Comment être plus aimant et affectueux tout en communiquant avec votre conjoint

Être affectueux lorsque vous parlez avec votre conjoint signifie-t-il que vous devez vous étreindre et vous embrasser tout le temps? Bien sûr que non, ce n'est tout simplement pas pratique! Cependant, il existe des moyens de communiquer avec votre conjoint de manière plus aimante qui favoriseront une connexion plus étroite et plus intime avec celui que vous aimez.

L'affection est responsable des neuf dixièmes du bonheur solide et durable qu'il y a dans nos vies.

- C. S. Lewis

La première chose à savoir pour améliorer la communication verbale et non verbale avec votre partenaire est que le changement commence avec vous! À quel point cela est-il habilitant? Au lieu de gaspiller toute votre énergie à essayer de changer la façon dont il communique avec vous, concentrez votre attention sur la façon dont vous communiquez avec lui.

Une fois que vous êtes prêt à accepter que des changements positifs dans la façon dont vous et votre conjoint communiquez commencent avec vous, vous êtes sur la bonne voie pour avoir une relation plus heureuse et plus saine. Mais comment pouvez-vous améliorer la façon dont vous communiquez vos pensées, vos sentiments et vos émotions les plus profondes à votre partenaire?

Sois patient

Toutes les conversations ont un lieu et une heure. L'une des meilleures façons d'être plus aimant lorsque vous communiquez avec votre conjoint est d'être plus attentif au moment et à l'endroit où parler de certains sujets. Essayer de discuter de sujets stressants lorsque vous êtes fatigué ne contribuera probablement pas à une discussion significative, honnête et ouverte d'esprit. Parler de sujets difficiles lorsque vous êtes grincheux n'est jamais amusant, alors traitez votre conjoint avec le même degré de sensibilité. Essayez de vous rappeler de prendre du recul et demandez-vous si vous avez l'énergie pour accorder toute mon attention à cette conversation. Et qu'en est-il de votre conjoint? Est-il aussi alerte et bien reposé?

Être plus attentif au moment et à l'endroit où vous choisissez d'avoir une conversation ne signifie pas que vous évitez nécessairement une conversation difficile, vous avez plutôt confiance que le bon moment pour parler se produira, et que si vous pouvez écouter votre corps et prendre soin de vos besoins physiques, vous pouvez améliorer la façon dont vous communiquez avec votre partenaire. Il est beaucoup plus facile d'être aimant et affectueux dans la façon dont vous vous parlez lorsque vous êtes tous les deux bien reposés, ou du moins en phase avec les besoins de votre corps.

Apprenez à reconnaître les signes dont votre partenaire a besoin ou veut votre attention

Que ce soit consciemment ou inconsciemment, nous avons tous des moyens d'essayer de dire à la personne que nous aimons que nous voulons son attention. Et être capable de reconnaître les signes que votre partenaire veut votre attention peut renforcer l'intimité et la conscience émotionnelle. Une des choses que mon partenaire fait pour me dire qu'il veut mon attention est de lire les gros titres du journal et de partager des articles qu'il trouve intéressants. Me raconter une blague idiote, me montrer un dessin animé drôle de son site Web d'humour préféré ou s'asseoir à côté de moi avec son ordinateur portable et jouer une vidéo de chat pour moi sont quelques-unes des façons dont il utilise pour me montrer qu'il veut une attention ludique. Votre partenaire peut avoir sa propre façon de rechercher votre attention, alors soyez attentif et remarquez la façon subtile de votre partenaire de dire: «Je t'aime!

Communiquez en silence grâce à des touches douces

Si vous voulez améliorer la façon dont vous et votre partenaire communiquez, touchez-vous souvent, que vous soyez assis sur le canapé à regarder la télévision ou que vous profitiez d'un silence confortable pendant le dîner. Se faufiler ici et là quand personne ne regarde est amusant aussi.

Certaines personnes trouvent que communiquer par le biais d'actes d'amour et d'affection physique peut aider à parler plus facilement de certains des sujets les plus difficiles qui se présentent dans une relation. Voici un exemple: si vous et votre partenaire êtes assis l'un en face de l'autre à chaque extrémité du canapé en train de parler d'un problème stressant (c'est-à-dire d'argent), les câlins peuvent ne pas être pratiques, surtout lorsque l'autre personne parle. Le contact visuel lors de conversations difficiles est parfois plus significatif que la proximité physique. Alors au lieu de vous étreindre, essayez d'étirer vos jambes et de toucher doucement les orteils. C'est une manière douce et simple de montrer que vous êtes pleinement présent et présent avec votre partenaire, même si vous vous frayez un chemin à travers un problème difficile.