Comment surmonter les obstacles dans les relations?

Restons réalistes, les relations ne sont pas faciles, elles demandent beaucoup de travail. Cependant, si vous vous souciez et aimez vraiment la personne avec laquelle vous êtes en relation, l'effort en vaut la peine.

Toutes les relations auront des obstacles - des problèmes qui doivent être résolus (résolus) pour qu'une relation se déroule plus harmonieusement. Cela peut varier en fonction de la situation de votre relation. Ces obstacles peuvent être quelque chose que deux personnes peuvent surmonter - ce qui en fait un couple plus fort, ou ils peuvent être suffisamment graves pour potentiellement rompre un couple.

La plupart des gens qui se soucient les uns des autres veulent travailler sur les problèmes qui se posent plutôt que de les ignorer dans l'espoir qu'ils disparaissent. En travaillant ensemble sur ces obstacles et en les surmontant, vous créez les éléments constitutifs d'une base solide pour votre relation. Ouais, qui ne voudrait pas ça?



Malheureusement, j'ai rencontré quelques personnes qui croient vraiment que si des disputes, des disputes ou des problèmes négatifs sont discutés - ou si leur autre significatif est mécontent - cela signifie automatiquement qu'ils doivent rompre ou que leur autre significatif veut rompre avec leur. Sérieusement?!

Quand quelqu'un est ouvert et veut en outre discuter d'un problème (ou de plusieurs) avec vous, cela signifie généralement qu'il essaie de sauver la relation, pas de mettre fin aux choses. À moins bien sûr qu'ils n'aient essayé de vous parler plusieurs fois et n'aient vu aucun résultat, alors oui, les gens auront une limite à ce qu'ils toléreront. Si vous ne faites pas votre part, pouvez-vous vraiment blâmer votre autre significatif de vouloir le quitter?

Franchir le ou les obstacles demande beaucoup de travail aux deux personnes. Si vous n'êtes pas ouvert et disposé à faire votre part, ces obstacles continueront de refaire surface - jusqu'à ce que la frustration (et le sentiment que l'autre personne s'en moque) puisse potentiellement (et probablement le fera) mettre fin à la relation.

Comment surmonter les obstacles dans une relation?

Voici six étapes:

une. LA COMMUNICATION...

Je sais que je peux avoir l'air d'un disque rayé, mais la communication - ouverte et honnête - est la clé de toute relation réussie. Je réalise que discuter et partager ce que vous ressentez n'est pas toujours facile, mais il est impératif si vous voulez que votre relation se développe de manière saine.

La communication est une rue à double sens. C'est lorsque deux personnes peuvent discuter ouvertement de questions importantes et difficiles - être capable de se regarder dans les yeux tout en s'abstenant d'avoir les bras croisés. La communication, ce n'est pas quand une personne partage et l'autre personne met ses émotions en bouteille et reste assise là, armée, en hochant la tête. Lorsque cela se produit, il peut être facile d'accuser le communicateur de «harceler» ou de «vous parler». Yikes!

Voici la chose à propos de la communication, vous n'aurez peut-être pas toujours les réponses ou les solutions sur-le-champ. Il est normal de dire poliment à votre partenaire que vous avez besoin de temps pour répondre - quelques heures, voire un jour ou deux, c'est bien - à condition que vous informiez votre partenaire que vous prévoyez encore de discuter de choses. Ne rien dire et laisser passer les jours donne l'impression que vous n'écoutiez pas et que vous ne vous en souciez pas vraiment. Personne ne veut que ses sentiments et ses préoccupations soient balayés sous un tapis.

Si trouver les mots appropriés pour communiquer efficacement est un problème, parlez-en à un ami de confiance ou à un membre de votre famille pour vous aider à trouver les mots, utilisez les ressources en ligne ou s'il s'agit d'un problème permanent pour vous, cherchez un bon thérapeute.

