'expliquer ce que signifie vraiment avoir une personnalité introvertie.

Une explication simple

La façon la plus simple d'expliquer l'introversion est la suivante:

Pensez à un sport que vous aimez vraiment. Peut-être aimez-vous courir, jouer au football ou nager. Vous pouvez être très bon dans ce domaine et vous pouvez en profiter beaucoup, mais combien de temps pouvez-vous continuer à jouer? Après une heure, vous pouvez vous sentir gonflé; après deux heures, vous êtes un peu plus fatigué - et après avoir travaillé pendant trois heures, vous serez carrément épuisé.

Pour les introvertis, les activités sociales ressemblent beaucoup au sport - elles peuvent être très agréables, mais elles demandent beaucoup d'énergie. Pour cette raison, les introvertis ont besoin de se reposer après un certain temps de socialisation. C'est si simple!

Une explication plus formelle

Le terme «introversion», qui est dérivé des mots latins intros (à l'intérieur) et vertere (chercher), a été inventé pour la première fois par Carl Jung dans son travail de 1921, Psychological Types. La définition formelle de l'introversion est «la direction de l'intérêt vers l'intérieur vers ses propres pensées et sentiments plutôt que vers le monde extérieur ou l'établissement de contacts sociaux».

Les introvertis tirent leur énergie de leur moi intérieur et ont tendance à recharger leurs batteries en étant seuls. À l'inverse, les introvertis perdent de l'énergie lorsqu'ils passent du temps avec d'autres. Ils sont connus pour être des auditeurs attentifs, penser avant d'agir, parler lentement, maintenir leur attention et maintenir un cercle d'amis plus restreint (mais très proche).

Les introvertis peuvent être regroupés en deux types: l'un est confiant, autonome et travailleur bien que distant, l'autre type a du mal à communiquer, est très timide et souhaite être laissé seul. Ce dernier type est devenu le stéréotype introverti, mais le premier type est tout aussi abondant et, bien que souvent supposé être extraverti, a besoin tout autant de «temps seul» pour se ressourcer que le premier.

Introvertis et culture

Différentes cultures favorisent tour à tour des personnalités introverties et extraverties. Alors que l'Europe centrale et le Japon sont connus pour abriter des cultures plus introverties, les États-Unis sont connus pour être une société très extravertie, et cette société peut laisser ses citoyens introvertis dans une situation un peu désavantageuse. Fait intéressant, certains États des États-Unis sont connus pour abriter des cultures plus introverties - ils comprennent le Maryland, le New Hampshire, l'Alaska, Washington, le Vermont, l'Idaho, le Montana et le Wyoming.

Les avantages d'une personnalité introvertie

Être introverti n'est en aucun cas une mauvaise chose - les introvertis sont généralement de bons auditeurs, et bien qu'ils soient connus pour avoir moins d'amis, les amitiés qu'ils entretiennent sont généralement très fortes.

Les introvertis sont également connus pour avoir une meilleure capacité d'attention et une meilleure concentration, ce qui les rend plus efficaces pour rester concentrés sur la tâche lorsqu'ils travaillent sur des projets impliqués. Certaines études ont également suggéré que les introvertis ont une meilleure mémoire à long terme que leurs homologues extravertis.

Les inconvénients d'une personnalité introvertie

Selon le type d'introverti, une personne introvertie peut avoir des problèmes avec les autres parce qu'elle est timide, a de faibles capacités de communication ou semble distante et désintéressée des autres. La plupart de ces problèmes peuvent être surmontés - une fois qu'on apprend à connaître un introverti et comprend sa personnalité, on sera moins susceptible de prendre les choses personnellement - cependant ces problèmes peuvent rendre le réseautage et la socialisation avec des étrangers très difficiles.

Le plus grand inconvénient d'être introverti est peut-être que plusieurs études ont montré que les personnes à la personnalité extravertie ont tendance à être plus heureuses. Cela est probablement dû au fait que l'une des plus grandes sources prouvées de bonheur implique la socialisation et le développement de relations solides avec les autres - ce que les introvertis peuvent avoir du mal à faire. Les introvertis peuvent évidemment surmonter cet obstacle, mais cela demande beaucoup d'efforts concertés.

Vivre avec un introverti

Si vous êtes extraverti et que vous vivez avec un introverti, vous pourriez vous retrouver parfois frustré par l'hésitation de votre relation introvertie à socialiser. Après tout, vous en tant qu'extraverti, Gain l'énergie d'être autour d'autres personnes. Être seul vous met dans les poubelles et vous devez socialiser.

Si vous avez un colocataire introverti, un ami, un membre de la famille ou un autre significatif, essayez de comprendre qu'il ou elle est fatigué par des situations sociales. Si vous allez à une fête ensemble, pensez à combien de temps vous pourriez être là et soyez attentif au fait que votre copain introverti va perdre de l'énergie avec le temps. Il pourrait être judicieux de convenir d'une heure de départ fixe avant de partir pour des fonctions sociales. Vous pourriez également bénéficier de la possibilité d'avoir des copains alternatifs et extravertis que vous pouvez appeler lorsque votre introverti a besoin de temps seul.

Surtout, ne prenez pas personnellement le besoin de votre relation introvertie d'être seul. Vous êtes probablement très important pour lui ou pour elle - votre ami introverti n'a probablement pas beaucoup d'autres confidents dans la vie, vous êtes donc d'autant plus important!

Vivre avec une personnalité introvertie

Si vous êtes introverti, la première chose que vous pouvez faire pour améliorer votre vie est de comprendre comment fonctionne l'introversion (ce que, si vous ne comprenez pas déjà, vous le faites maintenant). En sachant que les fonctions sociales tirent votre énergie de vous, vous pouvez comprendre ce qui se passe lorsque vous commencez à vous écraser après une journée remplie de personnes.

Pour vous assurer que vous tirez le plus de plaisir possible des situations sociales, planifiez à l'avance et prenez votre rythme. Assurez-vous qu'avant ou après les événements sociaux, vous ayez du temps seul pour récupérer. Avoir des heures de début et de fin fixes pour les réunions sociales fait une grande différence et vous aide à économiser de l'énergie.

Essayez également d'expliquer aux gens pourquoi vous avez parfois besoin d'être seul. De nombreux introvertis blessent par inadvertance les sentiments des autres simplement parce qu'ils n'expliquent pas que leur évitement des autres provient parfois de l'épuisement interne et non de l'aversion. En expliquant aux autres que vous êtes introverti et en décomposant ce qu'est réellement un introverti, vous améliorerez non seulement vos propres relations, mais vous aiderez également les relations avec vos amis extravertis. autre introvertis.

Faire connaitre!

J'espère que vous avez appris quelque chose de nouveau grâce à cette explication et que vous partagez vos nouvelles connaissances avec les autres. Plus les gens comprennent comment les introvertis travaillent, plus les introvertis seront capables de cultiver des relations heureuses et saines. C'est important, car comme le montrent les études, de bonnes relations sont l'un des éléments les plus importants d'une vie réussie et satisfaisante!