Peur de sortir: 4 astuces psychologiques pour accepter d'être gay
Genre Et Sexualité / 2025
Il ne fait aucun doute que notre société est celle des extravertis. Dans tous les domaines de notre vie - à la fois personnels et professionnels - la communication avec les autres est la clé du succès. La croissance explosive des sites Web de médias sociaux, l'immense importance du réseautage pour avancer dans votre carrière, les attentes de bavardages agréables dans presque tous les types de situation sociale sont tous des indicateurs que nos normes et nos attentes sont fortement orientées vers l'extraverti. Pourtant, les introvertis, selon diverses estimations, constituent 25 à 50 pour cent de la population - au moins une personne sur quatre est un introverti. En apprenant à vous rapporter aux introvertis, vous ferez de nombreuses relations avec des personnes extraordinaires que vous auriez autrement écartées, les jugeant stupides ou vaniteuses, ou peut-être les ignorant entièrement.
Si vous espérez créer et maintenir une amitié avec quelqu'un qui semble réservé et introspectif, certaines des façons courantes de se lier d'amitié avec quelqu'un ne fonctionneront pas. Voici quelques conseils pour aborder un introverti:
NE PAS essayez d'engager l'introverti dans un bavardage léger et convivial. Ce qui est pour vous un «bavardage léger et amical» est une «perte de temps indescriptiblement ennuyeuse» pour la plupart des introvertis. Les harceler avec des discussions sur la météo ou le dernier match de la NBA ne fera que les détourner (à moins qu'ils ne soient passionnés par la météorologie ou les slam dunks). Et ils ne seront probablement ni particulièrement enthousiastes à l'idée de raconter à un proche-étranger les détails de leur vie personnelle (ce qu'ils font dans la vie, comment était leur week-end), ni particulièrement intéressés à entendre l'histoire de la vie de ce proche-étranger.
NE PAS invitez un introverti à une grande fête. Du moins pas comme première étape pour se connecter avec elle. Il y a de fortes chances qu'elle refuse votre invitation, ce qui pourrait vous faire vous sentir rejeté et moins disposé à réessayer. Et la personne que vous invitez peut très bien vous considérer comme un autre «type de fête»: quelqu'un avec qui elle n'a rien contre mais avec qui elle ne se connecte pas très bien.
NE PAS utilisez le téléphone comme principal moyen de communiquer avec les introvertis. La plupart d'entre nous ont un dédain assez distinct pour les téléphones (je laisse échapper un gémissement chaque fois que j'entends ma foutue sonnerie!) Nous n'aimons pas la sonnerie agaçante interrompant brutalement nos vies; nous trouvons l'échange obligatoire de plaisanteries usure et perte de temps; nous avons encore plus de mal à suivre notre fin de conversation au téléphone, surtout si nous considérons que la conversation est pratiquement sans contenu (voir la partie sur le «bavardage amical»). Nous aimons réfléchir un peu avant de parler, mais les silences au téléphone sont encore plus gênants qu'en personne, ce qui nous oblige à maintenir la conversation fluide même si nous n'avons pas encore décidé ce que nous voulons dire. Cela nous rend tendus et grincheux, et donne l'impression que vous nous ennuyez et vous ennuyez - mais ce n'est pas vous, c'est le téléphone!
NE PAS essayez d'être ami avec chaque introverti simplement parce que vous aimez rencontrer de nouvelles personnes. La plupart des extravertis développent un vaste réseau de relations sociales avec des connaissances occasionnelles et essaient souvent d'inclure des personnes introverties dans leur réseau. Cependant, la plupart des introvertis ne sont pas très intéressés par le maintien d'un réseau aussi étendu d'associations assez superficielles - ils trouvent en fait que cela les épuise et les empêche de se connecter avec leurs amis proches. Alors, allez-y et liez d'amitié avec un introverti parce que vous le trouvez vraiment intéressant avec qui vous pouvez parler en profondeur de choses intéressantes - pas parce que vous voulez ajouter un autre visage à votre «collection d'amis».
cependant, NE PAS Supposez que l'introverti ne se soucie pas de vous et ne veut pas être ami avec vous. Cela peut, bien sûr, être le cas, mais ne pensez pas que quelqu'un se désintéresse de vous simplement parce que vous ne pouvez pas lui parler. Beaucoup d'introvertis sont affamés d'une sorte de compagnie qu'ils ont du mal à obtenir dans notre société extravertie, et si vous pouvez vous connecter à un introverti d'une manière qui a du sens pour lui, vous pourriez simplement devenir un ami formidable, fidèle et fascinant. .