***Comprenez qu'en retenant vos émotions, les problèmes ne seront pas résolus et les obstacles dans votre relation ne feront que s'aggraver. La communication vous aide à vous connecter ... le silence amènera les autres à se déconnecter de vous.

deux. CONFIANCE...

Beaucoup d'entre nous ont des problèmes de confiance liés à des relations passées que nous portons souvent inconsciemment dans nos prochaines relations.

Si vous entrez dans une relation avec méfiance - et que vous êtes incapable de laisser passer cette méfiance - comment votre relation pourra-t-elle progresser?

En ne faisant pas confiance au fait que votre partenaire vient d'un endroit aimant quand il / elle fait part de ses préoccupations ou des problèmes qu'il a à votre sujet et à la relation que vous partagez, vous ne serez généralement pas aussi ouvert à l'écoute. N'oubliez pas que votre relation actuelle n'est pas votre relation passée.

Lorsque des obstacles surgissent et que votre partenaire est ouvert à communiquer ces problèmes avec vous, lui faire confiance signifie que vous ne supposez pas qu'il pense que vous êtes une mauvaise personne ou qu'il veut rompre avec vous à moins qu'il ne vous le dise réellement.

Au lieu de vous éloigner, de vous éloigner ou de vous mettre sur la défensive parce que vous craignez une rupture, ouvrez complètement votre cœur et votre esprit pour entendre votre partenaire afin que vous puissiez réussir à vaincre et à surmonter les obstacles.

***En mettant de côté votre ego et en faisant confiance à votre partenaire, vous créerez un espace d'amour pour avoir une meilleure compréhension, plus de compassion et une base plus solide pour grandir.

3. ENTENDRE VOTRE PARTENAIRE...

Souvent, les coupés ne s'entendent pas activement. La seconde où quelque chose devient négatif, il peut être facile de vouloir dévier, de se fermer émotionnellement ou de se mettre en colère. Yikes!

Ce n'est pas amusant ou productif lorsque votre partenaire n'entend et retire de la conversation que toutes les choses négatives qui ont été dites.

En ignorant la plupart (et souvent tous) les points positifs qui sont exprimés, vous manquerez l'intégralité de la conversation. Cela a tendance à arriver (et nous avons tous été coupables de le faire) parce que nous voulons attendre que ce soit notre tour pour pouvoir évacuer les insultes et les plaintes.

Lorsque vous vous arrêtez et que vous arrêtez d'entendre votre partenaire, vous lui faites savoir par inadvertance que vous ne vous en souciez pas.

La plupart des gens expriment un problème parce qu'ils veulent que leur partenaire les entende et prenne ce qu'ils disent au sérieux. Personne n'aime partager et ensuite se sentir comme s'il n'avait pas été entendu ... c'est très blessant et impoli.

***Afin de surmonter les obstacles, il est important de cesser d'intérioriser uniquement les mauvaises choses. Il est également important d'entendre pleinement les préoccupations de vos partenaires, d'être humble, de valider ce qu'ils disent et d'être extrêmement honnête si vous ne voulez pas et surtout pas en mesure de fournir.

4. DONNER DES COMMENTAIRES CONSTRUCTIFS...

Nous avons tous besoin de commentaires et tous les commentaires qui sont donnés ne seront pas doux, chaleureux et flous.

Cependant, lorsque vous vous souciez de quelqu'un, veillez à laisser des injures et à jurer trop facilement de vos commentaires, ainsi qu'à jeter des choses. Il est difficile pour quiconque d'écouter si vous êtes en mode attaque folle.

De manière réaliste, en fonction du temps que vous avez attendu pour donner ce commentaire ou si vous avez déjà parlé de ce problème et que vous n'avez vu aucun changement concernant la situation, alors oui, il y aura probablement beaucoup de frustration et de sévérité dans votre voix. ainsi que l'approche de livraison - ce qui est compréhensible.

Je comprends que certaines personnes sont trop sensibles que d'autres, mais cela ne signifie pas que vous devriez marcher sur des coquilles d'œufs, mais cela pourrait signifier que vous devez choisir vos mots plus soigneusement.