FAIRE montrez un réel intérêt pour la personne avec laquelle vous essayez de vous lier d'amitié. Si vous voulez nouer une amitié avec elle, il y a de fortes chances qu'elle vous ait intrigué par quelque chose - alors posez des questions à ce sujet! Les introvertis sont intéressés à parler de sujets qui les passionnent, offrant souvent des perspectives passionnantes et élaborées.
FAIRE utiliser le courrier électronique et d'autres moyens de communication en ligne. La plupart des introvertis - à l'exception des personnes techniquement handicapées - aiment l'amour aiment le Web! C'est là qu'ils brillent car ils peuvent élaborer des réponses bien pensées et bien articulées à leur propre rythme et au moment de leur choix. Ne supposez pas que votre ami introverti est dans FaceBook ou d'autres sites de réseaux sociaux - de nombreux introvertis trouvent que ces sites ne sont pas du tout leur style. Communiquer dans de courts extraits, gérer de grands réseaux d'amis - ugh, cela ressemble au cauchemar de la plupart des introvertis! Tous les introvertis ne sont pas non plus dans la messagerie instantanée, bien que je soupçonne que la plupart la préfèrent à leur ennemi numéro un (THE DREADED TELEPHONE !!!)
FAIRE invitez un introverti pour un café, un déjeuner, une promenade à l'extérieur - ou toute autre activité qui implique d'interagir en petits groupes ou (de préférence) en tête-à-tête. Point bonus pour sélectionner une activité qui intéresse réellement l'introverti (observation des oiseaux pour un naturaliste, balade à vélo pour un fan de fitness, projection de festival de cinéma pour un cinéphile). Un introverti qui a la possibilité de se connecter à vous sans distractions ni interruptions peut vous surprendre par sa bavardage et votre véritable intérêt pour vous (rappelez-vous, les introvertis sont sélectifs avec qui ils socialisent, donc s'ils choisissent de sont probablement fascinés par certains aspects de votre personnalité).
FAIRE soyez à l'aise avec les silences. Il n'y a rien de mal à garder le silence dans votre conversation - bien que cela soit généralement considéré comme gênant, il n'y a aucune raison que cela le soit! Pourquoi chaque seconde de votre interaction avec quelqu'un doit-elle être remplie de bruit? Considérez les silences comme un moment pour réfléchir à ce dont vous avez parlé et pour réfléchir à ce qui pourrait être une bonne chose à dire ensuite.
FAIRE donner de l'espace aux introvertis. Même s'ils aiment beaucoup quelqu'un, ils ont besoin de temps souvent seuls pour se ressourcer. Alors allez-y doucement et ne les submergez pas par l'intensité de la communication, surtout au début de votre amitié (bien que les chances soient, si vous êtes extraverti, vous êtes trop occupé à entretenir votre vaste réseau social pour consacrer trop de temps à communiquer avec une seule personne de toute façon).
Si vous invitez un introverti à une fête, assurez-vous que ce n'est pas énorme et que l'introverti connaît au moins certaines personnes là-bas. FAIRE fournir des alternatives pour se mêler et socialiser avec d'autres invités, sinon l'introverti s'ennuiera rapidement ou s'épuisera. Ceux-ci peuvent inclure:
Si vous êtes une personne extravertie, vous pouvez trouver la relation avec un introverti assez difficile. Cependant, cela peut aussi être une expérience très enrichissante, et vous pourriez apprendre une chose ou deux sur vous-même et sur les autres en cours. Il y a des personnalités brillantes, créatives et uniques cachées derrière des intérieurs introvertis cool et tamisés. Amusez-vous à élargir vos horizons et à vous faire de nouveaux amis!