***Une partie du dépassement des obstacles consiste à vous rappeler que personne n'est parfait. Selon le parcours de votre vie, il se peut que votre partenaire vous donne plus de commentaires et vice-versa. La principale raison pour laquelle nous nous connectons aux autres est d'apprendre les uns des autres et de grandir.

5. ÊTRE OUVERT À LA RÉTROACTION...

Lorsque vous n'êtes pas ouvert aux commentaires, il peut devenir facile de vous qualifier de «victime».

Lorsque vous essayez de parler à quelqu'un de problèmes et que sa première réaction est qu'il ne peut «jamais rien faire de bien», c'est une échappatoire flagrante.

Voici le problème, la plupart des gens n'aiment pas avoir à donner de commentaires. Nous aimerions penser que notre relation est facile à vivre et insouciante ... mais ce n'est que des discours fantastiques idiots. Toutes les relations demandent du travail. Si vous pensez que vous ne pouvez jamais rien faire de bien, vous ne le ferez probablement jamais.

S'il y a de la compassion et de l'amour sincères entre vous et votre significatif, autre que de croire que les commentaires qu'ils donnent sont pour vous aider à apprendre et à grandir - en tant qu'individu et pour la relation.

***Afin de surmonter les obstacles, il est important d'entendre ce sur quoi il faut travailler - ce que vous faites ou ne pouvez pas faire pour profiter à la relation - et éventuellement apporter des changements. Cela ne veut pas dire que la personne qui donne la rétroaction a toujours raison, mais s'il s'agit de commentaires que vous avez entendus dans le passé, il peut être nécessaire de vous réévaluer.

6. SUIVEZ AVEC INTÉGRITÉ...

Avoir un ou plusieurs problèmes discutés et s'éloigner en pensant que vous êtes sur la même longueur d'onde que votre autre significatif - parce qu'ils vous ont dit que vous l'étiez - est un sentiment formidable. Droite? Eh bien, ce n'est pas si agréable de penser que vous êtes sur la même longueur d'onde - encore une fois, parce que votre autre significatif a fait allusion à cela - mais alors vous découvrez que vous ne l'êtes pas. Pouah!

Les problèmes ne peuvent pas être résolus si vous n'êtes pas ouvert et honnête sur ce qui est réaliste pour votre suivi et ce qui ne l'est pas.

Nous avons tous nos forces et nos faiblesses. Souvent, nous finissons par trouver des partenaires qui sont opposés dans certains de nos attributs - ce qui peut être une bonne chose. Cependant, si vous n'êtes pas disposé à travailler sur des problèmes en parlant ouvertement, en prenant les conseils de l'autre ou en trouvant une solution qui fonctionne pour vous deux, alors pourquoi être dans une relation?

Personne ne veut être avec quelqu'un qui accepte passivement dans l'espoir que les problèmes disparaissent comme par magie. C’est une façon très immature de ne pas faire face aux obstacles qui continueront de surgir.

Lorsque nous pouvons abandonner l'illusion que les relations sont censées être parfaites, faciles à vivre, sans arguments ni combats, nous pouvons travailler avec succès sur les problèmes graves qui font surgir leurs vilaines têtes.

***Surmonter les obstacles dans votre relation commence par vous. Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir. Abstenez-vous de dire que vous allez faire quelque chose et ensuite vous ne le faites pas. Respectez votre partenaire et surtout respectez-vous en étant honnête.

En bout de ligne, l'obstacle peut être difficile à franchir et en fonction de ce qu'est l'obstacle, cela peut être extrêmement difficile. Cependant, avec l'amour mutuel, la confiance, la communication, la bienveillance, le respect et l'effort en tant que couple, vous pouvez surmonter certains des plus grands obstacles. Pratiquez simplement ces compétences jusqu'à ce que les obstacles dans votre relation deviennent plus faciles ensemble surpasser.